Milioane de oameni din lume suferă de boli ale articulațiilor, în special persoanele implicate în sport. În special, astfel de afecțiuni se manifestă la cei care au o predispoziție genetică, supraponderală. Scheletul nostru este format din peste 200 de oase. Dar mai ales zona genunchiului și șoldului suferă. Pentru a le menține mobilitatea și funcționalitatea, este important să aveți grijă de această parte a corpului și să luați toate suplimentele și vitaminele necesare. Abordările non-farmaceutice pot ajuta la îmbunătățirea sănătății oaselor și la întărirea ligamentelor. În plus, sunt capabili să prevină boala la persoanele predispuse.
Este necesar să luați nu numai medicamente prescrise de un medic pentru articulații și ligamente. Nutriția sportivă, care include vitamine și componente utile, este, de asemenea, bună pentru organism.
Băutură sportivă cu gelatină
Gelastin Sport - băutură pentru articulații și ligamente. Nutriție sportivă concepută special pentru persoanele care doresc să păstreze plăcerea mișcării. Cu o activitate fizică regulată, aceste părți ale corpului nu sunt aprovizionate în mod adecvat cu nutrienții de care au nevoie pentru sănătatea, puterea și rezistența lor. Băutura pentru sport este suplimentul alimentar optim. Cu ajutorul unui Gelastin Sport, articulațiile tale vor primi toate elementele necesare.
Vitamina D și calciu
Sustanțele nutritive sunt necesare pentru a construi și a menține masa osoasă. De asemenea, este important să luați vitamine și minerale. Ele joacă un rol primordial în întărirea articulațiilor. La adulți, pierderea osoasă apare odată cu vârsta. În unele cazuri, acest lucru duce la pierderi excesive de substanțe esențiale, care pot limita mobilitatea. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă achiziționarea de nutriție sportivă pentru articulații și ligamente. Cel mai bun remediu este unul care conține toate componentele necesare, inclusiv vitamina D și calciu.
Doctor Bem® - un complex de suplimente
Pentru a menține articulațiile cartilajului funcționale, au nevoie de nutrienți. Glucozamina, condroitina, colagenul, acidul hialuronic si sulful sunt incluse in acest complex pentru articulatii si ligamente. Nutriția sportivă ar trebui să fie luată de acele persoane care au probleme cu aparatul osos. Utilizarea unor astfel de aditivi este binevenită în medicină. În plus, „Doctor Bem®” este ideal pentru cei care suferă de alergii, deoarece nu provoacăreacții negative.
Produsul este de foarte în altă calitate. Se vinde doar in farmacii. Schema de aplicare a medicamentului este următoarea: primele două săptămâni trebuie luate o tabletă de trei ori pe zi. Apoi trebuie să luați 1 capsulă pe zi.
Produs de îmbinare nou, îmbunătățit
Move Free este conceput pentru personalitățile sportive care doresc să aibă un corp frumos și sănătos. Beneficiile produsului:
- Îmbunătățește lichidul sinovial și cartilajul articular.
- Le întărește.
- Reduce durerea.
Glucozamina și condroitina, care fac parte din comprimate, oferă sprijin și întăresc structura țesuturilor din jur. În plus, ele păstrează integritatea membranelor cartilaginoase.
În lupta împotriva bolilor osoase, un medicament numit Gelenks, destinat articulațiilor și ligamentelor, a arătat și el un efect pozitiv. Nutriția sportivă, a cărei rating nu este chiar pe prima poziție, nu este un produs nou. Se preferă mai mult, deoarece conține multe oligoelemente utile, seleniu și magneziu, precum și vitamine. În ceea ce privește primele zece medicamente, arată astfel:
- ATP Plus Glucozamină (unisex).
- Lichid de colagen.
- Glucozamină Condroitin MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Joint Elasti.
- Jointment Sport de la Universal Nutrition.
- Glucozamină Plus CSA Super Strength.
- Mutare gratuită.
- Dr. Behm®.
- Asistență comună de la Power System.
Asistență suplimentară
Corpul folosește glucozamină și condroitina pentru a produce lichid sinovial. De aceea, este recomandat si persoanelor cu probleme articulare. Studiile de laborator au arătat că un amino zahăr foarte concentrat stimulează producerea acestuia. Condroitina asigură absorbția șocurilor și mișcarea lină a articulației. Datorită capacității sale mari de legare a apei, protejează cartilajul de uscare. Și astfel contribuie la elasticitatea lor. În plus, condroitina inhibă unele enzime distructive. Aceste substanțe se găsesc în cantități mari în MaxiLIFE. Prin urmare, este recomandat și persoanelor cu probleme articulare.
Recent, sociologii americani au realizat un studiu menit să studieze aceste componente. Ei au ajuns la concluzia că aceste elemente joacă un rol important în tratamentul adecvat. Medicamentele folosite de origine medicală nu au avut cel mai bun efect asupra articulațiilor și ligamentelor. Nutriția sportivă a luat peste 212 persoane cu diverse boli osoase. Ca rezultat, s-a constatat că manifestările externe la administrarea de glucozamină și condroitină au scăzut cu 20-25% pe lună. În timp ce persoanele care iau medicamente convenționale nu au simțit nicio îmbunătățire.
Mâncare sănătoasă
Cea mai bună rețetă pentru o funcționalitate bună este multă mișcare combinată cu alimente sănătoase pentru articulații șiligamentele. Nutriția sportivă combinată cu o dietă slabă, echilibrată, bogată în fructe și legume, poate contracara inflamația. În plus, îmbunătățește funcția întregului sistem osos și ajută la reducerea durerii.
Așadar, cinci sfaturi importante pentru o dietă sănătoasă:
- Peștele și fructele de mare nu sunt doar delicioase, ci conțin multe ingrediente valoroase. De exemplu, acizii grași omega-3. O cantitate mare din acest element se găsește în somon și hering.
- Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Pâinea cu cereale integrale și cerealele proaspăt făcute oferă un început sănătos de zi. În plus, ele saturează perfect organismul.
- Se recomandă să acordați preferință cărnii slabe: piept de pui, carne de iepure.
- Fructele și legumele proaspete sunt pline de vitamine și substanțe nutritive benefice. Componentele biologic active se găsesc în mere, morcovi și broccoli.
- Apă minerală plată, ceaiurile din plante sunt bune potolitoare de sete.
Pentru a menține oasele sănătoase, nu uitați să luați nutriție sportivă pentru articulații și ligamente. Feedback-ul oamenilor despre produsele de mai sus este doar pozitiv. Ele indică eficacitatea lor. Rareori există cazuri de intoleranță individuală la orice supliment alimentar.
