Cum să scapi de miopie? Ce fel de boală este aceasta? Acest articol oferă răspunsuri la aceste și la alte întrebări. Miopia (miopia) este o boală a ochiului în care o persoană vede obiecte care sunt aproape, dar le distinge slab pe cele care sunt departe (par neclare, neclare). Cum să scapi de miopie?
Metode și metode de vindecare
Care sunt tratamentele pentru miopie (miopie)? Această boală este destul de comună și atât copiii, cât și adulții sunt susceptibili la ea. Există multe metode de tratare a miopiei și toate depind de ocupația pacientului, vârsta și gradul de activitate fizică.
Pentru a corecta vederea, un oftalmolog poate pune lentile de contact sau ochelari și, uneori, poate recomanda chiar o intervenție chirurgicală. Astăzi, cele mai populare tipuri de corectare și tratament al miopiei sunt:
- scleroplastie;
- ochelari;
- hardwaredoctorat;
- lentile de contact;
- corecție intraoculară;
- corecție cu laser;
- lenectomie refractivă;
- coagulare cu laser.
Cu toate acestea, alături de utilizarea diferitelor metode de corectare a vederii, miopia poate fi tratată și acasă, dar trebuie avut în vedere că o astfel de cale va necesita multă răbdare și va dura mult timp.
Canoane de bază pentru tratarea miopiei la domiciliu
Pentru a trata cu succes miopia acasă, va trebui să respectați în mod regulat și strict trei reguli de bază pentru o lungă perioadă de timp:
- Efectuați exerciții speciale pentru ochi.
- Mâncați alimente corecte, care reprezintă jumătate din garanția sănătății.
- Menține efectul terapeutic al „dietei” și gimnasticii cu medicina tradițională pe bază de plante medicinale.
Exerciții de vindecare pentru ochi
Nu toată lumea știe cum să scape de miopie acasă. Există un set de exerciții care ajută la ameliorarea oboselii ochilor, îmbunătățește calitatea vederii, îmbunătățește circulația sângelui și aprovizionarea cu oxigen a ochilor și întărește mușchii ochilor. Exercițiile se efectuează stând în picioare (îndreptați spatele, ridicați capul):
- Închideți bine ochii timp de 5 secunde, apoi deschideți-i și încercați să nu clipiți timp de 5 secunde. Repetați exercițiul de 8-10 ori.
- Clipește timp de 2 minute cât de repede poți.
- Efectuați rotația circulară a ochilor (în sens invers acelor de ceasornic sau în sensul acelor de ceasornic) cu amplitudinea maximă posibilă. Poate saefectuați acest exercițiu de câteva ori pe zi pentru 6-10 rotații în fiecare direcție.
Cum să faci exerciții în picioare?
Cum să scapi singur de miopie? Există exerciții care pot fi făcute în timp ce stați în picioare (lasați picioarele depărtate la lățimea umerilor, privind drept înainte):
- Uită-te la orice obiect plasat în fața ta. Ar trebui să fie la nivelul ochilor la o distanță de 1,5-2,5 m (de exemplu, poate fi o poză atârnată pe perete). Întindeți mâna înainte la nivelul ochilor, strângeți pumnul și îndoiți degetul mare în sus. Fixează-ți privirea pe deget timp de 5 secunde. Concentrează-ți, alternativ, ochii pe obiectul îndepărtat pe care l-ai selectat, apoi pe degetul mâinii întinse. Faceți acest exercițiu de 10-15 ori.
- Întindeți mâna la nivelul ochilor înainte, strângeți degetele într-un pumn și extindeți doar indexul. Fixează-ți ochii pe deget. Apropiați încet mâna de ochi, încercând să nu vă luați ochii de la deget până când acesta se dublează. Repetați exercițiul de 10-15 ori.
- Puneți degetul arătător pe puntea nasului la o distanță de 30 cm de față. Ține-ți privirea pe deget timp de 5 secunde. Acoperă-ți ochiul stâng cu palma mâinii libere și concentrează-te pe degetul tău. Scoateți mâna de pe față și concentrați-vă asupra degetului cu ambii ochi. Faceți același lucru cu mâna dreaptă (vă puteți schimba mâna). Repetați de 10 ori.
- Luați deoparte mâna dreaptă pe jumătate îndoită cu indexul sau degetul mare întins în sus. Fixează-ți privirea asupra lui fără să întorci capul. Glisați degetul spre dreaptala stânga, având grijă de el. Repetați exercițiul de 10-15 ori.
Ferți exerciții într-o poziție confortabilă
Oamenii întreabă adesea: „Cum pot scăpa de miopie?”. Există și exerciții de efectuat într-o poziție confortabilă (înclinat, șezut):
- Închide ochii și masează-ți pleoapele cu vârful degetelor (într-o mișcare circulară) timp de un minut.
- Închide ochii. Concomitent cu trei degete apăsați (nu exagerați!) pe pleoapele superioare. Continuați exercițiul timp de două secunde. Deschide-ti ochii. Repetați exercițiul de 5 ori.
Întregul complex de gimnastică sau sarcinile sale individuale pot fi făcute de două sau de trei ori pe zi. După fiecare astfel de încărcare, trebuie să închideți ochii și să vă relaxați. Cel mai bun rezultat se obține dacă te antrenezi sistematic și nu doar o dată din timp.
Mâncare
Cum pot scăpa de miopie fără operație? Medicina tradițională oferă propriile opțiuni pentru îmbunătățirea vederii.
Următoarele sunt rețete care conțin numai produse naturale, care sunt foarte ușor de găsit:
- Luați nuci și caise proaspete în proporții egale. Se sfărâmă în același tip de masă. Adăugați 2 lingurițe de miere într-un pahar din acest amestec și amestecați. Mănâncă două linguri de amestec pe zi (cu apă dacă se dorește).
- Răziți morcovii pe răzătoarea fină, adăugați miere de hrișcă, amestecați. Mănâncă după cină în loc de desert.
- Luați 2 căni de afine și 1 ceașcă de miere. Măcinați ingredientele și mâncați trei linguri de câteva ori pe zi.
- Aronia proaspătă consumată pe stomacul gol este foarte utilă pentru vedere (posibil cu miere).
- Cătina este un depozit de nutrienți și vitamine care sunt utile atât pentru organism în ansamblu, cât și pentru vedere. Bea ulei de cătină o lingură pe zi timp de două săptămâni.
- Tinctură de Schisandra: Puneți 1 parte de amestec de fructe și semințe de lemongrass într-un recipient de sticlă închisă la culoare și turnați 10 părți de alcool medicinal 70%. Păstrați trei săptămâni. Luați 30 de picături înainte de masă timp de 14 zile consecutive. Luați o pauză de o săptămână, repetați cursul dacă este necesar.
- Tinctură de ghimbir (îmbunătățește vederea și ameliorează oboseala ochilor): Trimiteți 75 g de pudră de ghimbir într-un recipient de sticlă și turnați 2 pahare de vodcă. Insistați într-o cameră rece și întunecată timp de câteva săptămâni. Se strecoară tinctura finită și se ia o linguriță înainte de masă (cu un pahar cu apă rece fiartă) de două ori pe zi.
Utilizarea plantelor medicinale
Este posibil să scapi de miopie cu ajutorul plantelor medicinale? Da este posibil. Un astfel de tratament trebuie efectuat în paralel cu aportul de tincturi. În general, tratamentul miopiei la domiciliu presupune utilizarea de plante medicinale sub formă de picături, comprese, loțiuni, precum și decocturi și infuzii luate intern:
- Toarnă 2 linguri de eyebright zdrobită cu 2 căni de apă clocotită. insista 20minute, apoi strecoară și bea de trei ori pe zi înainte de mese.
- Picături de suc de afine: diluați sucul de afine proaspăt stors cu apă fiartă 1:2. Utilizați soluția rezultată sub formă de picături pentru ochi, instilând 5 picături în fiecare. Este mai bine să efectuați procedura dimineața - după toaleta de dimineață.
- Picături de ochi: se toarnă 1 lingură de plantă în 100 ml de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute. Apoi strecoară și instila 1 picătură în fiecare ochi.
- Picături de miere: diluați 0,5 linguriță de miere în apă fiartă. Aplicați soluția după cum urmează: instilați câte două picături în fiecare ochi de trei ori pe zi. A se păstra la frigider până la 2 zile.
- Infuzie de musetel: se toarna o cana de apa clocotita peste flori, se lasa o jumatate de ora, se strecoara. Consumați ½ cană de infuzie de patru ori pe zi.
- Amestecă câteva linguri de rădăcină de calamus, câteva linguri de flori de floarea de colț, trei linguri de păpădie, una de rădăcină parfumată de rudă, patru linguri de frunze de afin. Păstrați colecția într-un recipient de sticlă cu capac închis. Se toarnă trei linguri dintr-un amestec de ierburi cu apă clocotită (300 ml) și se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute. Se răcește, se strecoară prin câteva straturi de tifon sau o cârpă groasă. Utilizați medicamentul sub formă de picături: două bucăți în fiecare ochi de trei ori pe zi.
- Decoct de pătlagină: turnați 2 lingurițe de frunze de pătlagină zdrobite într-o cană de apă clocotită și puneți pe foc. Se aduce la fierbere, amestecând constant și se ia imediat de pe foc. Se răcește decoctul, se strecoară și se stoarce frunzele. Consumați ½ cană de trei ori pe zi înainte de mese.
- Trimiteți 50 g de eyebright într-o tigaie emailată,200 g aloe, 50 g flori uscate de floarea de colt albastra, 600 g miere naturala. Se toarnă o sticlă de vin roșu uscat, se amestecă și se trimite la o baie de apă. Se fierbe acoperit timp de o oră. Opriți arzătorul, răciți și strecurați medicamentul într-un borcan de sticlă cu capac. A se păstra la frigider. Luați o jumătate de oră înainte de masă de trei ori pe zi, 1 lingură.
Tratamentul miopiei cu aparat
Este posibil să scapi de miopie folosind anumite dispozitive? Da, astăzi există un număr mare de dispozitive portabile care pot fi folosite acasă atât pentru tratarea miopiei, cât și a altor tulburări de vedere. Avantajul lor este că tratamentul poate fi efectuat la orice oră convenabilă pentru dvs. (atât dimineața devreme, cât și seara târziu).
Cum să scapi de miopie acasă folosind aparatul Vizulon? Principiul acțiunii sale se bazează pe terapia de impulsie a culorii: celulele nervoase ale retinei în timpul ședinței sunt afectate de semnale de culoare de intensitate și frecvență diferite. Aparatul este echipat cu 40 de programe diferite care ajută la tratarea multor afecțiuni ale organelor vizuale. Dispozitivul poate fi folosit și de bebeluși de la 4 ani.
Există un alt dispozitiv care poate fi folosit acasă pentru a restabili și păstra vederea, precum și pentru a elimina durerile de cap cu ajutorul acestuia. Acesta este un aparat de masaj pentru ochi He althyEyes.
Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră (oftalmolog) înainte de utilizare.
Adolescență
Cum să scapi de miopie la 14 ani? miopia poateapar la orice varsta si chiar sa fie congenital, cu toate acestea, incepe sa progreseze foarte repede la varsta de 11-14 ani - in perioada de crestere dinamica a copilului. Cu cât miopia a început mai devreme, cu atât diagnosticul este mai rău, adică cu atât amploarea sa este mai mare până la vârsta de 17 ani. Conform statisticilor, doar 10% dintre bebeluși nu dezvoltă miopie, restul vederii se deteriorează rapid - 1-2 dioptrii pe an în unele cazuri.
Rezultatul tratamentului
Cum să scapi de miopie fără intervenție chirurgicală? Optometriștii spun că este imposibil să restabiliți vederea dacă miopia a apărut deja. La urma urmei, ce este miopia? Aceasta este o creștere excesivă a globului ocular. Bebelușul se naște cu hipermetropie, adică cu „ochiul scurt”, dar pe măsură ce corpul crește, crește și ochiul. În mod ideal, rezerva de hipermetropie ar trebui să fie suficientă pentru ca ochiul să se întindă la valori standard până la vârsta de 16-18 ani. Dar într-un mediu nefavorabil, crește extrem de rapid și aceasta este deja creșterea miopiei.
În timp ce copilul crește, miopia „crește” odată cu el. Puteți încerca să încetiniți acest proces. Tratamentul adolescenților este îndreptat tocmai spre prevenirea complicațiilor miopiei și încetinirea dezvoltării acesteia.
Corectarea miopiei la bebeluși
Motivele dezvoltării miopiei nu sunt doar factorii de mediu nocivi, ci și ereditatea slabă, adică miopia la părinți. Cu toate acestea, oftalmologii au descoperit că, dacă copiii mamelor sau taților miopi la vârsta de 3-4 ani ridică ochelari speciali „plus”, dezvoltarea bolii poate fi prevenită. Singura condiție aici este ca copilul să poartepuncte continuu până la sfârșitul perioadei de creștere.
Miopia trebuie corectată, deoarece chiar și cu un mic „minus” copilul simte disconfort. Oftalmologii europeni recomandă corectarea chiar și a unui sfert din dioptrie. În Rusia, este prescrisă o corecție pentru miopia mai mare de 1 dioptrie.
Dacă copilul tău este foarte activ sau face sport și trebuie să poarte ochelari tot timpul, lentilele de contact ar putea fi demne de luat în considerare. În general, oftalmologii spun că așezarea în spatele cărților ar trebui compensată prin activitate fizică. Jocuri, sport, mers pe jos și dans - toate acestea încetinesc dezvoltarea miopiei. Important: de obicei procesul de revigorare a vederii constă în autohipnoză psihologică. Iar viteza de recuperare depinde în întregime de controlul conștiinței tale.
