Cancerul este o boală foarte complexă care necesită un tratament lung și costisitor. Există mulți factori care contribuie la apariția și dezvoltarea sa. Cu toate acestea, pentru a reduce riscul apariției bolii, se realizează prevenirea cancerului. Desigur, nu se poate proteja complet de influențele dăunătoare, dar, desigur, se poate reduce intensitatea acestora.
Ce cauzează boala?
Pentru a ști cum să preveniți boala, ar trebui să vă ocupați de cauzele care o cauzează cel mai adesea:
- obiceiuri proaste (fumat, alcool, fast-food);
- poluarea ecologică a mediului dăunător;
- influența excesivă a câmpului electromagnetic;
- boli infecțioase sau virale (pot declanșa dezvoltarea cancerului);
- malnutriție și consum excesiv de grăsimi, precum și alimente care conțin componente cancerigene;
- lipsa de activitate fizică;
- ereditate.
Desigur, există mulți alți factori, dar este imposibil să-i enumerați pe toți. Dar prevenirea cancerului implică luarea unor măsuri pentru a vă proteja corpul de bolile maligne.celule.
Ce tipuri de măsuri preventive există?
Măsurile de prevenire a bolilor maligne sunt primare și secundare. Primul tip de acțiune presupune controlul greutății, ajustarea dietei pentru a exclude ingredientele potențial periculoase. Desigur, trebuie să renunți la țigări, precum și la băuturile alcoolice. Încercați să faceți cele mai simple exerciții fizice.
În ceea ce privește măsurile secundare, în acest caz, prevenirea cancerului prevede examinarea în timp util a persoanelor care sunt suspectate de a avea o patologie. Este necesar să treci astfel de verificări, mai ales dacă te încadrezi într-un grup de risc. De obicei, examinarea se efectuează la fiecare șase luni sau un an.
Ma pot proteja de boli acasă?
Majoritatea prevenirii cancerului se face la domiciliu, cu excepția examinărilor cu ultrasunete și alte echipamente. O persoană își poate ajusta în mod independent dieta, se poate forța să facă mișcare, să limiteze consumul de grăsimi și alte produse dăunătoare.
Pentru a renunța la fumat și la băutură, nu este nevoie să mergeți la spital și să luați substanțe chimice. Doar trageți-vă împreună. Și încercați să consumați cât mai multă apă curată, fructe și legume proaspete. Excludeți din dietă sau limitați cantitatea de cârnați afumati, conserve. Încercați să tratați orice infecție din organism la timp, urmăriți-vă dinții, starea organelor interne. Fiți testat din când în când.
Cum se poate proteja un bărbat de cancerul de prostată?
Populației masculine nu prea îi place să meargă la medici, mai ales când vine vorba de sfera sa intimă. Prin urmare, bolile maligne ale glandei prostatei sunt detectate deja în etapele ulterioare, în care chimioterapia și intervenția chirurgicală nu ajută întotdeauna. De asemenea, trebuie menționat că puterea masculină depinde și de sănătatea ei, așa că este indicat ca un bărbat să fie examinat periodic de un urolog. În același timp, ar trebui efectuată la primele senzații de disconfort.
Prevenirea cancerului de prostată presupune un control anual pe care ar trebui să-l facă bărbații de peste 40 de ani. Din când în când, trebuie să faceți un test de sânge venos. O atenție deosebită trebuie acordată examinării acelor bărbați supraponderali. Riscul crescut de îmbolnăvire ar trebui luat în considerare pentru acei oameni care lucrează cu pesticide care au niveluri ridicate de androgeni. Amintiți-vă că un bărbat ar trebui să încerce să mănânce alimente moderat grase. Pentru prevenire, puteți folosi soia, ceai verde, roșii sau suc de roșii, usturoi. Și păstrați un stil de viață activ.
Caracteristici de prevenire a cancerului de anus și rect
Oamenii care stau mult timp, mănâncă prost, au hemoroizi, sunt mai expuși riscului de a dezvolta patologii maligne ale rectului. Desigur, pentru a preveni dezvoltarea bolii, trebuie luate anumite măsuri de precauție.
Prevenirea cancerului colorectalimplică o schimbare a stilului de viață și a alimentației. De exemplu, încercați să nu stați pentru perioade lungi de timp. Dacă sunteți forțat să faceți acest lucru din cauza muncii, atunci efectuați periodic exerciții fizice simple. În ceea ce privește alimentele, acestea nu trebuie să fie excesiv de calorii, dieta trebuie să conțină cantitatea optimă de lichid, fructe și legume. Renunțați la fumat și la alcool.
Este foarte important să tratați hemoroizii din timp, precum și bolile sistemului cardiovascular. Diabeticii sunt susceptibili la această patologie. Încercați să vedeți un medic la cel mai mic disconfort la nivelul anusului: inflamații, răni, crăpături, fecale striate de sânge, constipație frecventă. Nu vă fie rușine să mergeți la un proctolog din când în când, mai ales dacă aveți problemele de mai sus.
Cum se poate proteja o femeie de cancerul de sân?
Tumorile maligne la nivelul glandelor mamare se găsesc astăzi foarte des. Pentru ca situația să nu scape de sub control, o femeie ar trebui să fie supusă unui examen anual de către un mamolog. În plus, prevenirea cancerului de sân presupune autopalparea lunară a glandelor. Viața sexuală regulată, care promovează producția de hormoni feminini, precum și prima naștere înainte de vârsta de 25-28 de ani, va ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva bolii.
Nu renunta la alaptarea copilului tau. Prevenirea cancerului de sân include și activitate fizică, adică efectuarea de exerciții simple care nu numai că vor îmbunătăți sănătatea, ci și vor umple.corp cu energie. Renunțați la obiceiurile proaste asociate cu tutunul și alcoolul. Încercați să evitați șocurile nervoase, depresia, ajustați regimul și dieta. Lăsați-l să conțină toate elementele, vitaminele și mineralele necesare funcționării normale.
Acele femei care sunt expuse riscului ar trebui să fie examinate la fiecare 6 luni. Include nu numai o examinare de către un specialist, ci și ecografie și mamografie.
Cancerul de stomac: cum să evitați?
Boli precum gastrita, ulcerul sau alte patologii ale tractului gastrointestinal pot declansa dezvoltarea celulelor maligne. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să luați anumite măsuri care vă vor ajuta să vă protejați de o boală teribilă. Prevenirea cancerului de stomac include:
- nutriție adecvată, bogată în vitamine și alte substanțe esențiale;
- bând cantitatea optimă de apă;
- sevraj de tutun și alcool;
- depistarea și tratamentul în timp util al bolilor gastrointestinale;
- ecografia intermitentă.
Ce măsuri ar trebui luate pentru a preveni cancerul de col uterin?
Procesele erozive din colul uterin contribuie la apariția celulelor dăunătoare și la dezvoltarea lor. Cu toate acestea, această situație poate fi evitată. De exemplu, prevenirea cancerului de col uterin implică consumul de multe lichide, legume și fructe. De asemenea, trebuie să vă urmăriți greutatea. Încearcă să evițipromiscuitate cu diferiți bărbați.
Desigur, este necesar să renunți la obiceiurile proaste, luând contraceptive orale. Numeroase sarcini pot duce la apariția bolii, mai ales dacă nașterea a fost dificilă. Scapă sau evită contractarea diferitelor infecții cu transmitere sexuală la timp. Fiecare femeie ar trebui să fie supusă periodic unei examinări de către un ginecolog, precum și să efectueze o examinare citologică a celulelor colului uterin. Dacă pacientul este suspectat că are o boală, atunci specialiștii trebuie să efectueze o examinare detaliată, care include o analiză histologică a țesuturilor, metode de cercetare morfologică și moleculară.
Prin prevenirea în timp util, femeile își pot reduce riscul cu 95%. În plus, se fac deja vaccinări împotriva acestei patologii.
Cum să te protejezi de cancerul pulmonar?
Procesele maligne din plămâni sunt pe primul loc printre patologiile oncologice. Cea mai importantă cauză a apariției patologiei este fumatul. Prin urmare, prevenirea cancerului pulmonar presupune încetarea imediată a tutunului. În plus, trebuie luate măsuri speciale de către acele persoane care lucrează în industrii periculoase (aceasta este fabricarea de aluminiu, pesticide, cărbune, alcool, cauciuc). Trebuie să poarte măști de protecție și uneori măști de gaz.
De asemenea, încercați să nu fiți în preajma persoanelor care fumează. Cert este că fumul pasiv nu este mai puțin dăunător decât un puful de tutun. Pentru oportunPrevenirea ar trebui făcută în fiecare an fluorografia plămânilor. Acordați atenție primelor simptome care pot indica o leziune malignă de organ: tuse persistentă, slăbiciune, dificultăți de respirație, dureri în piept, scădere în greutate și altele.
În plus, trăiește o viață plină de activitate, fă sport și mănâncă corect. Rămâneți sănătoși!
