Astăzi toată lumea știe despre țigări și, deși răul lor este dovedit științific, mulți oameni care suferă de această dependență încă nu pot scăpa de ea. Este clar că acest obicei prost distruge sănătatea, iar singura modalitate de a corecta problemele apărute este renunțarea la fumat. Ce se întâmplă cu corpul când o persoană încetează să fie prietenă cu țigările, puteți afla citind acest articol.
Ce este fumatul?
În general, scopul acestui proces este saturarea organismului cu substanțele active care alcătuiesc țigările, urmată de absorbția în plămâni și tractul respirator. De asemenea, au un efect negativ asupra creierului. Cei care au această dependență, precum și persoanele care s-au lăsat de fumat, au o mulțime de probleme de sănătate, de care pot fi greu de scăpat.
Rău de la țigări
O persoană cu acest obicei prost este supusă multoraboli, iar cele mai frecvente sunt cancerul pulmonar, bronșita și tusea. De asemenea, fumătorii înrăutățesc memoria și activitatea sistemului cardiovascular, oboseala crește și apar probleme cu glanda tiroidă. Dacă această dependență a apărut la o persoană cu mult timp în urmă, atunci acesta are încă probleme cu sistemul nervos și vederea începe să se deterioreze. Dar să nu credeți că puteți scăpa imediat de toate problemele de sănătate renunțând la fumat. Ce se întâmplă cu organismul cu o respingere rapidă și completă a țigărilor? Desigur, starea unei persoane se îmbunătățește, dar totuși rămâne o urmă, mai ales dacă experiența este destul de mare.
Ce se întâmplă dacă te lași de fumat?
Desigur, a scăpa de absolut orice obicei este foarte dificil, dar ar trebui să înțelegi că deja după 20 de minute de la ultima țigară, corpul unei persoane care a renunțat la fumat va începe să experimenteze schimbări pozitive. În timp, el va putea să-și revină și să revină la starea în care se afla înainte de apariția dependenței. Desigur, rata de regenerare depinde în mare măsură de experiența fumătorului.
- După 20 de minute, ritmul cardiac și tensiunea arterială vor începe să scadă.
- După 8 ore, nivelul de nicotină din sânge se va înjumătăți. Presiunea va reveni complet la normal și va deveni mai ușor să suportați activitatea fizică.
- După 24 de ore, organismul va începe să se curețe de nicotină. Gustul și mirosul se vor îmbunătăți, dar durerile de cap și iritabilitatea vor apărea.
- După 14 zile, sângele va circula deja normal. imbunatatire semnificativastarea de sănătate poate fi atinsă prin renunțarea la fumat. Ce se întâmplă cu corpul după aceea? Se recuperează.
- În o lună, starea pielii și aspectul acesteia se vor îmbunătăți.
- În șase luni, imunitatea va deveni mai puternică.
- Peste un an, riscul de boli cardiovasculare se va reduce la jumătate.
Ce vei câștiga renunțând la fumat
Ce se întâmplă cu corpul, ne-am dat seama, dar este de remarcat faptul că schimbările vor afecta și latura psihologică a individului. Nu numai că o persoană va deveni mai sănătoasă, dar și, după ce a scăpat de dependența de nicotină, va înceta să mai fie sclavul țigărilor. În plus, banii sunt economisiți. Dacă a fost cheltuit un pachet pe zi, atunci timp de un an vor rămâne aproximativ 15 mii de ruble în buzunar pentru cheltuieli mai plăcute și mai utile.
