Mulți oameni se confruntă cu fenomenul când în timpul efortului fizic sau chiar în timpul unei plimbări lente, genunchiul scrâșnește. Cel mai adesea, un astfel de simptom este pur și simplu ignorat. Cu toate acestea, dacă strângerea articulației genunchiului devine sistematică, merită să acordați atenție stării de sănătate și cel mai bine este să consultați un medic.
Crântește genunchiul din cauza artrozei
De fapt, în majoritatea cazurilor, criza este unul dintre primele semne de artroză. O astfel de boală este asociată cu uzura treptată a cartilajului, care acționează ca o „așezare” între suprafețele articulare ale oaselor. Artroza poate apărea din diverse motive. De exemplu, o astfel de încălcare poate fi rezultatul unei răni sau a unei hemoragii în articulație. Poate apărea și ca urmare a unei inflamații sau a unei boli infecțioase. O boală similară este, de asemenea, însoțită de durere, umflarea genunchiului, precum și înroșirea pielii peste articulație.
Crăpare la genunchi din cauza stilului de viață sedentar
De fapt, este în general acceptată această uzurățesutul cartilajului este mai predispus la sportivii profesioniști. Cu toate acestea, un stil de viață sedentar poate fi atribuit și factorilor de risc. Daca ai un job sedentar, mergi rar si nu faci munca fizica, atunci circulatia sangelui in zona genunchilor incetineste. Nu uitați că nutrienții și oxigenul intră în țesuturi exclusiv cu sânge. Prin urmare, lipsa de activitate duce la dezvoltarea treptată a hipoxiei țesutului cartilaginos al articulației, care este motivul subțierii acesteia.
Crăpare la genunchi din cauza excesului de greutate
Genunchiul joacă rolul unui amortizor, așa că această articulație este cea care rezistă constant aproape întregii greutăți corporale. Iar obezitatea este adesea motivul pentru care genunchiul se scrapește atunci când se întinde, se îndoaie, se plimbă, aleargă, se ghemuiește etc. La urma urmei, kilogramele în plus cresc frecarea dintre suprafețele articulare, ceea ce, în consecință, duce la uzura cartilajului. Apropo, h alterofilii profesioniști care trebuie să ridice în mod constant greutăți grele suferă adesea de aceeași problemă.
Scranchi de genunchi din cauza malnutriției
Desigur, alimentația corectă, echilibrată este extrem de importantă pentru funcționarea normală a organismului și, în special, a articulațiilor. Cu o deficiență de vitamine, minerale și nutrienți esențiali, țesutul cartilajului nu poate funcționa normal, ceea ce duce la subțierea acestuia.
Ce să faci dacă genunchii tăi sunt foarte crocanți?
De fapt, înîn astfel de situații, cel mai bine este să consultați un medic, mai ales dacă sunt prezente simptome precum umflarea, durerea și roșeața. Doar un specialist poate diagnostica și determina corect cauzele scrapilor și clicurilor în articulația genunchiului. De regulă, tratamentul în acest caz este complex și include aportul de vitamine și preparate - condroprotectori, precum și utilizarea agenților care îmbunătățesc fluxul sanguin. O parte integrantă a tratamentului este alimentația adecvată, gimnastică specială și activitate fizică (înotul va fi extrem de util), precum și masajele și kinetoterapie.
