În articol vom lua în considerare „Sistemul de sănătate” de Katsuzo Nishi.
Acesta este un vindecător japonez, autor de lucrări despre vindecare. S-a născut în 1884. După ce a făcut studiile primare, urma să-și continue studiile, dar medicii i-au interzis să meargă la școală din cauza sănătății precare și, în plus, pieptul îi era mai mic decât în mod normal. Nu a putut face față sarcinii școlii. În adolescență, problemele lui au fost agravate de răceli și diaree. Katsuzo a fost arătat unui medic celebru care și-a informat părinții că nu va trăi mai mult de 20 de ani.
În ciuda faptului că era extrem de bolnav, Nisha avea un cap foarte luminos și o minte flexibilă, așa că mulți îl considerau un copil minune. Singurul lucru care l-a împiedicat să-și dezvolte abilitățile a fost sănătatea precară. Pentru a îmbunătăți starea de bine a fiului său, tatăl său l-a dat la templu, unde a practicat meditația. În plus, tânărul a mers la școala de scrimă
După mulți ani, a devenitun vindecător de renume mondial, după regulile căruia mulți oameni își pot îmbunătăți corpul și își pot atinge longevitatea.
Care este metodologia „Sistemul de sănătate” a lui Nisha?
Poziția corectă este cheia unei sănătăți excelente. Așa a spus acest faimos vindecător din Japonia. El credea că o persoană, dacă dorește, este capabilă să-și vindece singur toate bolile. Și există o dovadă pentru această afirmație: Nishi însuși a dezvoltat un sistem special de recuperare, făcându-l să trăiască o viață sănătoasă și lungă.
Astăzi, există multe metode de tratare a bolilor și sisteme de vindecare ale corpului. Unul dintre acestea este sistemul Nishi. Mulți oameni l-au practicat deja, alții nici nu au auzit de el.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra sistemului de sănătate japonez al lui Nishi.
Istoricul apariției
Toți oamenii vor să trăiască mult și să nu se îmbolnăvească. Vindecatorul japonez K. Nishi credea că oamenii pot depăși toate dificultățile și pot fi sănătoși doar datorită eforturilor lor și a dovedit acest lucru din propria experiență. În copilărie, medicii i-au pus un diagnostic teribil, spunând că mai are câțiva ani de trăit. Au spus că boala lui este incurabilă. Nishi era un copil foarte bolnav și slab. A fost diagnosticat cu inflamație limfatică a plămânilor și tuberculoză intestinală. În copilărie, Nishi tânjea cu pasiune să fie sănătos, dar bolile nu l-au părăsit nici în copilărie, nici în adolescență, nu i-au permis să trăiască pe deplin, să obțină profesia dorită. Katsuzo și-a dat seama că nu va realiza nimic în viață dacă nu începesănătatea ta.
El a studiat independent diferite metode de vindecare și tratament, a urmat recomandările lui Fletcher. Acest creator al unei diete speciale a reușit să slăbească, să se îmbogățească și să devină celebru în întreaga lume datorită metodei sale.
Ca urmare, Nishi și-a dezvoltat propria metodă de vindecare. Ea nu a apărut imediat. Vindecătorul și-a îmbunătățit metodele, a ales tot ce știa mai bun. Și-a numit tehnica Katsuzo Nishi „Sistemul de sănătate”, a fost făcută publică când autorul avea 44 de ani. Această vârstă în acele vremuri era considerată speranța medie de viață a japonezilor.
Nishi, căruia medicii i-au prezis o moarte timpurie din cauza bolilor existente, grație credinței și unei mari dorințe de a trăi, a reușit să-și mențină sănătatea.
După ce teoria vindecătorului japonez a fost publicată, pacienții din întreaga lume au început să vină la el, iar apoi Nishi s-a dedicat muncii sale de viață - dezvoltarea metodelor de vindecare.
Descrierea metodei
„Sistemul de sănătate” Katsuzo Nishi nu este un simplu set de exerciții fizice și reguli. Acesta este un mod special de viață în care se dezvoltă obiceiuri care corespund legilor naturii. Vindecătorul nu și-a numit accidental metoda sistem. Aici nu se poate da preferință uneia dintre reguli, deoarece în această tehnică, ca și în corpul uman, totul este interconectat.
Metoda nu tratează anumite boli, ajută la restabilirea și menținerea sănătății. În „Sistemul de sănătate” oamenii Nishiconsiderat ca un tot indivizibil. Meritul autorului este că a selectat cel mai important dintr-o cantitate mare de material, după care a combinat totul într-un singur sistem care poate fi folosit de absolut toată lumea, indiferent de categorie de vârstă și sex. Învățăturile vindecătorilor antici, filosofilor, diverse literaturi despre practicile de sănătate (greacă veche, chineză, tibetană, filipineză) - acestea sunt sursele din care japonezii și-au tras cunoștințele, pe care le-au sistematizat într-o singură practică de vindecare.
Teoria lui Nisha a fost publicată pentru prima dată în 1927. Astăzi există un institut în Tokyo care aplică această teorie a vindecării. A fost dovedit de-a lungul multor ani de practică și timp. Datorită acestei tehnici, mulți oameni au scăpat de boli groaznice.
Sistemul ajută la prelungirea tinereții, oferă șansa de a te bucura de o viață activă, ajută la rezistența la condiții dificile, la combaterea bolilor, a stresului. Aceasta poate fi văzută ca o învățătură despre respectarea legilor naturii și ale vieții. O persoană care le observă primește în schimb un cadou valoros - sănătate.
Astăzi metoda lui Nisha poate fi citită în multe limbi diferite, există un număr mare de cărți care conturează principiile sistemului de vindecare al acestui vindecător. În plus, există un număr mare de adepți ai săi, care, ca și el în vremea lui, s-au vindecat de boli incurabile cu ajutorul acestui sistem de vindecare. De exemplu, Maya Gogulan, care a scris o carte despre „Sistemul de sănătate” de K. Nishi „Nu te poți îmbolnăvi”. LaCu ajutorul tehnicii acestui vindecător japonez, ea a învins cancerul.
Înainte de a vă familiariza cu metodologia lui Nisha
Din copilarie suntem invatati sa ne pastram corect postura: acasa la masa, la scoala la birou. Și nu degeaba. Când oamenii slăbesc, aceasta duce la slăbirea ligamentelor și a mușchilor. După ce a stat mult timp la computer, până la sfârșitul zilei o persoană simte oboseală severă și dureri de spate.
Metoda de recuperare prevede formarea posturii corecte cu ajutorul exercițiilor fizice speciale, înot, dietă, regim de odihnă, dormit pe o pernă tare. Datorită gimnasticii speciale, coloana vertebrală va deveni flexibilă, întărită și se va forma o postură bună.
Nishi recomandat pentru a îmbogăți dieta cu alimente bogate în magneziu, fosfor, calciu. De asemenea, trebuie să aveți grijă ca, pe lângă aceste elemente, organismul să primească în mod constant vitamine, care nu sunt mai puțin importante pentru coloana vertebrală.
Mai jos sunt cele 6 reguli de sănătate conform sistemului Nishi.
Reguli de bază ale metodei de vindecare
Cartea care descrie acest sistem de wellness explică cele șase reguli de aur ale sănătății ale lui Nisha:
- În primul rând, un pat dur.
- În al doilea rând, dormi folosind un sul sau o pernă tare.
- Al treilea este să faci exercițiul fizic „Goldfish”.
- Al patrulea - pentru a efectua exerciții pe nișele „Sistem de sănătate” pentru capilare și vase de sânge.
- Al cincilea - aproapepicioarele și mâinile în timpul orei.
- Al șaselea - faceți exerciții pentru coloana vertebrală și abdomen.
Respectarea tuturor regulilor de mai sus, precum și exercițiile fizice regulate ajută la promovarea sănătății, la tratarea și prevenirea diferitelor patologii.
Regula 1
Dormi pe s altele moi, paturi cu pene, canapele este foarte frumos. Dar pentru o astfel de plăcere, o persoană plătește cu sănătatea sa, deoarece chiar și o curbură minimă a coloanei vertebrale duce la perturbarea funcționării tuturor organelor și sistemelor. În acest sens, este extrem de important să se respecte postura corectă. Nishi vă sfătuiește să trageți întotdeauna vârful capului în sus, pentru a eradica obiceiul de a sta cocoșat, deoarece acest lucru dăunează mult sănătății. Este necesar să dormi pe perna potrivită, iar Nishi consideră una atât de fermă. Același lucru este valabil și pentru pat.
Acest lucru are o serie de beneficii și încurajează:
- excluderea sarcinii pe coloana vertebrală;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- normalizarea funcției tiroidei;
- îmbunătățește funcționarea organelor digestive și excretoare.
Totuși, acest lucru nu se va realiza dacă persoana continuă să doarmă pe un pat moale.
Regula 2
Prin sprijinul pe o pernă fermă, vertebrele coloanei cervicale se află într-o poziție naturală. Dar dormitul pe o pernă moale din puf duce la devierea lor. Drept urmare, datorită unui somn atât de confortabil, există o întrerupere a funcționării organelor interne, se observă dureri de spate și gât,există o alimentare slabă cu sânge a creierului din cauza stoarcerii arterelor.
Respectarea acestei reguli afectează și septul nazal. Din cauza încălcării stării ei, apar diverse boli, iritabilitatea crește, apar amețeli.
În Japonia, ei cred că un gât strâmb poate fi văzut ca un semn al unei vieți scurte. Katsuzo Nishi a sugerat ca adepții săi să doarmă pe o pernă tare, astfel încât a patra și a treia vertebre cervicale să fie în poziția corectă.
Regula 3
Exercitul „Goldfish” ajută la corectarea scoliozei, a altor probleme ale coloanei vertebrale, la ameliorarea tensiunii nervoase, la normalizarea proceselor de circulație a sângelui, la coordonarea sistemelor parasimpatic și simpatic și la normalizarea motilității intestinale. Exercițiul este foarte simplu: trebuie să stați drept pe o suprafață plană, să vă întindeți degetele de la picioare, să vă puneți mâinile sub gât, încrucișându-le sub a cincea vertebră cervicală. După aceea, ar trebui să vă zvârcoliți cu tot corpul, ca un pește, timp de 1-2 minute. Faceți exercițiul de două ori pe zi.
Regula 4
Exercitul pentru capilare ajută la stimularea acestor mici vase de sânge din toate organele, stabilizând astfel procesul general de circulație a sângelui, mișcarea lichidului limfatic, ajutând la normalizarea activității inimii și a vaselor de sânge. Este necesar să vă întindeți pe spate, să puneți o rolă sub cap, să vă ridicați vertical membrele superioare și inferioare și să începeți să le vibrezi. Exercițiul se efectuează zilnic (douăori) timp de 3 minute cu pauze și repetare.
După cum puteți vedea, respectarea regulilor sistemului de sănătate al lui Nisha este foarte simplă.
Regula 5
Nishi a dezvoltat un exercițiu de închidere a palmelor și picioarelor, care promovează coordonarea funcțiilor nervoase, a mușchilor membrelor și ai trunchiului, precum și a coapselor, abdomenului, inghinului. In timpul sarcinii contribuie la dezvoltarea si cresterea corecta a copilului, corectand pozitia acestuia in cazurile in care bebelusul este amplasat incorect in burtica.
Întins pe o pernă tare pe spate, trebuie să-ți pui mâinile pe piept, să deschizi palmele, să-ți conectezi vârfurile degetelor. După aceea, ar trebui să le apăsați simultan unul pe celăl alt și apoi să vă relaxați (repetați de mai multe ori). După aceea, este necesar să efectuați mișcări înainte și înapoi cu mâinile, în timp ce vârfurile degetelor rămân închise. Apoi, închideți palmele în fața pieptului și treceți la a doua parte a acestui exercițiu. În poziția de pornire, trebuie să vă conectați genunchii, să vă ridicați picioarele. Apoi, după ce au închis picioarele, ridicați și coborâți simultan brațele și picioarele închise. Exercițiul este efectuat de 10-50 de ori.
Regula 6 „Sisteme de sănătate” Nișe
Acest exercițiu pentru coloana vertebrală și abdomen ajută la normalizarea funcționării tuturor părților sistemului nervos, la reglarea tractului digestiv și are un efect benefic asupra întregului organism.
La etapa inițială, sunt efectuate următoarele acțiuni:
- bărbat se așează pe un scaun, ridică și apoi coboară umerii (de zece ori);
- își înclină capul în direcții diferite(de zece ori);
- se înclină stânga înainte, dreapta înapoi (de zece ori);
- își întinde brațele în fața lui, își întoarce capul la dreapta și la stânga (o dată);
- ridică mâinile în sus, întoarce capul în lateral (o dată);
- coboară brațele la nivelul umerilor, le îndoaie la coate;
- duce coatele în lateral cât mai mult posibil, în timp ce trage bărbia în sus.
Partea principală a exercițiului:
- după etapa pregătitoare, ar trebui să vă relaxați, să vă puneți mâinile pe genunchi;
- după aceea, este necesar să balansați trunchiul în lateral, folosind stomacul;
- fă exercițiul timp de 10 minute în fiecare zi.
Deci, am examinat în detaliu implementarea tuturor celor șase reguli ale sistemului de sănătate al lui Nisha.
Maya Gogulan – urmașa vindecătorului
„Sănătatea este un mare capital”, a spus odată Maya Gogulan, o femeie care, după exemplul marelui vindecător japonez, a scăpat de o boală gravă – cancerul. Această femeie a scris multe cărți despre depășirea bolilor, vindecarea corpului și normalizarea stilului de viață. În scrierile ei, Gogulan a împărtășit secretele propriei vindecări miraculoase.
Ea a pus în practică „sistemul de sănătate” al lui Nisha.
Când un diagnostic sună ca o condamnare la moarte, mulți oameni renunță. Alții încep o luptă activă împotriva bolii. Când Maya Fedorovna s-a confruntat cu dezvoltarea unei tumori maligne, ea nu numai că a apărat dreptul la viață, ci șia dat speranță miilor de astfel de oameni. Scrierile ei, precum „Spune la revedere bolii”, ajută atât din punct de vedere psihologic, cât și practic la depășirea unei anumite boli.
Recenzii despre „Sistemul de sănătate” Nishi
Astăzi, tehnica lui K. Nishi este un sistem de vindecare foarte popular în medicina alternativă. Se arată absolut tuturor oamenilor: adulți și copii, sănătoși și bolnavi.
Există, de asemenea, recenzii ale cărții de mai sus. „Sistemul de sănătate” al lui Katsuzo Nishi a fost practicat de mulți pacienți, dar, potrivit acestora, miracolul vindecării nu s-a întâmplat. Cu toate acestea, au început să se simtă mult mai bine, ceea ce este asociat cu o creștere a activității fizice, efectuând exerciții simple și în același timp foarte utile. Oamenii au observat că la aproximativ o săptămână după începerea cursurilor, durerile lor de spate și gât asociate cu o postură afectată și dezvoltarea osteocondrozei au început să dispară treptat. Mulți pacienți cu probleme ale tractului digestiv au observat, de asemenea, o îmbunătățire a stării lor, precum și normalizarea stomacului și a intestinelor.
