Fiecare persoană aude despre necesitatea de a păstra postura corectă încă din copilărie. Acest lucru este important nu numai pentru frumusețe, ci și pentru sănătate. La urma urmei, numai în acest caz, sarcina pe coloana vertebrală va fi distribuită uniform, ceea ce va evita tulburările în activitatea organelor interne și dezvoltarea diferitelor patologii ale coloanei vertebrale. Postura scoliotică apare cel mai adesea la copii și adolescenți. Boala este destul de bine susceptibilă de a fi corectată. Este important să detectați problema la timp și să contactați un specialist pentru a o remedia.
Poziția corectă - ce este?
Postura este poziția corpului în care o persoană reușește să-și mențină fără efort capul și corpul drepte. În același timp, umerii trebuie să fie ușor lăsați pe spate și coborâți, iar stomacul trebuie strâns. O trăsătură distinctivă a posturii corecte este simetria omoplaților și feselor.
O coloană vertebrală sănătoasă este cheia pentru formarea corectă a posturii. Motivul aparițieidefectele pot fi atât factori externi cât și interni. Majoritatea tulburărilor sunt dobândite și apar la o vârstă fragedă. Ce să faci dacă copilul are o curbură a coloanei vertebrale? La ce medic ar trebui sa ma adresez pentru sfaturi? În acest caz, doar un ortoped poate oferi asistență eficientă și profesională. În procesul de terapie, este posibil să aveți nevoie și de ajutorul unui terapeut de masaj. Metoda de tratament va depinde de gradul de dezvoltare a bolii.
Ce este postura scoliotică?
Trebuie remarcat imediat că este greșit să numim scolioză de postură scoliotică. Dacă în primul caz, când poziția corpului se schimbă, deformația dispare, atunci în al doilea se observă o curbură stabilă, care nu dispare când spatele este îndreptat.
Un fenomen patologic începe să se dezvolte la copiii de vârstă școlară care stau incorect la birouri sau poartă în mod regulat o servietă grea pe un umăr. Potrivit rezultatelor cercetării, mai mult de 53% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 17 ani au o postură scoliotică. Deplasarea frontală a vertebrelor este considerată o schimbare destul de periculoasă, care poate duce la perturbarea funcționalității organelor și sistemelor interne.
Motive
Postura scoliotică la un copil este de obicei o boală dobândită. Cu toate acestea, există adesea cazuri când patologia începe să se dezvolte pe fondul unor tulburări congenitale în dezvoltarea coloanei vertebrale.
Principalele cauze ale patologiei includ, de asemenea:
- slăbiciunea corsetului muscular;
- greleboli ale coloanei vertebrale;
- complicații după operație;
- lipsa de minerale și oligoelemente necesare dezvoltării corespunzătoare a țesutului osos și cartilajului;
- picioare plate;
- șezare prelungită.
Manifestări clinice
Puteți vedea modificări patologice cu ochiul liber. La copiii de vârstă primară și școlară, primul semn este aplecarea - abdomenul proeminent, picioarele îndoite la genunchi și spatele rotunjit. În această etapă, situația poate fi corectată cu ușurință.
Durerile de spate care apar atunci când stați o perioadă lungă de timp este un alt semnal de alarmă la care trebuie să acordați atenție. Postura scoliotică provoacă suprasolicitare a unor mușchi. În poziția normală a corpului, sarcina asupra coloanei vertebrale și a țesutului muscular este distribuită uniform și nu există niciun disconfort.
Dacă este lăsată netratată la o vârstă mai mică, situația se va agrava. În prezent, experții numesc cocoașa costală un fenomen patologic comun. Aceasta este o consecință gravă a scoliozei, cauzată de curbura coloanei vertebrale. Cocoașa este o compactare a țesutului muscular. Se formează pe partea în care coloana vertebrală s-a arcuit.
Pe fundalul curburii coloanei vertebrale, bolile respiratorii se dezvoltă mai des, apar dureri de cap și o încălcare a procesului digestiv.
Tipuri de postură scoliotică
Postura scoliotică din partea stângă este diagnosticată încazuri rare. Cel mai adesea, partea dreaptă este lovită. Schimbările încep deja la vârsta școlii primare, când copilul este forțat să stea mult timp.
Primul grad de încălcare a posturii se caracterizează prin modificări minore care pot fi corectate concentrând atenția copilului asupra necesității de a ține spatele corect. În a doua etapă a dezvoltării patologiei, manifestările clinice se intensifică. Semnele de boală dispar complet numai dacă copilul ia o poziție orizontală.
La al treilea grad de dezvoltare a posturii scoliotice la copii se observă unele semne de scolioză.
Tratament
În prezent, postura scoliotică este diagnosticată la mulți copii și este frecventă la pacienții adulți. Pentru a scăpa de fenomenul patologic și a restabili sănătatea coloanei vertebrale, este necesar, în primul rând, să contactați un specialist cu experiență. Un chirurg ortoped va determina gradul de dezvoltare a bolii și va selecta metoda adecvată de tratament. În cele mai multe cazuri, este necesar un impact complex asupra problemei.
Pentru a elimina simptomele posturii scoliotice, se folosesc următoarele metode:
- educație fizică terapeutică (un set de exerciții fizice și nivelul de încărcare se determină individual);
- masaj terapeutic (combinat mai bine cu exerciții terapeutice);
- poartă corsete ortopedice;
- terapie manuală;
- control constant asupra poziției corecte a corpului.
Eficientexerciții
Gimnastica pentru postură este cea mai eficientă metodă de a scăpa de problemă. Un set de exerciții ar trebui prescris de un specialist după stabilirea unui diagnostic precis. Exercițiile terapeutice vă permit să întăriți corsetul muscular și coloana vertebrală în sine.
Ce exerciții ar trebui să fac? În încălcarea posturii, mersul este un beneficiu deosebit. Ca o încălzire, puteți merge în patru picioare. Exercițiul trebuie efectuat în 2-3 minute. După aceea, ar trebui să mergi pe degete și pe călcâie.
După ce ați luat o poziție culcat pe burtă, trebuie să încercați să vă rupeți umerii și capul de pe podea, astfel încât trunchiul să rămână nemișcat. Mâinile ar trebui să fie întinse în lateral. Un exercițiu eficient este de a întinde corpul în sus cu devierea coloanei vertebrale înapoi. Mâinile sunt folosite ca suport.
Bățul de gimnastică va ajuta la revenirea la o postură frumoasă. Acesta trebuie ținut de omoplați cu ajutorul brațelor îndoite la coate, aplecându-se înainte. Specialiștii în reabilitare recomandă să vă înfășurați mâinile cu un băț la spate și să reveniți la poziția inițială.
Gimnastica pentru postură se efectuează zilnic timp de 30-40 de minute. Exercițiile fizice obligatorii sunt „bicicletă”, „foarfece” și genuflexiuni. Activitatea fizică adecvată în majoritatea cazurilor ajută la eliminarea completă a semnelor de postură scoliotică. Cel mai adesea, această metodă de terapie este prescrisă copiilor.
Cui va ajuta corsetul?
Poziția înclinată și scoliotică nu este doar o postură greșităorganism, dar și un obicei prost, care pe viitor poate duce la boli grave. Pentru a preveni dezvoltarea unor consecințe grave, medicii recomandă purtarea unor dispozitive ortopedice speciale numite corectoare.
Reduceți sarcina asupra coloanei vertebrale și preveniți deformarea ulterioară a acesteia va ajuta corsetul pentru postura spatelui. Versiunile pentru adulți și pentru copii diferă nu numai prin dimensiune, ci și prin caracteristicile de design.
De obicei, această metodă este folosită în copilărie, când poți scăpa de problemă destul de repede. Corectorii de postură sunt recomandati copiilor în perioada de creștere intensivă, când există un risc uriaș de apariție a scoliozei. În scop terapeutic, dispozitivele sunt prescrise pentru bebelușii cu patologii congenitale ale coloanei vertebrale.
Cum să alegi un corset pentru un adult?
Pacienților adulți li se cere de obicei să poarte corectoare terapeutice de postură. Ele ajută la prevenirea progresiei stării patologice și la prevenirea apariției durerii.
Brețul pentru postura spatelui adult trebuie achiziționat numai după diagnosticarea și determinarea tipului și gradului de curbură a coloanei vertebrale. Pentru încălcări minore, se recomandă utilizarea unui corset elastic. Vă permite să fixați coloana vertebrală în poziția corectă și să descărcați regiunea lombară. Pentru încălcări mai grave, doar tipul rigid de corectori de postură va ajuta. Plăcile rigide sunt cusute în benzile unui astfel de dispozitiv, ceea ce împiedică corpul să-și ia poziția „favorită”.
Corretorii magnetici sunt populari, ameliorând oboseala musculară, aplecarea, durerea în toate părțile coloanei vertebrale. În prezența unor procese patologice pronunțate, medicii ortopedii recomandă ca adulții să poarte șezlonguri. Dispozitivul arată ca două curele care se intersectează pe spate în zona omoplaților. Dispozitivul ajută la menținerea umerilor la aceeași înălțime față de podea.
Alegerea corsetului pentru postura unui copil
Correctorul spatelui pentru copii poate fi preventiv și terapeutic. Se recomanda folosirea unui aparat ortopedic pentru postura scoliotica, primul grad de scolioza si aplecarea. Produsul trebuie să fie din materiale naturale și să aibă o dimensiune care să se potrivească cu parametrii copilului.
Rigiditatea corectorului este selectată în funcție de gradul de curbură a coloanei vertebrale. Corsetul de postură (pentru copii) poate arăta ca o vestă. Acest tip de produse ortopedice este utilizat în prezența problemelor în partea superioară a coloanei vertebrale. Scaunele pentru copii nu pot fi purtate mai mult de 4 ore pe zi.
