Probabil, fiecare persoană din viața lui a trebuit să simtă cel puțin o dată că genunchiul îi scrâșnește când se îndoiește. Dar este imediat de remarcat faptul că, în același timp, o persoană nu simte nici cele mai mici manifestări de durere, dar totuși acest sunet poate crea anumite inconveniente, deoarece puțini oameni vor fi încântați să atragă atenția asupra lor în acest fel. Dar este acest fenomen cu adevărat inofensiv sau este un simptom al apariției unei boli grave? Și dacă boli, atunci ce? Și cum să o prevenim? Acest articol este dedicat răspunsului la aceste întrebări.
Ce este asta
Când se spune că genunchiul scârțește atunci când este flectat, atunci aceasta se referă la trosniturile și clicurile emise de articulații atât în timpul mișcării active, cât și în timpul mișcării pasive. Dar, după cum arată practica, cel mai adesea ele apar în timpul ghemuirii sau a mersului rapid. De cele mai multe ori acest lucru se întâmplă sportivilor.sau sportivi și vorbește despre supraantrenamentul sever al acestora. Dar recent, această problemă a început să apară atât la adulți, cât și la copii. Deci de ce se întâmplă asta?
De ce se strâng genunchii când se îndoaie
Cauzele acestui fenomen pot fi diverși factori. Care includ:
- Diverse boli, de exemplu, artrita, tendinita, bursita.
- Un anumit mod de viață.
- Activități fizice multiple.
- Răniri și displazie.
De asemenea, un astfel de fenomen când genunchii se strâng, dar nu dor, poate fi o manifestare a normei. Dar să ne uităm la fiecare motiv mai detaliat.
Scrâșnirea genunchilor ca o variantă a normei
După cum arată practica, uneori un astfel de fenomen poate fi o manifestare a normei și nu servește ca simptome a ceva mai grav. Factorul determinant că totul este normal este considerat a fi absența durerii la genunchi. Deci de ce trosnesc genunchii dar nu doare? Răspunsul la această întrebare este dedicat unui număr mare de dizertații și lucrări științifice. Deci, de exemplu, se crede că din cauza creșterii bulelor de gaz în fluidul care spală articulația (se mai numește și sinovială), volumul cavității articulare în sine crește, ceea ce este însoțit de un clic caracteristic. Mai mult, aceste bule se dizolvă, ceea ce, la rândul său, permite articulațiilor să revină la poziția inițială, ceea ce poate fi, de asemenea, una dintre cauzele unei crize sau un clic. Trebuie avut în vedere faptul că intervalul de timp dintre astfel de sunete poate fi de la 15până la 25 de minute.
O altă teorie care a primit confirmare spune că aceste sunete pot apărea din cauza atingerii ligamentelor sau tendonului de anumite fragmente osoase care ies oarecum în afară. Exemplele includ oasele umerilor, șoldurilor sau încheieturilor. În acest caz, clicul emis va fi ceva mai silențios.
Mobilitate ridicată
Probabil, fiecare dintre noi în viața noastră a admirat acrobați sau gimnaste care au dat dovadă de întindere extraordinară? Dar puțini oameni știu că majoritatea acestor persoane au un defect congenital al țesutului conjunctiv, care se manifestă printr-o slăbiciune suficientă a aparatului articular-ligamentar. După cum arată practica, la acești oameni genunchiul trosnește cel mai adesea atunci când este îndoit, dar în cazul lor aceasta este mai mult o manifestare a normei decât ceva care necesită o atenție deosebită din partea specialiștilor. Dar dacă un astfel de fenomen apare cu o regularitate de invidiat, atunci merită totuși să contactați o instituție medicală.
Artrita, tendinita, bursita
După cum am menționat deja, un astfel de fenomen poate fi o variantă a normei, dar dacă începe să apară destul de des și fără a respecta intervalul de timp, atunci acesta este deja unul dintre simptomele timpurii pe care le pot începe diferite procese inflamatorii în corpul uman. În plus, unul dintre simptomele debutului dezvoltării unei boli grave este nu numai faptul că genunchiul trosnește constant, ci și faptul că acest proces este însoțit de durere severă și, în unele cazuri, chiar de mobilitate limitată a articulația în sine. Fiecare dintre acesteasimptomele pot indica prezența sau dezvoltarea unor boli precum artroza, tendinita, osteoartrita deformantă, bursita.
Mobilitate redusă
Așa cum arată cele mai recente studii statistice, unii oameni care lucrează în principal la birou și duc un stil de viață sedentar, într-o zi sunt surprinși să constate că genunchiul le strânge la flexie/extindere. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că o persoană, prin natură, are nevoie de cel puțin o activitate fizică minoră, iar în absența acesteia, apare o atrofie treptată și o slăbire a mușchilor, care, la rândul său, implică slăbirea ligamentelor. Ca urmare, aparatul articular nu-și mai poate îndeplini pe deplin funcțiile, drept urmare încep să apară clicuri-scrisuri caracteristice chiar și cu cea mai elementară mișcare. Astfel de semnale poartă în majoritatea cazurilor informații că organismul este treptat decrepit, este necesar să fiți atenți la condiția dumneavoastră fizică.
Activitate fizică puternică
Se crapă genunchiul la îndoire și când măsura nu este respectată în timpul exercițiului? Trebuie avut în vedere faptul că munca asociată cu ridicarea de greutăți sau ridicarea de greutăți poate duce, de asemenea, nu numai la acest fenomen, dar poate provoca și o boală precum artroza. Prin urmare, la primele manifestări ale unei crize sau clicuri, merită să reduceți activitatea fizică și să vă salvați puțin.
Răziuni, leziuni și displazie
Destul de des, genunchii se strâng când te ghemuiești după transferdiferite leziuni articulare în trecut, deoarece după aceea articulația devine puțin mai slabă (chiar și după măsuri terapeutice complet efectuate), care în viitor pot fi exprimate în astfel de sunete caracteristice. În plus, trebuie să se înțeleagă că această articulație va intra automat în grupul de risc pentru o posibilă reapariție a daunelor. De aceea se recomandă evitarea situațiilor care pot duce la acestea, iar clicul caracteristic al articulațiilor în timpul mișcării este mai mult un reamintire că această articulație trebuie protejată în mod special.
Răspunzând și la întrebarea: „De ce trosnesc genunchii când sunt îndoiți?”, Nu uitați de un fenomen atât de comun precum subdezvoltarea diferitelor țesuturi care alcătuiesc articulația, se mai numește și displazie. În prezența displaziei, articulația deteriorată este într-o oarecare măsură considerată slăbită, dar nu din cauza unor leziuni externe, ci într-o mai mare măsură din cauza subdezvoltării, dar acest lucru nu le împiedică să fie combinate într-un singur grup.
Diagnostic
Dacă strângerea genunchilor cauzează unele neplăceri, se recomandă să vizitați un artrolog sau un ortoped pentru a preveni dezvoltarea artritei sau a artrozei pe viitor. După o examinare cu normă întreagă, un specialist va prescrie anumite măsuri de diagnostic care au drept scop stabilirea unui diagnostic corect și începerea unui tratament adecvat. Astfel de activități, în cele mai multe cazuri, sunt introduse la livrarea de teste pentru proteina reactivă, factorul reumatoid și raze X și ultrasunete ale articulației.
Tropit de genunchi: cum să tratezi
În funcție de diagnostic, este prescris cel mai potrivit tratament. Deci, de exemplu, cu artrită sau artroză, se folosesc medicamente antiinflamatoare și antihistaminice, care sunt prescrise pentru un anumit curs. În plus, se aplică local unguente pe bază de miere de albine sau alte substanțe care conțin componente de încălzire.
Dacă excesul de greutate face ca genunchiul să se crape atunci când îl îndoiți, tratamentul este să vă regândiți stilul de viață. Și mai precis, în activarea lui. Tot ceea ce este nevoie pentru aceasta este doar să dedici o oră din timpul tău pentru a face diferite exerciții (mers pe jos, cu bicicleta). Singurul lucru de reținut este că toate exercițiile grele și obositoare ar trebui să lipsească din această listă, deoarece efectuarea acestora nu poate decât să înrăutățească lucrurile.
Dacă cauza crizei sunt tulburările hormonale (cel mai des diagnosticate la femei), atunci tratamentul este utilizarea HRT (terapie de substituție hormonală). De obicei este prescris de un endocrinolog.
Scrâșnirea articulațiilor la copii
După cum știți, copiii au o structură a articulațiilor oarecum diferită de a adulților. Cu atât mai important este să aflăm de ce strâng genunchii unui adolescent. Există mai multe motive pentru aceasta:
- Patologii ale țesutului conjunctiv. Astfel de copii se caracterizează printr-o flexibilitate crescută a articulațiilor. Dacă acest copil are o criză și un clic în articulații, atunci aceasta este considerată norma. Singurul lucru pe care acești copii de foarte multe oridiagnosticat cu boli de inima. De aceea, la identificarea acestei patologii, se recomandă să fie sub controlul cardiologilor. În mod ideal, desigur, cel mai bine este să diagnosticați funcționarea inimii, ceea ce vă va permite în viitor să alegeți cel mai potrivit stil de viață, care să minimizeze exacerbarea unei posibile boli.
- Hipermobilitate articulară pe termen scurt. Cauza sa este considerată a fi dezvoltarea neuniformă a țesuturilor și articulațiilor, care este destul de comună pentru adolescenți, deoarece aparatul lor articular, în esență, nu s-a maturizat încă. Prin urmare, este destul de firesc ca din când în când în timpul mișcării articulațiilor să se audă sunete caracteristice precum un clic sau un scratch. Singurul lucru la care trebuie să fii atent este că aceste fenomene sunt complet nedureroase și nu provoacă disconfort.
Măsuri de prevenire
Când genunchii se strâng, cum să tratezi o astfel de afecțiune este de obicei prescris de un specialist. Dar există și unele măsuri care vizează reducerea sau eliminarea completă a acestui fenomen.
Să începem, desigur, cu gimnastica, pe care trebuie să o faci în fiecare zi. Cele mai comune exerciții includ:
- Squats. Este de dorit să le faceți din 2 abordări, de zece ori fiecare. În plus, ar trebui să zăboviți în poziția șezut timp de câteva secunde.
- Tragerea picioarelor în sus spre zona pieptului.
- Exerciții cu bicicleta și foarfece.
- În plus, au avut rezultate destul de bunediverse loțiuni, creme și băi fierbinți, mai ales după o zi grea de muncă.
- Un alt remediu bine primit este compresa, care include suc de portocale și ulei vegetal.
Dar încă o dată vă reamintim că, înainte de a aplica toate remediile de mai sus, cel mai bine este să consultați un specialist.
