Ce este presiunea scăzută? Ce să faci pentru ca acesta să se ridice la un nivel normal și pentru a opri durerea de cap? Hipotensiunea arterială suferă, conform diverselor surse, de la 15 până la 25% din populația totală a pământului. Ei, ca și pacienții hipertensivi - persoanele cu hipertensiune arterială, trebuie să știe totul despre boala lor și să înțeleagă cum să se ridice rapid pe picioare.
Mai ales dacă hipotensiunea se manifestă în tinerețe și împiedică realizarea de sine. Din cauza tensiunii arteriale scăzute, creierul nu funcționează bine, activitatea fizică provoacă amețeli și uneori leșin.
Presiune scăzută. Motive
De ce unii oameni au tensiune arterială mare, iar alții au tensiune arterială scăzută? Tensiunea arterială este o caracteristică fiziologică individuală a corpului. Dar toate abaterile de la normă cu 20 de unități sunt deja considerate o boală. După cum știți, norma sunt citirile tonometrului de la 120 la 80. Și, în consecință, presiunea de la 100 la 60 este deja hipotensiune.
Cauzepot exista astfel de abateri:
- Inflamație și pierderi de sânge.
- Tulburări hormonale.
- Distonia vegetatovasculară - o boală a nervilor.
- Lipsa somnului pentru o lungă perioadă de timp.
În plus, munca sedentară și lipsa activității fizice duc la hipotensiune arterială. O inimă neantrenată își face treaba mai rău. Dar un mușchi al inimii suprasolicitat funcționează în cele din urmă prost de-a lungul anilor. Stresurile își au efectul asupra organului muscular principal la cei care au responsabilitate sporită la datorie; lucrează șapte zile pe săptămână și mori de muncă.
Aceeași tensiune arterială scăzută se observă la femeile însărcinate din cauza modificărilor statusului hormonal. Persoanele care s-au vindecat recent de o infecție virală pot prezenta astfel de simptome de ceva timp dacă au fost în pat cu febră de mult timp.
Simptome
Înțelegeți că presiunea este scăzută, de obicei nu este dificil. Toată lumea știe că lipsa aportului de sânge în organism provoacă slăbiciune și amețeli. Pentru a confirma presupunerea, este suficient să vă măsurați presiunea. La urma urmei, în aproape fiecare familie există un tonometru. Și dacă nu, atunci trebuie să-l achiziționați urgent.
Când presiunea scade sub 110, o persoană obișnuită se îmbolnăvește deja. Mai ales pentru bărbați. Concentrarea, reacțiile și percepția sunt perturbate. Dar există oameni pentru care tensiunea arterială moderată este cea mai bună condiție. Și nu trebuie să ia nicio măsură. Aceasta este caracteristica lor genetică.
Când se observă hipotensiune arterială:
- Se simte capersoana nu are suflare.
- Durere de cap, de obicei localizată în zona parietală.
- Somnolență, somnolență și letargie.
- Mâinile unei persoane îngheață rapid în frig.
- Leșin frecvent.
Datorită leșinurilor frecvente și concentrării slabe a atenției, este mai bine ca pacienții hipotensivi să nu conducă. Se recomandă măsurarea constantă a tensiunii arteriale și încercarea de a nu fi nervos.
Cât de frecventă este hipotensiunea?
Scăderea tensiunii arteriale este o afecțiune frecventă în rândul femeilor tinere în vârstă de 20 și 30 de ani; mai ales în rândul celor prea subponderali și cărora nu le place activitatea fizică. Apare la tinerii care suportă situații stresante severe, de exemplu, atunci când o persoană studiază și lucrează.
Și, desigur, hipotensiunea arterială este frecventă la persoanele în vârstă cu probleme cardiace. Aritmie, cardiomiopatie și insuficiență cardiacă - toate aceste boli de inimă sunt periculoase cu o scădere bruscă a presiunii. Pentru ei, acest lucru este deosebit de periculos și trebuie să viziteze mai des medicul.
Presiunea la sportivi
Sportivii profesioniști au de obicei tensiune arterială mai mică decât majoritatea. Deci inima lor se adaptează la suprasolicitare. În repaus, tensiunea arterială este puțin mai mică, dar în timpul antrenamentului, mușchiul inimii se strânge din sine cât poate de mult. Apoi revine la modul de încărcare redusă.
Dar dacă un atlet are tensiune arterială scăzută și ritm cardiac scăzut, ce ar trebui să fac? Trebuie să chemați o ambulanță. El poate sângera intern.
Hipotensiune arterială înbărbați
Dacă la femeile tinere principalele cauze ale hipotensiunii sunt VVD și factorii ereditari, atunci la bărbați situația este diferită. Bărbații secolului nostru în timpul lor liber stau la computer fie jucându-se, fie uitându-se la filme. Mai mult decât atât, munca multor angajați de birou este, de asemenea, sedentară.
Lipsa de mișcare duce la faptul că corpul înțărcat „activat”. Fiecare tânăr trebuie să experimenteze încărcături cardio de 2 ori pe săptămână. Adică, forțați-vă să alergați sau să înotați.
Pericol de hipotensiune
Hipotensiunea arterială este o boală foarte neobișnuită - prelungește viața pentru mulți. Vasele nu suferă de tensiune arterială, iar un astfel de pacient nu este amenințat cu un atac de cord sau un accident vascular cerebral hemoragic al creierului. Corpul se uzează mai puțin. Pe de o parte, acest lucru este bun. Dar leșinul frecvent și letargia cronică și oboseala fac o persoană foarte nefericită. Tinerii ies din ritmul vieții, nu pot lucra pe deplin.
Oamenii în vârstă sunt în mod constant îngrijorați că vor cădea pe stradă atunci când simt amețeli. Marea majoritate a persoanelor în vârstă au osteoporoză, iar căderea de la propria înălțime poate fi plină de fracturi osoase.
Ce altceva este tensiune arterială scăzută periculoasă la o persoană în vârstă? Ce să faci pentru a-l ajuta? Aportul insuficient de sânge a creierului duce la moartea celulelor și, în consecință, la o scădere rapidă a activității mentale. Și acești oameni în vârstă au mai multe șanse de a dezvolta demență. Este necesar să se încerce să intereseze persoanele în vârstălectură bunici; sau mai des roagă-ți bunica să-ți tricoteze un pulover. Acest lucru va face ca neuronii lor să lucreze mai mult și moartea țesutului cerebral va încetini.
Atenția, grija și rutina ta zilnică vor fi cea mai bună salvare. Dar dacă o persoană în vârstă are încă tensiune arterială scăzută, ce ar trebui să fac? Apoi trebuie să consultați un medic care va identifica cauza bolilor și va prescrie medicamente.
Ce să faci? Ajutoare de ajutor
Dar aceasta nu este o propoziție - tensiune arterială scăzută. Ce să faci acasă dacă o persoană hipotonă are în mod constant dureri de cap și se simte rău? Acasă, o astfel de persoană trebuie să se încălzească măcar puțin. Nu ar trebui să stai în pat toată ziua. Se va înrăutăți.
O persoană cu tensiune arterială scăzută, spre deosebire de pacienții hipertensivi, este util să bea cafea naturală dimineața, să mănânce ciocolată. Dar aceste produse încă nu sunt recomandate pentru miezuri.
Dar bătrânii își fac adesea griji pentru tensiunea arterială scăzută? Ce să faci acasă în astfel de situații? În loc de cafea, o băutură cu scorțișoară tonifică perfect. Se face simplu. Este suficient să turnați o jumătate de linguriță de scorțișoară cu apă caldă și să adăugați puțină miere. Băutura poate fi băută de 2-3 ori pe zi și este mult mai bună decât cafeaua, deoarece nu creează dependență și nu are efecte negative.
Dacă o persoană dragă, de exemplu, are o tensiune arterială foarte scăzută dimineața. Ce sa fac? Fugi urgent la farmacie sau chemați o ambulanță? Presiunea de 70 până la 50 amenință deja cu leșin sever. De obicei, amoniacul este prezent în trusa de prim ajutor a unui pacient hipotensiv, este mai bine să o pregătiți pentru orice eventualitate.
Dacăcel care suferă de tensiune arterială scăzută este în pat și trebuie să fie ridicat și așezat. O astfel de persoană ar trebui să fie spălată cu apă rece.
Care este primul ajutor dacă o persoană hipotonică leșină? Lăsați-l să respire cu amoniac și să pregătească o ceașcă de cafea tare, dacă o persoană nu își revine pentru o lungă perioadă de timp chiar și de la amoniac, atunci este deja necesar să chemați o ambulanță.
Tensiune arterială scăzută la vârstnici. Ce să faci?
Pentru o persoană de peste 55 de ani, norma se schimbă. Dacă la o vârstă fragedă, până la 20 de ani, presiunea de la 115 la 75 este destul de normală, atunci pentru persoanele în vârstă acest lucru este departe de a fi cazul. Odată cu vârsta, norma fiziologică crește, deoarece inima în sine îmbătrânește deja. Uneori, un tânăr care suferă de hipotensiune la vârsta de 20-25 de ani se vindecă de boală când, la vârsta de 50 de ani, cu o creștere fiziologic naturală a presiunii, indicatorii lui ajung doar la 120 până la 80, iar amețelile și oboseala încetează să mai chinuie. el.
Alte reguli funcționează pentru generația mai în vârstă. Ei nu ar trebui să apese pe medicamente tonice, deoarece este posibil ca inima să nu poată face față. În schimb, ar trebui respectate un stil de viață sănătos de bază:
- plimbare mai mult în zonele de parc;
- fă terapie cu exerciții;
- bea ierburi în loc de ceai și cafea;
- du-te la culcare și trezește-te în același timp.
Cu tensiunea arterială scăzută, nu te poți ridica brusc din pat dimineața. Astfel de oameni ar trebui să-și vină puțin în fire, să se trezească complet și apoi să se ridice încet din pat. O creștere bruscă va cauza colaps ortostatic.
Sistolicepresiune
Uneori se întâmplă ca presiunea superioară să scadă, în timp ce cea inferioară să rămână în limitele normale. Vârful este forța cu care inima ejectează sânge în aortă. Uneori, presiunea sistolica se numeste pur si simplu presiune cardiaca.
Când presiunea sistolice scade sub 80, o persoană de obicei vomită. Această condiție este foarte periculoasă și este urgent să găsiți cauza problemei.
Pot exista mai multe motive:
- Hipotiroidism - funcția tiroidiană redusă.
- Probleme cardiace și valvulare.
- Cheaguri în picioare.
- Nevroză.
- Anemia.
- Osteocondroză.
- Hipotermie regulată.
După hipotermie și stres, presiunea sistolica scade temporar. Dar dacă presiunea inimii este constant scăzută, ce ar trebui să fac? În astfel de cazuri, trebuie să mergeți la o consultație cu un neurolog, apoi cu un endocrinolog. Poate că întreaga problemă este VVD (distonie vegetovasculară), care este tratată de un neurolog. Dar este și posibil ca pacientul să fi ciupit arterele care alimentează creierul. Acest lucru se datorează de obicei dezvoltării osteocondrozei. Atunci tacticile de tratament vor fi complet diferite.
Cum să ajuți, ce să faci pentru a fi mai ușor? Puteți umezi tifon obișnuit în oțet și aplicați pe călcâie. Ar trebui să devină mai ușor în timp. Cunoașterea medicinei tradiționale va fi, de asemenea, utilă. Dintre remediile pentru tensiune arterială scăzută, eleuterococul și tinctura de ginseng sunt considerate utile.
pastile pentru hipotensiune
În vremea noastră, tabletele au fost, de asemenea, dezvoltate pentru a menține presiunea. Acestea includstimulenți neurometabolici și amplificatori ai rezistenței vasculare (VRS).
Deci, când presiunea este scăzută, ce să faci? Primul ajutor este acordat în caz de leșin. Iar pastilele sunt potrivite pentru fiecare zi.
Medicamentele sunt luate numai după consultarea unui terapeut. Desigur, un medic nu va prescrie medicamente celor care au probleme cu ficatul sau insuficiență renală. Există și alte contraindicații pentru pastile.
Iată câteva medicamente comune:
- „Gutron”,
- „Rantarine”,
- „Ekdisten” și altele.
Medicul ține întotdeauna cont de etiologia bolii unui anumit pacient. Este necesar să se țină cont de starea sistemului nervos central și periferic în tratament. Unul dintre principiile medicinei este tratamentul adecvat, astfel încât un medic nu poate prescrie aceleași medicamente tuturor. El trebuie să cunoască toate comorbiditățile sau alergiile tale pentru a evita ca pastilele să se agraveze.
Deci aveți tensiune arterială scăzută, ce ar trebui să faceți? Tabletele pot fi luate numai după consultație. Un duș rece va ajuta aici și acum.
Încă o nuanță trebuie remarcată. Cu dureri de cap de la presiune scăzută, mulți oameni beau citramonă, astfel încât durerea să dispară. Dar aceste pastile nu ajută la creșterea presiunii, ci doar ameliorează simptomul - durerea în cap. Dar corpul tău este încă rău.
Stilul de viață potrivit pentru hipotensiune
Dacă aveți tensiune arterială scăzută, ce ar trebui să faceți? Primul ajutor estemedicamente tonice: tonice sau cofeina. Dar nici tonicele nu trebuie abuzate. Este necesar să-ți reconstruiești viața și să nu stai „pe dopaj”.
Ce stil de viață să urmezi: activ sau mai pasiv? Pentru cei care suferă de tensiune arterială scăzută, este potrivită o distribuție uniformă a activității fizice și odihnă. Trebuie să dormi 8 ore pe zi. Este mai bine să nu „rămâi blocat” lângă televizor sâmbătă pentru o zi, ci să începi imediat dimineața cu o plimbare sau chiar o alergare.
Mai des vara, ieșiți la picnic sau la pescuit. Comunicarea cu natura va ajuta la activarea forțelor interne ale corpului. Emoțiile pozitive au și un efect pozitiv asupra inimii, iar tensiunea arterială se normalizează. Dar, desigur, dacă afară este căldură excesivă de vară, se va înrăutăți. Trebuie să mergeți dimineața până la ora 9 sau 10.
Mâncare
De ce fel de nutriție are nevoie hipotensiunea arterială? Această dietă nu ar trebui să fie prea dură. Dimpotrivă, o persoană suferă doar de o strictețe excesivă în ceea ce privește alimentația: atât fizic, cât și moral. Este mai bine să împărțiți doza zilnică în mai multe mese. Nu-ți părăsi corpul mult timp fără „întărire”. Încercați să luați prânzul la timp și să luați toate oligoelementele și vitaminele necesare cu alimente. În timpul iernii, există mai multe alimente cu vitamina C, deoarece beriberi provoacă și o scădere a tensiunii arteriale.
Dieta ar trebui să fie bogată în cereale și legume. Asigurați-vă că mâncați nuci, ouă fierte, lactate și produse cu lapte acru și miere.
Concluzii
Noiluate în considerare principalele cauze ale tensiunii arteriale scăzute, ce trebuie făcut pentru a o normaliza și ce pastile sunt potrivite. Primul ajutor este terapia cu exerciții fizice. Dar este important să respectați măsura în alimentație, în muncă și în activitățile sportive.
