Corpul uman este uneori capabil să prezinte surprize reale proprietarilor săi. De exemplu, o persoană se simte absolut sănătoasă, cu nimic diferită de cei din jur, dar asta se întâmplă în timpul zilei, iar noaptea se trezește brusc, începe să meargă ca un somnambul, efectuează unele acțiuni și toate acestea fără să se trezească.
Și apoi se dovedește că suferă de o boală misterioasă - somnambulismul. Articolul va vorbi despre cine sunt somnambulii, care sunt cauzele somnambulismului, dacă există metode pentru tratamentul acestuia.
Somnambul - ce este?
Sleepwalking este denumirea medicală pentru o tulburare de somn psihologică dureroasă, denumită în mod obișnuit somnambulism. Acest termen se referă la mișcarea inconștientă și intenționată a unei persoane în timpul somnului. Când se trezește, nu are absolut nicio amintire despre ceea ce făcea. Și este foarte surprins când aude de la alții despre „plimbările sale nocturne”.
A fost o credință comună că somnambulismul este strâns legat de luna plină. Darmedicina modernă respinge această opinie. Potrivit statisticilor, aproximativ un adult din o mie manifestă simptome de somnambulism în diferite grade. Și la copii și adolescenți, această tulburare este și mai frecventă.
Cauze ale somnambulismului la adulți
Medicii studiază această problemă de mult timp, dar încă nu au ajuns la concluzii clare despre ce anume îi face pe unii oameni să meargă într-o stare inconștientă. Sunt prezentate următoarele ipoteze:
- Fază perturbată a somnului lent. Adevărat, nu este clar ce duce la aceste încălcări.
- Immaturitatea sistemului nervos. Acest lucru explică parțial somnambulismul la copii.
- Privarea de somn (lipsa nevoii organismului de aceasta). Această presupunere este considerată cea mai apropiată de adevăr. Cu acest tip de tulburare, fazele de somn par a fi stratificate una peste alta și astfel pot părea absente. De fapt, fazele de somn nu pot dispărea, doar o fază există pe fundalul alteia (fază lentă în faza REM și invers). Ca urmare, liniile dintre somn și trezire sunt estompate. Adică, tot timpul, în timp ce o persoană merge într-un vis, el continuă să se trezească, dar nu poate face acest lucru.
- Oboseală emoțională, prea multă excitare nervoasă, tulburări psihologice. Acești factori pot cauza privarea de somn cu toate consecințele care decurg.
- Diverse tulburări mintale. Se știe, de exemplu, că dezvoltarea schizofreniei paranoide este adesea precedată de o tulburare severă de somn. O astfel de persoană nu poate adormi zile întregi, din când în când căzândoboseala într-o stare semi-comatoasă.
Simptome de somnambulism
Cine sunt somnambulii? Care sunt semnele prin care o persoană poate fi atribuită acestei categorii? Această parasomnie (tulburare de somn) se manifestă prin următoarele simptome:
- mers periodic în vis cu ochii deschiși sau închiși, efectuând acțiuni simple, obișnuite;
- mișcările în timpul mersului în vis sunt inhibate, robotizate;
- elevi strânși vizibil;
- un aspect înghețat, parcă scufundat în sine.
Un somnambul poate să nu prezinte multă activitate fizică. Uneori doar se ridică din pat sau stă fără să se miște în spațiu. În această stare, individul poate fi pentru câteva minute și chiar și pentru o oră. Uneori, într-o stare de activitate somnambulică, un nebun este capabil chiar să conducă un simplu dialog verbal. Atacul de activitate se termină cu faptul că persoana se întoarce în patul său și deja normal, doarme calm până la trezirea dimineții.
Manifestările de somnambulism apar de obicei în prima treime a nopții, dar uneori (foarte rar) există încă cazuri de somnambulism în timpul somnului de zi. Un nebun nu poate fi trezit în timpul „călătoriilor” sale. Trezindu-se brusc, o persoană poate fi foarte speriată. Se recomanda pur si simplu sa il duci in pat si sa stai langa el pana adoarme normal. Cu toate acestea, trezirea unei persoane într-o stare de activitate somnambulică este foarte dificilă.dificil. Este posibil să nu simtă nici măcar ciupituri puternice sau să audă sunete puternice.
Este somnambulismul periculos
Somnambulismul în sine nu este un fel de boală periculoasă, nu afectează negativ organismul. Cine sunt nebunii? oameni bolnavi mintal? Deloc! Adesea, sănătatea lor fizică și psihică poate fi invidia celor care dorm noaptea cu un somn sănătos eroic. Și totuși, somnambulismul reprezintă un pericol atât pentru persoana care suferă de o astfel de tulburare de somn, cât și pentru alții.
Fără a fi conștient de acțiunile lor, un somnambul se poate răni grav. Există cazuri când astfel de oameni au căzut pe fereastră sau au căzut de pe acoperiș. O serie de lucrări științifice descriu faptele când somnambulii chiar au comis crime, din fericire, acest lucru s-a întâmplat extrem de rar.
Măsuri de siguranță
Dacă în familie există o persoană care suferă de somnambulism, trebuie să ai grijă de măsurile de securitate pentru el. Pentru aceasta se recomandă următoarele:
- închide bine toate ferestrele noaptea;
- opriți aparatele electrice;
- eliminați toate obiectele ascuțite periculoase;
- asigurați-vă că somnambulismul nu este deranjat de nicio sursă de lumină (lumina nopții sau lumina lunii), acest lucru poate provoca un atac de somnambulism.
Somnambul la copii
Cauzele și tratamentul somnambulismului - aceste subiecte sunt foarte importante pentru părinți. După cum am menționat mai sus, copiii sunt mai predispuși să se „imbolnăvească” de somnambulism. Prin urmare, părinții sunt foarte îngrijorați când observă că copilul lor merge somnambul. Dar cu vârstade obicei dispare. Cel mai adesea, somnambulismul este observat la copiii din grupa de vârstă de la 4 la 10 ani.
Medicii atribuie acest lucru sarcinilor grele care au un efect negativ asupra sistemului nervos fragil. Adolescenții sunt, de asemenea, predispuși la somnambulism, deoarece pubertatea este plină de izbucniri emoționale puternice. De regulă, până la vârsta de 20 de ani, când atât sistemul reproductiv, cât și sistemul nervos sunt complet formate, fundalul emoțional revine la normal, iar „aventurile nocturne” rămân în trecut.
Ce să faci dacă un copil merge somnambul
În primul rând, trebuie să analizați ce poate provoca o astfel de stare. Dacă copilul este excesiv de emoțional, iar familia are un mediu nervos agitat, atunci acest lucru în sine poate fi un declanșator al unei tulburări de somn. Este puțin probabil ca medicamentele să ajute aici.
Un alt factor provocator sunt jocurile în aer liber înainte de culcare. Dacă un copil fuge târziu în stradă și apoi se culcă imediat, sistemul său nervos pur și simplu nu are timp să pornească frâna. Jocurile pe calculator și vizionarea cu întârziere a filmelor sau a programelor TV contribuie, de asemenea, la tulburările de somn.
După ce trageți concluzii, trebuie să luați măsuri. Este necesar să se îmbunătățească climatul emoțional în familie, să înlocuiască jocurile active de seară cu lectura liniștită de cărți etc. Și, desigur, trebuie să discutați problema cu un medic pediatru și un psiholog pentru copii.
Cum să tratezi
Tratamentul tulburărilor de somn la adulții cu somnambulism poate fi prelungit,nu duce întotdeauna la succes. Această problemă este prost rezolvată cu ajutorul sedativelor și antidepresivelor. Oamenii de știință cred că cel mai bun tratament este egalizarea fondului emoțional general. Recomandare generală uscată: trebuie să evitați stresul. În plus, nu numai emoțiile negative, ci și bucuria debordantă pot aduce sistemul nervos într-o emoție excesivă.
La adulți, tratamentul tulburărilor de somn ar trebui să constea într-o gamă întreagă de măsuri:
- excluderea alcoolului;
- fără petreceri zgomotoase cu dans până când scapi;
- Faceți o baie relaxantă înainte de culcare etc.
Cuvânt de închidere
Acum știm cine sunt somnambulii. După cum puteți vedea, este foarte posibil să trăiți cu somnambulism și să vă simțiți bine cu voi înșivă. Trebuie doar să urmați o serie de anumite reguli.
