Cei mai mulți oameni își verifică mai întâi temperatura corpului atunci când se simt rău. În funcție de rezultatele procedurii, de obicei se apreciază dacă o persoană este bolnavă sau nu. Toată lumea își amintește că o temperatură de 36,6 ° C este considerată normală. De obicei, orice abatere de la normă este deja unul dintre principalele simptome ale unei boli. Uneori apar situații când, după măsurare, termometrul arată 35,5 ° C, adică o temperatură a corpului mai scăzută. Cum să reacționezi la asta? Adesea, oamenii cred că indicatorul este incorect, dar la reexaminare, se dovedește că nu există nicio eroare. Deci, ce este mai rău și mai periculos pentru sănătate: temperatura corporală scăzută sau ridicată? Cum să tratăm acest simptom la copii și adulți? Este posibil să faceți față bolii cu medicamente și acasă? Vom înțelege în acest articol.
Măsurări
Înainte de a trece direct la subiect, luați în considerare modalități de măsurare a temperaturii. Nu există diferențe între adulți și copii, se folosesc aceleași instrumente, numite termometre. Ele sunt împărțite în două tipuri principale: mercur și electronice. Prima opțiune este mai familiară, trebuie doar să țineți termometrul la subsuoară timp de cinciminute. În al doilea caz, ar trebui să așteptați semnalul sonor. Un dispozitiv electronic este puțin mai dificil de operat. După verificarea temperaturii, aceasta trebuie ținută încă un minut. Măsurarea se termină dacă indicatorul rămâne același. În caz contrar, dispozitivul trebuie menținut încă câteva minute.
Principalele metode de verificare a temperaturii corpului includ:
- Fixarea unui termometru la axilă este cea mai populară modalitate. Deși ușor de utilizat, această schemă este destul de inexactă. Cu această măsurare, media este considerată a fi 36,0 ° С.
- În SUA și Europa, cea mai comună modalitate este măsurarea temperaturii din gură. Cu toate acestea, această tehnologie nu este recomandată copiilor, deoarece deschiderea gurii la verificarea indicatorului este nedorită.
- Copiii sunt potriviti pentru măsurarea rectală, adică prin introducerea unor medicamente speciale în rect. Această tehnică nu este foarte potrivită pentru nou-născuți, doar pentru copiii puțin mai mari.
- Există și termometrie în ureche, dar metoda este nepopulară din cauza erorilor mari.
Orice metodă ai alege, rezultatul va fi același. De ce scade temperatura? Există multe motive, despre care vom vorbi mai detaliat puțin mai târziu.
Hipotermie
Așa numește medicina fenomenul când indicatorul este sub normă. Acest lucru nu înseamnă că astfel de cazuri sunt rare, dar nu prea des. Adulții și copiii se confruntă cu problema, putem spune că nimeni nu este imun. Există destul de multe motive pentru temperaturi scăzute, fiecare dintre ele duce la consecințe. După cum știți, indicatorul normal este de 36,6 ° C. Dar dacă temperatura ta fluctuează în intervalul de 35,5-37 de grade în timpul zilei, atunci nu există abateri, acest lucru este absolut normal.
Modificări ale rezultatelor testului pot indica consumul de alimente, ciclul menstruației sau o schimbare banală a dispoziției. Hipotermia ca boală începe cu un indicator de 35 de grade și mai jos. Apoi, trebuie să vă gândiți la cauzele temperaturii scăzute și la metodele de tratament. Nu este recomandat să luați măsuri pe cont propriu pentru a evita consecințele neplăcute. Este mai bine să încredințați această problemă unui specialist care, după diagnosticarea problemei, va prescrie terapie.
Semne de boală
Este de remarcat faptul că temperatura scăzută a corpului unei persoane indică în mod direct o încălcare a funcționării corpului. Adică, în orice caz, există o anumită problemă care trebuie identificată. Este dificil să numim hipotermie o boală cu drepturi depline, mai des medicii o disting ca simptom al oricărei boli. Dar puteți merge în altă direcție: luați în considerare conceptul ca un fenomen biologic izolat de alte procese care au loc în organism.
Să evidențiem câteva semne care se găsesc adesea împreună cu hipotermia:
- dureri de cap și amețeli;
- probleme circulatorii care au ca rezultat aritmie;
- amorțeală a degetelor extremităților superioare și inferioare;
- frisoane, senzație neplăcută de frig;
- tremurpe tot corpul, însoțită de pierderea poftei de mâncare și slăbiciune generală;
- greață și vărsături, simptome de rău.
Printre altele, trebuie să specificați criteriul principal. Este vorba despre ceea ce definește o temperatură scăzută ca patologie. Semnul principal este un indicator de 35 de grade, care este menținut static pe tot parcursul zilei. Dacă există scăderi constante la normă și înapoi, ar trebui să vă uitați la cum vă simțiți. Cu toate acestea, dacă indicatorul rămâne neschimbat timp de câteva zile, este necesar să contactați un specialist cât mai curând posibil. Este mai bine să nu glumiți cu o problemă de această natură, trebuie să identificați cauza temperaturii scăzute și să tratați boala. Hipotermia indică tulburări grave în organism. Acest lucru poate fi asociat cu organele interne și poate provoca boli suplimentare. Ignorarea simptomelor nu face decât să înrăutățească situația.
Temperatura corpului este scăzută. Motive
Există multe motive pentru o astfel de situație. Pentru început, este de remarcat faptul că surmenajul banal poate acționa ca un factor al unui indicator anormal. Dacă petreci mult timp la serviciu, îți cheltuiești energia în muncă, nu ai fost în vacanță de mult timp, atunci poate că aceasta este doar oboseală. Trebuie să înțelegeți că lipsa cronică de somn, abundența de situații stresante nu trece în zadar, își lasă amprenta. Același lucru se poate spune despre stresul fizic și psihic excesiv. Desigur, organismul face tot posibilul să-ți arate că există probleme, de multe ori din cauza modificărilor temperaturii corpului. cel mai bunmedicamentul de aici va fi o odihnă bună, nu va strica să luați tinctură de mușca pentru a calma nervii.
Cauzele temperaturii scăzute includ anemia, care este o scădere a puterii ca urmare a lipsei de fier. Un astfel de diagnostic nu poate fi verificat singur, este necesar să se facă un test general de sânge și să se afle nivelul hemoglobinei. Această situație apare adesea primăvara, deoarece această perioadă sezonieră este marcată de lipsa de vitamine. Nu este nevoie să intrați în panică, deoarece tratamentul se desfășoară de obicei fără incidente, iar pacienții revin la viața normală.
După ce ați fixat termometrul în axilă timp de cinci minute, puteți constata că temperatura corpului este scăzută. Motivele pot fi ascunse în perturbarea funcționării organelor și sistemelor interne ale corpului, inclusiv a sistemului imunitar. Poate că pacientul s-a îmbolnăvit recent de o boală gravă și a dat multă putere să lupte cu ea. Există posibilitatea ca pacientul să-și fi torturat corpul cu diete și înfometare, în timp ce a numărat incorect kilocaloriile. Atunci nu este de mirare că temperatura este departe de a fi normală. Terapia în acest caz implică administrarea de vitamine și trecerea la o dietă echilibrată adecvată.
Vorbind despre compuși organici utili. Lipsa vitaminei C poate duce la probleme. Acesta este probabil cel mai inofensiv factor, deoarece este ușor de eliminat. Fugi la magazin pentru portocale și mandarine - combină afacerea cu plăcerea. De asemenea, fă-ți un obicei din a bea ceai cu lămâie și atunci vei uita pentru totdeauna de deficitul acestei vitamine.
De ce este temperatura corpului meu sub normal?
Continuând discuția despre cauzele temperaturii scăzute la un adult, nu se poate să nu menționăm utilizarea medicamentelor. Cu alte cuvinte, este vorba despre auto-vindecare. Acesta este exact cazul când o persoană se autodiagnosticează și prescrie tratament. Este clar că acest lucru poate duce la tulburări grave în organism și la consecințe neplăcute. Luarea medicamentelor provoacă intoxicație, nu poți glumi cu droguri. Îngrijire maximă pentru sănătatea dumneavoastră - nu vă automedicați.
Un alt factor care influențează abaterea de la normă este exacerbarea bolilor cronice. Dacă le aveți, nu vă relaxați și monitorizați starea corpului. Dacă aveți simptome, nu amânați o vizită la medic pentru o perioadă nedeterminată.
Există posibilitatea dezvoltării hipotiroidismului atunci când temperatura corpului la un adult este scăzută. Motivele scăderii activității glandei tiroide trebuie căutate prin încălcarea organelor interne. Hipotiroidismul, de fapt, nu este o boală cu drepturi depline, este o afecțiune a organismului cauzată de niveluri insuficiente de hormoni pentru o lungă perioadă de timp. Glanda tiroidă îndeplinește multe funcții, așa că trebuie să iei această problemă în serios.
Un alt motiv pentru apariția hipotermiei este o încălcare a funcționării glandelor suprarenale. Această situație nu poate fi ignorată, încercați să beți multă apă dacă nu există contraindicații. În anotimpurile calde, vara și primăvara, organismul are nevoie în special de abundențăbea și nu trebuie să-l limitezi. Pepenii și pepenii verzi vor fi un plus excelent pentru a corecta situația.
Hipotermie în timpul sarcinii
Adesea, femeile aflate în poziție se găsesc cu o temperatură a corpului mai scăzută. Motivul este ascuns doar în starea de sarcină, deci nu există motive serioase de îngrijorare. Cu toate acestea, ignorarea simptomului este, de asemenea, nesigură, deoarece poate duce la leșinul viitoarei mame. O femeie însărcinată ar trebui să-și monitorizeze cu atenție sănătatea, deoarece de aceasta depinde viața bebelușului.
În plus, hipotermia este însoțită de dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și amorțeală a extremităților superioare și inferioare. Simptomele suplimentare pot distruge în mod semnificativ viața unei viitoare mame, așa că este mai bine să consultați un medic în acest sens.
Temperatura scăzută la un copil
Cifrele mici de pe termometru pot indica o măsurare incorectă. Capul termometrului trebuie să fie clar în axilă, trebuie să îl țineți cel puțin trei minute. Este mai bine ca copiii să stea în genunchi și să țină mânerul strâns de corp. O scădere instantanee a temperaturii poate indica încercări intense de a reduce rata crescută. Luați medicamente antipiretice strict conform instrucțiunilor, nu modificați doza.
Temperatura scăzută pentru o perioadă relativ lungă de timp observată la copii în perioada de creștere. Adolescenții experimentează adesea o scădere bruscă a indicatorului, ceea ce indică în mod direct o emotivitate excesivă. De regulă, acest lucru nu dăunează creșteriicorp.
Părinții ar trebui să fie deosebit de sensibili la starea copiilor de până la un an. Abaterea indicatorului de la normă se observă în următoarele cazuri:
- dacă copilul s-a născut prematur, există o temperatură scăzută de ceva timp;
- dacă se schimbă clima, devine puțin mai rece, corpul unui copil neformat poate răspunde prin scăderea nivelului de temperatură.
Odată cu malnutriția, o nepotrivire între echilibrul nutrienților și consumul de energie, copiii dezvoltă hipotermie. Este necesar să se facă o dietă completă, excluzând consumul de produse nocive. Activitatea fizică excesivă și oboseala severă au un efect negativ asupra organismului și dă o reacție de protecție. Nu trebuie să uităm nici de bolile cronice și oncologice, deoarece prezența lor provoacă hipotermie.
Posibile boli
Scăderea temperaturii corpului la un adult, de asemenea, nu este de bun augur. Dacă nu există semne evidente ale unei abateri de la normă, atunci aceasta este o ocazie de a vă gândi la sănătatea dumneavoastră. Cert este că această situație indică prezența unei boli cronice care se află în proces de dezvoltare.
Este necesar să se supună unui examen medical pentru a identifica cauza hipotermiei și a identifica boala. Apare întrebarea: ce medic să apelezi? Pentru a începe, faceți o întâlnire cu un terapeut. În viitor, medicul vă va trimite la specialistul potrivit.
Deci, ce afecțiuni se găsesc adesea la o temperatură scăzută la un adult? Să aruncăm o privire mai atentă:
- Oncologie. Este de remarcat faptul că majoritatea situațiilor sunt asociate cu boli de acest fel. Creșterea tumorii în organism duce la tulburări funcționale, manifestate, printre altele, în dezvoltarea hipotermiei. Adesea, o scădere a nivelului de temperatură indică patologii ale sistemului endocrin, intoxicații și anorexie.
- Gripă. Fluctuațiile de temperatură se observă și în cazul gripei. Sistemul imunitar al organismului caută să creeze condiții nefavorabile pentru reproducerea virusului. Boala este severă, însoțită de simptome suplimentare sub forma unui nas care curge și dureri în gât. Ignorarea semnelor este inacceptabilă, la primele manifestări este necesar să consultați un medic pentru un tratament de calitate.
- Rece. În mod ciudat, hipotermia se poate dezvolta în prezența acestei boli. În cele mai multe cazuri, desigur, pacientul are o temperatură a corpului peste 37 °C. Scăderea indicatorului se datorează faptului că boala a apărut pe baza unei boli netratate. Lupta împotriva virusului este în plină desfășurare și, prin urmare, imunitatea poate fi epuizată. Din acest motiv, este posibil să aveți simptome precum frisoane și transpirație cu hipotermie. Sarcina pacientului este de a monitoriza dinamica dezvoltării bolii împreună cu medicul curant și de a lua măsurile necesare în timp util.
- Hipotensiune arterială. Problema tensiunii arteriale scăzute apare adesea în tandem cu hipotermia. Se dovedește că fluxul sanguin este foarte încetinit, ca urmare, procesele biochimice decurg mult mai lent. Cu alte cuvinte, corpul economisește energie intrând înmodul de economisire a energiei. Patologia este detectată pe vreme caldă, deoarece vasele de sânge se extind. Acesta este un mod natural de a reduce nivelul temperaturii.
Combate problema
Ce să faci când se descoperă că un adult are temperatură scăzută a corpului? Desigur, consultați un specialist. Hipotermia este, în primul rând, un simptom al unei boli, așa că fără un diagnostic va fi foarte dificil să te angajezi într-un tratament eficient.
Și totuși există mai multe modalități de a ajuta la eliminarea semnului unei scăderi a nivelului de temperatură:
- Odihnește-te câteva zile. După cum am observat deja, problema poate fi cauzată de suprasolicitare, așa că este necesară odihna adecvată.
- Includeți în dietă ficatul, bulionul de pui, carnea roșie. De asemenea, mănâncă mai multă ciocolată, alune și sucuri proaspete.
- Urmați-vă dieta.
- Dacă ești răcit, concentrează-te pe a bea multe băuturi calde și pe a face baie.
- Doctorul prescrie medicamente imunostimulatoare, cum ar fi Pantocrine și Normoxan, pentru a combate simptomul.
Cum să ridici temperatura acasă?
De asemenea, puteți crește temperatura la nivelul dorit acasă. Dacă indicatorul nu a scăzut la un nivel critic, nu trebuie să luați medicamente. Puteți atinge obiectivul în alte moduri:
- mananca cateva linguri de cafea instant uscata;
- readuce circulația sângelui la normal cu ajutorul fiziculuiexercițiu.
Metodele de mai sus sunt destul de riscante și trebuie utilizate cu precauție extremă. Numai în cazuri de extremă necesitate, aceste metode sunt justificate.
Prevenire
Pentru a nu te confrunta niciodată cu problema temperaturii scăzute, trebuie să respectați următoarele reguli:
- în caz de ploaie trebuie să te îmbraci călduros, asigură-te că ai o umbrelă sau o pălărie;
- odihnă bună sub formă de somn bun, precum și o alimentație echilibrată adecvată;
- renunțați la obiceiurile proaste, cum ar fi consumul de alcool, drogurile și fumatul, care au un efect negativ asupra sistemului imunitar.
Dacă observați acest simptom la o rudă apropiată, încercați să petreceți mai mult timp cu el și monitorizați-i starea. Hipotermia poate izbucni în orice moment și poate necesita îngrijiri medicale de urgență.
