Unii oameni suportă foarte des schimbările climatice și fusuri orare și, în același timp, se simt minunat. Pentru alții, starea generală se înrăutățește semnificativ chiar și cu ușoare fluctuații de temperatură, umiditate sau presiune atmosferică. În acest din urmă caz, se obișnuiește să se vorbească despre dependența meteorologică. Cu această afecțiune patologică, influența vremii asupra bunăstării oamenilor este destul de puternică. Persoanele dependente de meteorologie sunt adesea deranjate de dureri de cap, dureri de mușchi și articulații, oboseală severă. În plus, astfel de persoane suferă cel mai adesea de instabilitate psiho-emoțională.
Dependența meteorologică: concept, cauze
Corpul uman este în interacțiune continuă cu mediul. Capacitatea de a răspunde la orice schimbări ale condițiilor meteorologice este caracteristică tuturoroameni, dar în mod normal nu provoacă o deteriorare semnificativă a stării. Apariția somnolenței în zilele înnorate și a bunei dispoziții în timpul orelor însorite nu este o patologie. Se obișnuiește să se vorbească despre dependența meteorologică în cazul în care rezultatul oricăror modificări ale condițiilor meteorologice este un disconfort pronunțat.
Principalele manifestări clinice ale bolii:
- Durere de cap persistentă.
- Rătă cardiac mare.
- Instabilitate psiho-emoțională.
- Durere în zona inimii.
- Exacerbarea patologiilor existente de natură cronică.
Semnele de avertizare pot apărea cu ceva timp înainte de schimbarea condițiilor meteo. Indiferent de severitatea simptomelor, medicii nu recomandă amânarea tratamentului dependenței de vreme. Acest lucru se datorează faptului că boala poate provoca dezvoltarea multor tulburări în organism.
Principale cauze ale dependenței de vreme:
- Expunere frecventă la situații stresante.
- Patologii ale sistemului cardiovascular.
- Un stil de viață fără mișcare.
- Mâncare în exces.
- Rutină zilnică incorect organizată.
- Trăiește într-o regiune cu condiții de mediu nefavorabile.
- Leziuni tranio-cerebrale.
- Patologii de natură otorinolaringologică.
Din ce în ce mai multe, medicii se confruntă cu copii dependenți de vreme. La bebeluși, sensibilitatea crescută la schimbările condițiilor meteorologice este o variantă a normei. Acest lucru se datorează imaturității corpului și prezenței fontanelelor deschise. Copii miciboala mai veche este asociată cu tulburări ale sistemului digestiv. Copiii dependenți de vreme, de regulă, sunt cei mai greu de experimentat colici și alte tulburări. În cazuri severe, pe vreme înnorată, aceștia experimentează chiar o regresie a dezvoltării. Este important ca părinții să știe că această afecțiune este reversibilă.
Există 3 grade de dependență meteorologică. Pentru ușor se caracterizează prin stare de rău ușoară, scăderea performanței, atenția afectată. Cu un grad mediu, influența vremii asupra bunăstării oamenilor este destul de puternică: tensiunea arterială crește, ritmul cardiac se accelerează, numărul de leucocite din sânge se modifică. O persoană nu își poate desfășura activitățile zilnice cu în altă calitate. Al treilea grad este considerat extrem de sever. Când condițiile meteorologice se schimbă, o persoană își pierde capacitatea de a lucra și are nevoie de tratament.
Schimbarea stării de bine odată cu creșterea presiunii atmosferice
Cea mai favorabilă opțiune este cea în care indicatorul este de 750 mmHg. Chiar și cu o ușoară abatere, persoanele dependente de vreme încep să se simtă rău.
Cu presiunea atmosferică crescută, vremea este senină, nu există schimbări bruște de temperatură și umiditate. Cu toate acestea, starea persoanelor sensibile la vreme se deteriorează. În ceea ce privește modul în care vremea afectează bunăstarea unei persoane. Odată cu creșterea presiunii atmosferice, se modifică și indicatorul de presiune din cavitățile naturale ale corpului. Consecința acestui proces este iritația baroreceptorilor vaselor de sânge, peritoneului, pleurei și capsulelor articulare.
Cândvreme calmă, concentrația de compuși nocivi în aer crește dramatic. Acest lucru este valabil mai ales pentru zonele metropolitane. Substanțele toxice, la rândul lor, sunt un iritant puternic pentru persoanele care suferă de patologii ale sistemului respirator.
Rezultatul influenței presiunii atmosferice asupra tensiunii arteriale este o încălcare a inimii. În plus, numărul de leucocite din sânge scade, drept urmare organismul devine vulnerabil la diferite tipuri de infecții.
Ce ar trebui să facă oamenii sensibili la vreme când presiunea atmosferică crește:
- Fă un exercițiu ușor dimineața.
- Fă un duș de contrast.
- La micul dejun, se recomandă consumul de alimente bogate în potasiu. Acestea includ: banane, stafide, caise uscate, brânză de vaci.
- Nu mâncați în exces.
- Du-te la culcare cât mai devreme posibil seara.
În zilele nefavorabile pentru persoanele dependente de vreme, nu este recomandat să planificați întâlniri și afaceri importante. Medicii recomandă să petreceți aceste ore cu costuri fizice și emoționale minime.
Schimbarea stării de bine cu scăderea presiunii atmosferice
Pe fundalul unei scăderi a indicatorului, umiditatea aerului crește. Temperatura se schimbă și în sus. De asemenea, crește șansa de precipitații.
O scădere a presiunii atmosferice este observabilă la pacienții hipotensivi, la persoanele cu boli de inimă, precum și la persoanele care suferă de tulburări ale sistemului respirator.
Simptome caracteristice:
- Slăbiciune generală.
- Dificultate de respirație.
- Sentimentdificultăți de respirație (dificultate la inhalare).
- Persoanele cu presiune intracraniană crescută se plâng de episoade de migrenă frecvente.
- Meteorism.
- Senzație severă de disconfort în intestine.
Lucruri pe care le poți face pentru a te simți mai bine:
- Controlați-vă tensiunea arterială. Dacă se abate de la normă, luați un medicament.
- Bea cât mai mult lichid posibil. Este recomandat ceaiul verde cu miere.
- Bea cafea dimineața.
- În timpul zilei, luați o tinctură pe bază de eleuterococ, lemongrass sau ginseng.
- Fă un duș de contrast seara.
- Du-te la culcare cât mai devreme posibil.
Efectul vremii asupra bunăstării oamenilor este destul de vizibil. Ignorarea recomandărilor duce la o deteriorare a activității inimii, tulburări intestinale. În plus, odată cu scăderea presiunii atmosferice, concentrarea atenției este slăbită la persoanele sensibile la vreme, ceea ce este deosebit de periculos pentru șoferi.
Fluctuații de umiditate
Dacă este prea scăzut (30-40%), aerul devine foarte uscat. În acest caz, mucoasa nazală este destul de iritată. Este de remarcat faptul că chiar și persoanelor sănătoase le este incomod să respire atunci când țesutul este foarte uscat.
Cu privire la modul în care vremea afectează sănătatea. Aerul umed este indicat persoanelor care suferă de astm și alergii. Dacă este uscat, evoluția bolilor se agravează și, în consecință, starea generală de bine se modifică.
Ce se poate face:
- Clătește-ți nasul cât mai des posibil. Pentru a hidrata mucoasa, puteți folosi o soluție salină slabă sau apă simplă necarbogazoasă.
- Cumpărați un spray nazal combinat de la farmacie. Produsele moderne nu numai că hidratează membrana mucoasă, dar ajută și la eliminarea umflăturii, care îmbunătățește respirația.
Umiditatea ridicată pentru persoanele dependente de vreme nu este mai puțin periculoasă. La rate de 70-90%, riscul de a dezvolta patologii ale organelor sistemului respirator crește semnificativ. Dacă au fost deja diagnosticați mai devreme, de regulă, apare exacerbarea lor. În plus, umiditatea ridicată contribuie la deteriorarea cursului bolilor cronice ale rinichilor și articulațiilor. Femeile dependente de vreme dezvoltă adesea procese inflamatorii la nivelul organelor genitale.
Dacă sunteți sensibil la schimbările de umiditate, medicii recomandă să vă schimbați locul de reședință prin mutarea în regiuni cu aer uscat. Sfaturi pentru cei care nu doresc schimbări drastice:
- Reduceți timpul petrecut în aer liber în timpul ploilor.
- Imbraca-te cald.
- Ia în mod constant complexe de vitamine. Acestea ar trebui să fie prescrise de un medic.
- Tratați în timp util toate bolile identificate, împiedicați-le să se cronicizeze.
În plus, este important să acordați atenție prevenirii diferitelor patologii. Pentru a face acest lucru, este suficient să urmați principiile unui stil de viață sănătos.
Influența schimbărilor de temperatură
Pentru o persoană, indicatorul optim este egal cu 18grade. Aceasta este temperatura care ar trebui să fie într-o cameră destinată rezidenței permanente. Cel puțin ar trebui să fie la acest nivel atunci când o persoană doarme.
Schimbările de temperatură sunt întotdeauna însoțite de o modificare a conținutului de oxigen din aerul înconjurător. Acesta este motivul pentru deteriorarea bunăstării oamenilor. Care este motivul pentru aceasta? Ființele umane au nevoie de oxigen pentru a-și desfășura activitățile vieții. Dacă temperatura este scăzută, aerul devine saturat cu ea. Pe vreme caldă, dimpotrivă, este foarte greu să respiri. Acest lucru se datorează faptului că aerul este mai puțin oxigenat în zilele calde.
Dacă temperatura crește și presiunea atmosferică scade, persoanele cu patologii ale sistemului respirator și cardiovascular suferă. În situația inversă, starea de sănătate se înrăutățește semnificativ la astmatici, la pacienții hipertensivi, precum și la persoanele care suferă de patologii gastrointestinale și urolitiază.
Dacă temperatura în timpul zilei fluctuează destul de puternic (cu aproximativ 10 grade), procesul de producere a histaminei începe în organism. Aceasta este o substanță care provoacă dezvoltarea reacțiilor alergice chiar și la persoanele sănătoase.
Cum să reduceți impactul vremii asupra bunăstării dvs.:
- Oamenii cu sensibilitate la vreme înainte de o temperatură de frig ar trebui să limiteze utilizarea următoarelor produse: ciocolată, roșii, citrice. În plus, se recomandă să renunți la cafea.
- Bea cât mai multe lichide posibil în zilele caniculare.
Oamenii care suferă de fluctuații de temperatură trebuie să verifice zilnic prognoza meteo.
Magneticfurtuni
Absolut fiecare persoană este influențată de factori cosmici și geofizici. Eclipsele de Lună, erupțiile solare și alte fenomene vă pot înrăutăți în mod semnificativ starea de bine.
Fiecare persoană ar trebui să asculte prognoza furtunilor magnetice. În zilele nefavorabile, starea generală se înrăutățește la toți oamenii, și nu doar la cei dependenți din punct de vedere meteorologic. În timpul furtunilor magnetice este diagnosticat cel mai mare număr de vizite la instituțiile medicale pentru accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.
Referitor la ce schimbări apar în organism. Chiar și în timpul unei eclipse de Lună aparent inofensive, activitatea glandei pituitare încetinește. Această glandă este situată în creier, este responsabilă de producerea de melatonină, o substanță care controlează funcționarea cortexului suprarenal. Adaptarea organismului la condițiile nefavorabile de mediu depinde în mod direct de munca acestuia din urmă.
Dacă în prognoză sunt așteptate furtuni magnetice, se recomandă să petreceți cât mai multe ore acasă. În același timp, medicii recomandă odihnă la pat.
Cele mai probabile consecințe ale expunerii la corp a factorilor geofizici și cosmici: nevroză, dezechilibru hormonal, sindrom de oboseală cronică.
Tratament meteorologic
Încălcarea necesită o abordare integrată în terapie. Regimul clasic de tratament pentru dependența de vreme constă din următoarele elemente:
- Recepția adaptogenilor. Acestea sunt medicamente ale căror componente active ajută la creșterea rezistenței organismului la factorii de mediu negativi. Cumde regulă, medicii prescriu următoarele fonduri: „Pantokrin”, „Apilak”, „Trekrezan”. Preparatele pentru persoanele sensibile la vreme ar trebui selectate de un medic.
- Tratați bolile existente, atât acute, cât și cronice.
- Organizarea corectă a rutinei zilnice.
- Renunță la fumat, bea alcool. Cafeaua și ceaiul pentru persoanele sensibile la vreme sunt, de asemenea, interzise.
- Combate stresul și depresia.
- Plimbări frecvente în aer curat.
- Exercițiu moderat.
- Nutriție echilibrată.
- Băi liniștitoare.
- Aromaterapie.
Tratamentul sensibilității la vreme la copii implică combaterea cauzei fundamentale a tulburării. Daca copilul este sanatos, poti scapa de tulburare prin normalizarea rutinei si alimentatiei zilnice. În plus, copiilor li se prescrie adesea masaj, terapie cu exerciții fizice și terapie cu vitamine.
Prognoza meteo pentru persoanele sensibile la vreme
În prezent, puteți afla nu numai temperatura într-o anumită zi. Majoritatea resurselor de informații oferă informații pentru persoanele dependente de vreme. Acest lucru le permite să își ajusteze planurile.
Prognoza meteo pentru persoanele sensibile la vreme se face zilnic. Nu este același lucru pentru diferite regiuni. Exemplu de prognoză: „Astăzi, condițiile meteo pentru persoanele sensibile la vreme sunt destul de confortabile. În ceea ce privește situația geomagnetică, există puțină activitate. În acest sens, este recomandat să-ți asculți corpul. Când te simți mai răueste de dorit să se organizeze o vacanță. Mâine se preconizează că orașul va scădea presiunea atmosferică la 730 mm Hg. Persoanele care suferă de boli de inimă și patologii ale sistemului respirator ar trebui să se abțină de la călătorii și să reprogrameze întâlniri importante.”
Sfatul medicilor
Dacă munca inimii este tulburată, respirația este dificilă, capul doare în vreme, ce ar trebui să fac? Scapă de dependența de vreme. Medicii spun că este posibil.
Ce ajută să faceți față bolii:
- Întărire.
- Alergare, mers regulat.
- Îot.
- Nutriție echilibrată.
- Masaj.
- Yoga.
- Terapia cu vitamine.
În plus, toate persoanele sensibile la vreme ar trebui să renunțe la fumat și la consumul de alcool.
În concluzie
Unii oameni pot suporta cu ușurință schimbări frecvente ale orei și zonelor climatice, în timp ce alții sunt literalmente „nituiți” în pat, chiar și ușoare fluctuații ale condițiilor meteorologice. În acest din urmă caz, se obișnuiește să se vorbească despre dependența meteorologică. Schimbările de temperatură, umiditate, indicatori de presiune atmosferică afectează negativ bunăstarea. Persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular și respirator suferă cel mai mult. Încălcarea necesită o abordare integrată a tratamentului. Dacă este necesar, medicul prescrie medicamente.
