Dimineața după o petrecere zgomotoasă cu alcool poate fi foarte dificilă. Mahmureala este însoțită de dureri de cap, greață, oboseală, dureri musculare și tulburări intestinale. Nici nu vreau să-mi amintesc de seara distractivă. Ce ajută la o mahmureală proastă?
Poate fi prevenit?
Prevenirea mahmurelii
Există multe alimente care te pot ajuta să te simți mai bine după ce ai băut alcool. De exemplu, indienii americani se protejează de intoxicație cu ajutorul migdalelor. Se crede că doar șase nuci neprelucrate sunt suficiente. Două lingurițe de ulei de luminiță, extract obișnuit de fiurmă sau o lingură de Bifidumbacterin, diluată într-un pahar cu apă și băută înainte de culcare, ajută și la prevenirea unei afecțiuni grave. În timpul sărbătorii, merită să mănânci gustări ușoare. Expunerea la alimente grase crește efectul alcoolului asupra organismului. Înainte de a merge la o petrecere, poți mânca niște unt de arahide. Ce ajută la mahmureala după un festin? De exemplu, înainte de culcare, puteți bea o băutură pentru sport sau un electrolit. Va ajuta la refacerea elementelor importante pe care organismul le va pierde din cauza alcoolului. Puteți bea doar câtevapahare de apă plată, deoarece alcoolul este foarte deshidratant. Prin prevenirea acestui proces, vă veți ușura foarte mult soarta a doua zi.
Medicament pentru mahmureala
Dacă luarea măsurilor de precauție eșuează și starea de după băut lasă de dorit, medicamentele speciale vor veni în ajutor. Din ce pastile ajută
mahmureala? Puteți folosi mijloacele populare „Alco-Seltzer” sau „Antipohmelin”. Vă puteți limita la o tabletă solubilă „Aspirina” sau medicamentul „Citramon”. Două comprimate după masă - și poți uita de durerea de cap. Poti ajuta organismul sa-si recapete puterea cu ajutorul vitaminei C, aceasta elimina alcoolul. Dacă suferiți de greață, vărsături, digestie afectată, trebuie să luați șase comprimate de cărbune activat. De asemenea, puteți bea medicamentul „No-shpa” sau „clorhidrat de loperamidă”. Acest lucru va ajuta ficatul. Vitamina B6 ajută la respirația urât mirositoare. Turnați câteva fiole în apă și beți băutura dintr-o înghițitură. Rețetele populare recomandă să acordați atenție pastilelor pentru dureri de cap pentru femeile însărcinate sau să combinați un pahar de ceai tare fierbinte cu mult zahăr și o tabletă Baralgin cu Furosemid. Medicamentele „Askofen” sau „Cofitsil plus” vă vor ajuta dacă le beți înainte de culcare.
Produse eficiente pentru mahmureala
De asemenea, vă puteți îmbunătăți starea cu alimente obișnuite. Ce ajută cu mahmureala? Mâncat va funcționa binemăr de post. Un cocktail extrem de eficient de lapte si banane cu o lingura de miere naturala. Fructele calmează stomacul. Este bogat în magneziu și potasiu, a căror deficiență se formează din cauza efectelor alcoolului. Laptele normalizează aciditatea din stomac și combate deshidratarea.
Mierea combinată cu banana scade nivelul zahărului din sânge. Mesele a doua zi după sărbătoare ar trebui să fie uşoare. Potrivit, de exemplu, bulion de pui, care nu numai că luptă împotriva răcelii, dar este și destul de eficient pentru mahmureala. Ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea disconfortului de stomac. Se poate combina si cu miere. Câteva lingurițe după trezire vor atenua efectul alcoolului asupra organismului. Chestia este că mierea conține substanțe care neutralizează alcoolul. Dacă nu te consideri un dinte de dulce, cere ajutor de la o lămâie. Adăugați suc de lămâie în ceai sau cafea și beți fără lapte sau zahăr. Lime, al cărui suc se adaugă într-un pahar de apă cu o lingură de zahăr, nu va face față mai rău stării de rău. Dacă bei această băutură încet, vei stabiliza nivelul zahărului. Curmalul va ajuta să facă față unei dureri de cap, iar menta va ajuta la eliminarea gazelor acumulate în intestine. Puteți bea ceai de plante sau mesteca frunze proaspete. Un produs ideal după un festin este varza. Proaspătă, face față durerilor de cap, iar muratul va ajuta la restabilirea lipsei de nutrienți pe care organismul a pierdut-o din cauza consumului de alcool. Saramura de varză poate fi amestecată cu suc de roșii pentru a-i face un gust mai bun. În plus, roșiile în sine fac o treabă excelentăsindromul de mahmureală. În sfârșit, enumerând ce ajută la mahmureala, merită menționat cimbrul. Un ceai parfumat din frunze proaspete sau uscate va ajuta la restabilirea sănătății după o dimineață grea după băut.
Rețete pentru mahmureala
Dacă ai energia să gătești ceva mai mult sau mai puțin complex, încearcă să folosești produse eficiente în combinații eficiente. De exemplu, într-un mixer, bateți 250 ml de suc de portocale, o jumătate de lămâie cu coajă, albușul crud și
două linguri de miere. Cunoscătorii de suc de roșii pot bea un pahar din băutura lor preferată cu un gălbenuș întreg adăugat acolo. Este important să nu bateți lichidul, ci doar să beți dintr-o înghițitură. Fulgii de ovăz sau fulgii de grâu vor fi, de asemenea, un remediu eficient. Umple-le cu chefir sau lapte copt fermentat, se lasă la macerat și se mănâncă. În sfârșit, cea mai neobișnuită rețetă. Se amestecă un ou crud, o jumătate de lingură de oțet natural, piper și sare, se bea cocktailul rezultat dintr-o înghițitură.
Activitate fizică pentru mahmureală
În lista cu tot ceea ce ajută la mahmureala, merită să luați în considerare exercițiile ușoare. De exemplu, o plimbare rapidă în aer curat va îmbunătăți circulația sângelui și va satura creierul cu oxigen, ceea ce va face imediat starea oarecum mai ușoară. Dar nu merită să te exersezi în timpul antrenamentului de forță, să mergi la piscină sau la saună. Acest lucru este deosebit de periculos pentru bărbații peste 35 de ani. În combinație cu un sindrom de mahmureală, sistemul cardiovascular, slăbit de vârstă, poate pur și simplu să nu reziste la sarcină. Deci mergi mai departepe stradă și, în mod ideal, într-un parc sau într-o pădure, va fi suficient pentru a reface organismul după băut.
Mituri legate de mahmureala
Unele
mijloacele sunt eficiente numai în cuvinte. De fapt, nu merită. De exemplu, medicii nu recomandă categoric să te îmbăți. Este necesar să se distingă un sindrom de mahmureală de simptomele de sevraj. La o persoană care nu suferă de dependență de alcool, alcoolul dimineața după un festin ar trebui să provoace dezgust destul de ușor de înțeles. Organismul însuși sugerează că nu merită să fie tratat cu o altă porție de alcool. Prin urmare, otrăvirea prin produsele de degradare a alcoolului va fi sporită. Berea este, de asemenea, o băutură controversată pentru a învinge mahmureala. Pe de o parte, are o mulțime de vitamine. Această băutură este un diuretic și conține și tranchilizante cu hamei care vor îmbunătăți starea psihologică. Dar, pe de altă parte, doar o băutură vie va beneficia - cele pasteurizate nu prezintă niciun beneficiu. Nu este foarte recomandat să bei soiuri fortificate, acestea vor înrăutăți situația. Printre tot ceea ce ajută la mahmureala, este adesea menționat și chefirul. Dar ar trebui să fii atent cu el. Curata intr-adevar organismul de produsele pentru carii, ofera energie si ajuta la refacerea ficatului. Dar echilibrul acido-bazic este deja mutat către aciditate după alcool, iar chefirul nu poate decât să agraveze acest dezechilibru. Apa minerală alcalină sau o cantitate mică de bicarbonat de sodiu vor ajuta la menținerea armoniei în stomac.
