Stilul de viață sănătos de astăzi câștigă popularitate în rândul tinerilor. Băieții și fetele sunt interesați de alimentație, activitate fizică și somn bun. Mulți iau vitamine și suplimente alimentare, sunt implicați în prevenirea bolilor. În ciuda acestui fapt, o persoană absolut sănătoasă este o raritate. Fiecare secundă astăzi are o tendință de constipație. Majoritatea dintre ei nu consideră indigestia o problemă.
Defecarea este un proces complet natural. Ei nu atrag atenția asupra ei. Dificultățile care apar din când în când în timpul defecării nu cauzează îngrijorare. O persoană chiar începe să se îngrijoreze atunci când simte greutate în stomac și toate încercările de a goli intestinele sunt ineficiente.
Este constipația o boală?
Constipația este o problemă foarte delicată. Nu este obișnuit să discutăm cu prietenii. Oamenii nu cunosc și nu acordă importanță simptomelor care indică debutul bolii. Primele semne ale bolii trec adesea neobservate. Cum se determină granița când norma fiziologică de golire se transformă în patologie?
La oamenii de rând, constipația este considerată o întârziere a scaunului de câteva zile. Această afirmație este adevărată, dar doar parțial. Chestia este că fiecare organism este individual și are propriul ceas biologic. Datorită acestor caracteristici, nu există o singură frecvență a defecației. Norma poate fi evacuarea de câteva ori pe zi sau de trei ori pe săptămână. Cu toate acestea, persoana nu ar trebui să simtă disconfort în intestine.
Al doilea criteriu pentru determinarea tendinței la constipație este defecarea dificilă. O ședere îndelungată la toaletă, încordarea puternică, durerea în zona anală sunt primele semne de constipație. Ele vă permit să vorbiți despre prezența unei afecțiuni. Simptomele recurente sistematic indică natura cronică a patologiei.
Constipația este o tulburare digestivă foarte frecventă. O tendință la aceasta poate duce la apariția unor afecțiuni proctologice. Prin urmare, această problemă astăzi are un grad ridicat de semnificație socială.
Cauze și tipuri de indigestie
În majoritatea cazurilor, constipația la adulți este rezultatul unei alimentații neregulate, a unui stil de viață inactiv. Uneori, problemele cu scaunul sunt observate pe fondul stresului psihologic și al diverselor situații incomode. Nu uitați de factorii obiectivi pentru apariția disfuncției intestinale. Acestea includ patologii ale tractului gastrointestinal și boli ale altor sisteme ale organelor interne care au un impact asupra proceselor digestive.
Există mai multe clasificăridefecare dificilă. Una dintre ele se bazează pe un factor cauzal, prin urmare, se disting următoarele tipuri de constipație:
- Alimentar. Problemele cu scaunul apar ca urmare a unei deficiențe a fibrelor vegetale, care trebuie să vină cu alimente. Această substanță se găsește în legume și fructe crude. Fibrele servesc ca un fel de stimulator al motilității intestinale. De asemenea, constipatia alimentara se poate datora aportului limitat de lichide. Apa din organism este responsabilă pentru înmuierea scaunelor și pentru facilitarea procesului de defecare.
- Hipocinetic. Această indigestie este tipică pentru persoanele care duc un stil de viață inactiv.
- Mecanic. Semnele de constipație apar dacă există obstacole în calea de trecere a fecalelor. În cazul obstrucției intestinale, medicii suspectează de obicei o tumoare. Alte cauze includ cicatrici, polipi și boli adezive.
- Reflex. Retenția de scaun apare pe fondul patologiilor diferitelor părți ale tractului gastrointestinal.
- Toxic. Problemele cu scaunul sunt rezultatul intoxicației cu substanțe chimice. Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente contribuie, de asemenea, la constipația persistentă.
- Endocrin. Acest tip de constipație este un semn indirect al tulburărilor hormonale. Acestea includ hipofuncția glandei tiroide sau a ovarelor, diabetul zaharat.
Există un alt grup de constipație. Este atât de extins încât merită să îl luați în considerare separat.
Cauze psihologice și neurologice
Când potenţialele boli sunt excluse şicauze extraintestinale ale indigestiei, diagnosticați constipația funcțională. Aceasta este o boală caracterizată prin retenție de scaun ca urmare a unor patologii ale sistemului nervos central. Anumiți factori împiedică procesul natural de defecare. Ele aparțin domeniului neurologiei. Acești factori pot afecta mecanismul defecării, inhibând perist altismul și perturbând sfincterul. De asemenea, se întâmplă ca o persoană să adere la un stil de viață sănătos, să încerce să mănânce corect, dar intestinele sale refuză periodic să funcționeze pe deplin. Experții nu pot explica acest fenomen și sugerează să cauți problema în cap.
Una dintre principalele cauze ale constipației este inhibarea conștientă a procesului de golire. Se datorează modului de viață al omului modern. Își petrece cea mai mare parte a zilei la serviciu sau la școală, unde mersul la toaletă poate fi inadecvat sau imposibil. Dacă o persoană este scârboasă în privința toaletelor publice, această problemă trebuie rezolvată. Printr-un astfel de comportament, el își face doar rău propriului corp. O poți îndura o dată, dar reținerea sistematică implică o încălcare a mecanismului de mișcare a intestinului.
Constipația călătorilor este un alt tip de indigestie. În acest caz, o persoană nu poate merge la toaletă în anumite condiții: într-un tren sau avion, la o gară. Astfel de oameni au probleme similare destul de des. Mulți interpretează acest lucru prin forța obișnuinței în baia „nativă”, unde toată lumea se simte confortabil. În orice alt mediu, nu se poate relaxa, așa cămecanismul natural de defecare eșuează.
Separat, este necesar să se abordeze problemele funcționale ale intestinului. Constipația în acest caz, medicii se referă la o categorie separată de tulburări. Este asociat cu sindromul de colon iritabil. Acesta este un întreg complex de simptome, caracterizat de diverse eșecuri care nu se datorează unor motive obiective. Această boală este de obicei asociată cu stres, încordare nervoasă prelungită sau traume psihologice. În acest caz, constipația este una dintre numeroasele manifestări ale sindromului de colon iritabil.
Simptome de constipație
În majoritatea cazurilor, simptomele indigestiei depind de natura bolii care a provocat-o. Cele mai frecvente semne de constipație includ:
- balonare și senzație de greutate în stomac;
- flatulență cauzată de creșterea formării de gaze;
- scaune dure, dureroase;
- fisura anale;
- gust prost în gură, eructație;
- insomnie, nervozitate.
În funcție de natura tulburărilor de defecare, există două tipuri de constipație: acută și cronică. În primul caz, absența scaunului este observată timp de câteva zile. Dacă problema este ignorată în acest stadiu, se dezvoltă constipație cronică. Aceasta este o condiție destul de periculoasă. O persoană este forțată să împingă constant, ceea ce duce la un posibil prolaps al rectului.
Constipația copiilor și simptomele acesteia sunt diferite de tulburările de defecare la adulți. Au o durată de retenție a scaunului uneori de până la36 de ore. Acest timp poate fi considerat reglementat. Dacă scaunul este mai frecvent, vorbim despre neconcordanțe în funcționarea anumitor sisteme din corpul copilului.
Constipația la începutul sarcinii nu este mai puțin o preocupare pentru multe femei. Cel mai adesea, încălcările apar ca urmare a stoarcerii rectului de către făt. Simptomele sunt similare cu tabloul clinic general al constipației, dar la aceasta se adaugă și zgomot în abdomen. Pentru a restabili sănătatea unei femei, medicii recomandă reconsiderarea dietei, consumul mai multor lichide.
Examinare medicală
Ce este constipația, cum să o faci - acestea sunt cele două întrebări la care pacientul ar trebui să primească răspunsuri după ce a vizitat medicul. De obicei, un specialist oferă mai multe opțiuni de tratament, dar despre ele vom vorbi mai jos. Diagnosticul constipației are loc în mai multe etape. Inițial, se efectuează o evaluare a simptomelor clinice și se prescrie și o irigoscopie (examen cu raze X). Ajută la evaluarea lumenului intestinului gros, la determinarea prezenței formațiunilor tumorale, a anomaliilor de dezvoltare.
La a doua etapă a diagnosticului, pacientul este invitat să facă o colonoscopie. Aceasta este o examinare endoscopică a intestinului, în care probele de biopsie sunt prelevate din membranele mucoase. Apoi materialul este studiat în laborator. După aceea, medicul examinează starea generală a tractului gastro-intestinal. Aceasta include sfincterometria și anorectometria, precum și diverse teste de laborator. De ce este necesară o astfel de examinare? Pentru a alege tactica potrivită pentru a rezolva problema în funcție de cauzăpatologie. De obicei, terapia include eliminarea factorilor provocatori și tratamentul simptomatic.
Dieta este baza luptei împotriva bolilor
Fără a schimba dieta obișnuită, tratamentul constipației nu are sens. Daca continui sa mananci alimente uscate si neregulat, nu vei scapa niciodata de problemele cu scaunul. În primul rând, medicii recomandă eliminarea alimentelor care provoacă constipație. Aceasta este carne grasă, paste, produse de cofetărie.
Ar trebui să urmezi o anumită dietă și să mănânci strict la anumite ore. Dieta ar trebui să includă alimente care conțin fibre. În primul rând, este vorba de legume și fructe crude. Fibrele nu sunt absorbite în totalitate de organism, dar măresc volumul scaunului și promovează mișcarea acestuia prin intestine. Este util să includeți în dietă tărâțe, terci de hrișcă, alge marine și carne slabă. Evitați alcoolul și băuturile carbogazoase. Este important să respectați regimul corect de băut. Se recomandă să beți până la doi litri de apă curată pe zi. Lipsa lichidului poate duce la întărirea scaunului și poate provoca constipație severă. Ce să faci dacă nu există nicio modalitate de a mânca la o anumită oră? În acest caz, medicii recomandă pregătirea din timp a alimentelor și luarea lui la lucru în recipiente. După aproximativ 2-4 săptămâni de o astfel de nutriție, puteți simți primele rezultate pozitive ale tratamentului.
Utilizarea medicamentelor
Cu toate acestea, sunt contraindicate în obstrucția intestinală cauzată de polipi sau tumori. Prin urmare, este atât de important să treceți la o examinare înainte de a începe un curs de tratament.
Există mai multe grupuri de laxative care au mecanisme de acțiune diferite:
- Mijloace care măresc volumul conținutului intestinal ("Forlax", "Mukofalk"). Aceste medicamente rețin apa, făcând fecalele mai voluminoase. Sunt luate pentru constipația cauzată de malnutriție.
- Microclysters. Conțin substanțe cu un ușor efect laxativ și sunt puse în vânzare sub formă gata de utilizare. Principalul avantaj al microclismelor este debutul rapid al acțiunii. Pentru a obține un efect terapeutic pozitiv, este suficient doar 5 ml de medicament (un tub).
- Stimulatori de perist altism. Tratamentul constipației la vârstnici vizează de obicei creșterea motilității intestinale. În aceste scopuri, folosesc Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Medicamente cu lactuloză. Astfel de medicamente sunt prescrise copiilor și femeilor însărcinate. Cel mai popular dintre ele este Duphalac. Acesta este un medicament sintetic ale cărui ingrediente active ajută la reținerea apei și la înmuierea scaunului.
Ce să dai cu constipația spastică? În acest caz, laxativele sunt neputincioși. Tratamentul ar trebui să vizeze eliminarea spasmului.
Sporește activitatea fizică
Dacă o persoană stă ore în șir la computer și petrece puțin timp activității fizice, mușchii lui nu funcționează. Pereții intestinali își pierd și ei tonusul. Nu e de mirare că ei spun că mișcarea este viață. Cu o tendință pronunțată la constipație, medicii recomandăalocă timp pentru activitate fizică dacă nu poate fi mărit în timpul zilei. Orice sport care implică mușchii abdominali (înot, alergare, fitness) este potrivit pentru aceasta.
Tratament cu remedii populare
Constipația este o problemă foarte serioasă. Cu toate acestea, nu întotdeauna laxativele pot fi găsite în trusa de prim ajutor la domiciliu. Ce sa fac? Vindecătorii populari oferă propriile soluții la această problemă.
Puțini oameni știu că jeleul de soc și decoctul de frunze de senna cresc motilitatea intestinală. Pentru a ameliora spasmul și a facilita procesul de defecare, este utilă infuzia obișnuită de valeriană. Pentru a normaliza scaunul, puteți pregăti un remediu pe bază de fructe uscate și miere cu adaos de frunze de senna. Trebuie luat dimineața pe stomacul gol, o lingură. În fiecare zi, vindecătorii tradiționali recomandă să începeți cu un pahar cu apă caldă, deoarece lichidul stimulează nevoia de a face nevoile.
Laxativele astăzi pot fi achiziționate de la fiecare farmacie, aceasta nu necesită rețetă de la un medic. Cu toate acestea, o astfel de terapie dă doar un efect temporar, nu rezolvă problema în sine. Constipația este o tulburare gravă a sistemului digestiv. Nu trebuie să ignorați primele simptome, este mai bine să contactați imediat un specialist. Este necesar să se trateze cauza de bază a bolii, iar acest lucru necesită mult timp și efort. Uneori chiar trebuie să-ți schimbi stilul de viață.
Prognoză și prevenire
Nu este obișnuit să vorbim cu voce tare despre reținerea scaunului. Dar nici nu ar trebui să tacem despre asta. Din munca coordonată a intestinelorsănătatea unei persoane, starea sa emoțională și confortul fizic depind. Dacă această problemă nu este abordată, pot apărea complicații grave. Ce cauzează constipația?
Pe lângă complicațiile imediate, care includ o senzație de greutate și flatulență, nu sunt excluse:
- sângerare din venele hemoroizului;
- obstrucție intestinală;
- diverticuloză.
Dificultățile de defecare pot fi primul semn al debutului dezvoltării unor patologii grave ale tractului digestiv, sistemului endocrin. În plus, constipația este uneori un simptom al neoplasmelor din intestine. Cea mai periculoasă complicație este cancerul de colon.
Pentru a preveni aceste complicații, este necesar să ne ocupăm de prevenirea constipației. În primul rând, implică tratamentul în timp util al bolilor tractului gastro-intestinal. De asemenea, medicii recomandă să urmați dieta. Toate alimentele care provoacă constipație (legume, cereale etc.) ar trebui excluse din dietă. Se recomandă să acordați preferință mâncărurilor și băuturilor calde. Dieta ar trebui să conțină legume și fructe proaspete, carne slabă. Este util să consumi în mod regulat ulei vegetal într-o cantitate mică. O atenție deosebită trebuie acordată activității motorii.
