Rata pulsului este unul dintre semnele vitale. Abaterea sa de la normă poate indica condiții periculoase, dezvoltarea patologiilor. Prin urmare, este atât de important să vă măsurați pulsul nu numai pentru anumite boli, ci și pentru persoanele relativ sănătoase. De ce se accelerează pulsul? Când este acest lucru normal și când ar trebui să fii îngrijorat? Ce să faci în cazul creșterii ritmului cardiac? Cum se definește patologia? În articol vom răspunde la toate aceste întrebări.
Performanță normală
Cum să înțelegi că totul este în ordine cu inima ta? În primul rând, trebuie să începeți de la indicatorii standard:
- Tensiune arterială sistolică: 100-140 mmHg.
- Tensiune arterială diastolică: 70-80 mmHg.
- Puls: 60-80 de bătăi pe minut.
Acești indicatori nu sunt universali. Fiecare persoană are propriile limite de presiune de lucru și puls de lucru, la care corpul său funcționează normal, chiar dacă valorile de măsurare diferă de cele standard. Prin urmare, este atât de important să măsurați periodic tensiunea arterială și pulsul pentru a vă cunoaștenumere individuale. Vor fi motive de îngrijorare dacă rezultatele măsurătorilor dvs. devin semnificativ diferite de cele obișnuite.
De regulă, tensiunea arterială se modifică odată cu pulsul. Există multe motive pentru aceasta - o schimbare a vâscozității sângelui, elasticitatea pereților vasculari și rezistența generală a vaselor. Se poate vorbi și despre dezvoltarea proceselor patologice în organism.
Motive nepericuloase
De ce îmi crește ritmul cardiac noaptea? Motivele pentru aceasta nu pot fi întotdeauna exact patologice. Nu vă faceți griji dacă pulsul este mai mare de 95 de bătăi pe minut, iar presiunea rămâne aceeași. Amintiți-vă ce a precedat asta.
Nepatologice sunt următoarele cauze externe naturale ale creșterii ritmului cardiac:
- Activitate fizică. Pulsul se poate accelera chiar și din cauza mișcării ușoare.
- Tulburări emoționale. Încântarea, furia, entuziasmul, bucuria, tristețea, iritația, disperarea și alte emoții puternice ne fac inima să bată mai repede.
- Funcții înnăscute. Poate fi o predispoziție simplă la bătăile rapide ale inimii. Există și patologii congenitale ale sistemului cardiovascular.
- Temperatura ambiantă. Cu cât este mai cald afară, cu atât inima ne bate mai repede.
- Greutate corporală totală. Dacă o persoană suferă de exces de greutate (mai ales câștigat într-o perioadă scurtă de timp), atunci acest lucru îi poate afecta pulsul.
- Obișnuințe proaste. Fumatul, dependența de alcool și droguri pot crește, de asemenea, pulsul. În plus, în unele cazuri, la indicatori critici.
- Perioada de gestație.
- Abuz de băuturi cu cofeină.
- Febra. Pulsul crește dacă temperatura corpului este peste 38 de grade.
- Efort fizic și psihologic.
- Lipsa somnului.
- Utilizarea pe termen lung a medicamentelor puternice.
În astfel de cazuri, pulsul revine la normal de la sine, de îndată ce factorii externi sau interni care au determinat creșterea lui încetează să afecteze organismul.
Probleme cu sistemul cardiovascular
De ce îmi crește pulsul? Dacă observați în mod sistematic că pulsul este crescut fără un motiv aparent (mai mult de 90 de bătăi pe minut), acesta este un motiv de îngrijorare. Un simptom similar poate indica dezvoltarea următoarelor patologii ale sistemului cardiovascular:
- Angina.
- Insuficiență cardiacă.
- Miocardită.
- Infarct miocardic.
- Cardiomiopatie.
- Pericardită adezivă.
- Endocardită infecțioasă.
Alte cauze patologice
De ce îmi crește ritmul cardiac odată cu exercițiul? Acest lucru se datorează faptului că țesuturile organelor necesită mai mult oxigen - procesele oxidative sunt accelerate, organismul are nevoie de mai multă energie. Inima este forțată să alimenteze organele cu sânge mai intens, motiv pentru care se contractă mai des.
Dar pulsul poate crește fără niciun motiv aparent. Pe lângă bolile inimii și ale vaselor de sânge, acest lucru poate indica următoarele afecțiuni patologice:
- Anemia.
- Endocrinboli.
- Colica renală.
- Insuficiență vasculară.
- Nevroze.
- Inflamație, infecții (inclusiv complicații cardiace).
- Intoxicarea organismului.
- Inflamația plămânilor.
- Bronșită, astm bronșic.
- Dezechilibru hormonal în organism.
- Avitaminoză.
- Distonie vegetativ-vasculară.
- Boală cronică de ficat și rinichi.
- Tromboembolie.
Cum se măsoară corect?
Cel mai precis indicator este pulsul în repaus. Acesta este numărul minim de bătăi ale inimii în absența activității fizice. Măsurătorile se fac cel mai bine dimineața, după trezire, când încă nu te-ai ridicat din pat. Sistemul tău nervos încă doarme în acest moment, neexcitat de evenimentele anterioare și de activitatea fizică intensă.
Fiecare persoană trebuie să-și controleze pulsul din două motive importante:
- Ritmentul cardiac de odihnă este cel mai bun indicator al nivelului tău de fitness. Pe măsură ce devii mai puternic, mai rezistent, ritmul cardiac scade.
- O creștere a ritmului cardiac în comparație cu măsurătorile anterioare este primul semn că ceva nu este în regulă cu corpul. Dar, în acest caz, este important să vă concentrați doar pe indicatorii dvs. individuali. Dacă pulsul tău este mai rapid decât cel al unei rude, unui prieten sau al unui membru al familiei, acesta nu este un motiv de îngrijorare.
De ce îmi crește ritmul cardiac în repaus? Acest lucru se poate datora mai multor factori. Luați în considerare.
Vârsta
De ce îmi crește ritmul cardiac în timpul somnului? Acest lucru nu indică întotdeauna dezvoltarea patologiei. Dimpotrivă, acesta este un proces natural - odată cu vârsta, pulsul unei persoane se accelerează. Acest lucru se datorează deteriorării formei fizice, uzurii mușchiului inimii.
Nivel de pregătire
Răsta cardiacă normală fluctuează în jur de 60-80 de bătăi pe minut. Dar dacă faci exerciții în mod constant, faci mișcare, este firesc ca propriul tău nivel normal să fie sub aceste cifre.
De ce? O frecvență cardiacă scăzută la persoanele care duc o viață activă se datorează „inimii atletice”. Mușchiul cardiac sub influența antrenamentului este modificat, inima însăși crește în dimensiune. În consecință, funcționează mai eficient, aruncând mai mult sânge într-o singură contracție decât înainte. Prin urmare, corpul trebuie să bată mai rar pentru a-și face munca obișnuită.
Temperatura ambiantă
De ce îți crește ritmul cardiac când nu faci nimic? Are efect și temperatura mediului ambiant. Odată cu el, crește și pulsul, pentru că organismul are nevoie de răcire.
În condiții calde, vasele de sânge se extind, fluxul de sânge are loc mai aproape de suprafața pielii. Acest lucru crește transferul de căldură, ceea ce permite corpului nostru să se răcească. Și inima în acest moment bate mai des pentru a accelera circulația sângelui și pentru a normaliza temperatura din interiorul corpului.
Dacă este frig afară sau în interior, ritmul cardiac, dimpotrivă, scade. Vasele în această stare se îngustează, circulația sângelui(mai ales în brațe și picioare) încetinește. Prin urmare, și pulsul scade.
Deshidratare
De ce îmi crește ritmul cardiac în repaus? Aceasta poate vorbi și despre o afecțiune destul de periculoasă - deshidratarea. Lipsa lichidului din organism contribuie la îngroșarea sângelui. Cantitatea de plasmă scade, sângele devine mai mic.
În consecință, pentru aprovizionarea completă cu oxigen a țesuturilor corpului, inima trebuie să funcționeze mai eficient. Bate mai repede, ceea ce mărește pulsul.
Stres și stare de spirit
De ce pulsul se accelerează în absența activității fizice? Acest lucru poate indica atât stres fizic, cât și psihologic, care are un efect interesant asupra ANS - sistemul nervos autonom. Și anume, reglează activitatea organelor noastre interne, a glandelor de secreție externă și internă, a vaselor limfatice și de sânge. Și, desigur, inimi.
Dacă o persoană se află în condiții dificile, atât fizice, cât și psihologice, se activează departamentul simpatic al acestui sistem. El este cel care controlează inima, creierul și organele importante, pregătește corpul pentru a face față pericolului. Acesta este așa-numitul răspuns „luptă sau fugă”. Nu este surprinzător că această afecțiune crește ritmul cardiac.
Orice emoții, schimbarea stării de spirit afectează și pulsul. Este cel mai scăzut doar atunci când ești calm mental. De ce îmi crește ritmul cardiac în timpul somnului? Unul dintre motive este un vis care te-a făcut să trăiești emoții vii. Prin urmare, uneori te poți trezi în miezul nopții cu un puls rapid și o inimă bătând cu putere. Scapă de elstările sunt simple - doar calmează-te, schimbă-ți gândurile despre somn la ceva plăcut și liniștit.
După antrenament
De ce îmi crește ritmul cardiac când alerg? Corpul cheltuiește mai multă energie, organele sale funcționează mai activ, caloriile sunt arse. Pentru a produce o nouă porțiune de energie, este necesar un proces oxidativ îmbunătățit. Și pentru el, la rândul său, o rată crescută de oxigen. El vine cu sânge. Prin urmare, inima trebuie să pompeze acest fluid mai activ pentru a furniza oxigenul necesar țesuturilor și celulelor. Bate mai repede, pulsul crește. Acesta este motivul pentru care ritmul cardiac crește atunci când alergați.
Dar de ce nu se calmează după un antrenament? Problema este că fondul hormonal se schimbă. În special, nivelul de adrenalină crește. Face inima să funcționeze mai repede.
Nu trebuie să uităm că după un antrenament, organismul are nevoie de timp pentru a se recupera. Și acest lucru poate cauza o creștere a frecvenței cardiace timp de câteva ore.
De ce îmi crește ritmul cardiac după exercițiu? Dacă este mare pentru o perioadă lungă de timp, indică supraantrenament. Este dificil pentru organism să facă față unei sarcini date, nu are timp să se recupereze rapid.
Predispoziție ereditară
De ce îmi crește ritmul cardiac după ce mănânc? Desigur, s-ar putea să fi mâncat mâncare prea grea, neobișnuită, condimentată, condimentată. În acest caz, sarcina asupra corpului face pulsul să se accelereze.
Dar răspunsul poate sta în factorul ereditar. Oamenii de știință au demonstrat că frecvența pulsului nostruinfluenţează şi genele. Dacă părinții dvs., rudele apropiate au o frecvență a pulsului mai mare decât cea normală, este posibil să aveți aceeași.
Și acest lucru este confirmat de cercetări. La persoanele de aceeași vârstă, aceeași formă fizică, uneori, pulsul diferă cu 20 de bătăi pe minut.
De ce este periculoasă o frecvență cardiacă ridicată?
Știi deja de ce ritmul cardiac crește în timpul exercițiilor fizice. Organele interne au nevoie de mai mult oxigen pentru metabolism și producerea de energie. Iar oxigenul vine din sângele pompat de inimă.
În sine, o creștere a ritmului cardiac nu este periculoasă, deși poate deranja foarte mult o persoană. Pericolul aici este că bolile grave ale sistemului vascular, respirator, endocrin și nervos pot fi uneori în spatele acestui simptom.
O creștere puternică a ritmului cardiac, menținând în același timp tensiunea arterială normală, în unele cazuri, poate duce la șoc aritmic, edem pulmonar, pierderea cunoștinței, accident cerebrovascular, astm cardiac, amețeli, întunecare a ochilor.
Diagnoza stării
Dacă sunteți îngrijorat de creșterea ritmului cardiac, trebuie să consultați un cardiolog sau un medic generalist. Deoarece pulsul rapid este doar un simptom, medicul trebuie să afle cauzele acestei afecțiuni, patologia lor. Pentru aceasta, sunt necesare următoarele proceduri de diagnosticare:
- Examinare vizuală, interviu pacient.
- Înregistrare electrocardiogramă, monitorizare ECG.
- Test de sânge de laborator.
- Echocardiografie (examinarea cu ultrasunete a unui organ).
- Studii electrofiziologice.
Primul ajutor
De ce îmi crește ritmul cardiac când alerg? Răspunsul este simplu: organismul are nevoie de mai mult oxigen pentru a produce energie. Prin urmare, atât respirația, cât și pulsul devin mai frecvente - oxigenul este livrat organelor noastre cu sânge, care este pompat prin corp de inimă.
Dar în cazurile în care pulsul a crescut fără motiv, când ești chinuit de alte simptome alarmante, trebuie să chemi o ambulanță. Înainte de sosirea specialiștilor, vă puteți ajuta singur:
- Înlăturați orice îmbrăcăminte sau pantofi care sunt restrictive.
- Întinde-te, dacă este posibil.
- Apăsați pleoapele superioare închise cu vârful degetelor timp de câteva secunde.
- Încercați să vă uniformizați respirația: 5 secunde inspirați, 5 secunde expirați.
- Spălați cu apă rece.
- Bea o băutură nealcoolică și necarbonatată cu gheață. Mai bine îndulciți-l cu zahăr.
Tratament medicamentos
Regimul de terapie este compilat de medic individual pentru fiecare pacient. Se bazează pe rezultatele studiilor de diagnosticare. Tratamentul este prescris pe baza cauzelor identificate ale ritmului cardiac rapid. Scopul eliminării bolilor care au cauzat acest simptom.
Toate medicamentele care pot fi prescrise pentru ritm cardiac ridicat pot fi împărțite în mai multe grupuri principale:
- Remedii pe bază de plante. Extract de valeriană, tinctură de mamă, păducel, bujor. Mijloacele contribuie la extinderea vaselor de sânge, stabilizează ritmul inimii. Ajută la eliminarea efectelor secundaremanifestări de stres și insomnie. Au un ușor efect antispastic.
- Medicamente de stabilizare a membranei. Acestea sunt "Propafenone", "Panangin", "Atropina", "Carbacholin", "Flecainida", "Tatsizin", "Asparkam", "Izadrin". Mijloacele ajută la reducerea excitabilității miocardice, la reducerea ritmului cardiac, la încetinirea conducerii în toate departamentele cardiace.
- Blocatoare beta. „Practolol”, „Timolol”, „Metoprolol”, „Atenolol”, „Talinolol”. Ajută la reducerea efectului sistemului nervos simpatic asupra mușchiului inimii.
Dietă specială
Dacă sunteți îngrijorat periodic de creșterea pulsului, atunci nu va fi de prisos să vă schimbați ușor meniul obișnuit - adăugați-i produse cu oligoelemente utile:
- Cartofi. Bogat în magneziu și potasiu. Ele ajută la eliminarea hipertensiunii arteriale, promovează eliminarea sodiului din organism - elementul care provoacă un puls ridicat.
- Lapte caș. Băutura este apreciată pentru conținutul de calciu și vitamina D, care contribuie oarecum la scăderea ritmului cardiac.
- Ouă. S-a dovedit științific că albușurile de ou scad tensiunea arterială și ritmul cardiac.
- Broccoli. Leguma este bogată în elemente care reglează sistemul de alimentare cu sânge din corpul nostru - calciu, magneziu și potasiu.
- Orez, ulei de susan. Acizii grași, antioxidanții conținuti în aceste produse, ajută la reducereatensiune arterială.
- Banane. Fructul delicios este apreciat pentru conținutul ridicat de potasiu.
- Ciocolată neagră. Bogat în flavonoide antioxidante, care fac vasele de sânge mai elastice. Este suficient să mănânci aproximativ 100 g de dulciuri pe zi.
- Granat. Dacă bei 300-350 ml de suc de rodie zilnic, acest lucru îți va scădea atât ritmul cardiac, cât și tensiunea arterială.
De ce îmi crește ritmul cardiac după ce mănânc? Puteți consuma alimente, dimpotrivă, care contribuie la creșterea acesteia - sărate, picante.
Prevenirea problemelor
Pentru ca ritmul cardiac crescut să nu vă deranjeze, trebuie doar să urmați sfaturile simple:
- Stai departe de băuturile cu cofeină.
- Restricționați-vă consumul de alcool.
- Fă-ți dieta mai echilibrată. Evitați să mâncați în exces noaptea și să gustați din mers.
- Fă plimbări zilnice în aer curat, activitate fizică posibilă.
- Obțineți programul potrivit de lucru/agrement.
- Încercați să vă limitați de situațiile stresante.
Un puls rapid are multe cauze, atât naturale, cât și patologice. Dacă vă îngrijorează în mod nerezonabil, se manifestă împreună cu alte simptome tulburătoare, vizita la medic nu trebuie niciodată amânată.
