Pe timpul verii, temperaturile sunt extrem de ridicate, iar dacă îți place să stai mult timp afară în această perioadă a anului, ar trebui să fii conștient de semnele insolației. O astfel de cunoaștere vă va permite să determinați cauza unei deteriorări neașteptate a bunăstării și să luați măsurile necesare pentru a preveni agravarea în continuare a stării.
Deci, de obicei, primele semne de insolație apar după șase până la opt ore de căldură, deși uneori pot apărea mai devreme. În primul rând, există stare generală de rău, letargie, greață, dificultăți de respirație, roșeață a feței, palpitații, febră, amețeli, dureri de cap, întunecare a ochilor. Apoi aceste semne de insolație pot fi completate cu delir, halucinații, tulburări ale ritmului cardiac, care se pot manifesta atât prin accelerare, cât și prin încetinirea ritmului cardiac. Dacă nu se acordă asistența necesară în această etapă, poate apărea pierderea conștienței. Pielea devine rece la atingere, capătă paloare și cianoză. Această condiție pune deja viața în pericol.
Ar trebui spus că în comparație cu un adult, semne de insolațieun copil se poate dezvolta cu o ședere mult mai scurtă la căldură. Copiii mici devin brusc letargici, obraznici, refuză să mănânce. În timp, temperatura crește brusc, vărsăturile și diareea se pot deschide. Câteva ore mai târziu (în cazuri deosebit de severe) încep convulsiile, are loc pierderea conștienței, copilul poate intra chiar în comă.
Dacă găsiți semne de insolație la cineva (copil sau adult), trebuie să îl duceți imediat într-un loc răcoros, să-i descheiați hainele și să-l întindeți pe o parte. Dacă persoana este conștientă, dă-i ceai cu gheață sau apă fiartă să bea. Băutura ar trebui să fie în înghițituri mici. În prezența unei temperaturi ridicate, trebuie să înfășurați capul victimei cu un prosop umed sau orice altă cârpă, ștergeți corpul cu un burete înmuiat în apă rece (puțin peste temperatura camerei). În același timp, trebuie acordată o atenție sporită zonelor în care vasele sunt cel mai apropiate de piele: gâtul, axilele, pliurile cotului, zonele inghinale și poplitee. În niciun caz nu folosiți apă rece pentru ștergere: o schimbare bruscă a temperaturii poate provoca un vasospasm reflex, care nu va face decât să agraveze starea. Nu încercați să dați victimei medicamente antipiretice în speranța de a scădea temperatura: astfel de remedii sunt ineficiente, deoarece mecanismul de creștere a temperaturii în timpul supraîncălzirii nu este deloc același cu, să zicem, în bolile infecțioase. Dar astfel de medicamente (ibuprofen, paracetamol) pot fi folosite pentru a reduce alte simptome ale insolației. Având furnizatprimul ajutor, ar trebui să suni un medic sau să duci singur victima la spital.
Nu doriți să găsiți semne de insolație? Apoi, când ieși afară într-o zi fierbinte, poartă o pălărie deschisă la culoare și haine din material natural ușor. Persoanele care au pielea deschisă sunt mai expuse riscului de supraîncălzire. În căldură, încercați să evitați să fiți afară între orele 11:00 și 15:00, deoarece razele soarelui sunt cele mai puternice la această oră. Purtați protecție solară pe pielea expusă când sunteți la plajă. Pentru a preveni supraîncălzirea, beți cât mai mult lichid posibil și răciți suprafața pielii cu șervețele umede.
