După cum știți, rolul vitaminelor în corpul uman este uriaș. Există multe tipuri de acești compuși organici care au un efect pozitiv asupra anumitor celule și țesuturi. O persoană are nevoie de vitamine, pentru că fără ele nu va putea trăi normal. Acești compuși organici sunt necesari pentru absorbția corectă a nutrienților, întărirea organismului în ansamblu etc. Vitamina A este responsabilă pentru creșterea și starea normală a unghiilor, dinților, pielii și părului. Cu lipsa acestuia, apar anumite probleme asociate cu formarea hormonilor sexuali și menținerea imunității. În acest sens, se dezvoltă hipovitaminoza A, ceea ce înseamnă insuficiența acestui element în organism.
Vitamina A
Mai întâi trebuie să determinați care este acest compus organic. Vitamina A este o substanță liposolubilă care are două forme: retinol (de bază) și caroten (provitamina). Retinolul intră în corpul uman ca un eter, apoi se descompune în intestinul subțire și intră în ficat. După aceea, după cum este necesar, este transportat cu fluxul sanguin. Alți carotenoizi care își iau numele din englezăcuvintele morcov, care înseamnă morcov, sunt absorbite puțin mai rău. Numele a apărut ca urmare a faptului că, pentru prima dată, elementele au fost găsite în această legumă anume.
Medicii spun că pentru un adult, necesarul zilnic de vitamina A este de 1 mg. În plus, aproximativ 80% din normă ar trebui să fie obținută sub formă de retinol, iar restul de 20% - sub formă de alte carotenoide. Dacă o persoană nu primește această cantitate, există o lipsă de vitamina A. Acest lucru poate duce la consecințe grave. În cele mai multe cazuri, boala se dezvoltă ca urmare a malnutriției.
Hipovitaminoza: ce este?
După cum am aflat deja, vitamina A și alți compuși organici sunt foarte importanți pentru funcționarea normală a corpului uman. Trebuie remarcat faptul că retinolul este sintetizat doar în celulele animale, nu se găsește în alimentele vegetale. În consecință, boala poate apărea din cauza consumului insuficient de produse de origine animală.
Hipovitaminoza - lipsa compusilor organici din organism. Lipsa de retinol și caroten este diagnosticată destul de des. Oamenii de știință sugerează că vitamina A ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Dacă această teorie este confirmată, ea va fi folosită în lupta împotriva diabetului, obezității etc.
Hipovitaminoza A este împărțită în două tipuri: primară și secundară. Atribuirea unui anumit caz unuia dintre ele este determinată de motivele care au determinat apariția bolii. Lipsa primară de retinol și carotendin cauza malnutritiei. Această problemă îi privește în principal pe locuitorii Asiei Centrale, care mănâncă adesea orez, care nu conține caroten. Hipovitaminoza secundară A are o cauză diferită - aportul insuficient de grăsimi în organism.
Valoarea zilnică a retinolului și carotenului
Pentru a evita această afecțiune neplăcută, este necesar să urmați implementarea planului zilnic de obținere a vitaminei. Hipovitaminoza A la om se dezvoltă destul de repede, așa că această problemă este relevantă. Deci, pentru diferite vârste și categorii de oameni, norma este diferită:
- 0-12 luni - 0,4 mg;
- 1-3 ani - 0,45 mg;
- 4-6 ani - 0,5 mg;
- 7-10 ani - 0,7 mg;
- 11-50 ani - 0,8-1mg;
- gravidă și care alăptează - +0,3 mg.
Oamenii care exercită profesii, care primesc activitate fizică maximă, au nevoie să intre în organismul de retinol și caroten. Norma zilnică pentru ei este de 1 mg. Această categorie de persoane prezintă un risc mai mare de a dezvolta hipovitaminoză.
Unde se găsește vitamina A?
Substanța liposolubilă intră în organism în mod natural prin alimente. Luați în considerare ce alimente conține această vitamină:
- Legume. În sine, aceste produse sunt foarte utile, deoarece au multe alte vitamine. Retinolul și carotenul se găsesc în morcovi, spanac, dovleac, ceapă verde și pătrunjel.
- Fructe. Dintre acestea, se pot distinge mere, caise, struguri și pepeni.
- Bace. Ciresele si catina sunt imbogatite cu vitamina A, precum si pepene verde.
- Lactate și produse cu lapte acru. Aici puteți nota smântână, brânză și lapte.
- Ou, gălbenuș de pui, ficat de vită, caviar roșu și ulei de pește.
Mâncarea acestor alimente vă va ajuta să vă protejați de lipsa vitaminei A. Sănătatea este principalul lucru în viață, așa că trebuie să o urmăriți.
Cauzele apariției
În cele mai multe cazuri, malnutriția sau o dietă strictă este cea care provoacă hipovitaminoza A. Copiii suferă de o boală cel mai adesea din cauza diatezei. În plus, funcționarea necorespunzătoare a organelor interne poate duce și la o lipsă de retinol și caroten.
Lipsa acestei vitamine duce la dezvoltarea sindromului de ochi uscat. Și el, la rândul său, este cea mai frecventă cauză a orbirii complete. În plus, hipovitaminoza este o sursă de îmbătrânire prematură.
Poate apărea o situație când o persoană consumă o cantitate mică de vitamină, dar boala apare în continuare. Atunci cauza este o defecțiune a organelor interne. Retinolul intră în organism, dar nu este absorbit din cauza problemelor cu ficatul sau tractul biliar. Există două tipuri de cauze: exogene și endogene. Primele sunt asociate cu influența externă a factorilor nedoriți, iar cele din urmă cu probleme din interiorul corpului.
Simptome
Există destul de multe semne de hipovitaminoză A, așa că să le luăm în considerare pe cele principale. Lipsa retinolului se exprimă în apariția ridurilor, îmbătrânirea prematură a pielii, formarea mătreții. Unul dintre cele mai izbitoare simptome este „orbirea nocturnă”, ceea ce înseamnă imposibilitateavezi în întuneric. În plus, există piele uscată, acnee, starea dinților se înrăutățește.
Simptomele hipovitaminozei vitaminei A în copilărie se caracterizează prin scăderea imunității, d altonism, oboseală, apatie și întârziere de creștere. Lipsa retinolului și a carotenului duce adesea la probleme cu intestinele. Femeile pot prezenta eroziune cervicală, iar bărbații vor avea probleme cu incontinența urinară și lipsa erecției. În cazuri rare, deficiența de vitamine duce la dezvoltarea cancerului pulmonar, pneumoniei și bronșitei. În orice caz, la primele simptome, ar trebui să solicitați ajutor de la un specialist, automedicația nu este recomandată.
Etape ale hipovitaminozei
Simptomele lipsei de retinol sunt destul de diverse și sunt individuale pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, există trei etape generale în dezvoltarea deficienței de vitamina A:
- Prima etapă se caracterizează prin funcționarea afectată a organelor din organism, ceea ce duce la scăderea eficienței și slăbirea sistemului imunitar. O persoană devine susceptibilă la diferite viruși și infecții. Pentru a determina acest lucru, este necesar să efectuați un test de laborator cu un medic.
- A doua etapă este determinată de prezența semnelor vizuale care apar ca urmare a lipsei de nutrienți. Boala începe deja să se dezvolte aici.
- Se spune că a treia etapă este atunci când există o lipsă completă de vitamine sau există probleme cu absorbția acesteia. În acest caz, astfel de boli se dezvoltă cu hipovitaminoza A, al cărei tratamentposibil numai după completarea cu retinol și caroten.
Aplicații medicale
Vitamina A este prescrisă de medici atunci când își dau seama că organismului îi lipsește. De obicei, retinolul este recomandat în următoarele cazuri:
- boli ale pielii și ale mucoaselor, cum ar fi dermatita, afte etc.;
- probleme cu organele vizuale în timpul lucrului prelungit la computer;
- daune la nivelul pielii.
În majoritatea cazurilor, administrarea de suplimente de vitamina A face parte dintr-o terapie complexă care vizează eliminarea unei anumite boli. Este utilizat în mod activ în special în tratamentul bolilor organelor interne. De asemenea, sunt prescrise pentru a compensa lipsa de fier din organism. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de retinol depinde direct de cantitatea de fier.
Diagnostic
După cum sa menționat deja, atunci când apar primele simptome, ar trebui să consultați un medic. Aici se pune întrebarea: care? Depinde de semnele care au fost văzute. Dacă o persoană are dureri sau disconfort în abdomen, ar trebui să faceți o programare la un gastroenterolog. Dacă aveți probleme cu organele vizuale, trebuie să contactați un oftalmolog. Ei bine, în cazul problemelor de piele (indiferent de motive), un drum direct către un dermatolog.
Toți acești specialiști, într-un fel sau altul, se confruntă cu hipovitaminoza în practica lor. Pentru a diagnostica corect boala, trebuie mai întâi să examinați pacientul. Conform rezultatelor sale, se prescrie de obicei un test de sânge biochimic șiprocedura oftalmoscopică. Pe baza rezultatelor acestor studii, medicul colectează toate datele și pune un diagnostic. Este de remarcat faptul că probabilitatea de eroare este destul de mare, deoarece simptomele beriberi coincid cu semnele unei multitudini de alte boli.
Tratamentul bolii
Este demn de remarcat imediat că nu este nevoie să întârziați reumplerea vitaminelor în organism. Mulți oameni cred că este în regulă, spun ei, vom începe să mâncăm chiar mai târziu și totul va trece. Acest lucru este fundamental greșit. Starea beriberi poate duce la consecințe grave. În primul rând, atunci când este detectată o boală, trebuie efectuată o terapie pentru a umple retinolul. Hipovitaminoza A este tratată în mai multe moduri:
- Dietă adecvată. Trebuie să începeți să mâncați alimente bogate în retinol.
- Medicamente. Această terapie continuă timp de câteva săptămâni, de obicei până la o lună. Preparatele cu vitamina A sunt prescrise individual, în funcție de stadiul de dezvoltare a bolii.
- Tratamentul altor boli. Deficitul de vitamine duce la apariția diferitelor boli, până la oncologie. Prin urmare, puteți încerca să eliminați doar astfel de boli pentru a preveni dezvoltarea lor.
Totuși, ultima metodă nu este în întregime corectă, deoarece se recomandă totuși să compensați mai întâi lipsa de vitamine și abia apoi să începeți un tratament serios.
Dintre medicamentele care conțin retinol, putem distinge „Undevit”, „Complivit”, „Hexavit” și „Vitrum”. Utilizarea acestor medicamenteva accelera procesul de completare a vitaminelor din organism. Acestea sunt prescrise în principal acelor pacienți care nu au posibilitatea de a consuma o dietă echilibrată. În orice alte situații, medicii recomandă combaterea bolii cu diete speciale.
Prevenire
Este într-adevăr destul de simplu. Ce este hipovitaminoza? Aceasta este o deficiență de vitamine din organism. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să folosiți produse care conțin aceste elemente. Legumele, fructele, ierburile și ouăle ar trebui să fie prezente în dieta fiecărei persoane. Conțin nu numai vitamina A, ci și alte grupe de compuși organici care au un efect pozitiv asupra organismului.
Dacă o persoană nu are posibilitatea să mănânce aceste alimente, sau nu îi plac, este recomandat să ia medicamente. Medicamentele discutate mai sus sunt perfecte pentru menținerea nivelului necesar de retinol. Medicii recomandă adesea să luați AEvit sau multivitamine.
Consecințe
Consecințele hipovitaminozei A nu sunt cele mai reconfortante. O lipsă prelungită de retinol și caroten duce la boli ale organelor interne și ale tuturor sistemelor, perturbarea funcțiilor vitale ale organismului. Mai des decât altele, orbirea, dermatita și dezvoltarea oncologiei sunt diagnosticate. Pentru a vă proteja de acest lucru, trebuie să vă urmăriți dieta.
Când sunt detectate primele simptome, vizita la medic nu trebuie amânată. O problemă care la prima vedere pare frivolă se poate transforma într-un pericol pentru sănătate. Disconfort în abdomense poate transforma cu ușurință în cancer pancreatic și există nenumărate exemple. Prin urmare, trebuie să-ți iubești corpul și să-l protejezi în orice mod posibil de pătrunderea bacteriilor și a infecțiilor.
