Acest articol va vorbi despre problema timpului nostru - fumatul. Nu este un secret pentru nimeni că această problemă este foarte frecventă și de foarte multe ori creează probleme chiar și pentru acele persoane care nu folosesc țigări. Probabil, fiecare persoană a întâlnit un miros neplăcut de fum de la străini sau apropiați. Copiii mici respiră același fum dăunător. Adesea au probleme de sănătate din cauza părinților care fumează. Nu numai că persoanele care fumează sunt mai predispuse să dea naștere la copii nesănătoși, dar sunt, de asemenea, forțate să respire în mod constant fumul dăunător și să-și strice sănătatea din cauza fumatului pasiv. Dacă te uiți la plămânii unui fumător și al unei persoane sănătoase, comparația nu va fi în favoarea primei.
Ce este fumatul?
Fumatul este o dependență comună de nicotină în timpul nostru. Se crede că fumatul își are originea în Europa, de acolo a apărut. Dar tutuncrescut în America cu mult înaintea Europei. La început, tutunul a fost folosit ca plantă ornamentală și medicinală. Era considerat un remediu pentru durerile de cap sau stresul. Aceasta, desigur, a fost o concepție greșită. La început, fumatul a fost strict interzis; în plus, fumătorii erau persecutați și aspru pedepsiți pentru obiceiul lor. În diferite țări, pedeapsa a fost foarte diferită. În unele țări, fumatul putea fi supus pedepselor corporale, în timp ce în altele pedeapsa era severă, până la pedeapsa cu moartea. Acesta este unul dintre cele mai frecvente obiceiuri proaste, și anume utilizarea produselor nocive din tutun care afectează negativ sănătatea fumătorului și a celor din jur. Plămânii unei persoane sănătoase și plămânii unui fumător sunt foarte diferiți. Plămânii unei persoane care a folosit nicotină de mult timp se disting cu ușurință de cei sănătoși și curați.
De ce oamenii încep să fumeze?
Dependența de tutun, de regulă, apare din vina persoanei însuși. Există un mit conform căruia fumatul calmează nervii și ajută la îndepărtarea de probleme pentru un timp. Se poate spune că acest lucru este adevărat. Luând o pufă de fum, o persoană poate fi distrasă de la problemele sale și uită de ele pentru o perioadă scurtă de timp. Dar aceasta este autohipnoză pură. Efectul care te calmează atunci când fumezi funcționează la fel ca dependența de orice altă activitate. Să presupunem că, de la curățarea apartamentului sau de la gătit cina, efectul va fi același. Nu te vei gândi la problema ta, pentru că vei fi ocupat cu alte lucruri. Se poate spune cu siguranță căfumatul în sine nu va afecta pozitiv calmarea nervilor. Cel mai adesea sunt dependenti de tigari in adolescenta, de la varsta de 14 ani. Copiii la această vârstă vor să iasă în evidență, imitându-și bătrânii, să le demonstreze altora că sunt deja adulți. Dacă gândești corect, nu va îmbătrâni un adolescent. Dimpotrivă, un copil cu țigară arată cel puțin prost. Prin urmare, părinții trebuie să își monitorizeze cu atenție copiii și să dea exemplul potrivit. Desigur, nu toată lumea începe să fumeze de la o vârstă fragedă. Mulți fac asta în ultimii ani, pe baza mitului calmării nervilor. Înainte de a începe să fumeze, fiecare persoană ar trebui să se gândească în sine dacă merită să o facă și ce îi va oferi în viața viitoare. Desigur, fiecare are propria alegere și nimeni nu vă va interzice fumatul, persoana însăși trebuie să decidă dacă să aibă grijă de sănătatea sa sau nu.
Dependența de țigări
Plămânii unui fumător și ai unei persoane sănătoase, razele X pot distinge cu ușurință. Prin urmare, înainte de a începe să fumați, puteți face un instantaneu al plămânilor dvs. ca amintire. La urma urmei, nu vei avea plămâni atât de curați după fumat. Fiecare persoană este atrasă în mod diferit de dependența de nicotină. Pentru unii este suficient să fumeze de 2-3 ori și nu vor mai putea refuza o țigară, iar unii pot fuma în fiecare zi timp de o săptămână, iar dependența nu va apărea. Nu merită să vă asumați riscuri și să vă testați voința.
De ce vrea o persoană să fumeze?
Țigările creează o imitație a acțiunii dopaminei în corpul nostru, aceasta ne dă un sentiment de satisfacție și fericire. Corpul folosește dopamina ca recompensă pentru o persoană pentru acțiunea corectă. În primele etape ale fumatului, țigara este întotdeauna plăcută și ne face plăcere, dar în timp trece, iar țigara nu este la fel de satisfăcătoare ca înainte. Când organismul înțelege că o țigară oferă plăcere artificială unei persoane, deoarece nu este capabilă să interzică fumatul, reduce acțiunea receptorilor. Astfel, el ia placerea derivata din tigara. Din păcate, acest lucru duce cel mai adesea la faptul că o persoană crește doza și începe să fumeze și mai mult, recâștigând astfel plăcerea. În această situație, ne ajută instinctul de autoconservare. Deoarece nicotina este o substanță toxică puternică și la o doză foarte mare o persoană poate muri, organismul o interzice. Acest lucru se poate observa atunci când o persoană, care fumează o țigară, nu o ia imediat pe a doua. Nu va aduce plăcere și chiar va părea dezgustător.
Statistici despre fumători
Fumatul este adesea fatal. Acest obicei prost poate duce la diferite boli. Acestea includ și cancerul. Ar putea fi cancer la gât sau la plămâni. Fumul de tutun afectează negativ aproape toate organele. Rata mortalității cauzate de cancer crește proporțional cu creșterea numărului de fumători. Dacă urmați statisticile, atunci în timpul nostru la fiecare 6 secunde o persoană moare din cauza fumatului. Acesta este ceva la care să te gândești înainte de a începe. La urma urmei, nimeni nu vrea să fie unul dintreacești oameni. Să luăm o situație în care sunt două persoane, dintre care unul fumează, iar al doilea nu, dar suferă în același timp, să zicem, de pneumonie. Plămânii unui fumător și ai unei persoane sănătoase (amândoi nu se descurcă prea bine, dar chiar și așa vor avea o imagine fundamental diferită) nu vor fi greu de distins. La urma urmei, substanțele nocive se instalează pe țesutul pulmonar al unui fumător și arată în consecință. După cum ați putea ghici, plămânii unei persoane sănătoase și plămânii unui fumător diferă în ceea ce privește performanța. Organele sănătoase își vor îndeplini sarcinile mai bine în organism.
Cum afectează fumatul sănătatea?
Așa cum s-a menționat de mai multe ori în articol, fumatul este foarte dăunător sănătății. Poate provoca un număr mare de boli și poate duce la moarte. Plămânii unui fumător și ai unei persoane sănătoase sunt o mare diferență. Pur și simplu, într-unul sănătos, sunt curați și își păstrează structura naturală. Printre altele, semnele de îmbătrânire apar devreme din tutun. Pielea încetează să mai fie tânără, apar ridurile și dinții se îngălbenesc. Putem spune că fiecare țigară strică toate părțile corpului și duce la consecințe nefericite.
Plămânii unui fumător și ai unei persoane sănătoase: schema
Fotografiile ilustrează clar modificările organelor respiratorii. Dacă aruncați o privire asupra plămânilor unei persoane sănătoase și a plămânilor unui fumător, cuvintele nu sunt necesare. Epuizate de fumul de tutun sunt foarte diferite ca culoare și par pur și simplu terifiante, pot finumiți-o masă putrezită. Este dificil să răspunzi direct la întrebarea: „Cum arată plămânii unui fumător și ai unei persoane sănătoase?” Este mai ușor să afli singuri uitându-te la fotografii. Acest lucru vă va oferi cel mai precis o idee despre cât de grav le afectează fumatul sănătatea și aspectul în general. În articol puteți vedea plămânii unui fumător și ai unei persoane sănătoase, fotografia de mai jos.
Ar trebui să mă las de fumat și cum să o fac corect?
Văzând plămânii unui fumător și ai unei persoane sănătoase, ale căror fotografii sunt foarte diferite unele de altele, s-ar putea să decizi să renunți la țigări. Următoarea întrebare este: „Cum să renunți la fumat?” Există multe opțiuni și tehnici diferite pentru a renunța la țigări. Dar pe care să-l folosești poate fi hotărât doar fumătorul însuși, care a decis să scape de dependența de nicotină. Dacă simți că poți renunța deodată la țigări, poți să-ți fumezi ultima țigară și să uiți de acest obicei. Desigur, vor fi momente în care va fi foarte greu să te abții, deoarece de multe ori cei care încearcă să renunțe se pot desprinde în momentele grele din viață. Principalul lucru pe care trebuie să-l amintești este că o țigară nu te va scuti de probleme. Vorbește cu cei dragi, prietenii sau rudele, ei te vor putea ajuta mult mai bine decât țigările. Dacă te lași de fumat, îți urmezi cuvântul și crezi în tine, cu siguranță vei reuși. Pentru persoanele care se simt puternic dependente, ar fi mai bine să înceapă cu țigări mai ușoare și să le reducă cantitatea zilnică, eliminând treptatțigările din viața ta, renunță la ele cu totul. După aceea, mulți se simt mult mai bine, somnul se îmbunătățește, apetitul crește. Când te hotărăști să faci acest pas, în primul rând ai grijă de tine. Imaginează-ți cum arată plămânii unei persoane sănătoase și plămânii unui fumător. Ajută foarte mult.
Recuperare după renunțarea la fumat
După ce te-ai lăsat de fumat, viața ta se va îmbunătăți treptat. Veți începe să vă simțiți vizibil ușurați. S-ar putea să fii încă deranjat de dorința obsesivă de a fuma, dar reținându-te, îți vei reveni treptat. Corpul tău te va anunța despre asta. Desigur, acest lucru va dura timp. Dar după șase luni, vei începe să observi că vocea ta a devenit mai puțin aspră și mai puțin fumoasă decât era înainte, vei observa o îmbunătățire a somnului și a apetitului. Plămânii tăi se vor limpezi treptat. Nu va fi posibil să le curățați complet după mulți ani de fumat, dar merită să renunțați pentru a nu vă strica și mai mult sănătatea și a permite organismului să se repare calm.
