De mult timp oamenii cultivă in. Semințele, ale căror beneficii pentru sănătate au fost întotdeauna considerate importante, au fost adesea folosite de vindecătorii populari. Acest produs natural a servit la eliminarea multor boli. Și acum există o părere că inul este un adevărat superaliment pentru umanitate. Semințele, ale căror beneficii au fost dovedite de știință, au o mulțime de calități pozitive. Când este utilizat, riscul de boli vasculare și cardiace este redus, dezvoltarea diabetului și a oncologiei este prevenită.
Semințele de in minuscule conțin o mare varietate de nutrienți. Cu toate acestea, caracteristica produsului i-a fost dată datorită a trei componente. Primul dintre acestea este Omega-3. O cantitate mică, egală cu o lingură, conține 1,8 grame din aceste grăsimi sănătoase. Inul contine si un grup de fitonutrienti numiti "lignani". Semințele, ale căror beneficii sunt asociate cu această componentă, sunt foarte apreciate în medicină. În comparație cu alte produse, acestea conțin de 75-80 de ori mai mulți lignani.
Semințele de in conțin un alt beneficiu pentru sănătatecomponentă umană. Sunt fibre. Mai mult, ambele tipuri sunt prezente în produsul vegetal: solubil și insolubil. Prima formă de fibre, umflarea stomacului, contribuie la golirea sa rapidă. În același timp, elimină excesul de colesterol și acid biliar din intestine din organism. În același timp, fibrele solubile (sau, așa cum se mai numesc, pectina) sunt capabile să absoarbă o cantitate mare de lichid și să se transforme într-o masă asemănătoare jeleului în stomac. Acest lucru vă permite să obțineți o senzație timpurie de plenitudine. În plus, pectina elimină excesul de colesterol și acizi biliari din organism, împiedicându-le să intre în sânge.
Inul are o varietate de efecte benefice asupra sănătății umane. Semințele, ale căror beneficii sunt folosite pentru a elimina diferite boli, sunt folosite în multe domenii ale medicinei. Și în toate domeniile, acest produs este foarte eficient.
Pentru a preveni cancerul, se recomandă utilizarea semințelor de in. Beneficiile (utilizarea remediului pe bază de plante în acest caz se bazează pe acțiunea celor două componente principale ale sale) sunt relevante în special pentru cancerul de colon, prostată și sân. Omega-3 și lignanii prezenți în semințele de in împiedică apariția, creșterea și răspândirea cancerului.
Preparatele pe bază de plante ajută și în tratamentul bolilor vasculare și cardiace. Acest lucru devine posibil datorită capacității semințelor de in de a lupta perfect cu procesele inflamatorii, de a reduce nivelul colesterolului,restabili fluxul sanguin în țesuturi și normalizează ritmul cardiac. Utilizarea zilnică a lignanilor stabilizează nivelul zahărului. Acest lucru permite utilizarea semințelor de in în eliminarea diabetului. Lignanii, precum și omega-3, sunt agenți antiinflamatori eficienți în afecțiuni precum astmul și boala Parkinson.
Beneficiile semințelor de in pentru femei constă în capacitatea lor de a reduce intensitatea bufeurilor. În același timp, este suficient să consumi de două ori pe zi două linguri de produs vegetal medicinal. Un rezultat pozitiv este obținut în două săptămâni.
