Distonia vegetativ-vasculară este un adevărat flagel al timpului nostru. Nu doar bătrânii, ci și cei maturi suferă de simptomele acesteia. În ultimii ani, neuropatologii diagnostichează din ce în ce mai mult VVD chiar și la copii și adolescenți. Tratamentul poate dura ani. Prevenirea VVD la adulți și copii este o recomandare simplă care va ajuta la prevenirea dezvoltării bolii și va oferi pacienților o sănătate excelentă, vitalitate și vigoare.
Simptome VVD: cum se manifestă această boală
Conceptul de „distonie” implică un dezechilibru între mecanismele de reglare ale diviziunilor parasimpatice și simpatice ale sistemului nervos autonom. Ei sunt responsabili de menținerea constantă a mediului intern al corpului. De fapt, pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor. Afectează pulsul și bătăile inimii, numărul și profunzimea mișcărilor respiratorii, procesul de defecare și urinare. Ajutormenține echilibrul în timpul exercițiilor.
Acum imaginați-vă ce se întâmplă atunci când relația dintre diviziunile parasimpatice și simpatice ale sistemului nervos autonom este întreruptă. Dezechilibru complet între comenzile creierului și viața reală.
Iată care sunt cele mai frecvente manifestări ale VSD, pentru care pacienții sunt nevoiți să caute ajutor:
- Sindromul manifestărilor cardiovasculare ale VVD: aritmie, durere la nivelul inimii, tahicardie, s alturi ale tensiunii arteriale, puls rapid fără un motiv aparent;
- sindrom de patologie respiratorie în VVD: spasme laringelui, lipsă de aer;
- sindrom de tulburări gastrointestinale: dureri în regiunea epigastrică, constipație sau diaree care nu se elimină prin administrarea de medicamente, flatulență, eructații;
- sindromul sferei psiho-emoționale cu VVD are cele mai multe simptome: anxietate, probleme de somn, isterie, iritabilitate, agresivitate nemotivată față de ceilalți și autoagresiune.
Motive pentru dezvoltarea VVD
Cunoscând cauzele bolii, puteți construi un plan de succes pentru prevenirea VVD. Dacă îl urmați fără încălcări, puteți uita de manifestările bolii de mulți ani.
Deci, medicii consideră că următoarele sunt cele mai frecvente cauze de distonie și exacerbare a afecțiunii la pacienți:
- obiceiuri proaste: abuz constant de băuturi alcoolice, somnifere, fumat excesiv și, în unele cazuri, consum de droguri;
- ședere constantă în condiții de stres cronic (loc de muncă neiubit, conviețuire forțată cu persoane neplăcute);
- suprasolicitare fizică (apare atunci când o persoană este forțată să lucreze în două schimburi, să doarmă puțin, regimul său zi-noapte este încălcat);
- mare frică, stres de o singură dată (de exemplu, pacientul a fost martor la moartea sau suferința brutală a cuiva);
- accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord;
- Leziuni cerebrale traumatice recente sau întârziate sau comoție care ar fi putut cauza un accident vascular cerebral grav.
Clasificarea distoniei vegetativ-vasculare
Simptomele de mai sus sunt în mare parte cauzate de afectarea tonusului vascular. Prin urmare, în funcție de tonusul vascular care predomină la pacient, medicina distinge mai multe tipuri de distonie vegetativ-vasculară:
- tip hipertonic;
- tip hipotonic;
- tip mixt;
- tip cardiac.
Obișnuințe proaste: impact asupra vaselor de sânge
Este o regulă adânc înrădăcinată în cultura noastră să bei băuturi alcoolice de sărbători. Majoritatea compatrioților neglijează cultura băuturii și își aranjează o „vacanță” în fiecare weekend. Adesea, abuzul de băuturi alcoolice provoacă o adevărată lovitură vaselor și adesea provoacă dezvoltarea VVD de tip mixt și hipertonic. Pe lângă vasele de sânge, aproape toate sistemele corpului suferă.
Fumatul de țigări cauzează pe termen scurtvasospasm. Aproape toți fumătorii înrăiți au simptome de VSD. Dar pentru cei mai mulți dintre ei, renunțarea la un obicei prost este dificil, preferă să se îmbolnăvească și să se simtă rău decât să renunțe la țigări.
Prima regulă de prevenire a IRR pentru tipul hipertensiv: respingerea aproape completă a băuturilor alcoolice și de preferință a țigărilor. Dacă, după o respingere completă a alcoolului și normalizarea nutriției, simptomele nu părăsesc pacientul, este necesar să se renunțe complet la fumat. Vasele din fiecare persoană reacționează individual la nicotină și gudron conținute în țigări. Și dacă pentru o persoană o astfel de influență este acceptabilă, atunci pentru alta va fi pur și simplu mortală.
Oboseală cronică și surmenaj fizic
Munca grea și prelungită provoacă vasospasm. Adesea, oamenii în efortul de a câștiga mai mult nu se odihnesc și încearcă să lucreze șapte zile pe săptămână. Această abordare este inacceptabilă: fiecare persoană ar trebui să doarmă cel puțin opt ore pe zi (și noaptea) și să nu fie în poziție verticală mai mult de zece ore.
Oricât de ciudat ar suna, dar de multe ori cea mai eficientă prevenire a VVD la adulți este să munciți mai puțin și să vă odihniți mai mult. Mai mult, odihna nu trebuie să fie în sala de sport (vizita care ar trebui să fie și ea limitată, deoarece aceasta este și o activitate fizică serioasă), ci acasă, întins pe canapea sau în hamac, în liniște și liniște.
Rămâneți sub stres
Depresie severă, tulburări de anxietate, iritație constantădin cauza unei neînțelegeri a rudelor - aceste motive exacerbează adesea cursul bolilor cardiovasculare existente. VSD poate începe, de asemenea, pentru prima dată exact în timpul unei perioade de șocuri nervoase și anxietate crescută.
Cea mai bună prevenire a IRR în timpul stresului cronic este să dormi cât mai mult posibil. Este necesar să contactați un neurolog sau un psihiatru și să cereți o rețetă pentru un sedativ activ (calmant) sau somnifere (dacă pacientul este deranjat de insomnie). Fără un somn sănătos pe termen lung, nu veți scăpa niciodată de stres.
Dacă nu este posibil să mergi la medic, merită să încerci să bei o cură de tranchilizant ușor fără prescripție medicală „Afobazol”. Există un alt remediu homeopat eficient care nu creează dependență și este foarte ieftin - acesta este ceaiul liniștitor „Fitosedan”.
Lista de măsuri preventive pentru VVD
Deci, în rezumat, putem enumera cele mai eficiente măsuri de prevenire a VVD:
- refuz absolut de a bea băuturi alcoolice;
- în măsura posibilului - renunțați la fumat (sau cel puțin reduceți numărul de țigări fumate);
- somn plin (dacă este necesar, apelați la somnifere);
- dacă munca provoacă suprasolicitare fizică - merită să schimbați locul de muncă sau programul;
- încearcă să te odihnești cât mai mult posibil în timp ce stai culcat;
- de activități sportive, cel mai bine este să participați la yoga, înot, Pilates.
Aceste reguli simple pentru prevenirea VVD vor ajuta nu numai la îmbunătățirea tonusului vascular și la stabilirea unui echilibru întremecanisme de reglare a diviziunilor parasimpatice și simpatice ale sistemului nervos autonom, dar și pentru îmbunătățirea stării psihologice a pacientului. După câteva luni dintr-o astfel de viață, o persoană bolnavă nu va fi recunoscută: dintr-un rezident agitat și nervos al unei metropole, se va transforma într-o persoană calmă și armonioasă.
Prevenirea VSD: medicamente
Atât pentru tratamentul VVD în stadiile inițiale de dezvoltare, cât și pentru prevenirea acestei afecțiuni, se prescriu cel mai adesea medicamente din următoarele grupe de agenți farmacologici:
- vasodilatatoare;
- tranquilizing;
- sedativ;
- antidepresive;
- nootropics;
- normalizarea circulației sanguine;
- nivel de presiune de normalizare;
- hipnotice și medicamente de recuperare.
Prevenirea și tratamentul VVD depind direct de simptomele subiective. Adică din acele plângeri pe care pacientul însuși le spune medicului curant.
- Dacă există probleme cu somnul, probabil vor fi prescrise Melatonina, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut.
- Dacă pacientul se plânge de anxietate severă, atacuri de panică și amețeli - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- În cazul unor probleme cardiace pronunțate - aritmie, tahicardie etc. (după ce medicul este convins că nu există diagnostice cardiace grave), se va prescrie Betaserk, Valoserdin.
- Cu plângeri constante despre lipsa de vitalitate și răustarea de spirit, însoțită de palpitații și lacrimi, vor fi probabil prescrise Fluoxetină, Zoloft, Paroxetină, Stimuloton.
Nootropice-peptide injectabile din noua generație - „Cortexin” și „Cerebrolysin” au demonstrat eficiență ridicată în îmbunătățirea circulației cerebrale.
Infuzii de plante medicinale în lupta împotriva simptomelor VVD
Dacă pacientul evită în mod conștient să ia medicamente pentru tratamentul și prevenirea VVD, puteți încerca să oferiți infuzii de plante. Desigur, medicamentele farmacologice sunt mult mai eficiente. Dar există preparate pe bază de plante destul de puternice.
De exemplu, „Fitosedan” - o colecție de sedative, care include cimbru, oregano, mușca, valeriană. Ceaiul medicinal este disponibil în două forme, ele au o compoziție ușor diferită. Dar nu există o mare diferență în acțiune.
Puteți cumpăra și prepara ierburi separat. Valeriana, cimbru, cimbrul au un efect sedativ și hipnotic.
Caracteristici ale prevenirii VSD la copii și adolescenți
Aproape toate medicamentele farmacologice grave sunt interzise copiilor sub șase ani. Acest lucru complică prevenirea VVD la copii și adolescenți.
Pe lângă consumul de medicamente (deși în unele cazuri este încă necesar), următoarele terapii la copii s-au dovedit eficiente:
- consultații cu un psiholog clinician pentru copii saupsihoterapeut;
- corection nutrition - restrictionarea dulciurilor in dieta;
- comunicarea cu animalele - hipoterapia a dat rezultate deosebit de bune la copii;
- terapie cu delfini și înot în aceeași piscină cu delfinii.
Desigur, astfel de metode costă mai mult decât administrarea de medicamente. Dar merită să acordați atenție acestui lucru: prevenirea VVD la adolescenți ajută adesea la menținerea sănătății și a psihicului și oferă un bilet la vârsta adultă fără prezența bolilor cronice.
Droguri care pot fi administrate copiilor
Dacă părinții totuși decid să administreze medicamente pentru prevenirea VVD la copii, atunci înainte de a alege un medicament, trebuie neapărat să consultați un medic. Este necesar să treceți un set standard de teste de sânge, urină și fecale pentru a exclude posibile patologii ale organelor interne.
Dacă un copil este îngrijorat de anxietate, are o imaginație prea bogată și o sensibilitate psihologică sporită, este necesar să-l arăți unui psihiatru. Dacă părinții sunt îngrijorați de înregistrare, ar trebui să contacteze un centru privat de diagnostic și să obțină sfaturi pentru bani. De asemenea, puteți obține o rețetă pentru cel mai bun medicament pentru copil și recomandări pentru dozarea medicamentului. Bebelușilor și adolescenților li se prescriu adesea nootropice - acestea sunt medicamente care reglează circulația cerebrală și vă permit să scăpați de entuziasm, iritabilitate și anxietate, precum și de problemele de somn.
