După ce corpul a suferit un accident vascular cerebral, unele părți ale corpului nu mai funcționează. Tensiunea excesivă a mușchilor provoacă rezistență atunci când încercați să îndreptați sau să îndoiți brațul. Va fi necesară gimnastică restaurativă competentă după un accident vascular cerebral, inclusiv exerciții complexe. Această terapie poate fi efectuată acasă, cu ajutorul celor dragi sau pe cont propriu.
Obiective ale exercițiilor
Gimnastica după o lovitură este efectuată pentru a restabili toate capacitățile motorii ale corpului, de la simpla strângere a mâinii până la piruete de rotație complexe în timpul dansului. Adesea nu este posibil să restabiliți complet abilitățile, dar cu efort maxim, vă puteți asigura că pacientul este capabil să îndeplinească funcțiile necesare vieții.
Termenii de reabilitare pot fi limitati la un an, dar, în realitate, recuperarea durează tot restul vieții. Gimnastica după un accident vascular cerebral la domiciliu ar trebui să fie efectuată în mod constant - cu ajutorul celor dragi în primele luni și independent până când capacitatea de a efectua mișcări precise este pe deplin restabilită.
Ce trebuie realizat?
Gimnastica după un accident vascular cerebral este destinată următoarelor scopuri:
- restaurează toate abilitățile și abilitățile dobândite anterior de a efectua mișcări complexe;
- crește fluxul sanguin, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra stării întregului organism;
- normalizează sistemul limfatic;
- reduce timpul de recuperare.
Toate rezultatele enumerate ale terapiei sunt realizate dacă exercițiile terapeutice zilnice sunt efectuate după un accident vascular cerebral la domiciliu. În plus, se utilizează tratamentul medicamentos și terapia pe dispozitive. Dacă pacientul are o motivație personală de recuperare, atunci eficacitatea exercițiilor va fi mult mai mare.
Secvența competentă stă la baza exercițiilor de fizioterapie. Pacientul nu trebuie să se confrunte cu suprasolicitare și condiții stresante. Experiențele emoționale afectează negativ eficacitatea terapiei. Pe parcursul fazei de recuperare, creierul este cel care controlează toate mișcările. Dacă blochează sistemul nervos, atunci poți obține efectul opus antrenamentului.
Secvența de acțiuni
Nu este recomandat să încercați să vă restabiliți mobilitatea pe cont propriu. Exercițiul terapeutic este prescris individual de către medicul curant. Factorul principalghiduri către calea recuperării cu succes, este urmarea sistematică a instrucțiunilor pas cu pas. Frecvența repetărilor setului de exerciții este ajustată constant ținând cont de starea de bine a pacientului.
Gimnastica după un accident vascular cerebral include:
- ajutor în clinică care vizează redarea abilităților motorii de bază ale corpului;
- exerciții independente care trebuie făcute constant chiar și în pat;
- ajut pe cei dragi cu imobilitatea corpului în primele zile după un accident vascular cerebral.
Există trei etape succesive în perioada de reabilitare:
- Pregătirea pentru exerciții.
- Începutul mișcărilor pasive care vizează restabilirea memoriei musculare.
- Formă activă de antrenament.
Care este baza tratamentului?
Exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral se bazează pe un principiu simplu: cu cât se fac mai multe exerciții elementare, cu atât este mai mare probabilitatea de a fi sănătos pentru tot restul vieții. În timpul reabilitării, pacientul efectuează exercițiile în mod sistematic, fără reamintire și în orice moment posibil.
Toate tipurile de mișcări repetitive au ca scop revenirea abilităților:
- distinge și reacționează la anumite culori;
- auzi bine și distinge sunetele;
- fă calcule matematice simple;
- reacții când sunt declanșate terminațiile nervoase;
- efectuați mișcări complexe ale mâinii când cântați la pian, dirijați sau pictați.
Creierul ar trebui să-și refacă treptatfuncții, inclusiv abilitatea de a glumi, de a fi fericit și de a exprima alte sentimente prin expresii și mișcări faciale.
Exerciții în primele zile
Gimnastica după un accident vascular cerebral se efectuează numai după încălzirea prealabilă a mușchilor. Mai des, această procedură este efectuată folosind:
- unguente;
- incalzitoare;
- baie fierbinte;
- masaj de încălzire.
Imediat după externarea din clinică, pacientul ar trebui să înceapă așa-numitul mod pasiv de a face antrenament fizic. Ele încep cu mișcări elementare ale brațului, piciorului, ochiului, capului. Toate cursurile sunt ținute în poziție culcat, deoarece este încă dificil pentru o persoană să stea chiar și să stea.
Perioada inițială nu durează mai mult de două săptămâni, toate manipulările cu corpul sunt efectuate sub supravegherea unui medic. Oameni apropiați ajută pacientul, ajutându-l la mișcarea membrelor și sprijinindu-l la nivel moral.
Auto-exerciții
În patul de spital, pacientul începe deja să efectueze același tip și mișcări simple. Fiecare exercițiu practicat devine mai dificil de comun acord cu medicul: durata sau intensitatea manipulărilor crește. Cu o dorință personală, o persoană va putea continua să efectueze antrenamentul anterior, dar combinându-l cu unul nou.
Să vedem ce putem face. Exercițiile terapeutice după un accident vascular cerebral în pat pot include:
- Lucrarea mușchilor pleoapelor, a ochilor. Încercați să vă dați ochii peste cap, închideți strâns ochii.
- Mișcare frontală. Grimase sub forma unui zâmbet, o expresie de tristețe. Dirijarea cursurilor pecare se încruntă, se șifonează etc.
- Mâinile, degetele de la mâini și de la picioare sunt în curs de dezvoltare.
- Pacientul poate îndoi genunchiul, poate roti piciorul.
- Exerciții pentru cap: întoarcerea în lateral pe pat în timp ce stai întins, încercând să ridici și să cobori.
- Orice încercare de a te îndrepta în timp ce te ții de partea de sus a patului va ajuta.
Exercițiu pentru membrele inferioare
Pentru a restabili corpul, se realizează restabilirea mișcărilor tuturor părților corpului. Deci, o gimnastică separată a picioarelor este efectuată după o lovitură:
- Gimnastica cu degetele se efectuează pe picior pentru a restabili circulația și sensibilitatea sângelui.
- Rotirea piciorului cu extensie alternativă ca o balerină.
- Flecția și extensia completă a membrelor nu sunt încă posibile, așa că puteți realiza simulatoare cu gumă de in sau prosop, astfel încât să puteți controla mișcarea piciorului paralizat.
- Încercarea de a muta o minge sau un alt obiect cu piciorul.
- Exerciții circulare pentru picioare pe pat sau în ridicare.
Exercițiu pentru membrele superioare
Gimnastica inițială după un accident vascular cerebral presupune dezvoltarea mâinilor, calitatea vieții umane și toate mișcările efectuate depind de acestea. Exercițiile pasive încep să fie efectuate imediat, cu imobilitatea pacientului. Acestea includ strângerea pumnilor, ondularea tuturor degetelor, extinderea mâinii și mișcări de rotație.
Va fi util să numărați degetele, îndoind fiecare dintre ele succesiv. Toateexercițiile pot fi construite sub forma unui joc pentru a restabili imediat memoria emoțională. După ce peria este complet dezvoltată, ei trec la întinderea mușchilor brațului. Antrenamentul pasiv realizează mișcarea neinhibată a articulațiilor.
Etapele inițiale ale exercițiului sunt întotdeauna cele mai grele. Dar, după ce a realizat prima mișcare independentă, pacientul se simte încrezător în vindecare. Deși o astfel de realizare poate fi o simplă tresărire. O smucitură atât de nesemnificativă înseamnă că a apărut controlul muscular, iar semnalul de la creier a ajuns la locul potrivit.
După prima victorie asupra mâinii tale, nu te poți opri. Pacientul trebuie să încerce în mod constant să răspândească influența creierului la toate țesuturile musculare. Treptat, va veni un rezultat pozitiv, după care mișcări complexe ale mâinii vor fi deja posibile. Nu toți pacienții revin abilitatea de a scrie după un accident vascular cerebral, dar acest lucru este mai probabil din cauza motivației.
Instruire de vorbire
Adesea, pacienții nu pot pronunța complet sunetele. Pentru a restabili oportunitățile pierdute, gimnastica articulatorie se efectuează după un accident vascular cerebral. Ele sunt combinate cu mișcări de mimă ale feței. O astfel de gimnastică poate include următoarele exerciții:
- Umfându-și obrajii, pacienții încearcă să pronunțe sunete simple. În același timp, își întind buzele cu un tub, le strâng. Eliberând aer, încercați să trageți în obraji.
- Se practică mișcările limbii în interiorul gurii. Pentru a restabili sensibilitatea, o puteți mușca ușor.
- Exerciții de putere în interiorul cavitățiise ține gura, încercând să miște maxilarul, obrajii sau buzele.
Lucrare pulmonară
Toate tipurile de antrenament pentru pacienți ar trebui să fie însoțite de exerciții de respirație după un accident vascular cerebral. Acest tip de exerciții are ca scop restabilirea circulației sângelui și aportului de oxigen către părțile fixe ale corpului. Se efectuează cu cea mai mică tensiune musculară.
Sarcina de a antrena cu ajutorul unui medic sau al unei persoane dragi este de a face pieptul să se miște mai intens. Pentru a face acest lucru, ei exercită presiune cu mâinile asupra mișcării plămânilor cu șocuri alternative la expirare sau la inspirație. Situația este în continuă schimbare. Această metodă face ca pacientul să respire independent cu mai multă încredere, cu volume mari de aer.
Exercițiu intensiv
Perioada inițială, caracterizată de realizări de succes pe calea recuperării, ar trebui să se transforme treptat în tipuri de antrenament mai dificile. Ele sunt esențiale pentru buna funcționare a inimii, plămânilor și creierului. Faza activă a gimnasticii este deja mai distractivă, cele mai neplăcute momente sunt în urmă.
Această perioadă de reabilitare este combinată cu genuflexiuni, exerciții complete de dimineață. De asemenea, vă puteți antrena în pat pentru a evita stresul inutil asupra corpului. Acestea pot include ridicarea ambelor picioare, a pelvisului și a spatelui.
Înclinările trunchiului, genuflexiunile, leagănele cu brațele și picioarele sunt potrivite pentru exercițiile în picioare. Toate seturile de exerciții trebuie selectate împreună cu medicul curant. Se recomandă evitarea supraîncărcării în primele luni de recuperare.
