Despre medicamentele cu aminoacizi, există cele mai controversate opinii. Unii oameni, de exemplu, cred că chiar și pentru persoanele implicate în sport, aminoacizii pe care organismul îi primește din proteine sunt destul de suficienți. Dar este?
Se știe că aminoacizii sunt un material de construcție pentru proteine și au o serie de alte funcții importante. Nu degeaba industria farmaceutică produce complexe de aminoacizi sub formă de medicamente și suplimente alimentare.
Acid glutamic
Acest aminoacid este cel mai abundent în țesuturile musculare și este unul dintre elementele importante ale sistemului imunitar uman. În timpul antrenamentului, sinteza în mușchi este accelerată, sarcina asupra tuturor organelor este semnificativ crescută. Lipsa de glutamină poate duce la o slăbire semnificativă a apărării imune, care este plină de leziuni și dezvoltarea tot felul de procese patologice. Din păcate, în timpul hidrolizei și a șederii prelungite în soluțieaminoacidul glutamic se descompune în acid glutamic și amoniac. Cu toate acestea, organismul este capabil să-l sintetizeze folosind alți aminoacizi sub forma unui donator al acestei grupe amino.
Ce altceva este inclus în complexele de aminoacizi?
Aminoacizi ramificati (izoleucină, leucină, valină)
Numele scurt al acestui grup de substanțe este BCAA. Participarea lor la construirea proteinelor musculare este dublă: încorporarea în lanțul proteic ca componente principale și impactul asupra proceselor anabolice. În plus, astfel de substanțe sunt o sursă de rezervă de energie, sunt implicate activ în reglarea diferitelor procese nervoase care stabilizează echilibrul hormonal al organismului.
Cisteina
Acest aminoacid are o proprietate antioxidantă puternică. Este prezent în compoziția glutationului, care este o peptidă care protejează celulele de efectele radicalilor liberi, care se formează în timpul utilizării oxigenului. Cisteina este de mare importanță pentru dezvoltarea țesuturilor conjunctive. Se găsește cel mai frecvent sub formă de dimer de cistină, care conține două molecule de cisteină legate printr-un compus disulfură.
Metionină
Complexul de aminoacizi include și metionină.
Cisteina poate fi sintetizată din ea. Această substanță are un efect benefic asupra funcțiilor ficatului și rinichilor, îmbunătățește procesarea elementelor grase, servește ca donator al clasei metil în biosinteza celor mai importanți regulatori ai vieții organismului.
fenilalanina
Acest compus servește ca materie primă pentru sinteza biologică a dihidroxifenilalaninei(regulator al funcționalității sistemului nervos) și tirozină. Are un efect benefic asupra funcționării creierului, dar în unele patologii, un exces de această substanță este extrem de dăunător.
Tirozină
Folosit ca materie primă în biosinteza unor substanțe atât de importante în organism precum hormonii tiroidieni, norepinefrina, dihidroxifenilalanina.
Continuăm să luăm în considerare complexul de aminoacizi bazici.
Arginina
Aminoacid, care ajută la accelerarea producției de hormon de creștere și alți hormoni. Participă la activitatea organelor genitale, stimulează producția de testosteron la bărbați. În plus, contribuie la utilizarea azotului în sinteza compușilor aminoacizi neesențiali.
Ornithine
Acest compus nu face parte din proteină, dar se observă în formă liberă. Arde eficient grăsimile, activează procesul metabolic.
Carnitina
Prezentă și în proteine, dar este un agent anabolic destul de puternic. Promovează arderea rapidă a grăsimilor.
Amino Efficiency
Dacă o persoană trebuie să obțină o anumită cantitate de aminoacid pentru a atinge un anumit scop, acesta poate fi luat sub formă liberă sau sub formă de amestec îmbogățit cu acesta. Desigur, medicamentele individuale sunt foarte scumpe și practic inaccesibile, cu toate acestea, hidrolizate de proteine de diferite compoziții sunt prezentate pe piața farmacologică destul de larg și la prețuri cele mai rezonabile. Unele dintre ele sunt îmbogățite cu aminoacizi care nu se găsesc în naturăproduse. În plus, în unele cazuri li se adaugă vitamina B6, care este necesară pentru construirea proteinelor în organism.
Există și alte motive pentru care utilizarea complexelor de vitamine cu aminoacizi este utilă. După cum am menționat deja, nu toate proteinele sunt complete în ceea ce privește compoziția de aminoacizi. Proteina ideală este una cu următorul conținut de aminoacizi:
- izoleucină;
- lizină;
- leucină;
- triptofan;
- metionină;
- cistina;
- treonină;
- fenilalanina;
- tirozină;
- valină.
Cea mai pronunțată abatere de la această compoziție sunt proteinele de origine vegetală, care, în plus, sunt prost digerate. S-a demonstrat că un supliment de aminoacizi selectat corespunzător poate crește dramatic digestibilitatea proteinelor prin „echilibrarea” compoziției.
Tipuri de preparate cu aminoacizi
Se crede că cel mai eficient mod de a injecta droguri direct în sânge. Mai jos este o listă cu cele mai bune complexe de aminoacizi sub formă de soluții de perfuzie:
- "Aminoped";
- „Aminosol”;
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- „Vamin”;
- „Infezol”;
- Moriamin.
Producerea de complexe de aminoacizi
În timpul hidrolizei proteinelor, lanțurile acestora sunt divizate într-o anumită măsură, ceea ce depinde de condițiile de reacție. Proteina este transformată într-un amestec de aminoacizi. Digestibilitatea lor este foarte mare, iar efectul iritant asupra stomacului este pronunțat.mai puțin decât aminoacizii liberi.
Valoarea amestecului de aminoacizi este afectată semnificativ de tehnica hidrolizei. Dacă proteinele sunt hidrolizate cu alcali sau acid, condițiile de reacție sunt foarte dure și o anumită parte a aminoacizilor intră în forma periculoasă D. Neutralizarea ulterioară contribuie la acumularea de clorură de sodiu în această substanță. Când este expus la enzime în condiții mai blânde, o astfel de racemizare practic nu are loc.
Mai jos este un clasament al celor mai bune complexe de aminoacizi. Acestea sunt enumerate în ordine descrescătoare, de la cele mai bune și cele mai populare la cele mai puțin obișnuite, dar și eficiente.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Acest complex de aminoacizi esentiali este obtinut prin hidroliza enzimatica a proteinelor din ou si zer. Este foarte bogat în leucină, triptofan și lizină. Cu toate acestea, compoziția nu este bine echilibrată în ceea ce privește aminoacizii esențiali, în special lanțurile ramificate. Acizii aspartic și glutamic, din motive necunoscute, sunt prezenți în acest complex sub formă de săruri. Tabletele făcute prin presarea pulberii sunt destul de slab absorbite. Poate fi folosit ca sursă de lizină sau triptofan în timpul antrenamentelor de mare intensitate.
Doza recomandată: 1-2 comprimate în timpul meselor și după antrenament (5-12 comprimate pe zi). Această cantitate este prea mare pentru un supliment alimentar, totuși, pentru a crește imunitatea în timpul antrenamentului sportiv, astfel de doze sunt destul de potrivite. Acest lucru este confirmat de instrucțiunile de utilizare pentru complex.aminoacizi.
Amino Complex2000 (Sport&Fitness)
Acest complex de aminoacizi este cel mai pur hidrolizat enzimatic de proteine din soia și zer cu un grad ridicat de hidroliză, care este cel mai echilibrat în aminoacizi, cu conținutul lor puțin mai mare decât cel recomandat.
Acest produs poate fi folosit ca supliment de digestie proteică pentru dietele bogate în calorii și proteine. Se recomandă să beți 3-5 comprimate după antrenament sau înainte de micul dejun.
Amino 2222 (nutriție optimă)
Este un hidrolizat enzimatic al unui amestec proteic (lapte și proteină din soia) în tablete sau sub formă de concentrat lichid în capsule. Compoziția acestui complex este relativ bine echilibrată în ceea ce privește aminoacizii esențiali, cu excepția celor care conțin sulf - aceștia sunt prezenți aici cu două mai puțin decât normal. În complex există puțină treonină, dar conținutul de carnitină, ornitină și norleucină corespunde celui recomandat. Puteți folosi acest produs ca supliment pentru a vă optimiza dieta cu aminoacizi. Poate fi combinat cu o varietate de surse alimentare de proteine care sunt bogate în metionină (ouă). Dozare - 2-3 comprimate înainte de masă sau după antrenament.
Găsirea celui mai bun complex de aminoacizi poate fi dificilă.
Amino 1900 (Universal)
Acesta este un complex complet de aminoacizi. Este un hidrolizat enzimatic al albuminei serice, care conține di- și tripeptide. În acest complex, există un exces de aminoacizi care conțin sulf. Compoziție absolutnu este echilibrat, dar prezența leucinei, valinei și izoleucinei în el respectă standardele. Compoziția mai conține vitamina B6 și pepsină (o enzimă digestivă). Medicamentul poate fi folosit ca sursă de cistină și metionină, precum și de aminoacizi cu lanț ramificat în antrenamentul sportiv. Se asortează bine cu o dietă bogată în calorii. Doze recomandate - 3-5 comprimate de 3 ori pe zi înainte de mese.
Amino 3000 Gel moale (Weider)
Este o proteină hidrolizată din carne. Compoziția este destul de prost echilibrată: prezența a doar patru din cei opt aminoacizi. Deosebit de semnificativă în acest caz este lipsa de sulf care conțin, adică. cistină și metionină, precum și triptofan și izoleucină. Medicamentul este produs în capsule de gelatină, care sunt destul de ușor de digerat. Ca supliment nutritiv, are o valoare scăzută. Doza recomandată: 1 capsulă de 3 ori pe zi pe stomacul gol.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Acest produs este un hidrolizat de proteine din zer care conține peptide scurte. Combinația de aminoacizi liberi și peptide este în conformitate cu afirmațiile producătorului de „valoare biologică” pentru acest produs. Complexul este relativ echilibrat, deși există o oarecare inconsecvență în spectrul componentelor ramificate (nu este suficientă valină), dar vitamina B6 este prezentă.
Poate fi folosit ca supliment alimentar pentru a îmbunătăți absorbția proteinelor. Conținutul cel mai mare de treonină și triptofan determină valoarea acestui produs ca mijloc de refacere a organismului după efort. Recomandatedozaj: 4 comprimate de 3 ori pe zi, după antrenament și seara.
Forme de eliberare a amestecurilor de aminoacizi
Acest produs vine într-o varietate de forme. Preparatele pure sunt o pulbere cristalină de culoare cenușie, albă sau maronie, în funcție de gradul de purificare. Este greu de dozat. Recent, se folosesc adesea capsule cu pulbere, aceasta fiind considerată cea mai convenabilă formă. Alternativ, se produc capsule de plastic, din care pulberile sunt turnate direct în gură sau dizolvate în apă.
O altă opțiune este concentratele lichide. Fiolele cu soluții au același dezavantaj ca și recipientele din plastic, adică trebuie deschise.
Cele mai convenabile opțiuni sunt tabletele și capsulele de gelatină. Cu toate acestea, sunt greu de înghițit, deoarece sunt adesea foarte mari.
Niciunul dintre amestecurile de mai sus nu conține un astfel de compus precum glutamina. Dacă se adaugă la produs, atunci prețul amestecului crește brusc. Acest lucru se datorează condițiilor de hidroliză a acestei substanțe. Prin urmare, este bine să combinați astfel de preparate cu vitamine și complexe de aminoacizi minerali, ceea ce le crește semnificativ eficacitatea.
Efect și consecințe
Aminoacizii sunt cele mai importante și necesare substanțe pentru organismul uman, fără de care viața este imposibilă. Ele sunt cu siguranță eficiente și beneficiile utilizării complexelor de aminoacizi nu pot fi subestimate, iar acest lucru se aplică nu numai sportivilor și persoanelor care duc un stil de viață activ, ci și oamenilor obișnuiți.al oamenilor. Cu toate acestea, aceste medicamente trebuie luate cu prudență, deoarece pot provoca iritații ale organelor digestive și otrăviri în doze mari.
Efectul lor este activitatea, o creștere a echilibrului energetic al organismului, o îmbunătățire a aspectului - calitatea pielii și a părului.
Să luăm în considerare instrucțiunile de utilizare pentru complexul de aminoacizi „Aminozol” pentru plante.
„Aminozol” pentru nutriția plantelor
Important! Acest remediu nu trebuie consumat, este folosit doar în grădinărit.
Acesta este un produs natural, 56-58% aminoacizi și peptide. Folosit ca îngrășământ foliar, ca agent de întărire și protecție a plantelor și ca adjuvant împotriva dăunătorilor.
La vânzare se găsește în recipiente de 1 l, 5 l, 10 l, 200 l și 1000 l.
„Aminozol” poate fi folosit pe tot parcursul anului în orice stadiu vegetativ, indiferent de temperatură.
Instrucțiunile de utilizare pentru complexul de aminoacizi „Aminozol” trebuie respectate cu strictețe.
Câtă substanță se cheltuiește? La tratarea continuă cu o soluție, consumul va fi în general de 1-3 l/ha sau 0,1 - 0,3%. Irigarea prin picurare reduce proporțional cantitatea. Cu metoda de stropire, concentrația ar trebui să crească în aceeași proporție cu cât scade cantitatea de apă.
Recenzii
Recenziile despre complexele de aminoacizi sunt în mare parte pozitive. Medicamentele sunt deosebit de populare printre sportivi. Amino este considerat cel mai eficientComplex 2000 (Sport&Fitness). Cu antrenament de mare intensitate, astfel de complexe sunt indispensabile. Oamenii observă că pe o dietă cu proteine, aceste fonduri nu pot fi renunțate. Toate aceste complexe sunt bine tolerate, rareori produc efecte secundare.
Îngrășământul pe care îl descriem este, de asemenea, popular printre grădinari. Creste semnificativ randamentul, stimuleaza cresterea si ofera protectie plantelor. Principalul lucru este să urmați dozele și instrucțiunile.
