În traducerea din greaca veche termenul „colesterol” înseamnă „bile solidă”. Colesterolul este un compus organic policiclic aparținând clasei de alcooli grași. Nu se dizolvă în apă, ca toate grăsimile. Aproximativ 80% din colesterolul din sânge (aproximativ 500 mg) este produs de gonade, ficat (cel mai mult), într-o măsură mai mică - de rinichi, intestine și glandele suprarenale. 20% provine din alimente. Denumirea „colesterol” se găsește și în literatură. Există vreo diferență între ele? După proprietățile sale fizice, colesterolul este un cristal în stare lichidă de agregare. Conform chimiei – mai corect ar fi să-i spunem colesterol. Acest nume este folosit în literatura medicală străină.
Vizualizări
Colesterolul circulă în sângele uman nu în forma sa pură, ci în combinație cu proteinele transportoare. Combinația lor se numește lipoproteine. Aceste proteine de transport sunt împărțite înmai multe grupuri în funcționalitatea lor și servesc la livrarea colesterolului către organe și țesuturi:
- Lipoproteinele cu greutate moleculară mare (abreviate ca HDL sau HDL) au o densitate mare, cunoscută sub numele de colesterol „bun”.
- Greutate moleculară mică (abreviată ca LDL sau LDL) - au o densitate scăzută, fac, de asemenea, parte integrantă din plasma sanguină și aparțin așa-numitului colesterol rău.
- Greutate moleculară foarte mică, de ex. densitate foarte scăzută (VLDL pe scurt).
- Chilomicronul este o clasă de proteine sintetizate de intestine ca urmare a procesării lipidelor exogene (un grup de grăsimi organice). Acestea sunt grăsimi organice cu dimensiuni microscopice - mai puțin de 1 micron.
Valoarea colesterolului pentru organism
Colesterolul se găsește în fiecare celulă a corpului și ia parte la ciclurile de viață ale organismului. Este necesar în sinteza steroizilor sexuali în glandele suprarenale (estrogen, cortizol, progesteron, aldosteron, testosteron etc.), precum și a acizilor biliari.
Fără colesterol, activitatea sistemului nervos și a imunității este imposibilă. Datorită lui, vitamina D este sintetizată în organism, ceea ce afectează schimbul de Ca și fosfor. Colesterolul este, de asemenea, necesar pentru metabolismul normal și pentru funcționarea organelor interne. Izolează și protejează fibrele nervoase, determină integritatea membranelor celulare și permeabilitatea selectivă a acestora. Organismul are nevoie de colesterol, dar nu prea mult.
Metabolismul colesterolului în organism
După absorbția în peretele intestinal, colesterolul intră în sânge. LDL și VLDL sunt nefavorabile pentru organism. Exactse așează pe pereții vaselor de sânge, formând plăci aterosclerotice. Ar trebui să fie în sânge în cantități minime. Creșterea lor este un semn de patologie. Colesterolul este transferat în țesuturi, iar dacă este prea mult, începe să se depună în vase. Problema acestei tasări este îngustarea lumenului vasului și circulația sanguină afectată. Rezultatul sunt atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale.
Când oamenii vorbesc despre tratarea hipercolesterolemiei, se referă la LDL. Nivelul lor nu trebuie să fie mai mare de 5 mmol / l. După vârsta de 35 de ani, procesele metabolice încetinesc, așa că la această vârstă merită să vă verificați regulat nivelul colesterolului.
Lipoproteine de în altă densitate - elemente care conțin grăsimi „bune”. Acestea nu trebuie să fie mai mici de 1,7 mmol / l. Ele joacă un rol protector - protejează peretele vascular de deteriorare și controlează nivelul de colesterol „rău”.
Sarcina principală a HDL este eliminarea colesterolului rău. Acest lucru se datorează faptului că ei transportă colesterolul de la organe la ficat, unde este distrus. Prin urmare, colesterolul are un metabolism complex în corpul masculin.
Nivelurile reduse de HDL indică posibilitatea apariției aterosclerozei. Nu mai puțin periculos este colesterolul scăzut. Persoanele cu această patologie au mai multe șanse decât alții să devină depresive, au mai multe accidente vasculare cerebrale și cancer. Prin urmare, este necesar un echilibru între subgrupurile de colesterol pentru sănătate.
La fel de important în biochimia sângelui este nivelul trigliceridelor (TG). Numărul acestora nu trebuie să depășească 2,0 mmol/l de sânge la un bărbat adult.
Cu vârsta, acest numărcrește. Un indicator de peste 2,29 mmol / litru indică probabilitatea de apariție a bolii coronariene, pancreatită, diabet, hipertensiune arterială. O scădere a trigliceridelor va indica probleme la plămâni și ficat, o alimentație proastă.
La vârsta de 30 până la 40 de ani, colesterolul din sânge crește, la 50 de ani, nivelul lipidelor scade.
Norma de colesterol din sânge
Norma de colesterol poate fluctua în general în intervalul 3, 6-7, 8 mmol/l, dar mai des 3, 5-5. Dacă pacientul este tânăr, atunci nivelul superior al normei nu este mai mare de 6,4 mmol / l.
Colesterolul ridicat la bărbați depinde de vârstă, starea fizică generală. Dar medicii cred că orice colesterol peste 6 mmol/l reprezintă un risc pentru organism și este crescut.
Clasificarea nivelurilor de colesterol din sânge:
- Optimal - colesterolul nu este mai mare de 5 mmol / l.
- Moderat sau ușor crescut - variind de la 5 la 6 mmol/L.
- Periculos crescută - peste 6,5 mmol/L.
Norma de colesterol total pentru bărbați în funcție de vârstă
Vârsta contează și ea:
- până la 20 de ani norma este 2, 91-5, 10 mmol/l;
- 20-25 ani - 3, 16-5, 59;
- 25-30 ani - 3, 44-6, 32 mmol/L;
- 35-40 ani - 3,63-6,99 mmol/l;
- sub 45 - 3, 91-6, 94;
- până la 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.
Apoi se schimbă puțin. Și peste 70 de ani, are deja 3, 73-7, 86.
Cifrele arată că nivelul de OH crește odată cu vârsta. Cu alte cuvinte, cauzele la bărbați (colesterolul este crescut în sângele pacienților în vârstă sunt destul deadesea) sunt direct legate de vârstă.
Și chiar dacă o persoană respectă cu atenție toate regulile unui stil de viață sănătos, tot nu va fi posibil să se evite depășirea normei. Natura asigură o încetinire a metabolismului legată de vârstă.
Metoda de detectare a valorii aberante
Mulți medici recomandă verificarea lipidelor din sânge anual după 25 de ani și după 50 de ani - o dată la șase luni. Cu o predispoziție genetică, trebuie să donezi sânge în mod regulat.
Pentru fiabilitatea rezultatului, sângele se ia strict pe stomacul gol și dimineața. De asemenea, este necesar să nu beți alcool, droguri - cu o zi înainte de analiză, să nu mâncați timp de 12 ore, să nu fumați sau să beți timp de 6 ore, să minimizați cantitatea de stres.
Cu o zi înainte de test, este necesar să se abandoneze efortul fizic puternic, alimentele grase și sărate - acestea pot fi cauzele creșterii colesterolului din sânge la bărbați. Dacă este detectată ateroscleroza, analiza este ordonată din nou.
Cauzele hipercolesterolemiei
Hipercolesterolemia este astăzi o problemă obișnuită a lumii moderne. Cauzele colesterolului crescut la bărbați se află în primul rând în stilul lor de viață. Bărbații sunt iubitori speciali ai alimentelor grase și prăjite; proprietarii de obiceiuri proaste sub formă de fumat și consum de alcool.
Mai multe cauze ale colesterolului crescut la bărbați sunt inactivitatea fizică, stresul și ritmul accelerat de viață. Aceasta include și reticența de a merge până la urmă la medic.
Conform statisticilor, cauzele directe ale colesterolului crescut la bărbați sunt:
- Dietă greșită.
- Arterialhipertensiune arterială.
- Inactivitate și hipodinamie.
- Obezitate.
- Vârsta peste 40.
- Diabet zaharat de orice tip.
- Disfuncție tiroidiană.
- Colelitiază.
- Angina.
- Luând imunosupresoare.
Predispoziția genetică la ateroscleroză este, de asemenea, una dintre cauzele comune ale colesterolului crescut la bărbați. Astăzi, colesterolul ridicat începe să se manifeste la bărbați după 35 de ani.
Mai devreme a fost notat numai după 40. De ce? Cauzele creșterii colesterolului din sânge la bărbați au început să fie înregistrate mai des deoarece odată cu apariția noilor tehnologii, inactivitatea fizică, supraalimentarea, abuzul de alcool și stresul sunt în creștere. Unele profesii în sine predispun la colesterolul ridicat - aceștia sunt angajații de birou și șoferii de orice tip.
După cum puteți vedea, principalul motiv (colesterolul din sânge la bărbați crește mult mai des decât la femei) este un stil de viață nesănătos. Rolul alimentației este de asemenea important: nu este un secret pentru nimeni că bărbații tind să mănânce alimente uscate, să bea puțină apă, să mănânce puține fructe, legume, ierburi și fructe. Dar ei abuzează de fast-food, care nu a adus niciodată sănătate nimănui.
Semne și simptome de hipercolesterolemie
Semne principale ale excesului de colesterol:
- apariția petelor pe piele;
- îngălbenirea pielii din jurul ochilor și apariția xantelasmelor și xantoamelor (punctele albe și gălbui de sub piele sunt o acumulare de lipide);
- în jurul corneei ochiului apare o margine gri, vederea suferă;
- poate experimenta dureri la picioare când mergi sau aleargă;
- crise de angină (tahicardie, hipertensiune arterială, amețeli, transpirații);
- creștere în greutate.
Pe lângă manifestările de mai sus, bărbații ar trebui să acorde atenție părului gri precoce. De asemenea, o creștere a colesterolului la bărbați amenință să reducă potența. Acest lucru se întâmplă din cauza malnutriției organelor de către vasele înguste. Circulația sanguină afectată poate duce la următoarele afecțiuni:
- umflare și amorțeală la nivelul membrelor;
- halitoză;
- gura uscată;
- greutate în stomac;
- vedere încețoșată;
- constipație;
- slăbiciune și oboseală.
Toate aceste semne sunt externe, iar interne se datorează stenozei arterelor, deci pot fi remarcate:
- rupturi și accidente vasculare cerebrale;
- plăci în vase și îngustarea lumenului acestora;
- cardialgie;
- pierdere de memorie.
Dar este posibil să nu existe simptome, iar hipercolesterolemia poate fi detectată întâmplător în timpul examinării de către un medic. Ce spune asta?
Examinarea obligatorie este necesară în prezența diferitelor boli de inimă, diabet, boli ale rinichilor și ficatului.
Cu colesterolul scăzut, apare starea opusă - imunitatea are de suferit, activitatea multor organe este perturbată. Principalul lucru este că elasticitatea vaselor de sânge se înrăutățește și există riscul de accident vascular cerebral hemoragic.
Pericol de niveluri crescute de LDL
Colesterolul crescut în sânge la bărbați, dacă nu este tratat, poate duce la complicații precum:
- ateroscleroză;
- tromboembolism;
- insuficiență cardiacă, ischemie, atacuri de cord, angină pectorală;
- dezechilibru hormonal;
- patologia ficatului, rinichilor, glandelor suprarenale;
- accident vascular cerebral și accidente vasculare cerebrale;
- pierdere memorie;
- fatal.
În lista celor de mai sus predomină boala vasculară, care provoacă toate aceste patologii. Prin urmare, este important ca toată lumea să rețină că cauzele și consecințele colesterolului crescut la bărbați sunt întotdeauna foarte strâns legate, iar examinarea în timp util și, dacă este necesar, începerea tratamentului este cheia sănătății.
Ce se întâmplă atunci când o blocare sau o îngustare a lumenului vaselor de sânge?
Se formează cheaguri, alimentarea cu sânge a creierului și a inimii este perturbată, se dezvoltă hipoxie, ischemie și necroză tisulară. Bolile se dezvoltă treptat, cu ateroscleroză în 89% din cazuri, moartea survine în vis.
Dacă un bărbat are colesterolul ridicat, ce ar trebui să fac? Soluția problemei trebuie să fie cuprinzătoare. Principalele puncte sunt: o nutriție adecvată și o dietă și mai bună numărul 5.
Este important ca doar un meniu complet și bine conceput pentru colesterolul crescut la bărbați, precum și menținerea unui stil de viață sănătos, va ajuta la reducerea colesterolului la normal. Activitatea fizică moderată este importantă, medicamente dacă este necesar.
Tratament medicamentos
Cauzele și tratamentul colesterolului ridicat la bărbați sunt strâns legate. În timp ce medicamentele care scad colesterolulastazi sunt foarte multe si intr-o farmacie pot fi cumparate fara reteta, asta nu inseamna posibilitatea de auto-tratament. Chiar dacă sunteți priceput din punct de vedere medical.
Tratamentul colesterolului crescut la bărbați trebuie efectuat numai de un medic. Determină durata administrării și doza. Medicul curant poate selecta medicamente (scăderea lipidelor) care vor bloca dezvoltarea aterosclerozei și vor minimiza riscul de complicații.
Medicamentele pentru scăderea buzelor includ:
- Statine - blocheaza sinteza LDL, iar posibilitatea depunerii lor pe peretii vaselor de sange scade. Metabolismul lipidelor se îmbunătățește. Printre acestea: „Traykor”, „Lipantil 2000M” - valoros deoarece poate fi folosit în diabet, „Atorvastatin”, „Simgal”, „Lalea” și altele.
- Fibrații ajută la creșterea cantității de enzimă care descompune LDL. Acestea includ „Fenofibrat”, „Bezafibrat” și altele.
- FFA - sechestranți ai acizilor biliari. Mecanismul lor de acțiune este că în intestin se leagă acizii biliari și formează compuși insolubili care sunt excretați în fecale. Drept urmare, ele nu permit absorbția grăsimilor în intestine. Organismul reacționează la acest lucru declanșând formarea de noi acizi biliari din rezervele de LDL, care în cele din urmă scade colesterolul din sânge. Acestea includ colestiramină, colestipol și altele.
- Preparatele cu acid nicotinic au capacitatea de a crește HDL din sânge.
- La tratamentul de bază, mulți medici adaugă adesea suplimente alimentare pentru a reduce bila. Toate tratamentele se efectuează sub controlul nivelului de OH din sânge.
Contraindicații latratament
Sunt disponibile în aproape toate medicamentele. Produsele pe bază de acid fibric nu sunt utilizate la tinerii care nu au terminat pubertatea. De asemenea, acest grup de medicamente nu este prescris pacienților cu boli ale ficatului și rinichilor, deoarece provoacă formarea de pietre la rinichi. Minim și atent prescris pentru patologiile tractului gastrointestinal.
FFA nu ar trebui să fie luate de cei care suferă de sistemul biliar, au patologii renale și constipație frecventă.
Acidul nicotinic nu este recomandat pentru hepatita cronică, aritmii, DU și stomac.
Alimente care scad colesterolul
Principalele reguli ale dietei pentru colesterol ridicat la bărbați sunt:
- carne slabă preferată;
- pui nu ar trebui să aibă piele.
Cea mai bună opțiune este înlocuirea cărnii cu pește sau pui.
De asemenea, sunt permise toate tipurile de carne de animale tinere. Produsele lactate sunt grăsimi medii. Alimentele vegetale trebuie incluse în dietă cât mai mult posibil. Salatele trebuie imbracate numai cu uleiuri vegetale, cu exceptia uleiului de palmier. Uleiurile sunt mai bine nerafinate.
Terciurile pe apă sunt utile, în special fulgi de ovăz și hrișcă.
Dieta trebuie să aibă:
- Nuci.
- Pentru pâine - numai făină grosieră.
- Galbenusuri de ou - 2-3 pe saptamana. Limitați, de asemenea, cantitatea de brânză și organe.
- Fructe de mare - încantitate maximă.
Fried este exclus. Tratament termic - abur sau fiert. Cafeaua la minimum, este mai bine să o înlocuiți cu ceai. Fructele uscate trebuie reduse la minimum. Alcoolul exclus, cu excepția vinului roșu.
Dieta pentru colesterol ridicat la bărbați, care scade nivelul de colesterol, ar trebui să fie echilibrată și să elimine complet cârnații, carnea de porc și păsările de apă, brioșele.
Din băuturi, apă, ceai verde, ceaiuri din plante, sucuri proaspăt stoarse, compoturi neîndulcite sunt permise. Fructe - mere, banane, citrice, struguri, pere, prune. Fructe de pădure - căpșuni, căpșuni, coacăze, zmeură. Legume - morcovi, sfeclă, dovlecel, varză de Bruxelles.
Condimentele (cu excepția roșu/negru și ienibahar) sunt interzise. În plus, ele îngroașă sângele. De remarcat este cafeaua: consumul ei excesiv crește colesterolul. Mai ales dacă bei mai mult de 2 căni pe zi. Înlocuiește-l cu ceai. Ceaiul verde scade colesterolul cu 15%.
Sport
Dacă starea pacientului nu este încă gravă, atunci te poți descurca fără pastile. Stilul tău de viață va trebui să se schimbe. Exercițiile fizice nu numai că vor întări mușchii, ci și vor reduce greutatea, ceea ce este, de asemenea, important.
Realizările olimpice sunt excluse. Este suficientă drumeția în aer curat, dar nu mai puțin de o oră. Încheiați fiecare antrenament cu relaxare musculară; crește cantitatea de apă pe care o bei când faci sport.
Este util să alergi, să dansezi, să înoți. Creșterea sarcinii este doar treptată. Creșterea ritmului cardiac nu ar trebuidepășește 15 bătăi din normal.
Ce recomandă medicii?
Deci, medicii recomandă:
- Începe-ți dimineața cu un antrenament de 10 minute.
- Bea apă curată cel puțin 2 litri pe zi.
- Ai grijă să bei un pahar cu apă cu 20 de minute înainte de mese.
- Excludeți alcoolul și fumatul.
- Fă sport de cel puțin 2 ori pe săptămână.
- Drumeții în fiecare zi timp de cel puțin o oră.
Colesterolul este necesar organismului, dar deficiența sau excesul acestuia duce la tulburări grave. Este important de menținut un echilibru.
