Viața modernă este atât de dinamică încât nu există absolut timp pentru o planificare clară a dietei. Aceasta este o greșeală uriașă pe care o face aproape fiecare locuitor al planetei noastre. Gustări frecvente la fast-food, o combinație analfabetă de alimente și mulți alți factori contribuie la zgură și la intoxicație. Prin urmare, mai devreme sau mai târziu, o persoană se întreabă cum să curețe intestinele. Până în prezent, experții oferă o varietate de metode, de la modificări ale dietei și diete ușoare până la proceduri radicale, cum ar fi spălarea feței.
Cum să curățați intestinele? Clismă - un asistent de încredere în orice moment
Desigur, nicio metodă nu oferă o garanție de 100%, dar o clismă vă permite să obțineți rezultatul dorit cu 80%. Această metodă este ușor de implementat acasă, în plus, durează foarte puțin timp. Cu toate acestea, regulatNu se recomandă utilizarea acestei metode de curățare, deoarece, pe lângă substanțele toxice, toate elementele utile sunt spălate, ceea ce împiedică organismul să primească întreaga gamă de vitamine. Aceasta înseamnă că sistemul imunitar va fi prea subminat, așa că va fi mai ușor pentru infecții și bacterii să se răspândească în tot organismul.
Deci, dacă sunteți interesat de cum să curățați intestinele cu o clismă, atunci în primul rând trebuie să acordați atenție compoziției pentru spălare. Experții sugerează să folosești apă plată sau decocturi din plante; uleiurile vegetale au un efect excelent de catifelare. Cei care doresc să experimenteze pot pregăti următoarea compoziție: se amestecă sucul de la o jumătate de lămâie cu o lingură de miere naturală și se diluează amestecul cu un pahar de apă fiartă caldă. Unii oameni fac o clisma de cafea, pentru că această cafea tare este preparată (3 linguri de produs per pahar de apă), apoi amestecul este filtrat cu grijă și este gata de băut.
Cum să curățați intestinele fără clisme? Schimbarea dietei
Cele mai multe boli și disfuncționalități din organism sunt asociate cu produse alimentare selectate analfabet. Adesea, oamenii sunt atât de pasionați de munca lor încât acordă aportului alimentar un rol nesemnificativ. Luăm masa la unități de fast-food, luăm masa acasă cu semifabricate, cumpărăm alimente modificate genetic din supermarket. Când curățăm intestinele acasă, trebuie să gândim totul până la cel mai mic detaliu. Gătiți prânzurile și gustările acasă și, după ce le-ați împachetat în recipiente speciale, luați-le cu dvs. la serviciu. Necesarcrește cantitatea de legume și fructe consumate, deoarece acestea conțin o cantitate mare de fibre, ceea ce contribuie la digestia rapidă a reziduurilor alimentare. De asemenea, ar trebui să combinați mâncărurile corect, de exemplu, să serviți pește și carne cu legume și ierburi și să folosiți cerealele ca fel de mâncare separată. De asemenea, nu uitați de sport și de compensarea echilibrului apei.
Ajutați procesul cu instrumente speciale
Cu un metabolism lent, se recomandă adăugarea de fibre în felurile principale, chefir și iaurt. Este suficientă o lingură pe pahar de chefir înainte de culcare - și vei uita de problemele cu metabolismul. Recent, ei vorbesc adesea despre cum să curățați intestinele cu cărbune activat. Acest medicament este într-adevăr un bun adsorbant care absoarbe toxinele și le elimină în mod natural. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că și vitaminele sunt supuse absorbției, așa că cursul de curățare nu trebuie să depășească două săptămâni. Nu vă fie teamă să experimentați - și veți obține rezultatele dorite.
