Majoritatea oamenilor cred că tulburările de memorie sunt caracteristice persoanelor de vârstă. De-a lungul anilor, se înrăutățește, iar până la bătrânețe o persoană nu absoarbe bine diverse informații. În lumea noastră modernă, este foarte frecvent ca tinerii să aibă probleme de memorie. Cauze - stres, suprasolicitare la locul de muncă, ritm ridicat de viață. Cum să te comporți dacă observi că ai devenit mai rău în a-ți aminti lucruri elementare? Care este memoria noastră? Să aruncăm o privire mai atentă.
Memorie
Problemele de memorie la tineri au o varietate de motive. Dacă nu se iau măsuri, situația nu poate decât să se înrăutățească. Fiind născut, o persoană este deja capabilă să-și amintească unele momente din viață. Potrivit cercetătorilor, în primii douăzeci și cinci de ani, memoria se îmbunătățește, în anii tineri creierul nostru este capabil să primeascăși memorează cu ușurință o cantitate imensă de informații. Apropiindu-se de granița acestei epoci și neavând anumite boli care afectează calitatea proceselor de gândire, o persoană își păstrează memoria neschimbată. Se agravează la majoritatea oamenilor din cauza îmbătrânirii. Activitatea creierului devine mai puțin activă, creierul nu mai percepe fluxuri mari de informații. Aceste procese apar în mod normal după 50-55 de ani. Din păcate, locuitorii mega-oraselor moderne încep să se plângă de calitatea memoriei mult mai devreme decât această vârstă. Experții sunt îngrijorați de faptul că astfel de fenomene au devenit comune la copii și adolescenți. Desigur, cu o memorie proastă, orice școlar sau elev va absorbi informații mai lent, iar acest lucru va afecta calitatea educației. Trebuie să petreceți mai mult timp memorând materialul.
Memoria pe termen scurt și pe termen lung
Care este considerată norma în deteriorarea memoriei și pierderea acesteia? Nu există un prag definit, fiecare persoană are al lui. Toată lumea știe că memoria nu are limite. Există așa ceva ca super memorie. Cei care îl dețin își pot aminti cele mai mici detalii ale evenimentelor pe care le-au auzit sau văzut, care s-au întâmplat cândva în trecut. Multe cărți oficiale de referință și publicații serioase numesc acest proces nu doar un fenomen fiziologic, ci și o modalitate de a acumula experiență culturală și de viață. Experții împart memoria în pe termen lung și pe termen scurt. Fiecare persoană poate avea un raport diferit. Problemele de memorie la tineri pot avea cauze diferite, dar, în orice caz, este de mare importanțădezvoltare si instruire. Dacă ai o memorie dezvoltată pe termen lung, atunci materialul nu va fi, cel mai probabil, ușor de digerat, dar după ani de zile informațiile vor rămâne în capul tău. Deținătorii unei memorie pe termen scurt antrenate memorează instantaneu materialul, dar literalmente într-o săptămână nu pot reproduce ceea ce știau bine cândva - informațiile nu sunt salvate.
Tipuri de memorie
Dacă tinerii au probleme de memorie, motivele ar trebui căutate în ce factori au contribuit la acest lucru. O persoană are o mulțime de tipuri de memorie: sunt auditive, motorii, vizuale. Cineva își amintește vizual materialul bine, cineva îl percepe mai bine după ureche, alții îl reprezintă mai bine (imaginați-vă). Creierul uman este împărțit în zone, fiecare dintre acestea fiind responsabilă pentru o anumită funcție. De exemplu, regiunile temporale controlează vorbirea și auzul, occipital-parietalul sunt responsabile pentru percepția și viziunea spațială, iar parietalul inferioară sunt responsabile pentru aparatul de vorbire și mișcările mâinii. Odată cu înfrângerea zonei parietale inferioare, apare o boală, care se numește astereognozie. O persoană în această stare nu simte obiecte.
Studiile științifice au confirmat versiunea conform căreia hormonii joacă un rol important în dezvoltarea memoriei și a gândirii. Testosteronul și estrogenul îmbunătățesc procesele creierului, dar oxitocina acționează în sens invers.
Probleme de memorie la tineri: cauze ale deteriorării
Stresul frecvent, depresia prelungită pot afecta negativ creierul.
Probleme de memorie la tineri (principale cauze):
- Prezența insomniei, oboseală cronică.
- Stil de viață nesănătos, obiceiuri proaste: alcool, fumat.
- Utilizarea frecventă a antidepresivelor, a medicamentelor pentru durere. De exemplu, tratamentul cu multe produse farmaceutice are efecte secundare sub formă de tulburări de memorie.
- Avitaminoza. Lipsa de aminoacizi, vitamine din grupele A, B.
- Leziuni tranio-cerebrale.
- Boli ale organelor interne: insuficiența renală și hepatică, ciroza hepatică, tuberculoza pulmonară sunt adesea însoțite de afectarea activității creierului și apoi de afectarea memoriei.
- Diverse patologii ale creierului: adenom hipofizar, neoplasme maligne și altele.
Dacă există probleme cu memoria slabă la tineri, motivele ar trebui stabilite de un specialist. În funcție de prezența unei anumite boli, acest simptom este însoțit de lipsa poftei de mâncare, depresie generală, iritabilitate, dureri de cap, insomnie, temperatură subfertilă și altele asemenea. Aceste semne pot indica o posibilă suprasolicitare a corpului sau prezența unor procese inflamatorii.
Ca urmare a supraîncărcării de informații a creierului, poate apărea și afectarea memoriei. De exemplu, fiecare elev este familiarizat cu starea din timpul sesiunii, când după înghesuială pare că nu a mai rămas nimic în cap. Această afectare a memoriei este temporară, nu este necesară aici.tratament specific. În acest caz, este suficient să te concentrezi, să te calmezi, funcțiile vor reveni la normal, iar tot ce ai învățat va fi restabilit în creier.
Patologii. boala Alzheimer
Boala Alzheimer este o boală complexă a sistemului nervos central. Însoțită de procese ireversibile de declin mental. Persoanele în vârstă de peste 65 de ani sunt expuse riscului, dar sunt posibile excepții. Oamenii de știință încă nu pot determina adevărata cauză a bolii. Factori care contribuie la aceasta: leziuni cerebrale traumatice, hipotiroidism, tumori cerebrale. Pe lângă afectarea memoriei, boala este însoțită de astfel de simptome: dezorientare spațială, apatie, convulsii frecvente, halucinații, scăderea inteligenței.
De cele mai multe ori această boală este moștenită. În stadiile incipiente, este posibil să nu fie vizibil. Dar la primul semn de afectare a memoriei, este mai bine să consultați imediat un medic. O persoană care suferă de această boală începe să uite evenimentele recente și, în timp, devine egoistă, dificil de comunicat, încetează să navigheze în timp și spațiu. Boala este incurabilă, dar dacă se acordă îngrijire și tratament adecvat, procesul se desfășoară fără probleme, în liniște, fără complicații și consecințe teribile.
Scleroza multiplă
Dacă tinerii au probleme cu memoria, cauzele și primele simptome pot indica o boală complexă a sistemului nervos central - scleroza multiplă. În cursul bolii, componentele structurii coloanei vertebrale șicreier. Cauza bolii nu a fost încă determinată, se crede că are o origine autoimună (un anumit virus intră în organism). Din ce în ce mai mult, scleroza multiplă afectează tinerii. Boala progresează destul de lent, anumite simptome pot să nu se manifeste pentru o perioadă lungă de timp.
boala Parkinson
Prin aceste simptome sau alte simptome este posibil să se stabilească dacă tinerii au probleme cu memoria. Motivele pentru ce să faci în acest caz - medicul va spune despre totul. Boala Parkinson afectează preponderent vârstnicii, dar recent au existat cazuri când pacienții de 40 de ani au fost diagnosticați cu această patologie. Această boală cronică este însoțită de tulburări ale funcțiilor memoriei, gândirii, tremurături ale membrelor, aplecare, reducerea activității motorii și apare paralizia.
Leziuni tranio-cerebrale
Medicii spun că leziunile traumatice ale creierului și problemele de memorie la tineri sunt foarte strâns legate. Cauzele bolii în astfel de cazuri pot fi diferite. Cu cât vătămarea este mai gravă, cu atât consecințele pot fi mai grave. Leziunile traumatice ale creierului duc adesea la amnezie retrogradă sau anterogradă. Victimele nici nu-și amintesc cum au fost rănite, ce a precedat asta. De asemenea, se întâmplă ca amintirile să devină false, adică creierul să deseneze imagini imaginare care nu erau de fapt acolo. Pacientul poate spune că a fost la cinema, a ieșit cu prietenii, în timp ce el însuși era în spital în acel moment. Halucinațiile reproduc imagini inexistente.
Circulația afectată a creierului
Una dintre principalele cauze ale pierderii memoriei este circulația afectată a creierului. Contribuie la această ateroscleroză a vaselor de sânge. Mai puțin sânge curge către părți ale creierului și, prin urmare, apar probleme. Orice accident vascular cerebral care modifică drastic funcția creierului afectează negativ funcția creierului.
Deteriorarea memoriei poate apărea și în diabet. O complicație a bolii este că vasele sunt afectate, îngroșate și închise. Aceste leziuni pot duce nu numai la tulburări ale activității creierului, ci și la alte organe importante.
Probleme de memorie la tineri. Cauze, tratament
Înainte de a lua orice măsuri de tratare a memoriei, merită să înțelegeți care este cauza bolii și ce boală a provocat simptomele. Prin identificarea problemelor de memorie la tineri, un specialist informat va stabili cauzele și simptomele. Medicamentele trebuie utilizate numai la recomandarea lui. Medicul poate prescrie terapie fizică cu introducerea acidului glutamic prin pasajul nazal. Deficiența de memorie este tratată cu succes de către psihologii educaționali. Ele reînvață pacientul să memoreze materialul, folosind doar părți sănătoase ale creierului.
Dacă memoria s-a deteriorat brusc, aceasta nu este o boală, ci doar un simptom. Avertizează asupra unor boli mai grave care trebuie identificate și tratate. Pierderea memoriei interferează cu o viață plină,separă o persoană de societate, funcțiile adaptative și proprietățile corpului sunt reduse.
La detectarea tulburărilor de memorie, medicul va prescrie cel mai probabil nootropice. Medicamentul „Noopet” aparține acestui grup. Conține aminoacizi - dipeptide. Acestea afectează cortexul cerebral, ajutând în același timp la restabilirea memoriei, a concentrării.
Ce medic ar trebui să mă adresez?
Când apare o problemă de memorie la tineri, medicul trebuie să stabilească tratamentul. Dacă observați oricare dintre simptomele enumerate mai sus la dumneavoastră sau la cei dragi, atunci asigurați-vă că cereți sfatul unui terapeut, neurolog sau neuropsiholog. Ei vor prescrie o examinare specială, vor identifica cauzele și vor stabili un diagnostic. Diagnosticarea în timp util vă va permite să începeți tratamentul potrivit și vă va scuti de consecințe grave.
Prevenire. Exercițiul
Tinerii au motive diferite pentru probleme de memorie. Prevenirea vă va ajuta să faceți față problemei. Pentru a depăși acest sindrom, trebuie să-ți antrenezi propria memorie, să te concentrezi pe detalii, să ții un jurnal, să notezi evenimente, calcule. Profesorul american Katz a dezvoltat o tehnică care activează toate părțile creierului. În același timp, se dezvoltă atenția, memoria și creativitatea. Iată doar câteva dintre exerciții:
- Încercați să faceți toate activitățile obișnuite nu cu ochii deschiși, ci cu ochii închiși.
- Dreaptacii îi lasă să încerce să facă treburile casnicemâna stângă, iar stângacii, dimpotrivă, dreapta. Veți simți imediat rezultatul.
- Învață Braille, învață limbajul semnelor.
- Pe tastatură, încercați să tastați cu toate degetele.
- Stăpânește orice lucrare de ac - broderie, tricotat.
- Învață limbi străine.
- Învață să deosebești monedele prin atingere și să stabilești valoarea lor.
- Citește cărți despre lucruri care nu te-au interesat niciodată înainte.
- Comunicați mai mult, vizitați locuri noi: teatre, parcuri, întâlniți oameni noi.
Aderând la recomandările de mai sus, vei observa cum după un timp gândirea și memoria ta vor începe să se schimbe în bine. Micile detalii, evenimentele în desfășurare se vor încadra mai clar în creierul tău, iar memoria ta va deveni mai voluminoasă.
