Scăderea nivelului de hemoglobină provoacă letargie, slăbiciune și amețeli. Scopul său principal într-un organism viu este transportul oxigenului către organe și țesuturi. În consecință, cu un conținut redus al unui element atât de important din sânge, majoritatea proceselor naturale din organism sunt perturbate.
Cum creșteți hemoglobina?
Există mai multe metode, toate fiind eficiente. Un rol important îl joacă întrebarea cât de multă hemoglobină este redusă. Preparatele de fier sunt prescrise exclusiv de un specialist după examinare. Malnutriția, oncologia, intoxicațiile cu plumb, pierderile de sânge de diverse origini, bolile asociate sistemului imunitar duc la scăderea nivelului de hemoglobină. Corectitudinea tratamentului depinde direct de factorii care au provocat această patologie.
Dacă motivul este banal și este legat de malnutriție, atunci răspunsul la întrebarea cum să crești hemoglobina este simplu: trebuie să introduci alimente bogate în fier în dieta ta. Este necesar să reglați puterea în așa fel încât în viitor să nu apară o problemă similară.
Cum să creșteți hemoglobina cu terapia cu suc?
Acest tratament trebuie făcut numai cu sucuri proaspăt stoarse. Cele mai eficiente sunt variantele de sfeclă și morcov. De asemenea, sucul de rodie sau de struguri dă rezultate bune. Afinele sau afinele stropite cu zahăr ajută la afecțiunile cu deficit de fier, dar sunt contraindicate în diabet.
Știi cum să crești hemoglobina cu cereale?! Cel mai probabil nu, deoarece aceste culturi sunt de obicei uitate de toată lumea și, totuși, sunt surse naturale bogate de fier. Se recomandă ca înainte de a consuma cereale sau leguminoase, să le înmuiați în prealabil în apă pentru a elimina compușii fosforici din ele, ceea ce împiedică absorbția fierului.
Mâncărurile din carne roșie (vită, vițel, ficat, pulpă de pui) vor ajuta la creșterea nivelului de hemoglobină. Mănâncă-le împreună cu legume proaspete pentru a accelera procesul de recuperare. Infuzia de macese stimuleaza productia naturala de hemoglobina. O porție zilnică din această băutură cu adaos de suc de lămâie are un efect benefic asupra întregului organism.
Chiar dacă mănânci bine, dieta ta este echilibrată, nu este întotdeauna posibil să consumi cantitatea de microelemente necesară organismului. Ca măsură preventivă, luați un complex de multivitamine de două ori pe an.
În unele cazuri, devine necesară creșterea hemoglobineimedicamente. Astăzi, farmaciile oferă o gamă largă de preparate de fier. Printre acestea veți găsi următoarele medicamente: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon și multe altele. Medicul prescrie medicamente după ce a primit rezultatele analizei și ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului.
Asigurați-vă că mâncați suficiente fibre și vitamine. Eliminați sau reduceți carbohidrații ușor digerabili din dieta dvs. Limitați cantitatea de ceai și cafea, deoarece taninul pe care le conțin interferează cu absorbția fierului. Urmând regulile simple ale unei diete sănătoase, evitarea problemelor de sănătate devine mult mai ușoară.
