Postura și picioarele experimentează stres simultan atunci când apare capacitatea copilului de a sta în picioare sau de a merge. Încercările de a menține echilibrul pe care le face prin plasarea corpului vertical în spațiu au, desigur, un anumit efect asupra întregului sistem osos al corpului.
Deformarea planovalgus a picioarelor se manifestă cel mai adesea la copii la vârsta de cinci ani, când părinții sunt atenți la setarea patologică a picioarelor în timpul mersului. Dacă sunt depistate manifestări ale acestei patologii, este necesar să consultați un medic în timp util pentru a primi un tratament adecvat și eficient.
Sinonimele pentru PVA în literatura medicală sunt: picior hipermobil, plat, prăbușit, valgus, relaxat, slab, flasc al unui copil. Incidența unei astfel de patologii este de 2,7%. Se dezvoltă în prezența picioarelor plate funcționale legate de vârstă la 16-28 de luni sau nu mai târziu de trei ani.
Cauze ale patologiei
- Ereditate împovărata (prezența picioarelor plate la rudele apropiate).
- Rahitism.
- Purtarea pantofilor incomozi sau ai altcuiva.
- Mercare lungă.
- Excesul de greutate.
- articulații hipermobile.
- Încălcăricirculația sângelui asociată cu infecții.
- Patologii osoase.
- Răniri.
- Patologii endocrine.
- Displazie a structurilor de țesut conjunctiv.
- Inactivitate.
- Nutriție necorespunzătoare, care duce la metabolismul afectat al calciului, fosforului și vitaminei D.
- Pareze, pareze ale picioarelor/picioarelor, care sunt provocate de paralizie cerebrală, poliomielita și alte boli.
Clinica de deformare a piciorului Planovalgus la copii
- În timpul mersului, piciorul este redus spre interior.
- Plângeri de durere la nivelul picioarelor.
- Poziție înclinată.
- Picior gros, căptușit.
Pe lângă manifestările evidente ale acestei patologii, există următoarele semne:
- Flexibilitate crescută a articulațiilor picioarelor.
- Arcada piciorului este aplatizată, adică indicele piciorului este mai mare de 0,7.
- Călcâiul Valgus are un unghi de 5-25 de grade.
- Aducția antepiciorului.
- Centrul presiunii se deplasează de-a lungul piciorului spre partea sa interioară.
- Amplitudinea eversiunii posterioare crește.
- Pronația piciorului crește.
- Timpul de sustinere pe calcai scade, in faza de stand pe toata suprafata piciorului are loc o separare prematura a calcaiului.
- Nu există o creștere a arcului la ridicarea degetelor de la picioare în caz de valgus fix.
- Mai multă activitate musculară în timpul repulsiei.
- Creșterea balansului corpului în timpul mersului.
Grade de picioare plate
- Gradul I - picioare ușoare plate, arată ca un defect cosmetic.
- Al doileagrad - picioare plate moderate sau intermitente. Se manifestă prin semne vizibile cu ochiul liber. În timp, apar dureri la glezne și spate. Au loc modificări ale mersului, picior bot sau pas „greu”.
- Gradul III - picioare plate pronunțate, însoțite de deformarea completă a picioarelor, care duce la tulburări ale sistemului musculo-scheletic și, ca urmare, la dezvoltarea scoliozei, artrozei, osteocondozei și herniei de disc. Durerea crește, mersul pe jos este dificil și sportul nu este posibil.
Diagnostic
- Colectarea plângerilor, anamneză (inclusiv clarificarea factorului ereditar).
- Examinarea generală a membrelor în timpul mersului și în repaus.
- Ultrasunete.
- Podometrie.
- Plantografie pe computer.
- Raze X în trei proiecții diferite.
Tratament
Terapia acestei patologii se reduce la:
- bai pentru picioare;
- masaj;
- terapie cu parafină;
- aplicații cu noroi și ozocerită;
- electroforeză;
- terapie magnetică;
- stimularea electrică a mușchilor picioarelor și picioarelor;
- acupunctură;
- exerciții de fizioterapie (gimnastică pentru picioare);
- înot.
Masaj
Masajul, ca și gimnastica pentru picioare, joacă un rol deosebit în terapia cu această patologie. Contribuie la creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a membrelor inferioare ale bebelușului. Masajul ajută, de asemenea, la întărirea mușchilor piciorului și ai picioarelor inferioare, îi normalizează.tonifierea (ameliorează tensiunea), îmbunătățește circulația sângelui, făcând mușchii mai elastici și mai puternici.
În plus, pentru a scăpa de PVA un copil, este necesar să se maseze: picioarele, spatele, mușchii și articulațiile picioarelor, spatele inferior, fesele.
Exercițiu pentru picior
Regulile de bază pentru practicarea acestui complex sunt performanța zilnică și constantă (pe termen lung).
Pentru cursul „gimnastică cu picioarele plate” veți avea nevoie de: nisip sau cereale, creioane, pixuri (adică obiecte mici), un scaun confortabil pentru copil, o minge de mărime medie.
- Poziția de pornire: copilul stă pe un scaun, ambele picioare sunt pe minge. Cu o presiune puternică cu ambele picioare, mingea se rostogolește pe podea. Dacă există un aparat de masaj mecanic, acesta este folosit în locul unei mingi.
- Poziția de pornire, ca la primul exercițiu, strângeți cu forță mingea cu stânga, apoi cu piciorul drept.
- Pentru a efectua al treilea exercițiu pentru picioare, trebuie să stai pe podea și să-ți încrucișezi genunchii („turcă”). Efectuarea de gimnastică se ridică ușor și se ridică pe părțile exterioare ale ambelor picioare. Atunci când efectuați acest exercițiu, este necesar să vă asigurați că, dacă este posibil, picioarele rămân îndreptate, iar la revenirea în poziția inițială, fie ea, fie celăl alt picior se află în vârf. Repetați exercițiul de cel puțin 15 ori.
- Pentru a efectua următorul exercițiu, va trebui să vă așezați pe spate pe scaun și să vă întindeți picioarele înainte și să vă îndreptați. În acest caz, este necesar săcolectați cu atenție obiectele mici care sunt așezate pe podea și mutați-le în alt loc. Durata acestui exercițiu este de 10 minute. Alternativ, puteți ridica o cârpă (să zicem un șervețel sau o batistă) cu degetele de la picioare.
- Repetă de mai multe ori: stai pe degetele de la picioare și apoi coboară complet până la picior.
Pe lângă cele descrise mai sus, se recomandă efectuarea unor exerciții simple pentru picioare precum:
- Rotirea picioarelor în direcții diferite.
- Întoarce picioarele spre interior.
- Flecție tălpii.
- Îndoiți dorsul piciorului.
- Strângeți-desclegeți degetele de la picioare.
Există un alt complex de gimnastică (gimnastică cu picioarele plate), folosit pentru deformarea plat-valgus. Este demn de remarcat faptul că, combinând toate exercițiile descrise pe parcursul zilei, puteți obține o recuperare rapidă:
- Merming pe nisip fin sau pe nisip timp de cincisprezece minute pe zi.
- Merming într-o baie caldă, în partea de jos a cărei covorașă de cauciuc cu coșuri sau pietricele mici. Mai mult, apa din baie trebuie să fie deasupra gleznelor și să aibă o temperatură de aproximativ 35 de grade.
- Mersul pe o scară așezată orizontal sau deplasarea pe un baraj de perete.
exerciții Bubnovsky
În conformitate cu teoria și numeroasele studii ale Dr. Bubnovsky, exercițiile enumerate mai jos sunt excelente pentru tratarea patologiilor precum picioarele plate, varice, pinteni la picioare, artrita gleznei, guta, migrenă, umflături.glezna și sunt potrivite și ca măsuri de reabilitare după leziuni sau operații la tendonul calcanean. Este necesar să repeți fiecare exercițiu conform lui Bubnovsky de cel puțin 15-20 de ori.
- Repulsie. Se execută în poziție culcat pe spate, în timp ce picioarele sunt la distanță unul de celăl alt (depărtare la lățimea umerilor), iar brațele sunt extinse de-a lungul părților laterale ale corpului. Când schimbați picioarele, este necesar să întindeți degetele mari de la picioare cât mai mult posibil și apoi spre dvs. Dacă este executat corect, călcâiul va fi ușor extins.
- Ștergătoare. Poziția este aceeași ca și pentru repulsie. Degetele mari de la picioare trebuie răspândite și reduse la limita maximă posibilă. Trebuie să încercați să puneți degetul (mare) pe pat. Când efectuați exercițiul, piciorul inferior trebuie răsucit încet.
- Rotație. Efectuat pe spate. Picioarele se rotesc pe rând în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, în timp ce degetele mari ar trebui să descrie cercuri.
- Pumn. Efectuați în decubit dorsal. Este necesar să ne imaginăm că picioarele sunt palmele. În acest caz, este necesar să strângeți cu degetele un măr imaginar. Atunci ar trebui să-ți întinde degetele la maximum.
Recomandări
Pe lângă masaj și exerciții pentru picioare, este important să purtați pantofii potriviți:
Pantofii pentru copii ar trebui să fie:
- Fabricat numai din materii prime naturale de în altă calitate, respirabile, iar aceste cerințe se aplică atât branțului, cât și feței.
- Confortabil, ceea ce înseamnă să nu ciupiți sau să frecați piciorul copilului.
- Echipată cu un spate dur în alt.
- Fixați piciorul suficient de strâns, adică să aveți șireturi sau velcro.
- Echipată cu o talpă stabilă, anti-alunecare și un toc mic.
Marginea interioară a pantofilor trebuie să fie dreaptă doar pentru ca primul deget (degetul mare) să nu se îndoaie spre interior, înălțimea călcâiului să nu depășească 1-2 centimetri pentru bebelușii cu vârsta de până la doi ani și nu mai mult de 4 centimetri de la 3 ani și mai mult.
Trebuie acordată multă atenție branțurilor ortopedice, cu picioare ușoare plate este posibil să se utilizeze produse de serie, iar cu severe - numai individual.
Utilizarea suporturilor speciale pentru arc nu trebuie să fie permanentă. Deci, în prima zi, acestea sunt purtate cel mult o oră, iar apoi măresc timpul de purtare zilnic cu o jumătate de oră.
Când alegeți pantofii, ar trebui să vă ghidați după spațiul și adâncimea acestuia. Trebuie amintit că pantofii prea rigidi, strâmți și îngusti reduc eficiența branțurilor ortopedice și a suporturilor pentru arcade și, ulterior, pot duce chiar la deteriorarea picioarelor.
Nu puteți grăbi un copil să înceapă să meargă sau să se ridice dacă nu este pregătit pentru asta, în plus, merită să limitați timpul în care copiii stau în picioare.
Dacă observați semne de picioare plate, trebuie să contactați imediat un ortoped și să începeți tratamentul cât mai curând posibil.
