O față bine îngrijită nu este întotdeauna un cadou de sus. Aceasta este, de asemenea, o alimentație adecvată, emoții pozitive și un somn bun. Complexul de îngrijire personală include vitamine pentru pielea feței, elemente utile. Ele îmbogățesc pielea cu tot ce aveți nevoie, dau strălucire, favorizează vindecarea rănilor și abraziunilor, întineresc, adaugă prospețime. Care sunt cele mai bune vitamine pentru pielea feței?
Ce ingrediente benefice sunt necesare pentru pielea feței?
Fiecare dintre vitamine are un efect incredibil asupra frumuseții feței și este, de asemenea, implicată în procesul de recuperare. Având anumite informații despre proprietățile elementelor utile, puteți alege în mod independent cel mai potrivit complex de vitamine. Vitaminele vin în organism împreună cu anumite alimente, dar pielea are încă nevoie de hrănire suplimentară.
Câteva vitamine sănătoase
Retinolul favorizează eliminarea petelor de vârstă de pe piele, refacerea epidermei, sinteza proteinei fibrilare. Elimină uscăciunea excesivă. Vitaminele pentru acneea feței conțin un anumit procent de vitamina A, care ajută la îndepărtarea luciului gras. Retinolul este responsabil pentru hidratarea pielii.
Tiamina previne îmbătrânirea pielii. Riboflavina restabilește un ten sănătos, reglează metabolismul. Pantotenatul de calciu netezește mimează ridurile. Piridoxina luptă intens împotriva bolilor inflamatorii ale pielii. Acidul folic elimină acneea. Vitaminele pentru pielea feței care conțin această substanță luptă eficient împotriva unui mediu agresiv.
Cianocobalamina participă la procesul de regenerare a celulelor pielii. Orice complex de vitamine pentru întinerire conține în mod necesar B12. Acidul ascorbic tonifică vasele de sânge, le face pereții mai denși, promovează producția de colagen. Calciferolul este singura vitamină care ajută la menținerea pielii în stare perfectă, previne îmbătrânirea prematură.
Tocoferolul face suprafața pielii mai netedă și mai elastică și este, de asemenea, o protecție UV. În plus, face pielea catifelată și tinerească. Filochinona este singurul microelement util care elimină activ petele de vârstă. Vitamina K elimină umflarea și, de asemenea, combate inflamația și acneea. Acidul nicotinic activează celulele, uniformizează tenul și servește ca o barieră împotriva factorilor negativi de mediu.
Biotina ajută la refacerea instantanee a pielii superioare. Sarcina principală a vitaminei H este normalizareametabolismul grăsimilor și carbohidraților. Acidul hialuronic este capabil să rețină apa în celule, a cărei masă este de mii de ori mai mare. Prin urmare, hialuronul este un instrument excelent pentru menținerea echilibrului apei în derm. Această vitamină pentru pielea feței protejează pielea de ridurile, crăpăturile, îmbunătățește elasticitatea și netezimea.
Acidul alfa-lipoic este considerat un antioxidant puternic, care este atât solubil în grăsimi, cât și solubil în apă. Protejează celulele de toxine și radicali liberi (atât în exterior, cât și în interior). Acest microelement, împreună cu hialuronul, este folosit ca injecții și masaje pentru a întineri și a strânge epiderma.
Toate substanțele de mai sus sunt printre cele mai esențiale vitamine pentru pielea feței. Să le aruncăm o privire mai atentă.
Cum să saturati corect pielea cu vitamine?
Orice femeie a cărei piele arată perfect sănătoasă ar trebui să-și amintească că hrănirea și hidratarea pielii cu componente utile este pur și simplu necesară. Dacă nu efectuați astfel de proceduri în mod sistematic, atunci vă puteți întâlni cu cele mai neprevăzute probleme - ofilire, riduri, îmbătrânire, peeling, lasare, uscăciune, „coaja de portocală”.
Există patru moduri de a rezolva problema
În primul rând, cel mai ușor - aportul de complexe vitamine-minerale. Această metodă este cea mai ușoară, deoarece este necesar să consumați vitamine în fiecare zi. Odată ajunse în corp, se răspândesc prin vasele de sânge, hrănindu-le cu oligoelemente utile, afectând astfel în mod pozitiv epiderma feței din interior. Care sunt cele mai bune vitamine pentru pielea fețeise potrivește?
Complexul multivitaminic poate fi selectat individual pentru fiecare pacient. Acest lucru se poate face atât independent, cât și contactând un specialist. Dacă reprezentantul jumătății echitabile nu are probleme speciale cu pielea, atunci complexul vitamine-mineral poate fi ales cu un spectru general de acțiune.
Dacă există erupții cutanate sau probleme cu epiderma, atunci trebuie să contactați un cosmetician pentru a găsi cele mai potrivite vitamine. Complexele de multivitamine pot fi achiziționate de la orice farmacie.
A doua modalitate este de a lua componentele utile separat. Această metodă este eficientă dacă pacientul știe exact care vitamină are deficit în el. În același timp, puteți veni la farmacie și puteți cumpăra vitaminele necesare pentru pielea feței. Se întâmplă ca unele substanțe utile să fie produse în fiole și trebuie să fie străpunse. Într-o astfel de situație, cel mai bine este să solicitați sfatul unui cosmetician.
A treia cale este alimentația adecvată. Pentru a face acest lucru, trebuie să încetați să mâncați fast-food, apă carbogazoasă și, de asemenea, trebuie să renunțați la fumat și să beți băuturi tari. Toate aceste momente au un efect dăunător asupra pielii feței, provocând destul de des o erupție cutanată, peeling, flacabilitate și îmbătrânire prematură. Pentru a îmbogăți pielea cu oligoelemente utile, este necesar să adăugați fibre, fructe și legume în dietă.
Bea cel puțin un litru și jumătate de apă pură pe zi. Aportul suficient de lichide pe zi va oferi pielii prospețime și va restabili echilibrul apei. Epiderma se va oprifulgioasa si uscata. Apa este un solvent natural. Ajută la eliminarea toxinelor, excesului de sare, care înfundă porii de la tâmple și bărbie.
A patra cale sunt măștile de față. Sunt foarte utile și eficiente, deoarece efectul este aproape instantaneu.
Efectul tocoferolului
Conform instrucțiunilor de utilizare și recenziilor, vitamina E pentru pielea feței are un efect complex. Are loc întinerirea, celulele sunt restaurate mai activ, ridurile mimetice scad, epiderma devine mai elastică și mai elastică, microcirculația sângelui se îmbunătățește.
Tocoferolul este un antidepresiv natural și antioxidant natural, vitamina E ameliorează stresul și oboseala, dă energie. După folosire, fața arată mai roz. În plus, tocoferolul are un efect terapeutic, reduce manifestările alergice, normalizează funcționarea glandelor sebacee și favorizează recuperarea după anemie.
Cum se utilizează vitamina E pentru pielea feței? Tocoferolul este disponibil sub formă de capsule, sub formă de soluție uleioasă, lichid pentru injecție. Soluțiile concentrate nu sunt recomandate pentru utilizare pe zone mari ale epidermei, deoarece pot apărea inflamații sau alergii.
Utilizarea capsulelor de vitamina E pentru pielea feței este considerată cea mai convenabilă și mai ușoară modalitate de a elimina micile cicatrici și petele de vârstă. Pentru a face acest lucru, străpungeți capsula cu un ac și aplicați ușor pe zona afectată.
Tocoferolul sub formă de ulei poate fi folosit pentru prepararea unei creme, mască pt.chipuri. Se mai folosesc lichide slab concentrate, care pot fi aplicate cu un tampon de bumbac peste zonele de masaj facial. După aplicarea medicamentului, masați cu vârful degetelor.
Se poate folosi tocoferol pur?
Conform instrucțiunilor și recenziilor, vitamina E pentru pielea feței poate fi utilizată după cum urmează:
- Mai întâi trebuie să curățați pielea de produse cosmetice.
- În continuare, fața este umezită cu apă, deoarece nu trebuie să fie uscată.
- Apoi acoperiți fața cu ulei și lăsați zece minute.
- La sfârșit, clătiți bine uleiul rămas și aplicați o cremă hidratantă.
Este necesar să spălați tocoferolul de pe față?
Aplicată pe epidermă, vitamina E are anumite avantaje. Compoziția și proprietățile sale îl ajută să se dizolve rapid și să fie absorbit instantaneu în piele. Drept urmare, nu trebuie spălat. De regulă, este indicat să o aplici înainte de culcare și să o lași peste noapte, iar dimineața să o speli cu apă caldă. Această terapie trebuie efectuată de două până la trei ori la fiecare șapte zile.
Dacă vitamina A a fost folosită în creme, atunci în acest caz este necesar să îndepărtați reziduul după un anumit timp.
Retinol: unde să-l găsești?
Conform recenziilor, vitamina A pentru pielea feței este utilă pentru uscăciune crescută, mâncărime, descuamare. Rezultatul este imediat vizibil - epiderma este curățată, dispar microfisurile și peelingul, dispare senzația de etanșeitate a pielii. Retinolul se găsește în morcovi și spanac, contribuie la protecția și regenerarea epidermei, trebuie luat pentru a accelera procesele de refacere din organism.
Cum se utilizează corect retinolul?
Oligoelement util este disponibil sub formă de capsule și ulei pentru uz extern de vitamina A pentru față. Conform recenziilor, se știe că retinolul ar trebui utilizat în mod regulat după treizeci și cinci de ani, o procedură pe lună va fi suficientă.
Aplicație:
- vitamina A trebuie aplicată noaptea sau seara;
- este necesar sa se adauga la crema si masti principalele tipuri de uleiuri - catina, macese, amarant;
- tratamentul cu măști cu retinol se efectuează timp de patruzeci și cinci de zile, după care se face o pauză de trei luni;
- pentru a face vitamina A mai eficientă, adăugați câteva picături de ulei de măsline în mască;
- când faceți o mască, adăugați una sau două picături de ulei.
Folosirea frecventă a măștilor cu vitamina A poate contribui la îmbătrânirea prematură, provoca uscăciune, peeling. În acest sens, după zece până la douăsprezece proceduri, este necesar să faceți mici pauze de câteva luni.
Vitamine pentru pielea feței de la acnee
Acneea și acneea este una dintre cele mai acute probleme. Pentru a le elimina, veți avea nevoie de vitamine B, retinol, tocoferol. Citricele ajută la compensarea deficienței lor. Dacă acneea trebuie eliminată urgent, atunci puteți folosi o mască de față:
- trebuie să luați pulpa unei portocale;
- next trebuie frecat cuniște cireșe;
- apoi adăugați câteva linguri de amidon de porumb;
- lasați compoziția să se infuzeze timp de cinci minute.
Când compoziția s-a transformat într-o masă omogenă, masca se aplică pe toată fața și se păstrează timp de treizeci de minute.
Ce multivitamine pot lua?
Prezentare generală a celor mai utile și comune complexe vitamine-minerale:
- „Vitrum”.
- „Aevit”.
- „Biostop”.
- „Complivit: Radiance”.
- „Aekol”.
- „Perfect”.
- „Formula pentru doamne”.
- „Ser InstaNatural”.
Care vitamine sunt cele mai bune pentru pielea feței? Să aruncăm o privire mai atentă.
Aevit
Acesta este un complex multivitaminic cu proprietăți imunostimulatoare și antioxidante. Medicamentul este indicat pentru utilizare în următoarele condiții:
- microcirculație afectată;
- ateroscleroză vasculară;
- psoriazis;
- lupus eritematos;
- hemeralopia;
- keratomalacia;
- xeroftalmie;
- diaree;
- gastrectomie;
- steatoree;
- boala celiacă;
- colestază;
- ciroza hepatică;
- fibroză chistică.
„Aevit” este disponibil sub formă de capsule, într-un pachet de treizeci de comprimate.
Cum se utilizează:
- Vitaminele se iau după mese, capsulele trebuie înghițite întregi și spălate cu multă apă.
- Durata terapiei este de treizeci până la patruzeci de zile.
- Trebuie să luați o tabletă pe zi.
Conform recenziilor, Aevit, dacă este luat incorect, poate provoca consecințe negative. Costul medicamentului variază de la 20 la 100 de ruble.
„Vitrum”
Complex vitamine-minerale, produs sub formă de tablete, într-un pachet pot fi de la treizeci la o sută douăzeci de bucăți. „Vitrum” ajută organismul să se recupereze după boli, iar medicamentul promovează, de asemenea, regenerarea instantanee a dermului, precum și producția de proteine fibrilare (colagen).
Cum se utilizează:
- Trebuie să luați un comprimat o dată pe zi.
- Durata cursului este stabilită de medicul curant.
Fără rețetă, termen de valabilitate de cinci ani. Costul vitaminelor Vitrum variază de la 450 la 1300 de ruble.
„Complivit: Radiance”
Supliment alimentar biologic activ, o sursă suplimentară de oligoelemente utile. Este produs sub formă de tablete, într-un pachet pot fi de la treizeci până la nouăzeci de capsule. Aceste vitamine pentru păr și pielea feței funcționează eficient.
Multivitaminele au un efect antioxidant, detoxifiant și, de asemenea, sprijină formarea proteinei fibrilare, refac țesuturile, protejează pielea de radiațiile ultraviolete și accelerează metabolismul.
Cum se utilizează:
- supliment alimentartrebuie luat cu mese;
- nu trebuie să consumați mai mult de o tabletă pe zi;
- durata tratamentului este de o lună.
Costul medicamentului variază de la 190 la 400 de ruble.
„Formula pentru doamne”
Multivitaminele sunt disponibile sub formă de capsule, un pachet conține treizeci de tablete. Medicamentul este destinat femeilor care suferă de beriberi. In aceasta afectiune pielea devine flasca, scazuta, parul cade puternic, se observa decojirea placii unghiei. În plus, se iau vitamine pentru dermatită, crăpături, răni și alte boli ale epidermei.
Metoda de recepție:
- Nu luați mai mult de trei comprimate pe zi.
- Luați medicamentul cu mese.
- Nu dați copiilor sub 12 ani.
Costul medicamentului este de 800-900 de ruble.
„Aekol”
Medicament multivitaminic combinat pentru uz extern, care este folosit pentru vindecarea rănilor și abraziunilor, arsurilor. Rezultatul reparării țesuturilor este obținut datorită vitaminei A și E, beta-carotenului și menadionei.
Produs sub forma unei soluții, costul medicamentului este de 170 de ruble.
