Toată lumea are momente în viață când își crampe degetele. Dar pentru unii, acest fenomen este extrem de rar, iar cineva se luptă cu boala toată viața. În acest articol, vom înțelege de ce dor degetele și ce le afectează.
Pentru a scăpa de astfel de senzații neplăcute precum durerea, crampele, colicii, merită să aflați cauza apariției lor.
Cauzele crampelor
-
degete Activitatea fizică crescută poate afecta starea corpului tău. De exemplu, antrenamentele frecvente - alergare, întindere, gimnastică, înot pot provoca o tensiune musculară excesivă. Din această cauză apare o crampe, precum și alte senzații neplăcute și dureroase.
- Intoxicațiile chimice severe sunt adesea cauza multor boli. De aici apare o crampe, degetele dor, începe tremuratul. În plus, o astfel de stare poate dura mai mult de 1-2 zile.
- Hipotermie. Expunerea la apă rece, zăpadă, gheață provoacă crampe ale membrelor oamenilor. Dacă ești în frig și simți dureri, ar trebui să mergi rapid într-o cameră caldă, altfel îți poți îngheța mâinile sau picioarele.
-
aduce degetele împreună Circulație lentă. Persoanele cu circulație deficitară au adesea convulsii frecvente. În plus, poate aduce brațele și picioarele împreună, iar dacă rămâi într-o singură poziție o perioadă de timp, gâtul tău va deveni amorțit.
- Lipsa de calciu poate fi dăunătoare sănătății tale. Nu este vorba doar de durerea la degete, ci și de fragilitatea oaselor. De asemenea, coatele și genunchii dvs. pot face clic.
- Frica neașteptată pune o persoană într-o stupoare - și începe să tremure, apare un spasm.
După ce identificați cauza durerii și a disconfortului, trebuie să rezolvați problema. Degetele dor, mai ales la vârstnici. Dar dacă ești încă tânăr, atunci nu ar trebui să ai nicio afecțiune, desigur, dacă nu ai răni. Dacă la această vârstă reduce degetele, este necesar să consultați un medic care va solicita acțiuni suplimentare și va prescrie tratament.
În acest moment, există o serie de tratamente pentru crampe și spasme:
-
degete dureroase Masaj. Dacă vă dor degetele de la mâini sau de la picioare, ar trebui să le cereți celor dragi să maseze membrele bolnave. Această procedură vă poate vindeca nu numai de spasme, ci și de multe alte boli. Există chiar și o direcție specială în medicină, în care o persoană este tratată doar cu ajutorul masajului.
- Preparate și tincturi din plante. Fitoterapia va fi o excelentă prevenire a durerii la nivelul membrelor. Cu crampe obișnuite la mâini, medicii recomandă să beți ceai de mușețel zilnic - relaxează mușchii și calmeazănervi. În plus, puteți folosi ceai de tei. Nu toate plantele pot fi folosite de femeile însărcinate, cel mai bine este ca acestea să consulte un medic.
- Băi calde. O mare relaxare pentru membrele tale este o baie caldă pentru a-ți calma nervii și a-ți relaxa mușchii.
- Mâncare. Dacă suferiți de crampe zilnice, acordați atenție alimentației. Adaugă următoarele alimente în dieta ta: brânză de vaci, lapte, ierburi, legume etc. Principalul lucru este că produsul conține o cantitate crescută de potasiu și calciu.
- Evitați hipotermia. Dacă ești constant în frig, atunci degetele te vor răni mereu. De aceea, pentru a evita o formă cronică de crampe, mâinile trebuie să fie calde.
