Pentru ca inima să funcționeze fără probleme, pe lângă un stil de viață activ, evitarea obiceiurilor proaste și capacitatea de a face față stresului, este, de asemenea, necesar să se respecte o dietă și să controleze nivelul de colesterol. Trebuie să faci asta de la o vârstă fragedă, chiar dacă nu există probleme de sănătate. În articol vă vom spune în detaliu de ce colesterolul este periculos atunci când norma este depășită și cum să faceți față acestuia.
Ce este asta?
Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimii care se formează în ficat. Din aceasta se formează acizii biliari, cu ajutorul cărora se realizează absorbția grăsimilor în intestinul subțire. Fără această componentă, nu poate exista funcționarea normală a glandelor suprarenale, sinteza hormonilor sexuali.
Colesterolul este, de asemenea, considerat principalul material de construcție al membranei celulare. Este un izolator al fibrelor nervoase și, de asemenea, produce vitamina D din lumina soarelui, astfel încât să fie absorbită.corpul uman.
De ce avem nevoie de colesterol?
Componenta îndeplinește câteva funcții importante:
- Corpul uman, ca orice organism, este format din celule. Colesterolul prezent în membrane le face puternice, permeabile.
- Fără el, sistemul nervos nu poate funcționa, deoarece această componentă este prezentă în teaca fibrelor nervoase.
- Componenta face parte din bilă, care este necesară pentru digestie.
- Fără o substanță, sistemul hormonal nu poate funcționa normal. Odată cu participarea sa, are loc sinteza hormonilor suprarenali.
- Chiar și sistemul imunitar nu poate funcționa fără colesterol.
Atenție pericol
Dar atunci când nivelul acestei componente este crescut, are proprietăți negative. De ce este periculos colesterolul ridicat? Proprietățile negative ale depășirii normei includ următoarele consecințe:
- Se produce o îngustare a lumenului vaselor, pe măsură ce depozitele se acumulează pe pereții acestora. Acest lucru duce la înfundarea arterelor.
- Deoarece arterele care transportă sângele la inimă apar leziuni, există riscul de boală coronariană.
- Când sângele și oxigenul nu sunt furnizate mușchilor inimii din cauza unui cheag de sânge, are loc infarctul miocardic.
- Cu blocarea vaselor de sânge, riscul de ateroscleroză și angina pectorală crește.
- Un accident vascular cerebral este probabil din cauza deficienței alimentării cu sânge a creierului.
Care este pericolul colesterolului la femei? Efectul negativ al depășirii normei y va fi același cu cel alrestul. Nu există nicio diferență în acest sens.
De aceea o cantitate mare de colesterol din corpul nostru este periculoasă. Doar o atitudine atentă la sănătate nu va permite organismului să atingă astfel de stări.
Semne
Dacă îți asculți corpul, poți preveni multe consecințe neplăcute. Este important să știți nu numai ce este periculos colesterolul ridicat, ci și care sunt semnele acestuia. Simptomele includ semne de ateroscleroză, care se dezvoltă din cauza depunerii plăcilor de ateroscleroză pe pereții vaselor de sânge. Puteți determina nivelul ridicat al acestei substanțe prin:
- Angina, care apare atunci când arterele coronare ale inimii se îngustează.
- Durere care apare la nivelul picioarelor din cauza activității fizice, din cauza îngustării arterelor care sunt responsabile de alimentarea cu sânge.
- Cheag de sânge și deteriorarea (ruptura) vaselor de sânge.
- Ruptura plăcilor de ateroscleroză, în care apare tromboza coronariană. Și din cauza asta se dezvoltă insuficiența cardiacă.
- Prezența petelor galbene pe piele, care se numesc xantoame. De obicei sunt văzute lângă ochi.
Motive
Fiecare persoană ar trebui să fie conștientă de pericolele colesterolului ridicat în sânge. Atunci această stare poate fi evitată.
Încă trebuie să știți despre motive. Adesea, acest fenomen apare din cauza stilului de viață. Motivul principal este malnutriția. Există multe alimente bogate în colesterol care nu afectează nivelul din sânge. Au colesterol bun - HDL.
Alimentele bogate în grăsimi saturate sunt periculoase. Acest lucru se aplică produselor din făină, cărnii și brânzeturi grase, ciocolată, maioneză, chipsuri, fast-food. Din cauza lor se acumulează colesterolul rău, LDL. Prin urmare, este important să eliminați aceste alimente din dieta dvs.
Conduce la boli și la un stil de viață sedentar. Mulți oameni au un stil de viață sedentar, precum și o muncă inactivă. Acest lucru duce la excesul de greutate, care este baza pentru colesterolul ridicat. Un alt motiv constă în alcool și tutun.
Factorii predispozanți includ ereditatea, sexul (la bărbați, boala apare mai des), precum și vârsta - cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de a detecta colesterolul ridicat.
Norma
Dacă sunteți interesat de pericolele colesterolului, probabil că doriți să știți care este cantitatea sa normală. Norma este de cel puțin 200 mg/dl. Marca optimă este de 5 mmol / l. Depășirea acestui indicator duce doar la consecințe negative.
Un nivel crescut al acestei componente apare la copii, bărbații nu sunt imuni la acesta și chiar este prezent în sângele femeilor. Ce este colesterolul periculos pentru ambele sexe, luați în considerare mai jos.
Numai mai întâi trebuie remarcat că indicatorul de normă poate diferi în funcție de:
- gen;
- vârstă;
- tensiune arterială;
- fumat.
De exemplu, pentru bărbații cu tensiune arterială normală care nu au fumat, un nivel de colesterol de 5,8 mmol/l poate duce la moarte prematură. Și pentru o tânără care fumează,la care presiunea este crescută, conținutul de 7,1 milimoli nu va fi periculos. Pentru o femeie în vârstă, 6,9 mmol/L este periculos.
Se crede că motivul pentru toate sunt hormonii sexuali feminini, care sunt mai mult în tinerețe. Ele oxidează rapid colesterolul, prevenind ateroscleroza.
Tratament cu medicamente
Este necesar să știți nu numai despre pericolele colesterolului, ci și cum să scadă nivelul acestuia. Pentru a face acest lucru, medicii prescriu terapie medicamentoasă:
- Statinele sunt solicitate (de exemplu, Atorvastatin). Cu ele, producția sa în ficat scade. Avantajul statinelor este că inhibă creșterea plăcilor care au apărut.
- Medicamentele cu acid nicotinic pot reduce colesterolul. Datorită acestora, producția de colesterol de către ficat scade, iar acizii grași nu vor fi absorbiți în sânge din grăsimea subcutanată. Dezavantajul acidului nicotinic este că sunt necesare doze mari pentru a obține efectul dorit, iar acest lucru duce la consecințe negative sub formă de dureri de cap și stomac, o senzație de căldură. Acidul nicotinic nu trebuie luat cu un ficat bolnav.
- Se folosesc sechestranți ai acizilor biliari. Medicamentele reduc acizii biliari, care sunt produse metabolice ai grăsimilor și colesterolului. Dar astfel de medicamente au un efect negativ asupra digestiei, ducând la flatulență și constipație.
- Ultimul grup de medicamente include fibrații. Cu ele, sinteza grăsimilor este redusă. Efectele secundare includ afectarea ficatului, apariția calculilor biliari.
Folkmedicament
Colesterolul poate fi scazut cu remedii populare. Usturoiul va ajuta cu asta. Se crede că utilizarea regulată a două cuișoare pe zi va menține sângele la nivelul dorit al acestei substanțe. O tinctură eficientă de păducel, care poate fi cumpărată sau preparată singur.
Există și alte rețete, de exemplu, inclusiv ghimbir. Dar este necesar să fie tratat cu remedii populare după aprobarea medicului. Astfel de medicamente scad nivelul substanței, dar pot fi și dăunătoare, deoarece au propriile lor contraindicații.
Mâncare
Când colesterolul este peste norma, este necesar să eliminați din meniu alimentele bogate în grăsimi saturate. Va fi util să utilizați:
- fructe de mare;
- verde;
- legume, fructe roșii;
- legume;
- uleiuri vegetale.
Stil de viață
Exercițiile fizice adecvate vârstei și sănătății vor aduce beneficii organismului, deoarece afectează pozitiv metabolismul, prevenind excesul de greutate. Este necesar să renunțați la fumat și la alcool în cantități mari, deoarece pofta de mâncare crește odată cu acesta, iar excesul de greutate apare la supraalimentare.
Astfel, colesterolul ar trebui menținut în intervalul normal pentru fiecare persoană. Dacă concentrația sa este depășită, trebuie utilizate măsuri eficiente de normalizare. Atunci va fi posibil să evitați multe probleme de sănătate.
