Este în natura umană să lupți mereu pentru ideal și auto-îmbunătățire pentru a deveni (sau a arăta celorlalți) și mai frumoși și chiar mai puternici. Mijlocul ideal pentru aceasta este considerat a fi sportul, care presupune aplicarea unui efort considerabil pentru a obține rezultate notabile. În procesul activităților sportive și, ca urmare, a sarcinilor grele, începe restructurarea organismului, are nevoie de o dietă specială, echilibrată. Cea mai bună soluție în această situație sunt suplimentele alimentare speciale - proteine complexe. Aceasta este o abordare destul de modernă.
Cele mai bune proteine complexe sunt produsele de în altă calitate, bogate în compuși proteici special pregătiți. Fiind absorbite rapid în tractul gastrointestinal și saturând corpul sportivului cu aminoacizi, ele contribuie la creșterea rapidă și refacerea țesuturilor musculare. Proteinele complexe nu au nimic de-a face cuagenți anabolizanți steroizi.
Principiul de acțiune al preparatelor proteice este complet diferit. Ele constau din douăzeci și unu de aminoacizi care sunt conținute inițial în corpul uman. Cu alte cuvinte, o proteină complexă completează aportul natural de aminoacizi pierduti de organism în timpul efortului fizic intens. Cu cât aceste încărcări sunt din ce în ce mai intense, cu atât un sportiv are nevoie de mai multe proteine (proteine). Dacă încercați să obțineți cantitatea necesară de compuși proteici din alimente obișnuite, atunci organismul va primi pur și simplu o cantitate în exces de calorii și colesterol, ceea ce va cauza un rău considerabil. Prin urmare, proteina complexă, care sunt diferiții compuși ai proteinei pure concentrate, este soluția optimă.
Proteinele care îndeplinesc o gamă foarte largă de diverse funcții în organism, printre altele, stimulează procesele metabolice, formează celule musculare, activează creșterea și diviziunea acestora, cresc rezistența generală și imunitatea. Pentru sportivi, cele mai importante sunt funcțiile de construcție și contractile compușilor proteici. Aportul de proteine complexe vă permite să creșteți intensitatea procesului de antrenament și să construiți rapid masa musculară.
Este deosebit de important să saturați corpul cu proteine în decurs de o jumătate de oră de la sfârșitul antrenamentului. În caz contrar, întreaga resursă a corpului va fi direcționată către refacerea țesuturilor musculare deteriorate, și nu către creșterea musculară. Prin urmare, efectul dorit nu va fi atins. Încă unulrolul important al proteinelor este de a stimula secreția de insulină, care, la rândul ei, este principalul neutralizator al cortizolului, o substanță produsă în timpul antrenamentului care provoacă distrugerea țesutului muscular.
Proteina complexă diferă de soiurile convenționale prin aceea că, datorită proporțiilor ideale ale diverșilor compuși proteici, oferă cea mai mare concentrație de aminoacizi imediat după administrare. Ceea ce nu se observă în cazul utilizării proteinelor convenționale cu digerare lentă, care, totuși, sunt capabile să asigure o saturație mai lungă a mușchilor cu aminoacizi.
Proteina complexă este produsă în principal sub formă de pulbere, din care se prepară cocktailuri hrănitoare și bogate în calorii. Există, de asemenea, băuturi prefabricate și baruri. Aceste forme de eliberare sunt foarte convenabile și au capacitatea de a se absorbi rapid în fluxul sanguin.
