Glecemia ridicată este considerată principalul simptom al diabetului de tip 2. Această boală poate apărea din mai multe motive. În primul rând, este o predispoziție ereditară. Dacă vreuna dintre rudele tale suferă de diabet, trebuie să știi cum să scazi zahărul din sânge, deoarece este foarte probabil să faci și tu această boală. În plus, persoanele supraponderale cu tulburări hormonale și boli ale pancreasului sunt susceptibile la boală. Cei care sunt expuși la stres sever sunt, de asemenea, expuși riscului.
Simptome ale diabetului
Înainte de a vorbi despre cum să reduceți glicemia, este necesar să enumerați simptomele care indică niveluri ridicate de zahăr. Primul semn de avertizare este setea constantă. O persoană poate bea până la cinci litri de lichid pe zi, dar gura îi va fi constant uscată. În consecință, setea este însoțită de urinare abundentă. Mulți pacienți se plâng de slăbiciune constantă, oboseală. Pielea devine, de asemenea, uscată și subțire, pielea se poate mâncărime și se poate desprinde. Rănile mici și tăieturile se vindecă foarte încet, vițeii se crampează constant. Temperatura este de obicei mai scăzută. Se remarcă adesea o scădere în greutate semnificativă.
Recomandări
Deci, cum să scazi zahărul din sânge? Va trebui să excludeți o serie de alimente din dieta dumneavoastră: toți carbohidrații rapidi (dulciuri și produse de patiserie), alimente grase și prăjite, gris, pâine albă, chifle, pâini, prăjituri, lapte, iaurturi, smântână, maioneză, lapte condensat, unt. Sub interdicție sunt și carnea de rață și gâscă, brânza, cârnați, untură, înghețată și ciocolată. Și recomandate pentru consum sunt alimente precum pâinea cu tărâțe (în general tărâțe), legumele, leguminoasele (mazăre, linte, fasole), cartofii, ciorbele de pește și legume, brânza de vaci (dar nu grasă), vițel, pui, carne de iepure. Vrei să știi cum să scazi zahărul din sânge? Medicii sfătuiesc să se sprijine pe legume și verdeață: ceapa, usturoiul, dovlecelul, sfecla, ridichile, morcovii, varza, vinetele, spanacul și ardeii ar trebui să fie baza dietei tale. Fructele de pădure sunt foarte utile: cireșe, coacăze, merișoare, lingonberries, pădure, viburnum, cătină.
Prevenire
Când sunt întrebați despre cum să scadă zahărul din sânge, medicii răspund de obicei că ar trebui să creșteți activitatea fizică, să petreceți mai mult timp în aer curat, să aranjați postul din când în când, să faceți dușuri de contrast zilnic, să vă mișcați mai mult.
Fitoterapie
Mulți pacienți laudă medicina pe bază de plante (trebuie subliniat că această metodă nu poate sta la baza tratamentului - acționează doar ca un adaos). nistePlantele sunt excelente pentru diabet. În acest sens, trebuie menționate fasolea, ștevia (apropo, înlocuiește zahărul), topinamburul, Veronica officinalis (trebuie preparată ca ceaiul obișnuit și băut într-o lingură de trei ori pe zi).
Creșe de pasăre
Cum să donezi sânge pentru zahăr, vi se va explica în detaliu la clinică. Dacă găsiți brusc probleme minore, puteți încerca să le rezolvați singur pentru prima dată, de exemplu, pregătiți un decoct de cireșe. Pentru a face acest lucru, luați o lingură de fructe, fierbeți și insistați câteva ore. Bea o jumătate de pahar timp de o lună, apoi reluează analizele. Veți vedea că nivelul zahărului a scăzut semnificativ.
