În lumea de astăzi, oamenii se grăbesc constant undeva să aibă timp să facă totul la timp, își fac griji pentru munca neterminată și sunt stresați în mod constant. Dar nu fiecare persoană poate face față în mod adecvat sentimentelor puternice care l-au cuprins. Din cauza stresului constant, apar suprasolicitare nervoasă și atacuri de panică. Simptomele, tratamentul și cauzele acestor focare au devenit de interes pentru medicina modernă relativ recent. Dar deja un număr destul de mare de oameni suferă de această boală.
Atacuri de panică: simptome, tratament și cauze
Simptomele atacurilor de panică sunt următoarele:
- devine greu de respirat, se pare că nu este suficient aer;
- inima doare, bate cu putere în piept sau funcționează intermitent;
- începe să se îmbolnăvească foarte tare sau să ameteze, se îmbolnăvește, apare slăbiciune în tot corpul, se pare că se apropie un leșin;
- crește sau scade foarte mult tensiunea arterială, tremurând;
- atacuridepășește o persoană brusc;
- tremur la nivelul membrelor, amorțeală sau furnicături.
Simptomul principal este un sentiment de frică de moarte sau de nebunie
weem. Uneori, în timpul unui atac, oamenii intră în panică și se grăbesc din colț în colț, unii geme și cer ajutor sau beau pastile, de multe ori trebuie să chemi o ambulanță. În astfel de situații, se creează o impresie falsă despre apariția unui atac de cord sau a unei alte boli fatale. Recent, această boală a devenit mai frecventă în rândul oamenilor. Pacienților le este frică că într-o zi atacul se poate termina cu moartea. Cu toate acestea, medicii care studiază atacurile de panică, simptomele și tratamentul acestor boli sunt încrezători că astfel de atacuri nu reprezintă o amenințare pentru viață. Cu toate acestea, în timp, boala progresează. Din ce în ce mai mult, apare depresia, o persoană dobândește diferite tipuri de fobii, care apoi declanșează ele însele atacuri de panică. Astfel, oamenii își limitează lumea la patru pereți.
Bineînțeles, acest lucru trebuie combătut, nu trebuie să permitem bolii să preia psihicul. Medicii nu stau nemișcați și încearcă să găsească soluții care ar putea opri atacurile de panică. Simptomele, tratamentul și prevenirea bolii sunt atent studiate și cercetate. Dar, din păcate, astăzi medicii nu au avansat suficient în problema modului de tratare a atacurilor de panică. Au ajuns la concluzia că în timpul atacurilor de panică are loc o eliberare bruscă în sânge a unei cantități suficient de mari de adrenalină. Cu toate acestea, momentan nu există nicio posibilitatevindeca atacurile de panica cu medicamente. Toate medicamentele prescrise de medici reduc severitatea atacurilor de panică sau le ameliorează simptomele. Poate că singura modalitate eficientă astăzi este psihoterapia atacurilor de panică. Acesta își propune să identifice cauzele inconștiente ale apariției lor și să le rezolve astfel încât să dispară pentru totdeauna. În timpul ședințelor de psihoterapie, pacienții învață să autodistrugă un atac de panică într-un stadiu incipient al apariției acestuia. O astfel de psihoterapie este efectuată numai de specialiști calificați.
Cum să faci față singur unui atac de panică?
Dacă nu este totul prea neglijat, atunci poți încerca să faci față singur unui atac de panică, fără a apela la ajutorul specialiștilor. Cel mai important, trebuie să vă relaxați și să vă uniformizați respirația. Stați într-o poziție confortabilă, relaxați-vă corpul și mușchii, inspirați profund și relaxați-vă.
O altă modalitate bună este de a „liniște capul” complet: trebuie să opriți mersul gândurilor și să vă concentrați asupra a ceea ce este cu adevărat acolo acum, iar orice altceva este o amăgire a imaginației.
Dar aceste metode vor ajuta doar într-un stadiu incipient al bolii, în cazurile mai grave este mai bine să apelați la specialiști.
