Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii foloseau masajul pentru a-și restabili puterea. Chiar și atunci, au fost inventate diferite tipuri de influență asupra corpului cu ajutorul mâinilor. Având în vedere că sunt încă relevante, este sigur să spunem despre beneficiile masajului. Multe boli, atât fiziologice, cât și psihologice, pot fi corectate cu ajutorul acestuia.
Masajul corporal are atât un efect mecanic (mușchii sunt întinși), cât și afectează punctele biologic active ale corpului. Datorită acestui fapt, o persoană se relaxează, ameliorează durerea, pierde în greutate și așa mai departe. Chiar și probleme precum stresul și oboseala pot fi corectate prin masaj corporal. Astfel, în organism apar o serie de modificări: glandele sebacee și sudoripare sunt curățate, substanțele nocive sunt mai activ excretate din organism, iar metabolismul este accelerat.
Recent, masajul corporal anticelulitic a câștigat popularitate. Această problemă este relevantă pentru multe femei. Unii folosesc creme fără succes. Celulele adipoase sunt situate adânc sub piele și nu există unguenteajuta sa scapi de ele. Prin urmare, este necesar un masaj special. Particularitatea sa este că este destul de dureros. Dar tocmai acest efect dă o schimbare treptată a pielii. Efectul rezultat persistă mult timp. Chestia este că maestrul ajunge la grăsimea subcutanată și, în procesul de frământare activ a pielii, „rupe” depozitele de grăsime. Ca rezultat, grăsimea este excretată prin limfă. Pe lângă faptul că scapi de celulită, aceasta este o modalitate bună de a preveni venele varicoase.
Se efectuează cel mai adesea masajul clasic al corpului. Include mângâiere, vibrație, frământare, frecare. Tapotarea este rar folosită, deoarece duce la creșterea tensiunii arteriale. Este adesea prescris pentru oboseală, tensiune musculară cronică, umflături, scăderea performanței. De asemenea, este utilizat în combinație cu alte măsuri pentru o recuperare rapidă. Scopul masajului clasic este de a întări și îmbunătăți corpul.
După plante medicinale, activitate fizică și sport, poți folosi un masaj reparator. În acest caz, se acordă atenție zonelor locale ale corpului care necesită o abordare specială. Cel mai bun efect se obține după vizitarea băii, adică atunci când corpul este aburit. Acest tip de masaj poate fi efectuat nu numai ca tratament, ci și pentru prevenirea diferitelor leziuni și boli generale. În timpul procedurii, există o îmbunătățire a funcției motorii a articulațiilor, mușchii sunt întinși, alimentarea cu sânge este activată și drenajul limfatic este restabilit. Un astfel de masajface corpul suplu și flexibil.
Ce trebuie să știi pentru a face un masaj corporal? Formarea necesită educație medicală de bază. Cunoscând anatomia și fiziologia corpului, specialistul va efectua în mod competent și corect procedura de masaj. Dar cele mai simple trucuri pot fi învățate pe cont propriu (pentru uz casnic). La domiciliu, puteți efectua un masaj cu vid. Se realizează cu ajutorul borcanelor medicale speciale. Există și tehnici de masaj netradiționale, cum ar fi utilizarea acupuncturii.
