Plămânii sunt un organ foarte important, de care depind foarte mult bunăstarea omului și funcționarea întregului organism în ansamblu. Întrucât plămânii sunt, s-ar putea spune, un fel de filtru, în timp acumulează toate impuritățile care există în aerul pe care îl respirăm. Deci problema curățării lor este importantă pentru orice persoană, deși este cea mai relevantă pentru fumători și pentru cei care au renunțat la acest obicei distructiv.
Surse de poluare pulmonară
Bineînțeles, principalul (pentru nefumători) este aerul în sine, mai ales în orașe. Aici și praf și gaze de eșapament de benzină și emisii din fabrică. A doua sursă este alimentația, care în omul modern este foarte departe de a fi ideală. Tot felul de bunătăți nocive, aditivi, conservanți, OMG-uri, alcool - toate acestea contribuie la acumularea de substanțe nocive și mucus în sistemul respirator. Lipsa mișcării (și, prin urmare, respirația mai puțin frecventă și superficială) contribuie, de asemenea, la poluarea organelor.respiraţie. Și toate aceste motive duc la faptul că nu mai rămâne nimic decât să curățați plămânii.
Sfaturi pentru a renunța la fumat
Renunțarea la țigări în sine este un pas necesar, important și pozitiv. Dar ar trebui să fie urmat de unul foarte logic: trebuie să vă dați seama cum să curățați plămânii de nicotină și să-i ajutați în procesul de autocurățare. Plimbarea prin pădurea de pini poate fi numită cea mai ușoară modalitate de a ajuta. Dacă nu există în apropiere, înlocuiți-le cu o plimbare lungă, urmată de aprinderea unui bețișor de tămâie de conifere. Cum să curățați plămânii cu inhalații este clar pentru oricine - toată lumea i-a întâlnit cel puțin o dată. Este important să alegeți ceea ce trebuie să respirați, adică floare de tei, ienupăr, eucalipt, brad, pin, mentă. Și nu uitați că după proceduri nu puteți ieși o jumătate de oră sau vorbi. O metodă interesantă de curățare a plămânilor este o baie rusească. Dacă aburi și cu o mătură de mesteacăn, efectul va crește semnificativ. Și când adăugați uleiuri expectorante în calculi, procesul va decurge și mai repede.
Cei care s-au alăturat recent în rândurile nefumătorilor vor trebui să învețe din nou cum să respire - adică se referă la respirație corectă. O modalitate bună de a curăța plămânii unui fumător este să folosești unt cu lapte încălzit, după care poți face gimnastică sau poți alerga în parc, de-a lungul râului sau oriunde altundeva departe de drumuri.
Ce sfătuiesc oamenii
Și în vremurile „pre-medicale”, oamenii își monitorizau sănătatea organelor respiratorii. Existau multe moduri de a curăța plămânii. De exemplu, o infuzie de rădăcină de lemn dulce (2 lingurițe) și flori dintr-un tei (1 lingură); ierburile se toarnă cu apă clocotită timp de o jumătate de oră. Dacă bei această poțiune în mod regulat de 3 ori pe zi timp de o lună, plămânii tăi vor deveni ca noi. Oamenii sfătuiesc, de asemenea, rădăcină elecampane. Dacă turnați 15 g dintr-o plantă minune într-un pahar cu apă clocotită, insistați o jumătate de oră și beți cu miere, adesea în înghițituri mici, mucusul și toxinele din plămâni vor dispărea.
Videcător natural
Ei bine, dacă nu ai fumat niciodată, dar vrei doar să-ți îmbunătățești sistemul respirator, găsește o pensiune pe malul mării pentru viitoarea vacanță de vară, unde sunt și păduri de pini în apropiere. Două săptămâni în astfel de condiții vă vor sprijini, împrospăta și dezinfecta minunat plămânii.
