Gustul și aroma uleiului de pește ne sunt cunoscute încă din copilărie, deoarece mama sau bunica fiecărui copil a cerut să bea măcar o lingură. Mirosul și gustul specific al acestui produs a fost o adevărată pedeapsă pentru copii, dar părinții au crezut ferm în utilitatea acestuia pentru creșterea și sănătatea copilului. Este chiar așa? Ce beneficii (sau, dimpotrivă, rău) pot aduce uleiul de pește sănătății umane? Ce vitamina din uleiul de pește are un efect pozitiv asupra dezvoltării unui copil? Cu ce îl pot înlocui pentru a nu simți gustul stânjenitor?
Un pic de istorie
Norvegienii foloseau ulei de pește pentru prevenirea și tratarea bolilor în urmă cu un secol și jumătate. Apoticarul Peter Meller a fost primul care a vorbit despre beneficiile sale. În rândul populației norvegiene, uleiul de pește era considerat un supliment alimentar care are un efect benefic asupra sănătății umane. De-a lungul timpului, informațiile despre efectele uleiului de pește s-au răspândit în întreaga lume.
Referindu-se la gustul specific al produsului, mulți au folosit vitamine obișnuite, dar studiile oamenilor de știință și medicilor au arătat că popoarele din țările nordice sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de boli precum infarctul miocardic sau ateroscleroza. Acest lucru se datorează faptului că consumă în mod regulat fructe de mare, care conțin grăsimi polinesaturate omega-3. Astăzi, uleiul de pește este folosit pentru a îmbunătăți sănătatea umană.
Calitatea produsului depinde direct de starea mediului. Din păcate, întâlnim adesea poluare a mediului care afectează negativ calitatea uleiului de pește. Beneficiile și efectele negative ale produsului au fost studiate de multă vreme de oamenii de știință și toți sunt de acord că proprietățile produsului sunt influențate de otrăvurile industriale care sunt depuse în ficatul de pește.
Ulei de pește. Producție
Uleiul de pește este un lichid uleios, transparent, de o nuanță gălbuie pal, care are un gust și o aromă specifice. Răspunzând la întrebarea despre care vitamina din uleiul de pește are un efect pozitiv asupra organismului, putem spune că produsul este multivitaminizat, saturat cu acizi, minerale și alte substanțe benefice. Pentru fabricarea uleiului de pește se folosește numai ficatul de cod. Până în prezent, producătorii acestui produs îl produc sub formă de lichid sau capsule. Uleiul de pește „Goldfish” sub formă de tablete masticabile merită o atenție specială.
Vitamine
Un gram de produs conținemai mult de 350 UI de vitamina A. Datorită unei rate atât de ridicate, vitamina A (retinol) ajută la îmbunătățirea stării pielii feței și corpului și are un efect bun asupra căptușelii țesuturilor mucoase. Uleiul de pește (în special vitaminele din grupa A) are un efect benefic asupra vederii, ajută la o vedere mai bună la amurg și previne dezvoltarea d altonismului. Din cauza lipsei de vitamina A din organism, părul și unghiile își pierd atractivitatea externă, pielea și țesuturile mucoase se usucă. Vitamina D, care ajută mineralele, calciul și fosforul să pătrundă mai bine în organism, este de asemenea inclusă în uleiul de pește. Vitamina E are grijă de păr și stabilizează sistemul circulator. Pe lângă vitamine, produsul conține și alte oligoelemente: calciu, brom, fier, iod, mangan, clor.
Grăsimi omega-3
Acizii polinesaturați Omega-3 conțin prostaglandine. Acestea din urmă susțin și întăresc imunitatea organismului, luptă împotriva infecțiilor, au efect antiinflamator și ajută organismul să absoarbă grăsimea. Prostaglandinele sunt folosite pentru a preveni ateroscleroza, deoarece dilată vasele de sânge și previn tromboza.
Ca urmare a acțiunii pozitive a acestui medicament, se produce serotonina, care oferă o bună dispoziție, ajută în lupta împotriva agresivității, iritabilității, depresiei și stresului. Produsul ajută în mod activ la minimizarea consecințelor consumului de alcool, care are un efect extrem de negativ asupra organismului. Uleiul de pește este o bună prevenire a pierderii memoriei și a demenței.
Beneficiu general
Vitaminele conținute în uleiul de pește au un efect bun asupra stării corpului uman. Produsul este utilizat pentru prevenirea luptei împotriva bolilor de inimă. Numeroase studii medicale au confirmat că acizii omega-3 au un efect benefic asupra creșterii și dezvoltării umane. De asemenea, contribuie la performanța funcțiilor comportamentale și cognitive ale creierului.
În special, uleiul de pește combate anxietatea și depresia, scade tensiunea arterială, combate efectele negative ale stresului. De asemenea, medicamentul este utilizat în tratamentul psoriazisului și al pielii uscate. Luând ulei de pește, reduceți posibilitatea de a dezvolta boli de inimă, boli cronice, artrită. În funcție de care vitamina din uleiul de pește satisface nevoile organismului, produsul previne apariția multor boli, îmbunătățește starea generală a organismului și previne apariția proceselor inflamatorii în întregul organism. În plus, uleiul de pește, care este mult mai ieftin în comparație cu alte medicamente, ajută la combaterea activă a obezității prin scăderea trigliceridelor și activând activitatea genelor responsabile de arderea grăsimilor. De exemplu, pentru 100 de capsule de grăsime de în altă calitate, va trebui să plătiți aproximativ 900 de ruble. Un borcan cu ulei de pește (100 ml) din farmacii poate fi cumpărat cu 200 de ruble.
Proprietăți vindecătoare
Uleiul de pește nu este cel mai simplu supliment alimentar, ci un medicament care necesită respectarea instrucțiunilor de utilizare. Produsul este recomandat a fi utilizat ca medicament suplimentar pentru tromboflebită,apariția frecventă a gripei, răcelilor și OVZ, pentru tratamentul rahitismului, aterosclerozei. Prin includerea uleiului de pește în dieta dvs. zilnică, puteți, în cele din urmă, să scăpați de problemele cu părul, unghiile și pielea uscate și problemele de vedere. Uleiul de pește va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit, a stării mentale și a memoriei. Vitaminele medicamentului au un efect pozitiv asupra creșterii țesutului osos și a dinților, promovează vindecarea rapidă a arsurilor și rănilor, măresc și întăresc sistemul imunitar.
Utilizare în cosmetologie
Uleiul de pește este un ulei natural de origine animală, care este utilizat în mod activ în scopuri cosmetice. Merită să fiți atenți la care vitamina din uleiul de pește îndeplinește funcția principală. Și sunt suficiente pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii, pentru a rezista la ofilirea acesteia, pentru a netezi ridurile și pentru a o curăța de punctele negre și pete de vârstă. Uleiul de pește este folosit atât în măștile de casă, cât și în produsele din magazin. Capsulele sunt potrivite pentru a face măști acasă. Pentru a îmbunătăți vizibil starea pielii, este suficient să aplicați ulei de pește pe piele o dată pe zi și să spălați excesul de ulei cu apă caldă după 15 minute.
Ulei de pește și pierdere în greutate
Uleiul de pește ajută organismul să ardă grăsimile și să combată excesul de greutate. Dacă femeile au mai mult de 25% grăsime, iar bărbații au mai mult de 15%, atunci cu utilizarea regulată a medicamentului, după o lună, va exista o îmbunătățire vizibilă a sănătății și a pierderii în greutate. Dar mai întâi trebuie să afli procentul de grăsime din corpul tău. Spre deosebire de uleiul de floarea soarelui, uleiul de pește conțineAcizi grași polinesaturați Omega-3, care sunt utilizați de organism ca combustibil. Aceste substanțe au un mare potențial de ardere a grăsimilor, deoarece conțin acizi linolenic, docosahexaenoic și eicosapentaenoic. Medicii afirmă că acizii enumerați ajută la descompunerea depozitelor de grăsime, reducând în același timp spațiul pentru depozitarea acestora. Uleiul de pește, al cărui preț este acceptabil pentru fiecare cumpărător, este un asistent excelent în lupta împotriva excesului de greutate. „Oprește” genele care stochează grăsimi și activează genele care ard grăsimile.
În 2007, americanii au publicat rezultatele unui studiu despre modul în care uleiul de pește provoacă descompunerea grăsimilor. Oamenii de știință au confirmat că medicamentul singur este capabil să scadă nivelul zahărului din sânge și al trigliceridelor. În plus, uleiul de pește contribuie treptat la pierderea în greutate. Când nivelul zahărului din sânge este ridicat, se produce insulină, care previne pierderea grăsimilor.
Ulei de pește pentru copii
Uleiul de pește este de mare beneficiu pentru dezvoltarea și creșterea corpului copilului, așa că părinții încearcă să-l includă în dieta bebelușilor. Atunci când alegi un produs, ar trebui să fii atent la câteva nuanțe care te vor ajuta să alegi cel mai bun ulei de pește pentru copilul tău. Calitatea medicamentului depinde direct de calitatea și tipul de pește.
Cea mai comună modalitate de a extrage uleiul de pește este extragerea acestuia din ficatul peștelui de cod. Dar, din păcate, din cauza poluării catastrofale a mediului și a apei, ficatul este adeseanu tocmai de în altă calitate din cauza acumulării unui număr mare de toxine în ea. Uleiul de cod, desigur, conține vitamine, dar are un conținut foarte scăzut de acizi polinesaturați.
Grăsimea obținută din peștele oceanic este considerată a fi de mai bună calitate și potrivită pentru copii. Uleiul de pește, ale cărui beneficii și daune depind direct de tipul de pește din care este făcut, trebuie ales cu mare atenție. De exemplu, rechinii se hrănesc adesea cu carne de cărămăjit, ceea ce afectează negativ calitatea cărnii și a grăsimii.
Uleiul de pește lichid în borcane, al cărui gust este familiar generației mai în vârstă încă din copilărie, nu este foarte popular printre copii, așa că luarea lui devine un adevărat test. Este mai bine să oferiți copiilor capsule de ulei de pește pentru a neutraliza gustul medicamentului. Există o formă care îi place foarte mult copiilor, uleiul de pește de pește auriu, care vine într-o tabletă masticabilă special pentru copii.
Fii atent
Deoarece uleiul de pește este un medicament, ar trebui să acordați o atenție deosebită contraindicațiilor. Deci, nu este recomandat să-l luați în prezența colelitiazelor și urolitiazelor, cu încălcări ale glandei tiroide. Nu luați medicamentul cu hipervitaminoză, sensibilitate ridicată la componente sau alergii la uleiul de pește.
Recomandări de utilizare
Anterior, uleiul de pește era disponibil numai sub formă lichidă. Acum, întrebarea cum să bei ulei de pește este rezolvată în alte moduri. La vânzare există un medicament sub formă de flacoane sau capsule. Merită să luați aproximativ 5 capsule de 15 mg pe zi. Uleiul de pește oferă rezultate vizibile atunci când este luat în mod constant.
Aportul zilnic pentru copii este mai mic decât pentru adulți, iar uleiul de pește poate fi administrat sugarilor sub un an doar la recomandarea medicului. Depășirea normei permise amenință cu o serie de complicații, așa că trebuie să luați medicamentul strict conform instrucțiunilor.
Pe lângă capsulele pentru uz extern, există și uleiuri și loțiuni speciale pentru uz extern, deoarece uleiul de pește are un efect bun asupra tratamentului rănilor și arsurilor. Cel mai popular medicament de acest fel este aerosolul Livian.
Este necesar să subliniem încă o dată că uleiul de pește este un instrument minunat și accesibil pentru întărirea generală a imunității, prevenirea diferitelor boli, activarea dezvoltării și creșterii copiilor. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe să luați acest medicament.
