Tema bronzului nu-și pierde actualitatea pe tot parcursul anului. Aceasta era considerată vremea tradițională pentru vacanțele de vară, când toți cei care aveau o astfel de ocazie s-au repezit spre sud, la mare, sau cel puțin doar la o cabană personală de vară, pentru a câștiga putere, sănătate și maro peste vară, ca să se poată vedea - o persoană se odihnea! Acum bronzarea a devenit disponibilă pe tot parcursul anului - stațiuni străine, marea de vară din țara ta natală și cel puțin același solar - toate fac posibil să-ți etalezi corpul de ciocolată în cea mai puternică frig. Prin urmare, chiar și iarna, sfaturi despre cel mai bun moment pentru a face plajă își vor găsi cititorii, pentru care vor fi oportune.
Arsurile solare în general sunt un fenomen ambiguu. Pe de o parte, este considerat un semn al sănătății - cultul unui corp negru, pompat în antrenament a câștigat mult timp în întreaga lume. Pe de altă parte, medicii încep periodic să tragă un semnal de alarmă cu privire la daunele radiațiilor solare și la creșterea numărului de boli oncologice ale pielii. Ambele opinii sunt valabile. Și dacă respectați regulile de siguranță care explică cum să alegeți cremele de protecție solară și la ce oră este cea mai bună pentru a face plajă,te poți relaxa fără teamă la soare, fără să te temi de amenințările teribile ale medicilor.
Așadar, afară este însorit, plaja atrage cu nisipul și apa caldă. Ce moment al zilei este cel mai bine pentru a face plajă? Experții recomandă orele de dimineață și seara pentru plajă. Dimineata (si se face vara devreme) poti incepe sa mergi la plaja cu primele raze de soare – adica de la 6 dimineata. Dar merită să terminați procedurile de plajă până la ora 9 dimineața în plin sezon de vară sau până la ora 11 în primăvara și toamna catifelată. Atunci riscul de arsuri solare este minim, iar doza de radiații ultraviolete utile va fi cea mai optimă pentru un organism obosit în timpul iernii. Dar nu ar trebui să vă tăvăliți imediat în lumina directă a soarelui ore întregi. Corpul aflat în vacanță ar trebui să se obișnuiască să se bronzeze treptat - începând cu o jumătate de oră în primele zile, apoi să aducă timpul petrecut la soare la câteva ore.
Mulți oameni pot obiecta: doar „lacăuțele” pot veni la plajă la o oră atât de devreme, dar ce zici de cei cărora le place să doarmă mai mult dimineața? Când este cel mai bun moment pentru a face plajă pentru persoanele cu bioritmuri „bufnițe”? Pentru astfel de persoane, medicii recomandă amânarea excursiilor la plajă până după-amiaza. După aproximativ 15, soarele începe să-și piardă activitatea și tinde treptat să apune. Iată răspunsul la întrebarea: „La ce oră ar trebui să fac plajă în timpul zilei?”. Deoarece vara se întunecă destul de târziu, după-amiaza și seara este suficientă pentru a obține o culoare frumoasă și uniformă a pielii de ciocolată, fără riscuri.arde complet.
În plus, nu vă supărați dacă vremea a eșuat în vacanță, iar cerul este acoperit de nori. Dimpotrivă, joacă doar în mâinile celor cărora le place să respire aer curat. Razele ultraviolete pătrund cu ușurință în spatele vălului norilor, dar în același timp își pierd o parte din efectul lor nociv asupra organismului. Prin urmare, tulbureala nu este o piedică în calea bronzării, ci un asistent fidel. În această vreme, puteți sta mai mult pe plajă dimineața sau puteți veni devreme după-amiaza fără riscul de a vă prăji la soare și merită să profitați de acest lucru.
Ei bine, în general, indiferent la ce oră este mai bine pentru dvs. personal să faceți plajă, nu trebuie să uitați să folosiți protecție solară, să purtați pălării vara și să aveți apă potabilă disponibilă gratuit. Apoi restul va aduce maximă plăcere.
