Pentru a reface țesutul muscular în timpul efortului fizic intens, sportivii și culturistii folosesc adesea BCAA 5000 Powder de la Optimum Nutrition. Acest complex de aminoacizi esențiali de în altă calitate este unul dintre cele mai eficiente produse de nutriție sportivă din lume.
BCAA-urile populare în pudră sau capsule sunt numite de profesioniști „ambulanță” pentru mușchi, prevenind distrugerea acestora în timpul antrenamentului și pe timp de noapte. Mai mult, setul cheie de „aminoks” este asimilat instantaneu. Acest complex poate fi luat atât de sportivi cu experiență, cât și de începători, inclusiv de sportivi amatori și de cei care doresc să slăbească.
Soiuri de aminoacizi și compoziția lor
Indiferent de cât și ce fel de hrană proteică consumă un sportiv, organismul primește de la acesta și sintetizează parțial doar aminoacizii esențiali singur. Și trei tipuri de conexiuni culanțurile ramificate, numite indispensabile, nu pot fi obținute în cantități suficiente din produse, deoarece provin exclusiv din exterior. Prin urmare, industria nutriției sportive produce suplimente sigure care includ o compoziție completă de elemente pentru refacerea fibrelor musculare care nu sunt sintetizate de corpul uman.
Producerea de către Optimum Nutrition a pudrei BCAA 5000 este asociată cu utilizarea unei tehnologii speciale care accelerează solubilitatea și absorbția complexului amino. Fiecare porție conține 5.000 mg (5 grame=1 lingură sau linguriță de pulbere) de aminoacizi esențiali. Componenta principală - leucina - este de 2500 mg (sau 2,5 g), în timp ce valina și izoleucina sunt prezentate în jumătate de doză de 1250 mg (sau 1,25 g).
Interacțiunea aminoacizilor și rezultatele aportului
Acțiunea tuturor celor trei „aminoacizi”, așa cum îi numesc cu afecțiune consumatorii mulțumiți, este armonioasă atunci când aminoacidul dominant - leucina - este susținut și potențat de ceilalți doi (valină și izoleucină), crescând efectul anabolic.
Dar dacă luați medicamentul, crescându-i în mod independent doza, componentele încep să concureze între ele, iar rezultatul administrării suplimentului este redus considerabil.
Beneficii
În timpul antrenamentelor epuizante cu sarcini grele, în mușchii umani apar microtraumatisme (sub formă de rupturi parțiale sau complete) ale fibrelor proteice și apare suprasolicitarea fizică. Aceste distructiveprocesele afectează negativ eficacitatea încărcărilor și rezultatul final al antrenamentelor.
Soluția optimă pentru menținerea și creșterea masei musculare în astfel de condiții este să luați BCAA 5000 Powder, un complex de aminoacizi care neutralizează efectele tensiunii musculare și reface structura fibrelor proteice prin construirea acestora. Acest produs de în altă calitate merge direct la mușchi, ocolind ficatul, chiar și într-un moment în care organismul, sub influența tensiunii musculare sub stres, oprește procesul de digestie.
Recepția complexului de aminoacizi ajută la creșterea concentrației sportivului, dă vigoare în timpul antrenamentului, reducând concentrația de triptofan din creier. Folosind BCAA 5000 Powder, un culturist sau un sportiv nu se confruntă cu distracție, nu suferă de somnolență în timpul sarcinilor crescute în sală.
Cum să luați: schema
Instrucțiuni pentru prepararea complexului amino descris și majoritatea formatorilor recomandă să beți o porție de pulbere de trei ori pe zi - 5 gr. (aceasta este una măsurată sau linguriță) sau o capsulă. Pulberea se amestecă în apă sau suc (150 ml), precum și în orice alt lichid (ceai, lapte, iaurt). Sportivilor cu experiență le place să adauge „amine” la un gainer sau un shake de proteine, mai ales dimineața. Pudra de aminoacizi se amesteca usor cu o lingurita obisnuita sau cu un shaker, care poate fi achizitionat de la orice magazin de nutritie sportiva. Pe suprafața băuturii ar trebui să apară o peliculă de emulsie.
Primul aport de pulbere sau capsulă BCAA 5000 (380 g) se ia cu 30-45 de minute înainte de a merge la sală sau la altă activitate fizică. Al doilea aport din aceeași cantitate de BCAA ar trebui să aibă loc în timpul antrenamentului. Și a treia oară poți bea o pudră sau o capsulă după o ședință de sport. În zilele fără exerciții fizice, medicamentul se bea între mese.
Modalitățile de a lua „aminoks” sunt identice, atât pentru cei care visează să ardă grăsimi, cât și pentru cei care își construiesc masa musculară. În timpul „uscării”, medicamentul va ajuta la îmbogățirea mușchilor cu aminoacizi și energie, fără a fi nevoie de carbohidrați suplimentari, iar atunci când pompați mușchii, va crește eficiența caloriilor deja consumate.
BCAA 5000 Pudră Capsulă sau pudră pentru nutriție optimă
Recenzii pozitive ale „aminelor” sub formă de pudră și pastile de gelatină (cu pulbere în interior) indică calitatea în altă a oricărui produs. Aditivul este numit „de lucru” de aproape toți utilizatorii. Cu toate acestea, nu toți începătorii sunt pregătiți să îndure gustul amar natural al unei băuturi cu aminoacizi. Prin urmare, nu sunt crescute în apă, ci în suc sau iaurt.
Câteva variante de „gust” de la producător îi ajută chiar și pe cei mai pretențioși utilizatori să-și găsească nuanța preferată. Alți sportivi preferă să bea medicamentul în capsule BCAA 5000 Pudră (380 g).
Cum să iei aceste pastile? Ele sunt folosite în același mod ca și pudra, dar capsula este pur și simplu spălată cu apă. Pe aiciconsiderat mai confortabil atunci când călătorești sau mergi la sală.
Mulți sportivi autohtoni au observat că aditivul sub formă de pulbere este cheltuit mai economic, așa că cu un preț ridicat al medicamentului, se obține mai mult. Puteți alege care este mai bună: pudră sau capsule, în funcție de tipul de utilizare. Produsul în sine este de în altă calitate și sigur, atât în pudră, cât și în capsule. Nu e de mirare că este preferat de mulți sportivi de talie mondială.
