Tratamentul picioarelor plate astăzi este o problemă urgentă, deoarece deformarea picioarelor sub formă de scădere a înălțimii și proprietățile de absorbție a șocurilor ale arcadelor lor este o problemă foarte comună și, în plus, foarte dificilă. boli ale sistemului osos și muscular. Piciorul plat static, care apare în mai mult de opt cazuri din zece, poate schimba ireversibil locația oaselor piciorului (și există aproximativ trei duzini în această zonă) cu biomecanica naturală a distribuției greutății corporale pe membre în timpul mers pe jos.
Cauzele și tratamentul picioarelor plate sunt de interes pentru mulți.
În cazul în care nu vă ocupați de terapia unei afecțiuni care se pretinde a fi oboseala prea rapidă a picioarelor în timpul mersului și, în plus, durerea și umflarea, procesul va începe să progreseze și, prin urmare, va reduce capacitatea de a se mișca normal. De asemenea, picioarele plate fac dificilă menținerea poziției verticale a coloanei vertebrale. În continuare, să vorbim despre principalele metode de tratare a picioarelor plate.
Tehnici de terapie de bază
Specialistii noteaza ca metodele de tratare a acestei abateri depind direct de tipul acesteia, fie ca este forma longitudinala, transversala, combinata (longitudinal-transversala) sau valgus.
Astăzi, posibilitățile ortopediei de a trata picioarele plate la adulți prin metode conservatoare se limitează la masaje, kinetoterapie, kinetoterapie și utilizarea branțurilor ortopedice. Trebuie remarcat imediat că nu există tablete pentru picioarele plate. Cert este că medicamentele farmacologice nu sunt capabile să întărească mușchii care mențin înălțimea optimă a arcului picioarelor și, în plus, din cauza medicamentelor, nu va fi posibilă eliminarea slăbirii aponevrozei plantare cu Ahile și tibial. tendoanele posterioare sau dați oaselor picioarelor o poziție normală.
Picioarele pot deveni mai plate la bătrânețe sau adolescență și, de asemenea, în timpul sarcinii, dacă aveți diabet sau tensiune arterială crescută. Și, desigur, supraponderal. Prin urmare, specialiștii în ortopedie sfătuiesc cu insistență persoanele obeze să scape de kilogramele în plus, altfel dezvoltarea rapidă a picioarelor plate și deformarea oaselor și articulațiilor picioarelor vor fi inevitabile.
Fii conștient de faptul că tratarea picioarelor plate la adulți poate fi dificilă. În ceea ce privește tratamentul formei sale longitudinale (cel mai frecvent tip al acestei patologii), acesta constă în prevenirea dezvoltării ulterioare a bolii, precum și în ameliorarea durerii emergente.
Deci, ce estetratament pentru picioarele plate?
Terapia patologiei la adulți
Tratamentul principal pentru o boală de gradul I (vorbim de o formă longitudinală, transversală și combinată), când nu există semne evidente de deformare a osului, sunt cursurile de kinetoterapie, masajele cu băi calde de picioare cu sare de masă. În ceea ce privește masajele, atunci când sunt efectuate, zona articulației gleznei este încălzită și, în plus, mușchii gambei.
Tratamentul formei transversale a picioarelor plate, precum și terapia tipului combinat de patologie în stadiul inițial al bolii, se efectuează folosind metode similare. În plus, cu toate tipurile de boli ale arcului piciorului, doamnele trebuie să refuze să poarte tocuri mai mari de patru centimetri, precum și pantofi care au degetele înguste. Este strict interzis să purtați pantofi strâmți sau, dimpotrivă, călcați în picioare.
Tratamentul picioarelor plate de gradul II la adulți, cu excepția exercițiilor și masajelor speciale, include diverse proceduri fizioterapeutice sub formă de aplicații de parafină, fonoforeză ultrasonică cu corticosteroizi și electroforeză cu analgezice. Ultima procedură se efectuează dacă există un sindrom de durere pronunțată. Terapia magnetică este de asemenea efectuată adesea. În prezența picioarelor plate longitudinale, atunci când piciorul se prăbușește spre interior, se recomandă purtarea constantă a branțurilor de susținere a arcului timp de cel puțin opt ore pe zi.
Tratamentul formei transversale a picioarelor plate în această etapă presupune corectarea formei picioarelor cu ajutorul unormanșete concepute pentru față, ceea ce face posibilă încetinirea procesului de hipertrofie metatarsiană. În plus, pot fi necesari pantofi speciali pentru tratamentul picioarelor plate, deoarece cu forma transversală și combinată, se observă o divergență a oaselor metatarsului împreună cu deviația degetului mare spre exterior, precum și o creștere a cartilajului între falangele altor degete.
Pantofii pentru tratamentul acestei boli ar trebui să fie ortopedici. Ar trebui purtat în special cu picioarele plate pronunțate. Astfel de pantofi sunt prescriși de un medic ortoped după examinare. Cel mai eficient funcționează încălțămintea ortopedică, care a fost realizată de specialiști în funcție de o comandă individuală, adică pe baza unui turnat al picioarelor.
Tratamentul picioarelor plate de gradul 3, în care se observă primăvară, disfuncții de echilibrare și împingere ale picioarelor, se reduc la kinetoterapie, purtarea de încălțăminte specială, precum și la înlăturarea durerilor care apar la nivelul gleznelor., genunchi, șolduri, spate și spate. Cu această severitate a picioarelor plate, uneori chirurgii ortopedii se pun la treabă. Metodele de tratament pentru picioarele plate sunt în mod constant îmbunătățite.
Branț ortopedic
Pe lângă efectuarea regulată de exerciții speciale și masaj, tratamentul formei valgus a picioarelor plate (forma longitudinală de patologie) include utilizarea de branțuri ortopedice speciale, împreună cu purtarea pantofilor cu suport pentru arc și spate în alt. Astfel de măsuri vor ajuta la limitarea divergenței picioarelor și la corectarea accentului pe părțile interioare ale picioarelor în timpul mersului, ceea ce este caracteristic acestei boli. Ortopediiacest tip de picioare plate se referă la defecte congenitale care sunt asociate cu slăbiciunea genetică a țesuturilor conjunctive ale tendoanelor și ligamentelor, inclusiv.
Apropo, tratamentul formei congenitale a picioarelor plate, care apare în cel mult trei procente din cazuri și este foarte greu de diagnosticat, se realizează în domeniul ortopediei clinice prin metodele de mai sus, care ajută la întărirea ligamentelor și mușchilor.
Picioare plate cu artroză și tratamentul acestuia
Întrucât picioarele în prezența picioarelor plate nu fac față bine funcției lor directe - depreciere, o proporție semnificativă din sarcinile dinamice ascendente care apar în timpul mersului sunt experimentate de cartilajele articulațiilor șoldului și genunchiului. Este posibil ca cartilajul articular să nu reziste supraîncărcărilor care nu sunt caracteristice acestora, iar apoi apar modificări degenerative și distrofice ale țesutului cartilajului, adică artroza. În urma acesteia, poate apărea deformarea țesuturilor osoase ale articulațiilor. Odată cu dezvoltarea picioarelor plate transversale, la oameni se formează adesea artroza articulațiilor degetelor de la picioare. Apare și artroza articulațiilor metatarsale.
Continuând să folosesc branțuri și suporturi pentru arcade, precum și să fac exerciții de fizioterapie cât mai bine, trebuie să încep și terapia pentru picioarele plate cu artroză. În cele mai multe situații, medicii prescriu pacienților medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a calma durerea cu inflamația articulațiilor. Următorii agenți sunt utilizați pentru uz local: unguente cu geluri "Diclofenac", "Ketonal" și„Ibuprofen”. Aceste fonduri trebuie aplicate de două ori pe zi pe pielea din jurul articulației afectate.
Tratamentul picioarelor plate longitudinale se realizează prin luarea în interior de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Printre astfel de medicamente, fondurile sunt prescrise sub formă de Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide și așa mai departe. „Diclofenac” se administrează pe cale orală înainte de mese, câte un comprimat de trei ori pe zi. Ibuprofenul se ia 200 miligrame de trei ori pe zi. În ceea ce privește capsulele Tenoctyl, acestea se iau 20 de miligrame o dată pe zi. Când apare o exacerbare, puteți utiliza două capsule o dată pe zi timp de două zile. Și apoi, în următoarele cinci zile, luați din nou o capsulă pe zi.
Durerile articulare care apar din cauza picioarelor plate sunt calmate cu ajutorul compreselor cu „Bishofite”, care se fac noaptea. Acestea trebuie efectuate în fiecare zi timp de cel puțin două săptămâni. Și pentru frecarea în zona articulațiilor afectate, se utilizează medicamentul "Dikrasin", câte 20 de picături fiecare. Acest lucru se face zilnic timp de două săptămâni.
Pentru tratamentul artrozei în prezența picioarelor plate și a altor procese patologice la nivelul cartilajului, se folosesc așa-numitele medicamente condroprotectoare. Printre acestea, merită menționat fondurile sub formă de „Artron Flex”, „Teraflex”, „Chondroitin” și așa mai departe. Capsule Ortopedii „Teraflex” prescriu o bucată de trei ori pe zi în primele trei săptămâni de terapie și apoi o capsulă de două ori pe zi. Durata cursului de tratament trebuie să fie de cel puțin două luni. Pentru a reface țesutul cartilajului din articulațiiprescrie condroprotectori pentru injectare. Dintre medicamentele utilizate în mod obișnuit, merită menționat Alflutop, Synocrom și Synvisk. Acum luați în considerare prevenirea și tratamentul picioarelor plate la copii.
Terapia bolii la copii și adolescenți
Conform declarației ortopediștilor pentru copii, terapia eficientă este posibilă până la vârsta de șase ani, deoarece formarea picioarelor este finalizată în această perioadă.
În primii ani de viață, absolut toate picioarele copiilor sunt plate longitudinal, iar acest lucru este normal. În acest sens, un diagnostic precis al picioarelor plate poate fi făcut nu mai devreme de trei până la cinci ani, cu toate acestea, pentru a detecta patologii congenitale evidente ale sistemului musculo-scheletic, ortopedii ar trebui să examineze copiii nou-născuți în prima lună de viață, precum și la vârsta de un an și la vârsta de trei ani. Apropo, forma congenitală valgus a picioarelor plate este determinată destul de devreme, când bebelușul se ridică în picioare. Astfel, atunci când un copil de trei ani nu poate suporta o plimbare de patruzeci de minute și își convinge mama să-l ia în brațe, atunci este timpul să consulte un ortoped.
Metodele de tratare a picioarelor plate la copii nu diferă de cele folosite la adulți, așa că ortopedii se concentrează și pe exerciții de fizioterapie, masaj și purtarea pantofilor potriviti. Pantofii selectați corespunzător pentru un bebeluș ar trebui să aibă un spate dur care să fixeze călcâiul la toată înălțimea, o talpă elastic-rigidă cu un suport pentru arc nu este mai puțin importantă. Acest lucru este valabil și pentru pantofii de vară. Dar, după cum recomandă experții în ortopedie, până la doi ani, pantofii pentru copii ar trebui să fie fărăsupinator.
Este la fel de important să purtați branțuri pentru tratamentul picioarelor plate, al căror tip specific ar trebui prescris de un medic ortoped. Corectarea arcului picioarelor, împreună cu încetarea tasării sale în copilărie, se realizează datorită faptului că branțurile ortopedice fac posibilă poziționarea acestuia mai fiziologic și distribuirea corectă a sarcinii în timpul mersului.
Părinții ar trebui să țină cont de faptul că la vârsta preșcolară măsurile luate pentru tratarea picioarelor plate la copii pot avea cel mai bun efect. Pentru că în copilărie, elasticitatea musculară este mai mare, iar procesul de dezvoltare a inervațiilor musculare nu a fost încă finalizat. La rândul său, raportul dintre mușchi și tendoane permite, prin impact fizic țintit, întărirea aparatului ligamentar al mușchilor scheletici.
Tratamentul picioarelor plate la adolescenți, care se desfășoară pe principiile deja descrise, face posibilă corectarea mai mult sau mai puțin a defectelor arcului piciorului. Potrivit multor specialiști în ortopedie, nu va fi posibilă eliminarea completă a picioarelor plate formate și, cu atât mai mult, moștenite în adolescență. Motivul principal este că anatomic piciorul este deja format, dar continuă să crească ca orice alte oase ale scheletului. Aparatul articular și ligamentar, împreună cu raportul dintre mușchi și tendoane, care sunt inerente la adulți, sunt deja stabilite până la vârsta de cincisprezece ani.
Simptomele și tratamentul picioarelor plate la copii sunt, de asemenea, legate între elesingur.
Chirurgie
Tratamentul chirurgical al acestei patologii este considerat o cale de ieșire în prezența unei deformări complexe a piciorului care împiedică mersul. Operațiile chirurgicale la picioare sunt clasificate drept manipulări complexe, iar obținerea unui rezultat pozitiv, adică restabilirea înălțimii anatomice a arcului picioarelor cu funcțiile sale, nu este garantată. Iată câteva dintre cele mai frecvente intervenții chirurgicale pentru picioarele plate:
- Efectuarea osteotomiei corective a unei părți a osului metatarsian se efectuează în prezența piciorului plat transversal de gradul I și II.
- Rezecția în pană corectă a primului os metatarsian este efectuată în prezența piciorului plat transversal.
- Fixarea în starea de imobilitate a articulației în formă de pană se efectuează în prezența unei deviații externe a primului deget de la picior pe fundalul picioarelor plate transversale.
- Plastia tendino-musculară a arcului transversal al picioarelor se efectuează în prezența picioarelor plate transversale.
- Plastia reconstructivă a tendonului se efectuează în prezența piciorului plat transversal.
Din lista de mai sus se poate observa ca tratamentul chirurgical al acestei patologii in majoritatea situatiilor este legat de piciorul plat transversal. Și nu este o coincidență: conform statisticilor medicale, pacienții cu acest tip de patologie reprezintă mai mult de șaizeci la sută dintre cei care caută ajutor medical pentru picioarele plate.
Luați în considerare tratamentulpicioarele plate acasă.
Terapia la domiciliu
Tratamentul la domiciliu al acestei boli, adică punerea în aplicare directă a prescripțiilor medicale la domiciliu, nu este mult diferit de tratamentul multor alte boli. Singurul lucru care nu se poate face acasă este kinetoterapie. Toate celel alte tratamente ale acestei boli nu necesită nicio calificare medicală, deoarece masajele cu exerciții de fizioterapie pot fi stăpânite de toată lumea. Condiția principală este răbdarea împreună cu perseverența și credința că totul va funcționa.
Băile de picioare cu adaos de sare de masă se fac cu o lingură de substanță pe litru de apă. Temperatura lichidului nu trebuie să depășească 42°C. Durata acestui tratament zilnic este de cincisprezece până la douăzeci de minute.
Tratamentul picioarelor plate la domiciliu presupune stimularea punctelor reflexe ale picioarelor, care se efectuează în timpul mersului desculț vara pe iarbă, țărm nisipos sau pietricele de mare. Și în sezonul rece, un covoraș de masaj poate fi folosit pentru a întări mușchii picioarelor la copii. Îl puteți cumpăra sau îl puteți realiza singur din materiale improvizate coasând nasturi pe orice țesătură groasă sau puteți lipi fasole uscată cu pietricele de mare.
Tratamentul picioarelor plate la adulți acasă nu se limitează la aceasta.
În plus, puteți cumpăra o rolă de masaj, dar va funcționa și abacul de lemn pus într-un dulap. Desigur, este plăcut să ai acasă un aparat de masaj pentru tratamentul picioarelor plate. Acestea sunt de obicei mecanice, de compresie, role sau vibrații. Adevărat, conform recenziilor pacienților care suferă de picioare plate, niciun echipament de exerciții nu poate înlocui masajul manual.
Desigur, este mai bine să mergi la un terapeut de masaj medical și apoi să o faci singur, deoarece tehnicile de bază de masaj pentru tratarea picioarelor plate sunt destul de simple:
- Picioarele sunt masate de la glezne la vintre, de jos în sus, sub formă de mângâiere, mângâiere și frecare.
- De asemenea, ar trebui să vă masați picioarele prin frecare cu mișcări circulare.
- Arcada picioarelor trebuie, de asemenea, masată cu un pieptene pentru deget, în timp ce strângeți mâna într-un pumn.
- Masează-ți călcâiele unul câte unul.
Fiecărui picior nu trebuie acordat mai mult de cinci minute. Un astfel de masaj nu va dura mult timp. Este demn de remarcat faptul că ar trebui făcut zilnic și cel mai bine seara. Efectuarea exercițiilor pentru tratamentul picioarelor plate ar trebui efectuată timp de cel puțin douăzeci de minute de două ori pe zi.
Gimnastică specială
Tratamentul picioarelor plate la adulți la domiciliu implică exerciții speciale. Toate exercițiile de întărire a ligamentelor în prezența picioarelor plate sunt efectuate numai desculț. În primul rând, fac exerciții în picioare: merg pe degetele de la picioare, apoi pe călcâie. Apoi se mișcă cu picioarele pe interior. Următorul exercițiu este că, în timp ce stau în picioare, își rotesc picioarele de la degetele de la picioare la călcâi și apoi în direcția opusă de până la douăzeci de ori. Apoi, stau pe un bloc de lemn lungime de aproximativ un metru și se așeazăaceasta peste picioare (în timp ce arcul picioarelor este pe bară, iar călcâiele sunt pe podea). Trebuie să rămâneți în aceeași poziție, deplasându-vă cu trepte laterale de-a lungul barei. La sfârșit, stând pe podea, trebuie să vă așezați de șase ori. În timp ce stați, efectuați următoarele exerciții pentru tratamentul picioarelor plate de zece ori:
- Picioarele sunt ridicate deasupra podelei, efectuând rotirea picioarelor în diferite direcții.
- Picioarele care sunt pe podea sunt ridicate în sus spre piciorul inferior, în timp ce se sprijină pe podea cu călcâiele.
- Picioarele sunt pe podea. Ține-ți degetele de la picioare pe podea și ridică-ți călcâiele.
- Picioarele sunt pe podea. Fără a ridica călcâiele, degetele sunt apăsate spre interior.
- Picioarele sunt pe podea. Fără a ridica tampoanele de pe podea, ridicați degetele în sus.
- Păstrați aceeași poziție și ridicați doar degetele mari.
- Păstrați aceeași poziție, cu picioarele apucând o minge mai mare și ținând-o de podea, apoi aruncați-o.
- Păstrați aceeași poziție fără a ridica călcâiele, folosind degetele de la picioare pentru a colecta bucățile de material așezate pe podea.
Cum să tratezi picioarele plate (în imagine) este prezentat în articol.
Tratamentul patologiei cu metode populare
Cea mai bună terapie pentru picioarele plate este mersul cu bicicleta desculț. În ceea ce privește decocturile, tincturile de plante medicinale și așa mai departe - toate acestea sunt neputincioase în acest caz. Dar pedalarea este o mașină grozavă de masaj și exerciții fizice și parțial fizioterapie.
Ca remediu popular pentru tratamentul acestei patologii cu prezența artrozei, se propune efectuarea de comprese pe articulația bolnavă penoapte. Astfel de comprese sunt făcute din frunze de varză, care sunt aburite în apă clocotită. De asemenea, sunt potrivite frunzele de mesteacăn, argila, mierea cu sare sau suc de ridiche și, în plus, făina de secară cu amoniac și altele asemenea pentru tratamentul la domiciliu al picioarelor plate.
Există și o rețetă pentru un unguent pentru durerile articulare, pe bază de sare de masă și pudră de muștar, care se amestecă cu o cantitate mică de kerosen până la o suspensie de grosime medie. Un astfel de unguent este recomandat de vindecătorii populari pentru a fi folosit noaptea, trebuie frecat în locul de deasupra articulației până când este absorbit.
Iată o altă rețetă de unguent: luați sunătoare uscată cu șoricel și salvie, măcinați totul într-o râșniță de cafea și amestecați cu vaselina. Aplicați de două ori pe zi. După aceea, trebuie să înfășurați cu căldură îmbinarea.
Picioarele umane, datorită structurii lor boltite, îndeplinesc cea mai importantă funcție în procesul de mers. În același timp, picioarele sunt elementele cele mai portante ale aparatului de susținere și motor al unei persoane. Terapia picioarelor plate face posibilă reducerea la minimum a sarcinii excesive asupra regiunii extremităților inferioare și a coloanei vertebrale, ceea ce înseamnă că păstrează structura de susținere a întregului corp.
Importanța prevenirii și tratarii picioarelor plate
Ar trebui subliniat faptul că problema picioarelor plate este astăzi subiectul multor cercetări științifice. De exemplu, studiile unui număr de specialiști americani în ortopedie au arătat că în probele de țesut de tendon care au fost obținute în timpul operațiilor la pacienții adulți cu o formă dobândită de picioare plate, conținutul unei enzime proteolitice a fost crescut, care este capabil să se descompună.elastina cu colagen (principalele proteine ale tesutului conjunctiv). Este posibil ca, până la urmă, să se poată găsi în continuare un tratament cu adevărat eficient pentru simptomele picioarelor plate. Între timp, ca parte a prevenirii, oamenii ar trebui să ducă un stil de viață sănătos, care ar trebui să fie însoțit de activitate fizică fezabilă și exerciții fizice. În ceea ce privește femeile, acestea sunt sfătuite să renunțe la pantofii cu toc pentru a evita diferite boli ale picioarelor și picioarelor, inclusiv.
Am analizat cauzele, prevenirea și tratamentul picioarelor plate.
