Sughițul îi place puțini. Când apare brusc, poate distruge starea de spirit a unei persoane pentru întreaga zi. De aceea, mulți sunt interesați de întrebarea cum să opriți sughițul la un adult. Există mai multe metode eficiente prin care puteți scăpa de problemă. Despre ele vom vorbi mai detaliat în acest articol. Cu toate acestea, înainte de a învăța cum să opriți sughițul la un adult, trebuie să înțelegeți soiurile acestuia.
Tipuri de sughiț
În domeniul medicinei, experții disting trei tipuri principale de sughiț. Acestea includ următoarele:
- Hicup Benin. Acest tip de sughiț este cel mai frecvent. Se găsește în majoritatea populației. De regulă, astfel de sughiț durează de la câteva secunde la câteva minute. Cu toate acestea, poate apărea de mai multe ori pe zi.
- Sughiț persistent. Acest sughiț dureazăpentru două zile, uneori mai multe. De asemenea, este repetitiv.
- Sughiț prelungit. Acest tip de sughiț poate dura luni și, în unele cazuri, ani.
Motive
Înainte de a răspunde la întrebarea cum să opriți sughițul la un adult, este, de asemenea, necesar să înțelegeți motivele apariției acestuia. În sine, sughitul este o contracție ritmică involuntară a diafragmei, precum și a mușchilor intercostali. Spasmele musculare sunt însoțite de închiderea golului, care este situat între corzile vocale. Din acest motiv o persoană scoate un sunet caracteristic. Mulți oameni se întreabă care este cauza sughițului la oameni. Luați în considerare cele mai comune dintre ele:
- Cea mai frecventă cauză a sughițului este supraalimentarea. Formarea contracțiilor musculare poate duce la un stomac prea plin, precum și la un stomac puternic întins la o persoană.
- O altă cauză a sughițului constă în iritația așa-numitului nervul vag. La om se observă sughițuri lungi, fără un motiv aparent, datorită faptului că nervul frenic începe să transmită excitația mușchilor. Acest motiv este încă prost înțeles.
- Mulți experimentează sughiț din cauza fricii, atunci când nervul frenic menționat mai sus este blocat din cauza unei respirații ascuțite.
- Cu o boală atât de neplăcută precum sughițul, absolut toți cei care vor rămâne mult timp într-o poziție incomodă, de exemplucând trunchiul este strâns sau strâns.
- Există și o cauză mai puțin frecventă, care este următoarea: hipotermie, înghițire cu succes a alimentelor insuficient mestecate, intoxicație cu alcool, râs puternic sau tuse isteric.
- Cauza acestui tip de problemă poate fi și o patologie internă sau o deteriorare. Cele mai frecvente sunt bolile sistemului digestiv și nervos, precum și tulburările metabolice.
Când ai o idee despre cauza unei probleme, poți face mult mai ușor să scapi de ea. Se întâmplă că un simplu act de precauție ajută foarte mult la prevenirea apariției sughițului. Cu toate acestea, există cazuri când este necesar să folosiți chiar și intervenția chirurgicală pentru a combate sughițul.
Cum să oprești sughițul la un adult?
Există multe metode rapide prin care poți scăpa de sughițurile enervante. Dacă cauza apariției nu prezintă niciun pericol pentru sănătatea umană, atunci puteți rezolva această problemă pe cont propriu acasă. Deci, cum să oprești sughițul la un adult? Luați în considerare cele mai eficiente metode.
Apă
Cu siguranță mulți au auzit că poți opri sughițul la un adult și un copil cu apă. Această metodă se bazează pe iritația diafragmei. Cu toate acestea, ar trebui să acordați atenție faptului că este necesar să consumați lichidul rece și cu înghițituri mici, încet. Mișcări de înghițire încombinațiile cu diferența de temperatură funcționează perfect în lupta împotriva sughițului.
Respirație
Mulți se întreabă cum să oprească sughițul la un adult după alcool. Ținerea respirației este foarte eficientă. Puteți încerca să influențați contracția diafragmei cu presiune. Pentru a face acest lucru, respira adânc, ține-ți respirația la maximum. Inhalarea se face cel mai bine nu cu pieptul, ci cu stomacul, așa cum se face în yoga.
Pachet
Continuăm să luăm în considerare cum să oprim sughițul la oameni. Această metodă implică respirația într-o pungă, dar nu în plastic, ci din hârtie. Mai întâi trebuie să-l umflați astfel încât să formeze o formă de bule. Apoi aerul din punga de hârtie trebuie să fie aspirat.
Zahăr sau unt
Untul sau zahărul sunt, de asemenea, o modalitate foarte eficientă de a opri sughițul. Pentru a face acest lucru, se pune sub limbă o linguriță de zahăr, absorbită încet. Această acțiune provoacă salivare abundentă la om, care afectează funcționarea esofagului, sensibilitatea diafragmei și înghițirea. Dar cum să oprești rapid sughițul dacă nu-ți place zahărul? Pentru a face acest lucru, puteți folosi unt natural, care se dizolvă și sub limbă.
Fright
Ce pot face pentru a opri sughitul acasă? Pentru această persoană care sughițează, poți doar să te sperii. Faptul este că printr-un sunet brusc sau un pop ascuțit, este provocat un reflex, ceea ce vaopusul celui care a cauzat problema. Ca urmare a unei contracții ascuțite a diafragmei, există șansa de a scăpa de sughițul obsesiv.
Îngenunchi la piept
Puteți rezolva problema sughițului prin simpla apăsare a genunchilor la piept. Cu toate acestea, ar trebui să acordați atenție faptului că trebuie să vă aplecați în așa fel încât să strângeți diafragma.
Sughițurile care nu durează mai mult de 10 minute nu prezintă niciun pericol pentru sănătatea umană. Pentru a preveni această problemă, trebuie să purtați o dietă echilibrată, să nu mâncați în exces, să aveți grijă de sistemul dvs. nervos și, de asemenea, să respectați un stil de viață sănătos în general.
Gimnastică specială
Destul de des, oamenii folosesc exerciții speciale pentru a combate sughițul care afectează mușchii laringieni. Luați-le în considerare mai detaliat:
- Deschideți gura larg, ridicați ușor limba spre laringe. Acest lucru se poate face cu capătul din spate al unei lingurițe sau cu un bețișor special. Vă rugăm să rețineți că în timpul acestei proceduri, este posibil să aveți un reflex de gag. Dar acest lucru va ajuta doar la oprirea problemei. Ca urmare a unor astfel de acțiuni, zonele cu probleme ale terminațiilor nervoase sunt stimulate și, de asemenea, este prevenită contracția mușchilor diafragmatici.
- Puteti face si exercitii usoare, in timpul carora este implicat sistemul muscular al diafragmei si presa. De regulă, astfel de acțiuni duc la un rezultat pozitiv în lupta împotriva sughițului.
- Putem scăpa de sughițul obsesiv cu ajutorulexerciții de respirație, precum și efectuarea așa-numitelor asane de yoga. Dacă nu ați auzit niciodată de astfel de exerciții, atunci puteți pur și simplu să vă ridicați, stând pe degetele de la picioare, făcând o înclinare lentă, dar amintindu-vă în același timp să respirați profund și uniform, ceea ce ar trebui făcut pe nas.
- De asemenea, puteți opri spasmele la nivelul organelor respiratorii cu ajutorul următoarelor acțiuni. Inspirați adânc în timp ce vă acoperiți nasul și urechile cu degetele. Se recomandă să rămâneți în această stare timp de 5-10 secunde.
- Cântăreții și cranicii profesioniști au o metodă foarte interesantă de a face față sughițului printr-o simplă gargară. Pentru a face acest lucru, trebuie să colectați o cantitate mică de apă, după care capul este aruncat înapoi și aerul este expirat prin gât. Vă rugăm să rețineți că nu trebuie să înghiți niciun lichid în timpul acestui exercițiu.
- Înghițirea salivei îi ajută pe mulți în lupta împotriva sughițului. Această metodă va fi relevantă pentru accese frecvente de sughiț, care sunt cauzate de spasmul laringian. În acest caz, o mică parte de salivă este înghițită, dar la fiecare înghițire, ar trebui să-ți ții respirația pentru un timp. Cu această metodă, puteți face față atât sughițurilor pe termen lung, cât și pe termen scurt.
- Dacă aveți sughiț ușor, puteți apăsa pur și simplu adâncitura din partea de jos a gâtului.
- Sughițul poate fi tratat rapid cu un masaj ușor în piept.
Este important de reținut că aceste metode se aplică sughițului pe termen scurt. Dacă aveți o contracție involuntară prelungită a diafragmei, atunci este mai bine să solicitați sfatul medicului.ajutați un specialist care va alege pentru dvs. cea mai potrivită metodă de a face față unui astfel de atac.
Sughiț prelungit
Dacă suferiți de sughiț prelungit, atunci un astfel de caz necesită o acțiune mai deliberată și hotărâtă. De regulă, în astfel de situații, specialistul prescrie un medicament care ajută la scăderea problemei. În unele cazuri, sunt prescrise relaxante musculare, precum și medicamente care reglează digestia. De asemenea, poate fi prescris un antiacid sau carminativ.
De asemenea, puteți scăpa de sughițul persistent prin saturarea sângelui cu dioxid de carbon. Acest lucru se poate face pur și simplu inspirând într-o pungă de hârtie cu gura deschisă.
Sughițurile din cauza stresului trebuie să urmeze câteva reguli, care sunt următoarele:
- În situații stresante, respirația ar trebui să fie calmă, chiar, fără a fi nevoie să o țineți.
- Înainte de un eveniment important, se recomandă să luați un sedativ, precum și să vă distrageți atenția către o altă problemă.
- La încheietura mâinii se pune o brățară sau o bandă elastică. Când simțiți că sughițul apare, umbriți elastic elasticul și coborâți-l.
Recenzii
Recenzii ale persoanelor care suferă adesea de sughiț sugerează că această problemă este cel mai ușor de eliminat cu un pahar cu apă. Unii spun că își țin respirația pentru a lupta împotriva sughițului.
