Ce vitamine sunt cele mai bune pentru osteocondroză? Aceasta este o întrebare comună. Să ne dăm seama în acest articol.
Cel mai des, persoanele în vârstă suferă de osteocondroză. Recent, însă, au devenit mai frecvente cazurile de incidență a acestei boli în rândul tinerilor sub 25 de ani. Acest lucru se datorează stilului de viață sedentar modern „de birou” și petrecerii cea mai mare parte a timpului în fața unui monitor de computer. Această distracție afectează negativ spațiul intervertebral, determinând comprimarea acestuia în regiunile cervicale și lombare. La început, sindromul durerii se manifestă slab și neregulat, dar în timp situația se poate agrava dramatic, iar durerea poate deveni cel mai rău coșmar al tău.
Cum merge terapia?
Terapia osteocondrozei se desfășoară într-o manieră complexă și, de regulă, durează foarte mult timp. În timpul exacerbărilor, medicamentele antiinflamatoare șiprescripție de analgezice. În cazuri deosebit de severe, se folosește tehnica de întindere a coloanei vertebrale, care ameliorează durerea, extinde spațiul intervertebral, dând libertate țesuturilor prinse și permite cartilajului să înceapă recuperarea. Dacă boala nu este într-o formă acută, se prescriu masaje speciale, cultură fizică terapeutică și kinetoterapie. Nu ultimul loc în procesul de recuperare este sprijinirea întregului organism cu ajutorul terapiei cu vitamine și menținerea echilibrului apă-sare.
Cum poate ajuta acest lucru?
Pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor din corpul uman, este vital să se echilibreze nivelul de vitamine și minerale. Luarea de vitamine pentru osteocondroză are ca scop normalizarea funcțiilor organismului din interior, creșterea proprietăților imunitare, regenerarea țesuturilor etc. Astfel, refacerea nivelului de vitamine ajută la:
- Absorbție mai bună a calciului în structurile osoase.
- Întărește cartilajul.
- Normalizează conducerea impulsurilor nervoase.
- Reparați țesăturile.
- Măriți sensibilitatea.
- Întărește proprietățile imunitare ale organismului.
Ce vitamine ar trebui să iau?
Tratamentul necesită includerea obligatorie a vitaminelor în dieta pentru osteocondroză. Necesare pentru refacerea cartilajului sunt:
- Retinol (vitamina A). Repara țesutul cartilajului și promovează circulația sângelui.
- Vitaminele B pentru osteocondroză sunt foarte utile. Tiamina crește proprietățile de rezistență ale organismului, hrănește țesuturile sistemului nervos, promovează metabolismulproteine. Riboflavina acționează asupra cartilajelor, făcându-le mai elastice. Piridoxina crește forța musculară și imunitatea organismului în ansamblu. Cianocobalamina ameliorează inflamația și normalizează procesele metabolice.
- Vitamina C. Oferă detoxifierea organismului, îmbunătățește imunitatea, ameliorează inflamația și are un efect benefic asupra proceselor de regenerare.
- Vitamina D. Ajută calciul să fie complet absorbit în organism.
- Vitamina E. Un antioxidant puternic.
Beneficiile vitaminei B
Vitamina B în osteocondroză este baza terapiei de succes cu vitamine în osteocondroză. Ajută la scăderea durerii și la reducerea manifestărilor neurologice ale bolii. Poate fi utilizat atât sub formă de injecții, cât și pe cale orală. Atunci când sunt administrate intramuscular, nu este recomandat să amestecați B1, B6 și B12 într-o singură injecție, deoarece acestea fie se pot neutraliza reciproc, fie pot contribui la dezvoltarea unei reacții alergice.
La ce este bună vitamina D?
Vitaminele din grupa D ajută calciul să fie absorbit în organism în cantitatea necesară. Acest lucru vă permite să întăriți semnificativ structurile osoase și ligamentele. A și E nu permit colapsul cartilajului, deoarece atunci când sunt luate, radicalii liberi sunt neutralizați. Ambele vitamine sunt luate în același timp, deoarece în această versiune acțiunea lor în țesuturi este îmbunătățită și se protejează reciproc de mediul intestinal distructiv. Pe lângă vitaminele cu o singură componentă pentru osteocondroza regiunii cervicale, au fost dezvoltate și complexe speciale,care contribuie la refacerea nivelului de minerale din organism.
Nutriție pentru osteocondroză
Indiferent de localizarea osteocondrozei, îi dă pacientului o mulțime de senzații neplăcute și dureroase. Într-o formă neglijată, pot începe complicații grave, deoarece regiunea cervicală se află în imediata apropiere a creierului. Uneori, lipsa terapiei pentru osteocondroză duce nu numai la o mobilitate scăzută a brațelor și gâtului, precum și la amorțeală, ci și la hipotensiune arterială, durere continuă și, în unele cazuri, la atrofie musculară. În același timp, vitaminele pentru osteocondroză pot accelera recuperarea.
Creșterea țesutului osos la vertebrele cervicale, cuplată cu poziția coborâtă a amigdalelor cerebeloase în foramen magnum, poate duce la ciupirea medulei oblongate, care, la rândul său, este responsabilă pentru funcționarea deplină a inima și organele respiratorii.
Pentru a preveni astfel de complicații fatale pentru organism, cu osteocondroză a regiunii cervicale, este necesar să luați vitamine, cu accent pe grupa B.
Acest lucru va ajuta la susținerea organismului în ansamblu și a sistemului nervos în special. Stadiul incipient al bolii nu necesită, totuși, aportul de complexe vitamino-minerale speciale, deoarece o cantitate suficientă cantitatea de substanțe utile poate fi obținută din produse prin ajustarea dietei.
Lista de produse dorite
Să vedem ce alimente conțin vitaminele necesare pentru osteocondroza cervicală:
- Vitamina A: produse lactate, ulei de pește, morcovi, untulei, ceapă verde.
- Vitamina B1: pâine de tărâțe, orez, nuci, carne, drojdie, produse lactate.
- Vitamina B2: carne, ouă, ficat, ciuperci, hrișcă, drojdie.
- Vitamina B6: tărâțe, carne și pește, soia, lapte, ouă, unt.
- Vitamina B12: ficat, carne, lapte, ouă.
- Vitamina C: citrice, kiwi, roșii, ardei roșu, pătrunjel, spanac, zmeură, ceapă, kale, spanac.
- Vitamina D: unt, ouă, produse lactate.
- Vitamina E: gălbenuș, ficat, leguminoase, ulei vegetal.
Vitaminele pentru osteocondroza coloanei cervicale se iau, de regula, in cure cu durata de o luna. Pauza dintre cursuri ar trebui să fie de câteva luni și nu pot fi efectuate mai mult de patru terapii cu vitamine pe an.
Recomandări dietetice
Luarea de vitamine pentru osteocondroză, desigur, contribuie la o recuperare rapidă, dar și alimentația joacă un rol important în acest proces. Și în acest sens, există câteva recomandări:
- Mese fracționate de până la 6 ori pe zi.
- calorii zilnice în intervalul 2500-2600.
- Reduceți carbohidrații rapidi.
- Reduceți consumul de sare.
- Mâncați legume crude.
- Eliminarea zahărului din dietă și înlocuirea acestuia cu miere și fructe uscate.
- Refuzați mirodeniile și cafeaua.
- Suplimentați dieta cu condroprotectori.
Vitamine pentru osteocondroza lombară
Industria farmaceutică este gata să ofereo gamă largă de complexe de vitamine și minerale menite să rezolve o varietate de probleme de sănătate. Mai jos vom lua în considerare cele mai populare medicamente care sunt prescrise pacienților care suferă de orice tip de osteocondroză.
- „Pentovit”. Este produs în Rusia și conține vitamine din grupa B: B1, B6, B12 și B9 și acid nicotinic. Medicamentul este implicat activ în procesele metabolice ale organismului, reglând metabolismul carbohidraților și lipidelor, are un efect stimulator asupra conducerii impulsurilor nervoase și completează nivelul de vitamine. Doza zilnică este de trei până la șase comprimate. Cursul mediu de admitere este de o lună.
- „Duovit”. Conține 19 tipuri de minerale și vitamine în compoziție. Oferă corpului unui pacient cu osteocondroză toți nutrienții necesari. Medicamentul este o tabletă de culoare roșie și albastră. Primele furnizează organismului vitaminele din grupa B, iar cele din urmă furnizează mineralele necesare. Se ia un comprimat din ambele culori pe zi. După 20 de zile de la admitere se face o pauză. Un al doilea curs se efectuează numai prin numirea unui specialist.
- „Dekamevit”. Destul de des este prescris pentru tratamentul osteocondrozei și s-a dovedit bine. Pe lângă întregul spectru de vitamine B, conține acid ascorbic, vitaminele A și E, colecalciferol, metionină și vitamina K.
Efectele recepției
Combinația de componente din vitamine pentru osteocondroză oferă următoarele efecte de la administrarea medicamentului:
- Stimularea creșterii și refacerea cartilajelor și a structurilor osoase.
- Acțiune antioxidantă.
- Accelerarea metabolismului carbohidraților, proteinelor și lipidelor.
- Normalizarea nivelurilor de glucoză.
- Sprijinirea calităților imunitare ale organismului.
- Detoxifiere.
- Reglează rata de coagulare a sângelui.
„Dekamevit” se ia 2 comprimate pe zi. Cursul este de 20 de zile, iar pauză dintre două doze ar trebui să fie de cel puțin câteva luni.
Ce alte vitamine pot bea pentru osteocondroza lombară?
Centrum. Produs in SUA. Conceput pentru a satura țesuturile nervoase, cartilaginoase și osoase cu substanțe utile. Acesta include nu numai toate vitaminele necesare, ci și minerale. Astfel, un pacient cu osteocondroză poate furniza organismului său toate oligoelementele utile. Medicamentul are un efect extrem de pozitiv asupra restabilirii structurilor osoase la nivelul coloanei vertebrale și, de asemenea, stimulează procesele metabolice. Cursul terapiei implică administrarea medicamentului timp de o lună
„Milgamma”. Medicamentul vine din Germania. Pe lângă faptul că furnizează organismului vitaminele necesare, poate avea un efect analgezic în osteocondroza oricărei părți a coloanei vertebrale. Pe lângă setul standard de vitamine, Milgamma conține lidocaină. Medicamentul este administrat intramuscular și este capabil să oprească rapid și eficient procesul inflamator. Adesea prescris pentru tratamentul osteocondrozei șipatologii neurologice. Printre altele, normalizează circulația sângelui și hematopoieza. Folosit în doză de 2 mg. pe zi timp de 10 zile. După un curs de injecții și ameliorarea durerii, medicamentul poate fi prescris sub formă de tablete pentru terapie ulterioară
Alte medicamente
Pe lângă aceste medicamente, există o serie de alte medicamente, cum ar fi Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed etc. Opțiunea este destul de mare, așa că este mai bine să-l oferiți medicului dumneavoastră., care va fi ghidat de numirea caracteristicilor dumneavoastră individuale și de natura evoluției bolii.
Pe lângă terapia medicamentoasă și revizuirea dietei, tratamentul osteocondrozei presupune abandonarea obiceiurilor proaste, includerea de exerciții și antrenamente speciale, precum și masaje.
Acum știm ce vitamine să bem pentru osteocondroză.
