Este greu de argumentat cu afirmația că sarcina este o perioadă specială în viața fiecărei femei. Nașterea unei noi vieți și dezvoltarea ei, așteptarea unei noi persoane în familie și treburile plăcute asociate cu pregătirea pentru naștere - ce ar putea fi mai bun? Și, desigur, toate viitoarele mămici își doresc doar ce este mai bun pentru copilul lor. Iar pentru dezvoltarea corectă a unei viitoare persoane este necesară o combinație a unui întreg complex de vitamine, care în general ajută la formarea scheletului bebelușului, a creierului acestuia și a altor organe vitale.
Din păcate, în lumea modernă, femeile au rareori ocazia să mănânce corect și regulat, iar aici vin în ajutor diverse complexe de vitamine, menite să compenseze lipsa unuia sau altuia din corpul viitoarei sarcini. mama, din care bebelușul își trage resursele. Desigur, fiecare femeie în acest incitantPerioada vrea să știe care sunt cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, care este avantajul unora față de altele și ce complex să aleagă în cele din urmă.
Caracteristici ale vitaminelor pentru femeile gravide
Multivitaminele care se folosesc în timpul sarcinii sunt diferite de complexele convenționale, așa că este important să bei doar preparate speciale concepute pentru o anumită perioadă de viață. Când apare întrebarea care vitamine pentru femeile însărcinate sunt cele mai bune, recenziile prietenelor nu sunt criteriul determinant. Amintiți-vă că ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze neapărat pentru altul. Doar un medic care observă pacienta atât în timpul sarcinii, cât și înainte de a-i putea prescrie cu cea mai mare acuratețe medicamentele potrivite pentru ea. Pentru aceasta pot fi prescrise teste speciale, deoarece excesul de elemente din organism nu este mai bun decât lipsa lor.
Nevoia de vitamine a unei femei este în continuă creștere pe măsură ce copilul crește. Astfel, particularitatea complexelor de vitamine pentru femeile gravide constă în conținutul mai mare de elemente vitale, în comparație cu preparatele convenționale, care oferă capacitatea de a satura nevoile organismului. De aceea, atunci când decideți care vitamine pentru femeile însărcinate sunt cele mai bune, este necesar să țineți cont de perioada de dezvoltare a bebelușului. De regulă, complexul se prescrie după a 12-a săptămână de sarcină, în lipsa altor indicații.
Ce ar trebui să conțină vitaminele prenatale?
Pe lângă complexele de vitamine, există medicamente separate concepute pentru a compensa deficiența din organism a anumitorelemente. De exemplu, acidul folic, care este prescris chiar înainte de sarcină, în perioada de planificare, și iodomarina, care saturează organismul cu iod. Pe lângă aceste două elemente, calciul trebuie să fie prezent în vitaminele femeilor însărcinate, ceea ce afectează formarea corectă a scheletului bebelușului.
Astfel, aceste trei elemente trebuie să fie prezente în multivitamine. În plus, trebuie avut în vedere că în complexe, conținutul de iod, de regulă, nu depășește 150 mcg. Prin urmare, este necesar să-l reumpleți în organism utilizând un medicament suplimentar care conține iod sau incluzând alge marine, pește și orice fructe de mare în dieta dumneavoastră.
Planificarea sarcinii: alegerea vitaminelor potrivite
Etapa în care decizia de a concepe este coaptă este crucială pentru a asigura cele mai confortabile condiții de naștere și naștere a unui copil sănătos. Cât de corectă a fost această perioadă, depinde direct de modul în care va decurge sarcina în sine.
Planificarea unei sarcini înseamnă pentru ambii parteneri nevoia de a fi supuși unei examinări complete pentru prezența bolilor cronice și a infecțiilor, iar pentru femeia care ia și anumite vitamine. Medicamentul pe care trebuie să îl luați imediat după o decizie conștientă cu privire la viitoarea maternitate este acidul folic (vitamina B9). Recepția sa este considerată cea mai bună prevenire a defectelor în formarea sistemului nervos al copilului nenăscut. Dacă sarcina apare în mod neașteptat, medicamentul trebuie utilizat imediat după confirmaresarcina. Faptul că îl poți bea înainte de o vizită la medic este un criteriu important prin care este inclus în lista „cele mai bune vitamine prenatale”. Recenziile despre el sunt pozitive atât de la lucrătorii medicali, cât și de la viitoarele mame care l-au luat.
Un alt element important in acest stadiu este vitamina E, care imbunatateste functiile reproductive ale organismului si ofera conditii optime pentru dezvoltarea bebelusului. În plus, este o bună prevenire a patologiilor precum avortul spontan și avortul spontan.
Astfel, aceste două oligoelemente sunt cele mai necesare în această perioadă.
Primul trimestru: de ce vitamine ai nevoie?
Ca și în perioada de planificare, după debutul sarcinii, în primul trimestru, nevoia de vitamine începe să crească încet. Cu toate acestea, mulți medici sunt de acord că cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente sunt alimentația adecvată, echilibrată și emoțiile pozitive. De regulă, ginecologii prescriu multivitamine după 12 săptămâni, când resursele interne ale viitoarei mame nu pot face față pe deplin nevoilor în creștere ale organismului. În această etapă, se crede că utilizarea acidului folic, precum și a vitaminelor A, E, C și iodului este suficientă. Această alegere este explicată după cum urmează:
- acidul folic ajută la prevenirea tulburărilor sistemului nervos al copilului nenăscut și a malformațiilor severe;
- vitamina A ajută la formarea corectă a sistemului nervos, a aparatului vizual și a scheletului;
- vitamina Eeste prevenirea avorturilor spontane și, de asemenea, ajută la formarea corectă a placentei;
- vitamina C îmbunătățește imunitatea, crescând astfel rezistența organismului la diferite viruși și infecții, ceea ce previne întreruperea prematură a sarcinii;
- iodul este extrem de important în procesul de formare adecvată a sistemului nervos și a glandei tiroide.
Aceasta este exact combinația sugerată de un grup numit „cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în primul trimestru.”
Al doilea trimestru: alegerea vitaminelor potrivite
După a 12-a săptămână, începe dezvoltarea rapidă a bebelușului nenăscut și formarea organelor sale vitale. Pentru a-i oferi resursele necesare, trebuie să începeți să luați complexe de vitamine.
Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în această perioadă sunt cele care sunt suficient de conținute:
- fier;
- calciu;
- iod.
Fierul este necesar pentru a reduce riscul de anemie în timpul sarcinii. Hemoglobina, care constă din ea, transportă oxigenul în tot corpul și îl livrează copilului. În plus, fierul este implicat activ în procesul de sinteză a proteinelor, datorită căruia se formează mușchii. Printre altele, deficitul de fier poate duce la o creștere a tonusului uterin.
Iodul este prescris la începutul sarcinii, cu toate acestea, nevoia de el crește semnificativ în al doilea trimestru. Este important în procesul de formare a scheletului copilului nenăscut, precum și în dezvoltarea abilităților sale mentale. Defectiodul perturbă semnificativ metabolismul viitoarei mame, provocând slăbiciune generală și excesul de greutate.
Calciul este implicat activ în formarea scheletului, a sistemului endocrin și a rinichilor bebelușului, așa că utilizarea corectă a acestuia este extrem de importantă în al doilea trimestru. Este de remarcat faptul că acest microelement este slab obținut din alimente, așa că este recomandabil să îl folosiți în formă finită.
Această combinație de oligoelemente în al 2-lea trimestru răspunde la întrebarea: „Care sunt cele mai bune vitamine pentru gravide?”. Recenziile medicilor și ale viitoarelor mame confirmă această informație.
Al treilea trimestru: vitamine
Ultimele trei luni de sarcină sunt cele mai grele. Viitorul bebeluș este deja suficient de puternic, tremurăturile și mișcările devin din ce în ce mai vizibile, stomacul crește, ceea ce duce la un anumit disconfort fizic. În ultimele luni de sarcină, este dificil să alegi o poziție confortabilă pentru dormit, iar treburile casnice devin destul de împovărătoare. În același timp, bebelușul continuă să se dezvolte activ, încă are nevoie de resurse pentru formare. Principalele oligoelemente care sunt necesare în această etapă a sarcinii sunt:
- vitamina C;
- vitamina D.
- magneziu.
Vitamina C îmbunătățește sistemul imunitar al viitoarei mame, ceea ce este deosebit de important în trimestrul 3. Orice boală în acest stadiu poate duce la rezultate triste. De aceea este extrem de important să ai o imunitate bună, mai ales dacă ultimele luni de sarcină au căzut în perioada epidemiei de gripă.
Vitamina D ajută la prevenirea rahitismului la un copil nenăscut șiajută la formarea corectă a scheletului la sfârșitul sarcinii. Această vitamină poate fi obținută de la soare, așa că dacă al 3-lea trimestru cade în lunile de vară, trebuie să fii mai mult la soare, fără a uita de protecția pielii.
Magneziul este o componentă preventivă împotriva nașterii premature, care este deosebit de importantă în această etapă a sarcinii.
Conținutul ridicat al acestor oligoelemente în preparat în trimestrul 3 este cele mai bune vitamine pentru gravide. Evaluările lucrătorilor medicali în același timp clarifică faptul că luarea de vitamine în acest moment nu este o măsură obligatorie. Depinde de starea viitoarei mame și de rezultatele testelor.
Cele mai bune liste de vitamine prenatale
Astăzi, există multe complexe de vitamine menite să umple corpul viitoarei mame cu oligoelemente esențiale. Având atât de multe dintre care să alegeți, poate fi greu de știut care vitamine prenatale sunt cele mai bune.
Cu toate acestea, acum există complexe care sunt cele mai utilizate în practică. Sunt considerate multivitamine optime care asigură organismului viitoarei mame toate oligoelementele necesare în cantități suficiente.
De asemenea vitaminele prenatale bune sunt:
- „Alfabetul pentru femeile însărcinate”;
- „Vitrum prenatal”, „Vitrum prenatal forte”;
- „Mamă”;
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Potrivit experților, aceste medicamente sunt cele mai potrivite vitamine din perioadasarcina in absenta contraindicatiilor. În ciuda faptului că conțin toate oligoelementele necesare, cantitatea lor este diferită pentru fiecare medicament. De aceea, doar un medic poate prescrie cel mai potrivit complex de vitamine pentru o anumită femeie. Alegerea independentă în acest caz nu este adecvată.
Metoda de utilizare a complexelor de vitamine pentru femeile gravide
Cele mai bune vitamine pentru gravide, al căror nume a fost menționat mai sus, trebuie luate o dată pe zi, dimineața după micul dejun. Dacă nu este indicat altfel de către medic, medicamentele trebuie luate în cursuri, în conformitate cu instrucțiunile. De obicei, un curs este o lună, după care este necesar să se efectueze teste și să se stabilească dacă se va continua medicamentul. De regulă, dacă viitoarea mamă trăiește într-o regiune climatică favorabilă, nevoia de a lua complexe de vitamine nu este constantă. Nu ar trebui să fie abuzați, chiar dacă sunt cele mai bune vitamine prenatale.
Opinia medicilor
De regulă, orice medic ginecolog la un stadiu sau altul al sarcinii prescrie vitamine viitoarei mame. Totuși, în același timp, toți experții sunt de acord că cel mai corect mod este obținerea oligoelementelor necesare în mod natural, prin alimente și lumina soarelui. Trebuie amintit că și cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate sunt medicamentele și nu există niciun motiv să luați medicamente fără nevoie urgentă. În plus, aportul de oligoelemente trebuie precedat de o examinare amănunțită a corpului cu donarea de sânge. Acest lucru este necesar pentru a prevenihipervitaminoza, care este posibilă dacă nu se respectă echilibrul consumului de medicamente. Fiecare viitoare mamă ar trebui să fie conștientă de gradul de responsabilitate pe care o are pentru recepția corectă a complexelor, care în orice caz afectează sănătatea bebelușului.
Dacă obțineți oligoelementele potrivite în mod natural, atunci riscul de hipervitaminoză este complet absent. De aceea, cele mai bune vitamine pentru gravide, conform medicilor, sunt alimentația corectă, echilibrată, mersul pe jos și absorbția emoțiilor pozitive. În plus, profesioniștii din domeniul sănătății avertizează că utilizarea excesivă a vitaminelor în timpul sarcinii și alăptării poate duce la reacții alergice la bebeluș în viitor.
Cele mai bune vitamine pentru femeile gravide, recenzii
În ciuda scepticismului medicilor, este greu de găsit o femeie care, în timpul sarcinii, nu ar lua vitamine. Acest lucru se datorează faptului că nu toate viitoarele mămici pot mânca corect și echilibrat din diverse motive. Aceasta poate fi o lipsă de fonduri, lipsa de timp pentru gătitul complet și frecvent, munca grea și alți factori. Într-o astfel de situație, luarea de vitamine rezolvă problema saturării organismului și, prin urmare, a viitorului copil, cu microelementele necesare. De aceea, în ultimii ani, luarea de vitamine în timpul sarcinii a câștigat atât de populară. Dacă doriți să evidențiați cele mai bune vitamine prenatale, mărturiile femeilor care le-au luat vă pot fi de ajutor. Deci, care sunt avantajele și dezavantajele multivitaminelor care se află pe lista celor mai bune.
- "Alfabetul pentrugravidă." Avantajul acestui medicament este de a lua în considerare interacțiunea tuturor microelementelor conținute în el. Vitaminele sunt disponibile sub formă de tablete de trei culori diferite, așa că puteți refuza una anume în cazul unei reacții alergice. În plus, acest complex conține cea mai mare cantitate de iod, deci nu este nevoie de un aport suplimentar. Dezavantajul acestui medicament este conținutul scăzut de acid folic, prin urmare, până la 12 săptămâni, este necesar un aport suplimentar din această vitamină.
- Vitrum Prenatal. Principalul avantaj al acestui medicament, datorită căruia este foarte popular printre ginecologi, este conținutul său ridicat de fier. Este suficient pentru prevenirea anemiei în toate etapele sarcinii și pentru tratamentul acesteia în stadiul inițial. În plus, conține acid folic din abundență. Dezavantajul medicamentului este absența iodului, cu toate acestea, acest dezavantaj este compensat în complexul Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Judecând după compoziție, există o cantitate suficientă de iod și acid folic. Cu toate acestea, recenziile indică faptul că acest medicament are un dezavantaj semnificativ - un conținut ridicat de vitamine A și B, care este adesea cauza multor reacții alergice.
- „Pregnavit”. Recenziile despre acest complex de vitamine sunt în mare parte pozitive, conține toate vitaminele necesare în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu există nici iod, ceea ce necesită un consum suplimentar de medicamente care conțin iod.
- „Elevit Prenatal”. Acest medicament primește o mulțime de rezultate pozitiverecenzii. Avantajul remarcat atât de medici, cât și de viitoarele mămici este conținutul ridicat de magneziu, care este cea mai bună prevenire a avortului. În plus, îmbunătățește semnificativ circulația sângelui, ceea ce este destul de important în timpul sarcinii.
- „Femibion”. Poate că acesta este singurul complex de vitamine de până acum, care conține în cantitate potrivită toate elementele necesare în timpul sarcinii, inclusiv iod și acid folic, care stă la baza recenziilor pozitive despre acesta. Acest medicament este disponibil în două versiuni: „Femibion-1”, potrivit pentru primul trimestru de sarcină și „Femibion-2” - după 12 săptămâni. Principalul avantaj al medicamentului, care este observat de femeile însărcinate, este că combină toate vitaminele necesare. În consecință, nu este nevoie să luați medicamente suplimentare, iar acest lucru este foarte convenabil. Singurul său dezavantaj, care este remarcat, este un preț destul de ridicat.
- „Femibion”. Poate că acesta este singurul complex de vitamine de până acum, care conține în cantitate potrivită toate elementele necesare în timpul sarcinii, inclusiv iod și acid folic, care stă la baza recenziilor pozitive despre acesta. Acest medicament este disponibil în două versiuni: „Femibion-1”, potrivit pentru primul trimestru de sarcină și „Femibion-2” - după 12 săptămâni. Principalul avantaj al medicamentului, care este observat de femeile însărcinate, este că combină toate vitaminele necesare. În consecință, nu este nevoie să luați medicamente suplimentare, iar acest lucru este foarte convenabil. Singuruldezavantajul remarcat este prețul destul de ridicat.
Astfel, judecând după recenzii, cel mai bun complex de vitamine pentru gravide este Femibion. Acesta este singurul medicament care combină toate oligoelementele necesare în timpul sarcinii. Deci nu este nevoie să luați pastile suplimentare în combinație cu acesta.
Astfel, judecând după recenzii, cel mai bun complex de vitamine pentru gravide este Femibion. Acesta este singurul medicament care combină toate oligoelementele necesare în timpul sarcinii. Deci nu este nevoie să luați pastile suplimentare în combinație cu acesta.
Cu toate acestea, nu uitați că orice complex de vitamine, indiferent de calitate, are propriile sale contraindicații. De aceea, alegerea celor mai bune vitamine pentru femeile însărcinate și metoda de utilizare ar trebui să fie doar un medic care observă o femeie pe tot parcursul sarcinii.
