Sughițul este un fenomen neplăcut care apare la adulți și la copii. Apare brusc și poate dura mult timp. Prin urmare, este important să știți cum să opriți sughițul. Există metode dovedite care vor îmbunătăți rapid starea unei persoane. Acestea vor fi discutate în articol.
Tipuri
Specialistii identifică 3 tipuri de sughiț:
- Sughitul din Benin este frecvent. Durata sa variază de la câteva secunde la minute. Poate apărea de mai multe ori pe zi.
- Rezistent. Durata poate fi de 48 de ore, adesea mai mult. Fenomenul se poate repeta.
- Lung. Continuă luni și adesea ani.
De ce apare
Acest fenomen se caracterizează prin contracții ritmice involuntare ale diafragmei și ale mușchilor intercostali. În cazul spasmelor musculare, decalajul dintre corzile vocale se închide, motiv pentru care se formează un sunet caracteristic.
Trebuie să știi mai mult decât cum să oprești sughițul la adulți. Motive de luat în considerare și:
- Adesea, acest lucru vine de la supraalimentare. Contracțiile musculare apar din cauza unui stomac foarte plin și întins.
- Un alt factor este iritarea nervului vag. Apar sughițuri prelungite fără un motiv aparent datorită faptului că nervul frenic trimite emoție mușchilor. Acest motiv nu este pe deplin înțeles.
- Sughițul apar atunci când este speriat, când nervul frenic este prins cu o respirație ascuțită.
- O boală neplăcută apare atunci când stai mult timp într-o poziție incomodă, când trunchiul este strâns și ciupit.
- Cauzele rare includ hipotermia, intoxicația cu alcool, înghițirea rapidă a alimentelor prost mestecate, tusea severă și râsul.
- Cauzele sunt legate de patologii interne sau deteriorări. Adesea, acest lucru se întâmplă cu boli ale sistemului nervos sau digestiv, tulburări metabolice.
Acestea sunt principalele cauze ale sughițului la adulți. Cum sa opresc? Tratamentul se poate face într-o varietate de moduri. Există și măsuri de precauție pentru a preveni apariția sughițului. În cazuri rare, problema este corectată printr-o intervenție chirurgicală.
Căi rapide
Dacă cauzele acestui fenomen nu sunt periculoase pentru sănătate, atunci puteți rezolva singur problema. Cum să oprești rapid sughițul? Cele mai eficiente metode includ următoarele:
- Trebuie să bei apă. Această metodă este asociată cu iritarea diafragmei. Este necesar să bei apă rece, cu înghițituri mici și fără grabă. Înghițireamișcările cu diferențe de temperatură funcționează excelent.
- Ar trebui să-ți ții respirația. Aceasta este o modalitate de a influența contracția diafragmei prin presiune. Este necesar să umpleți pieptul cu aer, să vă țineți respirația cât mai mult posibil. Este recomandabil să inhalați nu cu pieptul, ci cu stomacul.
- Trebuie să respiri în geantă. În această metodă, ar trebui să respirați într-o pungă de hârtie. În primul rând, sacul este umflat, iar apoi aerul trebuie aspirat.
- Zahăr (1 linguriță) trebuie pus sub limbă și aspirat. Această acțiune duce la salivație puternică, care afectează funcționarea esofagului, sensibilitatea diafragmei și deglutiția. Untul (bucata) poate fi folosit în loc de zahăr.
- Speria obișnuită elimină sughițul. Poate fi un pop ascuțit sau un sunet brusc. O contracție bruscă a diafragmei crește șansele de a elimina sughițul.
- Remedierea problemei va permite apăsarea genunchilor pe piept. Este necesar să te apleci, strângând astfel diafragma.
Dacă sughițul nu durează mai mult de 10 minute, atunci nu este periculos pentru sănătate. Pentru a o evita, este necesară o dietă echilibrată. Nu puteți mânca în exces, ar trebui să duceți un stil de viață sănătos, să vă mențineți sistemul nervos normal.
Gimnastica de la sughiț
Cum să opriți sughițul la adulți? Exerciții speciale pentru mușchii laringelui ajută la acest lucru:
- Ar trebui să deschideți gura larg și să ridicați limba laringelui cu vârful invers al unei lingurițe sau al unui bețișor special. Acest lucru poate duce la un reflex de gag, dar acest lucru va opri sughitul. Ca urmare, terminațiile nervoase sunt stimulate și contracția este prevenită.mușchii diafragmei.
- Puțin exercițiu, atunci când sistemul muscular al presei și al diafragmei este antrenat, duce la eliminarea acestui simptom neplăcut.
- Exercițiile de respirație sau asanele de yoga ajută. Dacă astfel de exerciții nu sunt cunoscute, puteți pur și simplu să vă întindeți, stând în picioare și făcând înclinații. În acest moment, este necesară o respirație uniformă și profundă prin nas.
- Oprirea spasmului în organele respiratorii va ajuta și alte acțiuni simple. Respirați adânc, acoperindu-vă urechile și nasul în același timp. În această stare, trebuie să rezisti timp de 5-10 secunde.
- Crenicatorii și cântăreții profesioniști folosesc o metodă dovedită - gargara. Luați puțin lichid în gură. Înclinați capul pe spate și expirați aer prin gât. Lichidul nu trebuie înghițit.
- Mulți folosesc „rândunele goale”. Ajută cu sughițul, care a apărut cu spasme laringiene. Niște salivă este înghițită. În acest caz, trebuie să vă țineți puțin respirația. Această metodă elimină sughițurile pe termen scurt și pe termen lung.
- Cu sughițuri ușoare, o ușoară presiune asupra adânciturii situate în partea de jos a gâtului ajută.
- Un masaj blând al pieptului ajută la eliminarea problemei.
Aceste metode ajută la un fenomen pe termen scurt. Dacă este lung, atunci trebuie să contactați un specialist. El vă va spune cum să opriți sughițul prin alte mijloace eficiente. Numai un medic poate prescrie utilizarea medicamentelor.
Când este în stare de ebrietate
Cum să oprești sughițul după alcool? LaUn fenomen episodic care a apărut la consumul de doze mici de băuturi alcoolice este ajutat de metode precum:
- apă de băut;
- respirația;
- exercițiu.
Pentru a elimina rapid alcoolul din organism, sunt necesare enterosorbente, vitamina B, lavaj gastric. În caz de intoxicație cu alcool, este necesar ajutorul unui medic. Terapia de detoxifiere se efectuează în spital. Antipsihoticele ("Aminazin") și alte medicamente psihotice sunt utilizate pentru a ameliora sevrajul de alcool și pentru a opri sughițul persistent.
fenomen prelungit
Sughițul nu durează mult și dispar după câteva minute. Dar există momente în care fenomenul nu se oprește și începe să chinuie o persoană. În acest caz, este nevoie de acțiuni mai decisive. Atunci cum să oprești sughițul? Este necesar să consultați un medic, acesta vă va prescrie medicamente care vor elimina această problemă neplăcută. De multe ori sunt prescrise relaxante musculare - medicamente care relaxează mușchii, precum și mijloace de reglare a digestiei. Medicamentele carminative și antiacide sunt eficiente.
Eliminarea sughițului persistent va permite saturarea sângelui cu dioxid de carbon. Pentru a face acest lucru, respirați pe gură într-o pungă de hârtie. Cum să oprești sughițul dacă apare din cauza stresului? În acest caz, următoarele sfaturi vă vor ajuta:
- În stres, trebuie să-ți controlezi respirația - ar trebui să fie calmă, chiar și, nu ar trebui să o ții.
- Înainte de evenimente importanteeste recomandabil să luați sedative și să fiți distras de alte probleme.
- La încheietura mâinii se pune o bandă elastică sau o brățară. Dacă se simte că poate începe un atac, banda de cauciuc trebuie trasă înapoi și eliberată. Această tehnică mută atenția și rezolvă problema.
Sughițurile care durează peste o oră și sunt însoțite de simptome periculoase, cum ar fi dificultăți de respirație, amețeli și dificultăți de respirație, sunt considerate un motiv pentru a consulta un medic. Un specialist va prescrie remedii eficiente în funcție de starea de sănătate.
La copii
Cum să opriți sughițul la bebeluși? Următoarele metode vă vor ajuta în acest sens:
- Atacurile apar de obicei după masă. Cauza acestei afecțiuni este considerată a fi o cantitate mare de aer care intră în stomac. Pentru ajutor, trebuie să luați copilul în brațe după ce l-ați hrănit și să-l denigrați pe verticală. Căldura corpului funcționează eficient, pentru aceasta copilul este presat pe el însuși. Astfel de măsuri vor ajuta la eliminarea excesului de aer și la dispariția sughițului.
- Dacă acest fenomen continuă pentru o lungă perioadă de timp, atunci trebuie să îi dai copilului puțină apă. Dacă încă nu a fost hrănit și sughițul a apărut de la sine, atunci mama ar trebui să alăpteze.
- Sughițurile apar la îngheț. Prin urmare, copilul trebuie doar să fie cald.
- Pentru a opri acest fenomen, trebuie să vorbiți cu copilul cu o voce liniștită, să opriți echipamentele puternice și să stingeți luminile puternice.
- Infuzie eficientă de mușețel. Acest lucru necesită câteva înghițituri de mijloace slab preparate. Va funcționa și apa caldă simplă.
Alte moduri pentru copii
Cum să oprești sughițul acasăîn alte moduri? Pentru aceasta sunt utilizate următoarele metode:
- Sughițul poate apărea odată cu sosirea străinilor, cu frică. În această situație, vizitele la rude sau prieteni ar trebui limitate. De preferință, primele săptămâni nu arată deloc copilul străinilor. Acest lucru va proteja împotriva apariției convulsiilor.
- Camera bebelușului ar trebui să aibă o lumină ușoară pentru a o face mohorâtă.
- Sucul de lămâie este folosit pentru a elimina crizele. Ar trebui aruncat în gură aproximativ 2-3 picături. După aceea, atacul se oprește. Această metodă este folosită dacă nu sunteți alergic la citrice.
- Infuzia de mușețel ajută, ar trebui să fie puternică. Se picura sub limbă.
- Cu atacuri frecvente, nu ar trebui să hrăniți prea mult copilul. Dacă această regulă este încălcată, fenomenul poate deveni cronic. De obicei, după 1 an de viață, această afecțiune încetează să mai deranjeze.
- Ar trebui să iei copilul de inelar, să-l apuci și să-l strângi strâns în mână.
- Un tampon de încălzire sau o sticlă plină cu apă rece se aplică pe stomac.
- Glasul de muștar ajută. Se pune in partea superioara a abdomenului, dar numai invelit cu hartie sau un prosop. Păstrarea nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute.
Aceste metode ajută la ameliorarea stării copiilor. În plus, sunt absolut inofensive.
Complicații și prevenire
Sughitul nu duce la consecințe și complicații. Dar medicii recomandă eliminarea în timp util a patologiilor care pot duce la acest fenomen.
Dacă aveți sughiț episodic, trebuie să excludeți alcoolul. Este necesar să mănânci numai alimente sănătoase, excluzând hipotermia. Dacă în timpul terapiei există o deteriorare a stării, atunci aceasta trebuie raportată medicului.
