Mulți oameni au adesea o lipsă de „hormonul bucuriei” - serotonina. Un semn al acestui lucru este o tulburare neurologică, lipsa de energie, distragerea la minte, tulburările de somn și starea de spirit depresivă. Tabletele de serotonină sunt adesea folosite pentru a trata această afecțiune.
Care este hormonul responsabil pentru
Serotonina este o substanță care nu afectează doar starea de spirit și calitatea somnului. Acest hormon:
- reglează starea emoțională;
- creează un sentiment de plăcere și fericire;
- permite unei persoane să devină activă social;
- previne eliberarea negativității, precum și dezvoltarea tulburărilor psiho-emoționale;
- întărește sistemul imunitar;
- normalizează nivelurile hormonale la femei, reducând durerea în timpul menstruației, precum și în timpul travaliului activ;
- afectează pozitiv activitatea tractului digestiv;
- crește libidoul la sexul puternic și normalizează funcția sexuală;
- stabilizează creierul.
Dacă corpul nu esteface față
Comprimatele de serotonină sunt prescrise numai în cazurile în care organismul uman nu poate face față producției cantității necesare de hormon. Deficiența acestuia duce adesea la tulburări psiho-emoționale. În același timp, o persoană nu este doar chinuită de insomnie. Pacientul își pierde concentrarea. El devine mai împrăștiat. Există un sentiment de anxietate nerezonabilă.
Există anumite tulburări în activitatea creierului uman, ca urmare a cărora pacientul are dorința de a-și dăuna sănătății, inclusiv sinuciderea. Din acest motiv, celor care sunt observați de un psihiatru li se prescriu comprimate cu serotonină. Recenziile unor astfel de medicamente sunt în mare parte pozitive. La urma urmei, vă permit să întoarceți bucuria vieții.
Cum funcționează pastilele
După ce pacientul a început să ia comprimate cu serotonină, ameliorările sunt observate aproape imediat. Acest lucru este imediat vizibil. Pacientul are energie, starea de spirit se îmbunătățește semnificativ. În același timp, o persoană poate simți un val de forță și un sentiment de veselie.
Componenta activă a unor astfel de medicamente afectează sistemul nervos central. Acesta este ceea ce permite unei persoane să facă față unei stări depresive depresive, precum și stresului. Nu există stimulare a SNC. Și acest lucru indică absența efectului medicamentelor asupra activității tuturor organelor interne. Este de remarcat faptul că mulți folosesc serotonina în pastilele de slăbit. Medicamente similare îndeplinesc următoarele funcții:
- blochează absorbția unui hormon produs de organism în sânge;
- vă permite să umpleți corpul cu un neurotransmițător de origine artificială - un analog al serotoninei.
Ce medicamente există
Comprimatele de serotonină sunt vândute în aproape orice farmacie, dar numai pe bază de rețetă. Pentru a rezolva problema, specialistul poate prescrie:
- „Fluoxetina” - un medicament care vă permite să restabiliți nivelul serotoninei din organism într-o lună. Se recomandă să luați medicamentul dimineața timp de 30 de zile.
- „Citalopram” sau „Oprah” – medicamente care ajută la scăderea unei stări apatice și depresive. În acest caz, doza ar trebui să fie mică.
- „Mirtazapină” sau „Efectin” - medicamente care trebuie luate înainte de a merge la culcare. Ele vă permit să restabiliți ciclul biologic. Pentru a obține un efect tangibil, medicamentele trebuie luate timp de cel puțin 3 săptămâni conform instrucțiunilor.
- „Fevarin” - un medicament similar este prescris pacienților în cazuri clinic severe. În același timp, restabilirea nivelului de serotonină din organism decurge mai lent. O creștere a acestui indicator poate apărea numai ca urmare a utilizării pe termen lung - cel puțin șase luni. Se recomandă administrarea unui astfel de medicament în combinație cu norepinefrina.
Există efecte secundare
Ar trebui să iau des pastile cu serotonină? Instrucțiunile pentru astfel de medicamente indică posibilitatea apariției efectelor secundare. Prin urmare, medicamentele trebuie luate cu precauție extremă și numai strictcontrolul medicului. Printre efectele secundare care merită evidențiate:
- excitabilitate excesivă;
- durere de cap severă;
- dispepsie și alte fenomene.
Nu este recomandat să încetați brusc să luați medicamente. Dacă medicamentul este întrerupt, doza trebuie redusă treptat.
Este posibil să faci fără pastile
Mulți sunt interesați de cum să crească serotonina fără pastile. În acest caz, puteți recurge la rețete pentru medicina alternativă. Pentru a crește nivelul hormonului, este recomandat să consumați următoarele alimente:
- fasole - linte, fasole;
- banane - excepțional de coapte, nu verzi;
- fructe dulci - piersici, pere, prune;
- produse lactate - brânzeturi, lapte caș, iaurturi, brânză de vaci, lapte integral;
- legume – ardei gras, roșii;
- ciocolată - exclusiv neagră, amară;
- cereale - mei, hrișcă;
- ouă - prepeliță sau pui.
În sfârșit
Cea mai eficientă modalitate de a crește nivelul serotoninei cu alimente este să mănânci deserturi. S-a dovedit că astfel de feluri de mâncare conțin carbohidrați simpli, care permit organismului să producă în mod activ un hormon. Tocmai din acest motiv, mulți oameni pur și simplu își „capă” problemele și se stresează cu dulciuri. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că efectul utilizării unor astfel de produse trece foarte repede. În același timp, organismul începe să solicite o nouă porțiune de hormon. În acest caz, dulce este un fel de drog. Evita deserturiletimpul devine foarte greu. Experții recomandă înlocuirea carbohidraților simpli cu zaharuri mai complexe. Acest lucru prelungește efectul.
