În procesul evoluției umane, piciorul său a dobândit un design destul de unic. În stare normală, această parte a scheletului are două arcade: transversale (între bazele degetelor) și longitudinale (de-a lungul suprafeței interioare). Ambele joacă un rol foarte important: ajută la menținerea echilibrului și protejează corpul de tremurături în timpul mersului. Cu alte cuvinte, bolțile acționează ca amortizoare.
Dacă se netezesc și devin plate, atunci tremuratul în timpul mersului este eliminat datorită proprietăților de absorbție a șocurilor ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor picioarelor. Datorită faptului că aceste elemente ale scheletului nu sunt concepute pentru a îndeplini astfel de sarcini, ele eșuează rapid. Astfel, împreună cu picioarele plate, o persoană dobândește scolioză și artroză. Trebuie remarcat faptul că structura neregulată a bolților este tipică pentru un număr destul de mare de persoane.
Trebuie spus că picioarele plate pot fi dobândite și congenitale.
În al doilea caz, cauza patologiei este o insuficiență congenitală a țesutului conjunctiv. Cu toate acestea, până la vârsta de cinci sau șase anieste dificil de determinat patologia.
Picioarele plate traumatice (dobândite) se pot dezvolta ca urmare a unei traume. De regulă, acestea sunt fracturi ale calcaneului, gleznelor, oaselor tarsale.
Piciorul plat rahitic se poate dezvolta ca urmare a stresului ridicat asupra segmentelor slăbite ale piciorului.
Patologia de natură statistică se dezvoltă (în 81% din cazuri) din cauza slăbiciunii musculare. De o importanță deosebită este o astfel de slăbiciune a piciorului, a piciorului inferior și a ligamentelor.
Cea mai frecventă cauză a patologiei include sarcina excesivă pe bolți. Acest lucru se întâmplă de obicei ca urmare a purtării pantofilor greșiți.
Alegerea acestor sau acelor metode de terapie va depinde de gradul picioarelor plate. În același timp, este imposibil să scapi de această boală prin metode conservatoare la o vârstă mai înaintată. Este posibil să se elimine complet patologia numai în copilărie. Acest lucru necesită prevenirea în timp util a picioarelor plate.
Formarea corectă a arcului este posibilă cu antrenamentul constant al ligamentelor și mușchilor. Prevenirea picioarelor plate presupune diferite exerciții care vizează întărirea aparatului ligamentar și muscular. Ca antrenament, se folosește mersul pe pietre, nisip, iarbă tare. După cum știți, fără exerciții, mușchii slăbesc. Exercițiile regulate îi mențin tonifiați.
Prevenirea picioarelor plate presupune alegerea unor pantofi optimi, confortabili. Adesea cauza dezvoltării picioarelor plate la femei este purtarea de tocuri în alte. Acest lucru se datorează faptului că suportul în astfel de pantofiefectuate nu pe tot piciorul, ci numai pe capetele oaselor metatarsiene. Aceasta, la rândul său, duce la deformarea segmentelor.
Prevenirea picioarelor plate la domiciliu include activități simple. Experții recomandă masaj regulat, gimnastică la picioare. Băile vor ajuta la ameliorarea stresului.
Prevenirea picioarelor plate la copii este de mare importanță. Alegerea pantofilor confortabili în acest caz este de o importanță capitală. Trebuie să știi că copilul nu trebuie să poarte pantofi pentru cineva. Într-un pantof rupt, are loc o distribuție incorectă a sarcinii pe picior. Pantofii pentru un copil ar trebui să aibă un toc mic, un spate dur și un suport moale pentru arc. Ca măsură preventivă, medicul poate recomanda branțuri speciale pentru picioare plate. Băile vor ajuta la ameliorarea stresului.
