Somnologul Olga Alexandrova este antrenor, trainer, medic certificat care a dezvoltat un sistem de somn sănătos pentru un copil. Ea a absolvit Universitatea Medicală de Stat din Rusia cu o diplomă în Medicină Generală, și-a îmbunătățit abilitățile în somnologie la PMSMU, a studiat la rezidențiat clinic, precum și la centrul de instruire Sinton în cadrul unor programe precum „Training of Trainers” și „The Art”. de vorbire: retorică și oratorie.
Mulți oameni cunosc masa de somn a somnologului Olga Alexandrova.
Cine va beneficia de tehnica lui O. Alexandrova?
O. Tehnica Alexandrova va fi utilă acelor părinți care nu dorm suficient din următoarele motive:
- bebelul se culcă în mod constant cu o ceartă;
- bebelul adoarme numai cu rău de mișcare sau pe piept;
- bebelul mănâncă noaptea;
- copil se trezește prea devreme și se trezește de mai multe ori pe noapte.
Ca urmare, scandalurile și certuri apar constant în familie,părinții sunt într-o stare de semi-zombi, sentimentul de „Ziua Marmotei” nu îi părăsește, atractivitatea externă se pierde, o cădere devine cronică, apare o stare depresivă și libidoul dispare.
Copiii suferă de lipsa somnului și mai grav - de la imunitatea afectată până la întârzieri de dezvoltare la scară largă. Cum să înveți un copil să adoarmă singur?
Acțiuni greșite ale părinților
În marea majoritate a cazurilor, somnul prost al unui copil este asociat cu acțiunile greșite ale părinților, care deseori urmează recomandările rudelor și prietenilor „mai experimentați”, crescuți de sistemul Uniunii Sovietice și acționând ca lor. le-au învăţat mamele şi bunicile. Nu au citit studii psihologice și cărți inteligente și tot au crescut copii normali.
Cu toate acestea, la un moment dat s-au confruntat și cu probleme de somn. De aceea nu trebuie să te chinuiești pe tine și pe copilul tău cu nopți nedormite, pentru că există specialiști precum somnologii care te pot ajuta într-o astfel de situație.
Training by O. Alexandrova: calea spre dezvoltarea propriei metodologii
Somnologul Olga Alexandrova a început să caute informații despre somnul copiilor când ea însăși s-a confruntat cu aceleași probleme în familia ei. Datorită unui consilier, a reușit să-și repare somnul fiicei sale în doar o săptămână, fără a apela la metode crude, precum lăsarea în pace a unui copil care plângea. S-a dovedit că există o oportunitate de a ieși din cercul vicios al lipsei de somn. În acel moment, Olga și-a dat seama că misiunea ei era să ajute familiile caresuferă de tulburări de somn, iar ea a început să se ocupe de această problemă din punct de vedere profesional. Cum să obțineți un somn bun?
Oh. Alexandrova a fost instruită ca consultant de somn, a studiat sistemul și a dedus principalele principii ale impactului diferiților factori asupra somnului copiilor. Cu toate acestea, în practică, sistemul șablon nu a funcționat în toate cazurile. De aceea a început să analizeze problema fundamental, a studiat-o la nivel științific. Olga a studiat somnologia la PMSMU. I. M. Sechenova, a studiat detaliile somnului oamenilor, fazele de timp și procesele aferente din creier. Recenziile despre somnologul Olga Alexandrova abundă.
Cum lucrează somnologii?
După ce a citit toate cărțile și le-a studiat amănunțit, O. Alexandrova trebuia să înțeleagă cum să prezinte corect materialul studiat pentru a fi mai eficientă. Faptul este că pur și simplu a vorbi despre problemele unei persoane și despre cum să le rezolvi nu este suficient, așa că consultanții de somn pentru copii lucrează de obicei două luni, ceea ce este destul de mult timp.
Pentru o muncă eficientă și eficientă cu somnul, a fost necesară nu doar o consultație, ci o activitate complet diferită. O persoană nu are suficient material informativ - are nevoie de muncă într-un grup special de pregătire. După aceea, O. Alexandrova a stăpânit profesia de antrenor, datorită căreia a reușit să creeze un sistem unic care le-a oferit părinților posibilitatea de a obține cele mai eficiente și rapide rezultate lucrând cu somnul copilului lor în timpul antrenamentelor.
Timing
În prezent, la antrenament, se obține un rezultat stabil și bun în maximum trei săptămâni. În același timp, nu recurg la sfaturi precum lăsarea copilului în pace să plângă. S-a dovedit că rezultatul poate fi obținut prin metode confortabile atât pentru părinți, cât și pentru copil.
Ca urmare a muncii somnologului pentru copii Olga Alexandrova și a antrenorului de grup, copilul doarme suficient, iar mama nu mai este nervoasă și se bucură de propria ei parentalitate. Dacă toți membrii familiei se pot relaxa pe deplin, atunci vor exista relații armonioase în ea.
Recenzii
Există numeroase discuții despre metodologia lui O. Alexandrova pe forumuri și bloguri. Cineva o consideră eficientă, cineva, dimpotrivă, o neagă. Dar merită spus că există încă mult mai multe recenzii pozitive. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce scriu mamele care au participat la antrenamentul Olgăi.
Recenzii negative
Unele mame susțin că a le împiedica să cheltuiască pentru antrenament a fost un mare succes, deoarece suma este prea mare și nici măcar toate avantajele tehnicii nu o acoperă.
Alții spun că Olga Alexandrova pur și simplu a îmbunătățit tehnica lui T. Hogg, ceea ce înseamnă că nu poate spune nimic fundamental nou. În plus, mamele care au obținut succes în timpul antrenamentului și nu sunt specialiști acționează ca antrenori.
Din rapoartele părinților din lotul somnologului Olga Alexandrova, se concluzionează că după un an, mulți copii, în principiu, încep să doarmă mai bine, iar până la un an această tehnică.practic nu a avut niciun efect asupra situației. Astfel, o serie de mame au îndoieli cu privire la fezabilitatea și eficacitatea acestui proiect.
Divorț?
Un număr de femei susțin că aceasta este o înșelătorie banală obișnuită. Unele mame au inceput sa aiba probleme cu copiii lor dupa ce au aplicat aceasta tehnica: accese de furie, festivitati nocturne, adormire dificila si treziri dese. Astfel de oameni au fost de obicei îndepărtați pentru că aveau un efect distructiv asupra altora. Părinții frustrați susțin că toate recenziile pozitive sunt scrise de aceiași antrenori - adică mame care au reușit să obțină succes după metoda lui O. Alexandrova. De asemenea, ei consideră că este un truc să separe clienții pe luni, pentru că astfel oamenii nu se suprapun și nu pot vedea eșecurile sau succesele predecesorilor lor. În locul acestor activități, mulți sfătuiesc să citească cărți ale lui C. Gonzalez, un renumit medic pediatru. Tabelul de somn al somnologului Olga Alexandrova este prezentat mai jos.
Mamicile mai spun că fiecare copil are nevoie de o abordare individuală, ceea ce înseamnă că nici cea mai ingenioasă tehnică nu poate fi eficientă în toate cazurile. În plus, deseori perioadele de agitație la copii sunt asociate cu s alturi în dezvoltare, suprasaturare emoțională sau suprasolicitare. Este mai bine să contactați un neurolog, un osteopat sau un psiholog, adică să încercați alte metode.
Există comentarii pozitive despre somnul sănătos al bebelușului?
Feedback pozitiv
Ca urmare a muncii Olga Alexandrova privind somnul sănătos al copiilor, unele mame au reușit săintră în modul cu copilul în doar una și jumătate până la două săptămâni. Bebelușul doarme cât trebuie, doarme suficient. Mamele reușesc să-i învețe pe copii să doarmă acasă, nu pe stradă. În plus, se observă că, pe lângă predarea somnului, utilizatorii așteaptă sprijinul acelorași părinți și mentori.
Desigur, antrenamentul poate să nu ajute pe toată lumea. Cu toate acestea, în general, se observă progrese semnificative în timpul sesiunilor de grup. Fiecare mamă trebuie să decidă dacă are nevoie de acest tip de somn pentru copilul ei. Desigur, este destul de scump, dar cei care s-au antrenat și au obținut un rezultat pozitiv susțin că este mai bine să nu cumperi un munte de jucării sau haine inutile, care sunt deja suficiente în orice familie, ci să dai bani pentru antrenament. Acum știu cum să învețe un copil să adoarmă singuri.
Un specialist minunat
Părinții susțin că Olga Alexandrova este o specialistă minunată, care se pricepe bine în domeniul său și este gata să-i ajute pe cei care au nevoie de sprijin. Pentru unii, un astfel de antrenament devine o adevărată salvare, pentru că mamele au timp pentru ele însele: navighează pe internet, citesc o carte, pleacă în liniște de acasă și nu legăna copilul la nesfârșit și îi calmează crizele la fiecare jumătate de oră. În plus, oferă informații prețioase despre o dietă adecvată, caracteristici ale parentalității pozitive. Toate acestea fac atât copilul cât și părinții mult mai liniștiți. Mulți bebeluși ajung să plângă numai atunci când lovesc ceva sau cad, mai degrabă decât la fiecare treizeci de minute fără un motiv aparent.
Acuzațiiunele mame pe care in cartea somnologul Olga Alexandrova le repovesti pur si simplu tehnica lui Tracy Hogg sunt infirmate. Cert este că acesta din urmă este scris într-un volum mic, în timp ce Olga descrie multe nuanțe.
Desigur, fiecare mamă trebuie să decidă singură care metode funcționează în cazul ei. Pentru unii, cunoștințele pot să nu fie foarte utile, în timp ce sprijinul antrenorilor poate deveni incredibil de semnificativ. În plus, observarea altor părinți care au schimbări pozitive afectează starea de spirit a fiecărui participant, vă permite să aplicați cunoștințele, să primiți ajutor și să căutați o cheie pentru copilul dumneavoastră. Într-adevăr, mamele sunt adesea nefericite, caută o captură peste tot și nu vor să ia sfaturi și să acționeze sistematic. Ca urmare, situația nu se schimbă, copilul reacționează la negativ și nici măcar nu poți visa la un somn sănătos.
Prețurile somnologului Olga Alexandrova
Cărțile pot fi achiziționate pentru 250-300 de ruble. Depinde de unde le cumperi. Costul antrenamentelor trebuie specificat în avans.
În ceea ce privește prețul, mămicile care au primit rezultate pozitive spun că nu merită să economisiți bani pentru dezvoltarea copilului, pentru că zece mii nu sunt atât de mulți bani dacă datorită lor vă puteți ajuta pe voi și familia.. Costurile sănătății ar trebui tratate ca o investiție utilă care va plăti în cele din urmă cu liniște mentală. Toți părinții ar trebui să învețe cum să îmbunătățească somnul copilului lor.
Multe mame au ocolit toți doctorii, au apelat la sfaturi precum lăsarea copilului să plângă, ieșirea dincamere în timpul unei crize de furie etc., dar au primit doar stres. Cu toate acestea, doar prin antrenament au reușit să-și pună copiii într-un program, chiar dacă erau prea energici și ageri.
Desigur, nu a fost fără dificultăți la început, dar literalmente după zece zile, cu diligența, totul va reveni la normal. În plus, există materiale gratuite care pot fi folosite parțial și încercate noi metode, care pot fi un imbold pentru schimbare și pot arăta dacă acest sistem este cu adevărat eficient.
Mulți spun că copiii chiar învață să adoarmă singuri, fără rău de mișcare și sâni, se trezesc noaptea doar pentru a mânca (din cauza vârstei mici). Înainte de antrenament, situația era mult mai gravă. În plus, bebelușii sunt mult mai puțin obraznici în timpul zilei. Cea mai valoroasă pentru părinți s-a dovedit a fi nu numai somnul îmbunătățit, ci și cunoștințele despre aranjarea timpului de veghe al copilului, condițiile pentru crearea unui somn bun, ajustarea dietei, sistemele pozitive de creștere a părinților și interacțiunea cu copilul.
Concluzie
Astfel, fiecare mamă trebuie să decidă singură dacă are nevoie de acest sistem. Dacă nu ajută, atunci ar putea merita să recurgeți la această metodă. Dintr-o dată, în acest caz particular, va fi cu adevărat eficient.
