Creierul este un sistem complex cu răspuns rezonant-dinamic. Datorită condițiilor externe, el își poate schimba ritmul muncii. Structura sa este înzestrată cu electropolarizare naturală, în funcție de funcționarea căreia se modifică potențialul sistemului energetic.
Astăzi, există patru ritmuri cerebrale principale, inclusiv ritmul alfa. Luați în considerare ce este și de ce este atât de important să puteți fi în acest ritm.
Ritmuri de bază ale creierului
Astăzi, există 4 tipuri principale de oscilații electrice ale creierului uman. Au propriul lor interval de frecvență și stare de conștiință.
- Ritmul alfa apare în timpul repausului în starea de veghe.
- Ritm beta - normal când ești treaz.
- Ritmul Delta apare în somn profund.
- Ritmul Theta este tipic pentru somnul ușor sau meditația profundă.
Descoperirea ritmului cerebral alfa
Undele alfa au fost descoperite cu câteva decenii în urmă de psihiatrul german Hans Berger, cânda observat fluctuații, a căror frecvență era de aproximativ 10 pe secundă. Amplitudinea lor este foarte mică, doar până la treizeci de milionimi de volt.
Este interesant că ritmul alfa este observat doar la oameni. Deloc surprinzător, un sfert de secol mai târziu, a apărut o întreagă ramură a științei numită electrocefalografie sau EEG.
Studii ale ritmului alfa și al rezonanțelor ionosferei Pământului
În 1968, D. Cohen, folosind o metodă fără contact, a detectat oscilații magnetice în jurul capului, care au apărut împreună cu oscilațiile biopotențialelor electrice ale creierului. Ca frecvență, acestea au coincis cu cele care sunt recunoscute a fi numite „alfa-ritmuri ale creierului”. El a numit aceste oscilații magnetoencefalograma.
Un alt om de știință, Gray W alter, înaintea lui, în 1953, a sugerat că capacitatea creierului de a percepe influențele electrice face posibilă conectarea cu energia pătrunzătoare a tuturor lucrurilor. Se știe că lungimea de undă a naturii electromagnetice, care corespunde frecvenței ritmului alfa, este apropiată de circumferința Pământului și de rezonanța „ionosferei Pământului”.
Ceea ce este în joc devine clar după studierea lucrărilor lui Schumann, care în 1952 a prezis și apoi a demonstrat experimental existența rezonanțelor Pământ-ionosferă. Aceste frecvențe au fost numite unde staționare în ghidul de undă sferic „Ionosferă-Pământ”. Lungimea undei electromagnetice a rezonanței principale este apropiată de circumferința Pământului. Schumann, împreună cu Koening, au înregistrat că în timpul zilei au fost activate așa-numitele „trenuri”, a căror amplitudine a ajuns la 100.µV/m, la o frecvență de 9 Hz, care a durat în mare parte trei zecimi până la trei secunde, dar uneori treizeci de secunde. Cele mai intense linii spectrale au fost în intervalul de la 7 la 11 Hz. Cel mai adesea, în timpul zilei, răspândirea frecvenței este observată în intervalul de la +/- 0,1 - 0,2 Hz.
În timpul zilei, sunt înregistrate cele mai puternice oscilații rezonante ale ionosferei Pământului. În zilele calme, la o frecvență de 8 Hz, densitatea spectrală a oscilațiilor este de 0,1 mV/m Hz, iar în timpul furtunilor magnetice, citirile cresc cu 15%.
Majoritatea experților sunt de acord că excitațiile oscilațiilor electromagnetice sunt asociate cu descărcările de electricitate atmosferică. Vorbim despre fulgerele care au loc pe suprafața întregului glob.
Esența ritmurilor alfa
În creierul uman, manifestările activității creierului, precum și ritmurile alfa, reflectă procese psihofiziologice destul de complexe. Datele experimentale și statistice sugerează că ritmul alfa poate fi congenital și chiar ereditar.
Oamenii de știință Warren McCulloch și Gray W alter au prezentat o ipoteză conform căreia, cu ritmul alfa, scanarea internă a imaginilor mentale are loc atunci când se concentrează asupra unei probleme. S-a găsit o potrivire interesantă între perioada de inerție a percepției vizuale și frecvența undelor alfa.
Bioritmuri în timpul somnului și stării de veghe
Când o persoană închide ochii, ritmurile creierului său alfa devin mai puternice. Și când ochii sunt deschiși, pentru majoritatea oamenilor aceste valuri dispar. Bazat pe acest griW alter a sugerat că ritmul alfa este o căutare de scanare a soluțiilor, care dispar atunci când sunt găsite.
Undele alfa încep să fie treptat înlocuite cu ritmul theta atunci când apare somnolența. Iar la o persoană care doarme calm predomină undele deltă, care, totuși, pot fi completate în timpul somnului de alte ritmuri, precum ritmul sigma.
Gray W alter este sigur că somnul este o moștenire a vremurilor trecute ale omului, când avea nevoie să scape de activitatea viguroasă. În același timp, undele deltă, parcă, păzesc creierul.
Gândire abstractă și viteza de reacție
Ritmurile cerebrale alfa sunt foarte individuale la oameni. Studiile au arătat că majoritatea oamenilor în care au fost exprimate aveau capacitatea de a gândi abstract.
Printre subiecți, deși nu des, au existat persoane care aveau ritmuri alfa complet absente chiar și atunci când închideau ochii. Era tipic pentru astfel de oameni să gândească cu ajutorul imaginilor vizuale, dar era problematic pentru ei să rezolve întrebări abstracte.
Indexul alfa-ritmului, conform omului de știință, afectează viteza reacțiilor mentale și senzoriale. Cu un ritm mai rapid, eficiența luării deciziilor și a activității crește.
Din ceea ce s-a spus, devine clar că ritmul alfa este asociat cu gândirea care are loc în creier. Capacitatea de imaginație, de previziune și de calcul a fost inerentă omului chiar și în primele etape ale istoriei. Dar mecanismele de control și gândire abstractă au fost dobândite ceva mai târziu. Acestea le numimcalități prin voința omului.
Diferența dintre om și toate celel alte creaturi
Ritmul alfa este norma pentru o persoană. Acesta este ceea ce ne deosebește de lumea animală. Doar elemente separate și neregulate ale unor astfel de procese au fost înregistrate în creierul animalelor.
Kening și asistenții săi au descoperit pentru prima dată legătura dintre ritmul alfa al creierului uman și principala frecvență de rezonanță a Pământului în 1960. Ca urmare a studiilor de masă efectuate pentru o lungă perioadă de timp, s-a constatat că, odată cu creșterea intensității câmpului, s-a observat o scădere a răspunsului cu o medie de 20 ms. Când au existat fluctuații neregulate de la 2 la 6 Hz, timpul a crescut cu 15 ms.
Semnificație specială a ritmurilor alfa
Ritmul alfa la copii se formează la 2-4 ani. La un adult, se observă când închide ochii și nu se gândește la nimic. În acest moment, oscilațiile sale bioelectrice încetinesc, iar undele, care fluctuează de la 8 la 13 Hz, cresc.
Conform cercetărilor, pentru a absorbi informații noi, trebuie să stimulezi ritmurile alfa din creier. Când te relaxezi, fără să te concentrezi pe nimic, se instalează o stare de pace, care se numește „starea alfa”. În practica artelor marțiale, se mai numește și starea maestrului. În astfel de momente răspunsul muscular crește de zece sau de mai multe ori, spre deosebire de ritmurile beta normale.
O persoană sănătoasă în stare de veghe este dominată de ritmurile alfa și beta. Și cu cât este primul, cu atât mai puțincorpul este supus stresului, cu atât o persoană are mai mult capacitatea de a învăța și de a se relaxa pe deplin. În astfel de momente, organismul produce encefaline și beta-endorfine. Acestea sunt un fel de „droguri” naturale, adică substanțe care sunt responsabile de relaxare și bucurie.
Alcoolicii și dependenții de droguri nu pot intra în ritmul alfa fără stimulenți suplimentari. Dar, într-o stare de ebrietate, puterea gamei alfa crește foarte mult în ei. Aceasta explică dependența lor.
