Protruzia discului este considerată cea mai populară formă de tulburare distrofică care apare predominant la nivelul discurilor intervertebrale. În cele mai multe cazuri, această patologie apare la nivelul coloanei vertebrale lombare. Ei bine, de ce se întâmplă asta? De fapt, în această parte a coloanei vertebrale există sarcini deosebit de grele. Aproape 50% dintre rușii de peste 30 de ani se confruntă cu o astfel de patologie. În articolul nostru, vom arunca o privire mai atentă asupra simptomelor, cauzelor proeminenței discurilor intervertebrale lombare, tratamentului și prevenirii patologiei.
Semne de proeminență lombară
Patologia discului în regiunea lombară contribuie la apariția durerii înjunghiate sau pungioase în partea inferioară a spatelui. Intensitatea acestuia crește odată cu mișcarea, strănutul, tusea, mersul și statul în picioare. LApoziția de repaus, sindromul dureros dispare. Cu o proeminență, o persoană simte rigiditate în regiunea lombară, slăbiciune la picioare, furnicături în picioare, amorțeală în degetele de la picioare și chiar dificultăți de urinare. Provoacă dureri de cap severe și amețeli, creșteri bruște de presiune. Simptomele proeminenței discurilor intervertebrale ale coloanei lombare scad pe măsură ce patologia dispare.
Context educațional
Protruzia are loc pe fondul proceselor distructive din discuri, adică ca efect secundar al osteocondrozei, care duce la subțierea țesutului cartilajului. Discul din coloana vertebrală își pierde treptat propria elasticitate. Pe lângă distrofie, există și displazia, care este cel mai adesea ereditară. Displazia este un anumit defect al țesutului discului intervertebral, spațiul său slab. În plus, proeminența discurilor lombare apare din următoarele motive:
- Scolioza și alte curburi ale coloanei vertebrale, pe fondul cărora există suprasolicitari puternice ale spatelui inferior. Acest lucru contribuie la formarea de locuri pentru viitoare proeminențe.
- Activitate fizică semnificativă. Interesul excesiv pentru sport și muncă care implică ridicarea lucrurilor grele au adesea un impact negativ puternic asupra sănătății coloanei vertebrale.
- Mobilitate redusă. Ca și energia excesivă, inactivitatea fizică duce și la dezvoltarea patologiei discurilor intervertebrale. Aceștia sunt doi poli opuși, care duc la o singură boală - proeminența discurilor lombare.
- Poziție incomodă a corpului. Dacă sunteți așezat la biroul dvs. într-un loc inconfortabilscaun, în poziție greșită sau în timpul somnului, s alteaua este prea moale sau tare, proeminența coloanei vertebrale în regiunea lombară este garantată.
Conform statisticilor medicale, durerile de spate din cauza proeminenței apar cel mai adesea la persoanele de vârstă mijlocie.
Ce este patologia periculoasă
După ce am aflat care este proeminența discurilor coloanei lombare, este important să stabilim consecințele care pot apărea din cauza ignorării patologiei. Dacă aveți o proeminență, cel mai important lucru este să nu o aduceți la aspectul unei hernii.
În această patologie, discul se extinde dincolo de poziția sa normală, dar inelul fibros din jurul său rămâne intact. Încetul cu încetul, acest inel fibros se uzează, nu rezistă la sarcini grele frecvente, motiv pentru care se formează mici goluri (fisuri). Prin ele, în timp, începe să iasă miezul discului, care se numește hernie. O astfel de patologie provoacă dureri severe în partea inferioară a spatelui, ceea ce împiedică o persoană să se miște în mod normal, inclusiv să lucreze. Din cauza unei hernii apar dificultăți la nivelul organelor pelvine, dureri de spate, în cazuri severe - paralizia picioarelor.
Cum se detectează proeminența intervertebrală?
Inițial, medicii efectuează diagnostice primare pe baza explicațiilor victimei și a istoricului medical. Simptomele prezente sunt studiate în detaliu. În plus, se fac studii clinice pentru a demonstra prezența proeminenței discurilor intervertebrale ale coloanei lombare. RMN-ul este considerat o cercetare mai avansată.(imagistica prin rezonanță magnetică) și CT (tomografie computerizată).
Tratament medicamentos
Tratamentul cu medicamente pentru protruzia discurilor intervertebrale ale coloanei lombare trebuie prescris numai de medici calificați, în funcție de starea pacientului. Cursul atribuit trebuie efectuat cu mare precizie. Dacă aveți reacții adverse, trebuie să vă informați imediat medicul despre acestea. Vă rugăm să rețineți că multe medicamente creează dependență, astfel încât efectul lor poate fi redus. Dacă există modificări ale coloanei vertebrale, ameliorarea durerii nu rezolvă problema principală a acestei patologii. Medicamente prescrise în mod obișnuit pentru această afecțiune:
- Antidepresive care vă permit să eliminați starea depresivă și tulburările emoționale care apar din cauza proeminenței prelungite. Ca urmare a consumului de droguri, somnul se îmbunătățește și oboseala scade.
- Analgezice precum morfina sau codeina, care au un efect puternic asupra sistemului nervos central. Aceste medicamente provoacă reacții adverse severe, cum ar fi greață, vărsături, somnolență și constipație.
- Analgezicele non-narcotice sunt considerate ideale pentru ameliorarea moderată a durerii. Medicamentele pot fi cumpărate de la o farmacie fără prescripție medicală. Acestea includ „Ketanov”, „Ketanol”, „Kotoleks”.
- Miorelaxante, cum ar fi Mydocalm.
- Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt analgezice care reduc durerea care apare pe fondul spasmului muscular. Ei includ„Ibuprofen”, „Diclofenac sodic”, „Voltaren”. „Aspirina” este un medicament care poate reduce doar puțin durerea de spate.
Tratamentul chirurgical al patologiei discale
Dar care ar trebui să fie tratamentul protruziei discurilor intervertebrale ale coloanei lombare, dacă un sindrom de durere puternică nu vă permite să faceți exerciții și masaj? În această situație, este posibil ca medicii să recurgă la intervenții chirurgicale. Indicații pentru intervenție chirurgicală:
- durere severă și prelungită care nu dispare nici măcar atunci când luați medicamente timp de 7-10 zile;
- o persoană nu se poate mișca independent.
În practica medicală modernă, metodele minim invazive de intervenție chirurgicală sunt cel mai des folosite. Acestea sunt operații care se efectuează cu microinstrumente cu cele mai mici incizii în țesuturile superficiale. Una dintre cele mai moderne metode este eliminarea nucleului discului afectat. Dar, în majoritatea cazurilor, se utilizează microdiscectomia. Opțiunea intervenției chirurgicale se negociază numai cu medicul curant. Starea de sănătate a pacientului, caracteristicile patologiei și prezența complicațiilor sunt luate în considerare fără greș.
Tratament conservator al proeminenței discului
Astăzi sunt prezentate un număr mare de metode de tratare a proeminenței discurilor intervertebrale din regiunea sacrală lombară. Dar cum să-l alegi pe cel potrivit? Cele mai multe dintre ele vizează în primul rând reducerea sindromului de durere și nu eliminarea cauzei principale a patologiei. Stabilește ce trebuie făcut cu proeminența discurilor intervertebrale ale lombareidepartament, numai medicul curant după un diagnostic precis. Pentru combaterea patologiei se folosesc următoarele metode de tratament conservator:
- terapie manuală;
- gimnastică terapeutică;
- automasaj și masaj;
- fizioterapie.
Obiectivele principale ale terapiei conservatoare sunt reducerea inflamației și durerii, întărirea cadrului muscular. Pentru a face față tuturor sarcinilor, trebuie să acționați numai cuprinzător, recurgând în mod regulat la toate opțiunile de tratament.
Terapia cu unde de șoc
La efectuarea acestei opțiuni de fizioterapie, medicul poate ajusta instantaneu parametrii și durata terapiei cu unde de șoc. Un curs de tratament, care constă din mai multe ședințe, poate obține cel mai bun rezultat, iar în unele patologii, intervenția chirurgicală poate fi evitată.
Terapia cu unde de șoc este contraindicată în următoarele condiții:
- neoplasme care sunt situate în apropierea zonei de impact;
- boli asociate cu tulburări de sângerare;
- boli infecțioase acute;
- sarcina;
- stimulator cardiac instalat;
- trombi în cavitatea inimii (deseori observate cu aritmie).
Acest tip de kinetoterapie vă permite să eliminați compresia rădăcinilor nervoase, să întăriți mușchii spatelui. De asemenea, terapia cu unde de șoc vă va îmbunătăți postura, vă va accelera recuperarea după leziuni și va crește tonusul muscular. Această procedurăeste prescris atât ca tratament principal pentru protruzia discurilor intervertebrale din regiunea lombară, cât și ca măsură preventivă.
Terapia cu laser
Terapia cu laser poate avea un efect terapeutic datorită capacității corpului uman de a absorbi energia luminii. Această fizioterapie ajută la restabilirea proceselor biochimice, ameliorează durerea și normalizează procesele metabolice. De asemenea, terapia cu laser poate întări sistemul imunitar, poate îmbunătăți nutriția țesuturilor moi și poate reduce inflamația.
Contraindicații exacte pentru tratamentul protruziei discurilor intervertebrale din regiunea lombară prin terapia cu laser nu au fost identificate până în prezent. Totuși, au fost identificați factori indirecti care afectează negativ tratamentul: vârsta pacientului, tuberculoza acută, sarcina sau tumori de diverse etiologii. Patologiile și afecțiunile enumerate nu sunt considerate contraindicații absolute pentru procedură, dar ar trebui totuși luate în considerare.
Magnetoterapie
Tratamentul proeminenței discurilor coloanei lombare cu magnetoterapie ajută la mobilizarea resurselor organismului și la îmbunătățirea funcționării organelor interne. Accelerează procesele metabolice. Fizioterapia este utilizată în primul rând pentru a reduce durerea, inflamația și vindecarea rănilor. In plus, magnetoterapia stimuleaza regenerarea tesuturilor si relaxeaza spasmele musculare. Contraindicații pentru procedură:
- sângerare și boli de sânge;
- boli de inimă;
- aritmii cardiace severe;
- infarct miocardic acut;
- disponibilitatestimulator cardiac;
- boli SNC;
- neoplasme maligne sau suspiciune de dezvoltare a acestora;
- tuberculoză;
- boli infecțioase;
- temperatură ridicată a corpului;
- o exacerbare bruscă a unui proces inflamator cronic;
- gangrenă;
- epuizarea corpului;
- intoleranță individuală.
Tratament cu noroi
Aplicațiile cu nămol curativ în scop preventiv sunt prescrise destul de rar pentru proeminență. Cel mai adesea ele sunt utilizate în cursul reabilitării și prevenirii. Kinetoterapie promovează regenerarea celulară, reduce miospasmul și umflarea. Concomitent cu procedurile de terapie cu nămol, se efectuează un complex de terapie cu exerciții și masaj. Namolul terapeutic nu trebuie folosit pentru boli ale sistemului cardiovascular, patologii ale pielii, boli respiratorii cronice, leziuni oftalmice.
Acupunctură
Esența acestei metode este de a influența anumite puncte active de pe corpul uman cu ajutorul unor ace subțiri. Acupunctura este considerată una dintre acele metode de tratare a protruziei coloanei vertebrale, în jurul căreia disputele medicilor nu au încetat de mult. Unii susțin că această terapie nu se îmbunătățește și în cel mai bun caz există un efect placebo. Alți medici susțin că acupunctura este foarte eficientă. În practică, o astfel de kinetoterapie are în multe cazuri succes, datorită căreia starea pacientului se îmbunătățește rapid.
Pentru acupunctură se folosesc diferite tipuri de ace. Aceasta estedepinde direct doar de zona de influență. Astfel de ace sunt fabricate din metal de în altă calitate, iar acele auriculare sunt fabricate din oțel inoxidabil chirurgical. În unele situații, un curent electric este condus prin acele introduse în corpul uman. Această opțiune de fizioterapie nu este utilizată dacă pacientul are o temperatură corporală ridicată.
Criterii pentru terapia cu exerciții pentru proeminența coloanei lombare
Exercitul terapeutic este considerat una dintre cele mai eficiente și mai eficiente modalități de a trata proeminența discurilor intervertebrale ale coloanei vertebrale sacrale lombare. În ciuda acestui fapt, terapia cu exerciții fizice pentru modificări patologice are multe reguli de implementare. Acestea includ următoarele:
- Înainte de a face mișcare, ar trebui să vă consultați medicul. Tratamentul cu exerciții pentru proeminența discurilor intervertebrale ale coloanei lombare are propriile sale nuanțe. Ele trebuie făcute cu atenție, fără să se grăbească. Îmbrăcămintea pentru cursuri nu trebuie să restricționeze mișcarea. Alegeți pantaloni și un top care sunt confecționați din materiale naturale.
- Pantofii ar trebui să fie, de asemenea, speciali, sport, cu branț ortopedic.
- Dacă exercițiile din programul de terapie prin exerciții provoacă durere severă, atunci acestea ar trebui oprite imediat.
- În timpul antrenamentului, este permis să bei apă în înghițituri mici.
Un set de exerciții pentru proeminența discurilor intervertebrale ale coloanei lombare
Aceste exerciții trebuie începute numai după consultarea unui specialist pentru a evita deteriorareastare de sănătate. Următoarele sunt considerate populare și eficiente:
- „Foarfece”. Întinde-te pe spate, plasează-ți brațele de-a lungul corpului, ridică-ți picioarele perpendicular pe corp. Întinde-ți picioarele dintr-o parte în alta, încrucișându-le alternativ. Repetați de 15-25 de ori.
- Mercând în patru picioare. Faceți acest exercițiu timp de 5 minute. Spatele este cel mai bine păstrat arcuit.
- Întins pe burtă, întinde-ți brațele și picioarele. Întindeți toate membrele în sus, crescând treptat amplitudinea, dar fără a o aduce la limita maximă. Țineți această poziție timp de 30 de secunde și apoi reveniți la poziția inițială.
- Planck. Luați o poziție de scândură, sprijiniți-vă coatele pe podea și întindeți alternativ picioarele în sus. Repetați de 5 ori fiecare.
- Pune-te în patru labe, îndoaie piciorul spre burtă și revino la poziția inițială. Repetați exercițiul de 6 ori pe fiecare picior.
Acest complex de terapie cu exerciții pentru proeminență este axat pe întărirea tonusului mușchilor spatelui, reducerea durerii în regiunea lombară și reducerea sarcinii generale pe spate. După cum se arată în fotografie, proeminența discurilor intervertebrale ale lombarelor este facilitată de înotul pe spate sau târârile. Nu vei obține rezultate bune dacă înoți bras.
Mâncare
Starea coloanei vertebrale depinde direct de alimentația unei persoane. Adică, o cantitate insuficientă de calciu și un complex de vitamine determină distrugerea rapidă a țesutului osos. În timpul tratamentului de proeminență, este important să se mențină echilibrul apei, deoarece țesutul cartilajului este mai multdin lichid. Lipsa apei din corp provoacă o scădere a dimensiunii discului intervertebral, precum și o deteriorare a alimentării cu sânge a țesuturilor coloanei vertebrale.
Din toate alimentele, ar trebui să li se acorde o atenție deosebită următoarelor:
- Lapte de susan, care conține o cantitate mare de calciu. Puteți să-l gătiți singur, măcinând semințele de susan și turnându-le cu un litru de apă caldă.
- Lapte proaspăt, care nu trebuie să conțină aditivi și conservanți. Laptele de fabrică are un conținut scăzut de calciu, așa că cel mai bine este să cumpărați lapte crud.
- Pește, cum ar fi somonul sau macroul, care include mult fosfor. Este necesar pentru dezvoltarea normală a țesutului osos.
- Condroprotectori, care sunt importanți pentru formarea normală a țesutului cartilajului. Puteți înlocui medicamentele condroprotectoare cu utilizarea frecventă a jeleului de carne de porc sau vită.
- Pentru a maximiza absorbția calciului și a fosforului, care intră în organism cu produsele de mai sus, este important să luați vitamina D3 în același timp. Există aditivi speciali împreună cu acesta și începe să fie produs și atunci când mergeți la soare.
Prevenirea bolilor
Este interesant că sfaturile și recomandările medicilor privind prevenirea osteocondrozei sunt destul de generale. Proeminența discurilor intervertebrale ale sacrului lombar apare în principal cu un stil de viață sedentar, obezitate, prezența unor boli dobândite, al căror tratament necesită timp și efort. În acest sens, pentru a reduce riscul de a dezvolta proeminențămai jos, ar trebui să creșteți activitatea fizică, ignorând în același timp mișcările bruște.
Când lucrezi sedentar, trebuie să faci pauze din când în când și să faci exerciții simple. De asemenea, face parte din tratamentul pentru protruzia discului intervertebral lombar. Exercițiile trebuie efectuate după o anumită metodologie, sub supravegherea medicilor de reabilitare. Medicii sfătuiesc să acorde atenție yoga, mersul pe jos, înotul în piscină. Ar trebui dedicat mai mult timp alimentației adecvate, ceea ce vă va permite să monitorizați greutatea. Este important să vă îmbogățiți dieta cu alimente bogate în calciu, zinc și vitamine. Învață tehnicile de automasaj și terapie cu exerciții fizice, care fără îndoială vor ajuta la durere.
Recomandare separată: nu economisiți și nu vă neglijați sănătatea, pentru că bunăstarea voastră este în mâinile voastre. Amintiți-vă că, dacă ignorați tratamentul, proeminența discurilor intervertebrale ale sacrului lombar „crește” într-o hernie. Încercați să vizitați un chiropractician pentru prevenire cel puțin o dată la 3-6 luni.
