Boala, care se exprimă prin creșterea tensiunii arteriale, se numește hipertensiune arterială. În prezent, afectează mai mult de un miliard de locuitori ai pământului. În tratamentul hipertensiunii arteriale, se folosesc multe metode populare și medicale. Ca remedii populare, fructele de pădure și ierburile sunt foarte populare. Ne oferim să vorbim despre ce boabe scade tensiunea arterială. Aș dori să avertizez imediat că este imposibil să reduceți sau să anulați complet medicamentele pe cont propriu! Această problemă poate fi rezolvată numai cu medicul curant. Fructele de pădure care au capacitatea de a scădea tensiunea arterială pot fi folosite doar ca adjuvant la tratament.
Beneficiile fructelor de pădure pentru hipertensiune
Înainte de a afla care fructe de pădure scad tensiunea arterială, trebuie să înțelegem care sunt beneficiile lor pentru organism. Luarea fructelor de padure cu hipertensiune arteriala este recomandata deoarece contin o cantitate mare de vitamine si oligoelemente necesare organismului. În toate boabele caresunt recomandate pentru utilizare de catre pacientii hipertensivi, contin vitaminele A si C. Sunt antioxidanti si au un efect pozitiv asupra functiei inimii. Vitamina C face vasele de sânge mai elastice, le protejează de îmbătrânirea prematură. Fructele de pădure recomandate (enumerate mai jos) conțin magneziu, care este un cardioprotector natural.
Acest oligoelement are următoarele proprietăți:
- prevenirea atacului de cord;
- scăderea tensiunii arteriale;
- îmbunătățirea sistemului nervos;
- întărirea vaselor de sânge;
- somn îmbunătățit.
Boabele au un efect de întărire asupra sistemului circulator, cresc imunitatea și au un efect benefic asupra întregului organism în ansamblu. Unele fructe de pădure au efect antiinflamator, ajută la combaterea diferitelor boli, protejează împotriva virușilor și a bolilor.
Stafidele și pepenele verde cresc tensiunea arterială, așa că nu sunt recomandate pacienților hipertensivi. Cele mai utile fructe de pădure sunt viburnul și măceșele: normalizează tensiunea arterială și întăresc sistemul cardiovascular, iar datorită efectului diuretic reduc tensiunea arterială.
Lista completă a tuturor fructelor de pădure care scad tensiunea arterială
Ce culturi de fructe de pădure ajută la scăderea tensiunii arteriale? O opțiune ideală pentru persoanele cu un diagnostic de „hipertensiune arterială” vor fi fructele de pădure pentru presiune. Luarea unui astfel de „medicament gustos” nu numai că va ajuta la scăderea tensiunii arteriale, ci va fi și extrem de benefică pentru întregul organism. Ce fructe de pădure scad tensiunea arterială?Lista este:
- lingonberries;
- paducel;
- afine;
- goji;
- juda;
- caprifoi;
- merișoare;
- viburnum;
- rowan roșu;
- coacăze;
- chokeberry;
- afine;
- maceș.
Cowberry
Boabele care pot scădea tensiunea arterială au fost denumite de mult timp lingonberries. Conținutul de polifenoli și flavonoide din lingonberries are un efect pozitiv asupra activității cardiace și asupra sistemului vascular uman. Vă rugăm să rețineți că produsele bazate pe aceste fructe de pădure au contraindicații pentru persoanele cu:
- urolitiază;
- hipotensiune arterială;
- colecistita.
Aportul regulat de suc de lingonberry are următoarele beneficii asupra organismului:
- întărirea vaselor;
- stabilizarea muncii mușchiului inimii;
- crește tonusul corpului;
- procesele metabolice se normalizează;
- zahăr este în scădere.
Castrele pot fi consumate proaspete, pot fi preparate băuturi din fructe, compot sau dulceață. Boabele care au suferit un tratament termic, de exemplu, în compoturi, băuturi din fructe, infuzii, nu își pierd proprietățile medicinale.
Rețetă de gem
Clătiți lingonberries, umpleți cu apă, astfel încât toate fructele de pădure să fie sub apă. Se fierbe putin, apoi se scurge apa, se piseaza fructele de padure intr-o masina de tocat carne. Adăugați zahăr la masa rezultată în aceeași cantitate și fierbeți timp decăldură minimă până când zahărul este complet dizolvat.
Paducel și trandafir sălbatic
Toată lumea știe despre beneficiile acestor arbuști în medicina populară pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli. Decocturile gătite și infuziile de păducel și trandafir sălbatic (boabe) pot scădea tensiunea arterială.
Paducel. Inflorescențele și fructele de păducel reduc presiunea și au un efect pozitiv asupra inimii. Fructele de pădure se consumă cel mai bine proaspete; fructele uscate trebuie folosite pentru a pregăti un decoct. Se prepară astfel: 20 g de fructe de pădure se toarnă cu un pahar de apă fiartă și se pun la fierbere ușor la foc mic timp de 30 de minute, după care se filtrează. Pentru a obține volumul inițial, este necesar să adăugați apă fiartă. Decoctul este recomandat să beți 18 ml de cel mult trei ori pe zi.
Măceș. Această plantă a fost folosită de mult timp pentru răceli, dureri de cap, inflamații, hipertensiune arterială, pentru a îmbunătăți imunitatea. Este recomandat ca tonic general pentru gravide. Puteți folosi fructe de pădure pentru a normaliza tensiunea arterială, atât proaspete, cât și uscate. Cel mai bine este să pregătiți infuzii din măceșe: în acest fel, băutura reține majoritatea nutrienților.
Rețetă de ceai vindecător
Într-un termos cu gât larg, puneți 50 g de fructe și turnați 0,5 linguri. apa clocotita, apoi inchideti bine capacul. Lăsăm infuzia într-un termos pentru noapte. Dimineața filtrăm băutura, adăugăm puțină miere. Bea porții mici pe tot parcursul zilei.
Afine și afine
Boburile de pădure de o culoare albastră frumoasă cu o floare albăstruie diferă de altele au o trăsătură caracteristică: conțin substanța pterostilben, care reduce semnificativ nivelul de colesterol din vase, prevenind astfel formarea plăcilor aterosclerotice și creșterea tensiunii arteriale. Cu ajutorul acestor fructe de pădure (sau mai bine zis, pterostilbenul conținut de ele), vasele sunt curățate de colesterol. Vasul devine curat, elastic, iar tensiunea arterială se normalizează. Astfel, fructele de pădure ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Desert sănătos cu fructe de pădure
Bace proaspete în cantitate de 100 g se bat într-un blender, se adaugă 7 g zahăr pudră și 100 ml lapte. Se bate bine până se formează spumă. 200 ml din această băutură pe zi vor ajuta la rezolvarea problemelor legate de hipertensiune arterială.
Fructele exotice scad tensiunea arterială
Ce fructe de pădure, care sunt considerate exotice la noi, reduc tensiunea arterială? Acestea includ goji, kumquat, judu.
Goji
Locurile în care crește această cultură sunt Sakhalin și Orientul Îndepărtat. Popoarele orientale au folosit de mult aceste fructe în tratamentul diferitelor boli. Aplicarea lor sistematică ajută la:
- scăderea tensiunii arteriale;
- întărește imunitatea;
- curăță corpul de toxine;
- colesterol mai scăzut.
Fructele Goji pot fi consumate proaspete, congelate sau uscate. Ceaiul curativ și decocturile sunt preparate din fructe de pădure.
Juda
Fructul are un alt nume - data chinezească. Acesta este un arbust exotic ale cărui fructescade presiunea. Proprietățile sale vindecătoare sunt cunoscute de mult timp. Jude conține un număr mare de vitamine, aminoacizi, microelemente, care servesc ca adaos la tratamentul hipertensiunii arteriale, bolilor de inimă.
Kumquat
Acest fruct a apărut pe rafturile magazinelor noastre nu cu mult timp în urmă. Kumquat este un fruct auriu care aparține familiei citricelor. Un fruct exotic este recomandat a fi consumat cu coaja subțire, conține multe substanțe utile care:
- întărește imunitatea;
- elimina colesterolul;
- efect pozitiv asupra tensiunii arteriale crescute;
- activează tractul digestiv;
- oferă elasticitate vaselor de sânge.
Caprifoi
Luați în considerare un alt exemplu de fructe de pădure care scad tensiunea arterială. Caprifoiul este o planta arbustiva care creste in Crimeea, in sud. Arbustul are boabe mici alungite, care conțin o serie de substanțe utile care afectează tensiunea arterială. Acesta este:
- beta-caroten;
- micronutrienți (magneziu, cupru, stronțiu, fier, aluminiu);
- vitamine A, B;
- acid ascorbic.
Rețetă de infuzie
Fructele de pădure trebuie spălate bine, uscate puțin. Se macină un pahar de boabe proaspete de caprifoi și se adaugă 250 ml apă fierbinte. Băutura preparată se insistă pentru o zi, nu este necesar să se filtreze. Bea 1/2 cană de două ori pe zi înainte de mese.
Afine
Folosind ce fructe de pădure înscade tensiunea arteriala la domiciliu Printre fructele de pădure care au un efect hipotensiv, îmbunătățesc starea generală a unei persoane cu hipertensiune arterială, reduc tensiunea arterială, există un merișor. Proprietățile sale utile ar trebui evidențiate:
- reduce tensiunea arterială;
- normalizează nivelul zahărului din sânge;
- previne umflarea;
- întărește imunitatea;
- elimină excesul de lichid din organism;
- îmbunătățește metabolismul.
Cea mai bună opțiune de a folosi merișoare pentru hipertensiune arterială sunt fructele de pădure proaspete. Acestea trebuie spălate, la un moment dat se recomandă să nu consumați mai mult de 30-50 g. Băuturile preparate din merisoare, decocturi, smoothie-uri, compoturi nu vor fi mai puțin utile.
Kalina
Una dintre cele mai eficiente fructe de pădure care scade tensiunea arterială este viburnul. Are efect antimicrobian și combate colesterolul. Boabele conțin acizi valeric și cafeic, care au un efect pozitiv asupra vaselor de sânge și a sistemului nervos. Boabele au un efect diuretic puternic, prin urmare, folosind viburnum, o persoană bolnavă scapă rapid de excesul de apă din organism. Boabele este o multivitamină, conține:
- antioxidanți;
- flavonoide;
- acizi grași polisaturați;
- vitamine K și C;
- uleiuri esențiale.
Boabele se recomanda a fi culese dupa terminarea primului inghet, se leaga in ciorchini si se pastreaza intr-un loc intunecat. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să mănânce până la șase fructe de pădure pe zi, împreună cu semințele. Un efect pozitiv este dat de ceaiul în care se adaugă fructe de pădure.viburnum. Un medicament special poate fi preparat din fructe de pădure și miere. Viburnul este frecat și combinat cu miere în proporții egale. Medicamentul se insistă câteva ore, se consumă câte 30 g de până la 4 ori pe zi înainte de mese. Durata cursului este de aproximativ 2 săptămâni.
Morse din viburnum
Această băutură îți poate scădea și tensiunea arterială. Este necesar să se pregătească un terci din viburnum (150 g), să se pună într-un recipient de sticlă și să se toarnă 500 ml de apă caldă fiartă. Pentru a îmbunătăți gustul, la băutura rezultată se poate adăuga miere sau puțin zahăr. Recomandări de utilizare: 70 ml băutură de fructe de până la cinci ori pe zi. Vă rugăm să rețineți că normalizarea hipertensiunii arteriale va veni după ceva timp.
Red Rowan
Tratarea hipertensiunii arteriale cu rowan este ușor. Rețineți că este bogat în magneziu și potasiu, conține o cantitate imensă de mangan. Magneziul elimină excesul de colesterol din organism, despre care se știe că este una dintre posibilele cauze ale hipertensiunii arteriale. În sezon, fructele proaspete pot fi tratate. Cu 20 de minute înainte de a mânca, se recomandă să mănânci 1 lingură. l. fructe de padure proaspete. Din fructe de pădure uscate, congelate sau proaspete, puteți pregăti un decoct. Se toarnă 30 g de cenușă de munte (tocat) într-un termos și se toarnă 100 ml apă clocotită, insistă timp de o oră. Starea de spirit este filtrată și beată înainte de mese.
Chokeberry
Vorbind despre ce boabe scade tensiunea arterială, nu putem să nu menționăm aronia, al doilea nume este aronia. Apropo, aceasta este cea mai versatilă boabă, care nu numai că reduce tensiunea arterială, dar o normalizează. Gustul specific tartat al fructelor de padure este o consecinta a continutului crescut de taninuri din acestea. Aronia poate fi consumată sub formă de diverse băuturi sau gemuri. Morse in cantitate de 100 ml poate fi consumat zilnic. Pentru a face gem, fructele de pădure și zahărul se iau în proporții egale, amestecate, se poate folosi miere în loc de zahăr. Acest gem poate fi consumat de până la trei ori pe zi conform art. l. sau pune în ceai. Decoctul se prepară astfel: se pune o mână de fructe de pădure într-un ceainic și se toarnă 400 ml apă clocotită.
Coacăze negre
Această boabă depășește chiar și lămâia în cantitate de acid ascorbic. Boabele proaspete sunt de bun ajutor în tulburările de hipotensiune arterială. Cu toate acestea, coacăzele uscate dau și un efect bun. Pentru a pregăti un decoct de vindecare, luați 60 g de fructe de pădure, turnați un pahar cu apă fierbinte și încălziți într-o baie de apă timp de câteva minute. Răciți și beți o jumătate de pahar pe zi înainte de a mânca, de trei ori pe zi.
Folosirea fructelor pentru hipertensiune arterială
Pe lângă fructe de pădure, ce fructe scad tensiunea arterială? Pentru bolnavii hipertensivi, cele mai potrivite fructe cultivate la noi sunt:
- caise;
- prune;
- gutui;
- piersici;
- mere;
- pere.
Cel mai important oligoelement conținut în aceste fructe este potasiul. El este cel care are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Dintre fructele de reducere a presiunii aduse din străinătate se pot distinge următoarele:
- portocaliu;
- banana;
- lămâie;
- avocado;
- nucă de cocos;
- durian;
- data;
- fructul pasiunii;
- jackfruit;
- papaya.
Consumul zilnic de fructe delicioase și, cel mai important, sănătoase servește nu numai la tratarea și prevenirea bolilor asociate sistemului cardiovascular, dar și satisface pe deplin nevoile organismului nostru de vitamine, antioxidanți și oligoelemente.
