Nevroza, fără exagerare, poate fi numită o boală a secolului nostru. Lumea a fost demult ruptă din „punctul mort”, viața se desfășoară cu s alturi, și nici măcar pe ore, ci după fărâmiturile anumitor evenimente programate pe câteva minute. Desigur, acest șir nesfârșit de evenimente este însoțit de stres, de aici nevroza și varietatea ei - neurastenia! Ce să faci cu el? Desigur, răsfăț!
Tratamentul nevrozei la domiciliu este departe de știri. După cum arată practica, aceasta este o procedură complet normală, care este o completare la tratamentul principal de către un psihoterapeut. Să vorbim despre asta.
Ce este nevroza?
Nevroza este o tulburare comună a sistemului nervos uman, însoțită de oboseală rapidă și de o atitudine extrem de negativă față de acțiunile proprii și mai ales față de acțiunile altora. Nevroza, al cărei tratament la domiciliu este doar o completare la tratamentul prescris de un specialist, în cele mai frecvente cazuri se manifestă sub formă de neurastenie. Acesta este un fel de excitabilitate excesivă, însoțită de iritabilitate crescută, tulburări de somn, o lipsă constantă a unui apetit sănătos și lacrimi. În acest caz, se vorbește desprenervi „fărâmați”.
Simptome de nevroză
O persoană simte frică fără motiv, iritare puternică provocată de fiecare lucru mic (de exemplu, vecinii săi din spatele zidului vorbesc tare sau tușesc). Adesea apar dureri de cap, amețeli, spasme și tremur la nivelul membrelor.
Cauzele nevrozelor
Oamenii care nu știu să-și îmbine în mod corespunzător vacanța cu munca grea, care au destul de multe probleme nerezolvate în familie și la locul de muncă, precum și o „mizerie” completă în relațiile personale, cel mai probabil devin neurastenică. Iată principalele cauze ale acestei boli mintale:
- stresuri bazate pe propriile emoții (probleme la locul de muncă, moartea unei persoane dragi, separarea de persoana iubită);
- Tulburări cronice de somn;
- solicitare mentală și fizică.
Mergi la medic!
De ce să mergi la medic?
Tratamentul fricilor obsesive, al atacurilor de panică și așa mai departe este gestionat direct de psihoterapeutul curant. Este de remarcat faptul că acesta este un proces care consumă foarte mult timp atât pentru medic, cât și pentru pacient însuși. Cert este că un nevrotic sau neurastenic nu va face niciodată față acestui lucru, pentru că nu va putea să-și dea seama de cauzele temerilor sale și cu atât mai mult să scape de ele singur. De aceea, astfel de oameni au nevoie pur și simplu de sprijinul unui specialist calificat.
Cum tratează un specialist?
Metoda principalăTratamentul nevrozei este, desigur, o conversație întâmplătoare între un medic și un pacient, pentru care este important să se stabilească o relație de încredere cu acesta și să se afle în cursul conversației ce factori traumatici și situațiile (evenimente) dureroase au servit. ca început pentru tulburările nevrotice. O abilitate specială pe care ar trebui să o posede orice specialist cu în altă calificare este combinarea empatiei față de pacient cu integritate și fermitate atunci când lucrurile iau o întorsătură neașteptată sub forma unui răspuns dezechilibrat al pacientului la psihoterapie.
Pe lângă metoda principală (psihoterapeutică) de tratare a nevrozei, există și acasă - medicinale. Nicio nevroză nu se poate descurca fără ele. Tratamentul la domiciliu este un plus la metoda principală. Adesea, psihoterapeuții recomandă utilizarea metodelor populare. Care? Aflați mai multe.
Nevroza insidioasă: tratament la domiciliu
- Alegeți și amintiți-vă frunzele de mușcata. Pune-le pe o bucată de pânză, făcând o compresă. Aplică-l pe frunte, pe tâmple, fixându-l bine cu un bandaj. Este recomandabil să tragi un pui de somn în acest timp. Acest lucru vă va calma nervii și vă va îndepărta posibilele dureri de cap.
- Dacă nevroza (nevrastenia) se manifestă prin insomnie, atunci se toarnă două căni de apă clocotită peste o mână de frunze proaspete de mentă, se lasă aproximativ o oră, se strecoară și se bea un pahar (de 3-4 ori) de dimineața până la seara.
- Sentimentul general de slăbiciune, oboseală și iritabilitate a unei persoane este tratat cu infuzii și decocturi de casă de trandafir sălbatic, sunătoare, sunătoare, valeriană și alteleierburi „adormitoare” (sedative). Apropo, aceste plante medicinale sunt folosite pentru a vindeca nevroza adolescenților. De exemplu, un decoct de măceș cu miere (și lămâie), luat de 4 ori pe zi, va ajuta foarte bine la calmarea nervilor „fărâmați” ai unui adult și al unui adolescent.
- Puteți face o infuzie de șoricel comun. Se toarnă o linguriță de iarbă de șoc cu un pahar de apă clocotită, insistă până se răcește complet. Luați de trei ori pe zi înainte de masa principală.
- Motherwort este considerat un sedativ excelent. Planta Motherwort trebuie trecută prin storcator. Sucul proaspăt rezultat trebuie luat 30 de picături de trei ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.
- Pasați și turnați trei căni de apă clocotită peste 5 linguri de fructe de pădure de viburnum. Insistați 4 ore, apoi strecurați. Acest minunat sedativ se ia într-o jumătate de pahar de 4 până la 6 ori pe zi. Acesta este un remediu testat în timp care poate ușura nevroza.
- Tratamentul la domiciliu nu este doar medicinal-folk, ci și vizual-psihologic. Asigurați-vă că numai culori calde și pure vă înconjoară. Nu merge pe bleumarin sau negru. Nu uita de muzica, alege-o in functie de starea ta de spirit. Melodiile liniștitoare sunt romanțele și alte cântece „liniștite”.
